nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
články autora Natalie Krumlovská
(1652 nalezených článků)
Zlatavé květy této bylinky nejsou jen nápadně krásné, ale hlavně mají příznivý vliv na naše zdraví. Měsíček lékařský nejenže v sobě skrývá léčivé schopnosti, ale často se využívá i jako přísada doplňků stravy nebo kosmetických produktů.Budete se divit, s čím vším vám dokáže pomoci! Umí zahojit rány Kvete od června až do září, ale sušený […]
Nespavostí v dnešní civilizaci trpí čím dál více lidí. Není divu, přemíra stresu a náročné očekávání jak z profesního, tak i soukromého života nás mnohdy tak vyšponuje, že prostě večer nemůžeme zabrat. Léky na spaní by měly být ale až tou poslední možností. Chce to upravit denní rytmus, životní styl a v neposlední řadě vyzkoušet […]
Dobrým osvědčeným trikem, jak si pomoci od nespavosti, je teplá blahodárná bylinková koupel. Hodí se levandule, heřmánek či meduňka. Bylinné koupele si nejlépe nachystáte tak, že do litru horké vody přidáte hrst bylinek a poté nalijete do vany plné vody. Po teplé voňavé koupeii usnete jako miminko • Vyzkoušenou recepturou na spaní je také koupel […]
Masové kuličky jsou oblíbené na všech kontinentech. Ty z krůtího masa inspirované thajskou kuchyni jsou skvělé. Ingredience: 1 kg mletého krůtího masa, 1 chilli paprička, 1 lžička rybí omáčky, 400 ml kokosového mléka, 5 lžic kečupu, 2 lžičky kari, 4 stroužky česneku, 1 lžíce jemně strouhaného zázvoru, 3 lžíce rybí omáčky, 1 mladá cuketa Postup: […]
A jaký zvolit netradiční moučník? Banánovo-kokosový puding s tapiokou je asi tou nejlepší volbou. A připravíte jej relativně snadno. Ingredience: 200 ml kokosového mléka, 1 banán, 40 g palmového cukru, 50 g kuliček tapioky, pražený sezam, křupavý kokos, slaný karamel Postup: Uvaříme si kuličky tapioky podle návodu. My jsme je dali do kastrůlku s vroucí […]
Máte rádi hovězí maso? Pak si připravte asijské nudle. Nehledejte v tom žádnou složitost, ale ani zbytečně nepřidávejte další ingredience. Ingredience: 100 g libové hovězí roštěné, balení shirataki nudle (1 kostka), 100 g pak choi (nebo čekanky), 100 g hlívy ústřičné, ½ pórku, 1 hrst koriandru, lžíce sójové omáčky, lžíce oleje, například sezamového, sůl, pepř […]
Život bývá často nevyzpytatelný, krutý a nespravedlivý. Platí to pro běžnou lidskou populaci stejně jako pro veřejně známé osobnosti. Velké životní zvraty nebo nepřízeň okolností si nevybírají. Některým tragédiím jdou lidé slepě vstříc, pokud dobrovolně upadnou do nějaké závislosti. Jindy osud zasáhne náhle, tvrdě a nečekaně, když přinese bolestnou ztrátu někoho blízkého. Také sláva bývá vrtkavá a s její ztrátou […]
doporučujeme
Asijská jednoduchá polévka vás rozhodně zahřeje a potěšující navíc je, že ingredience máte vlastně téměř vždy doma. Ingredience: rostlinný olej, 750 ml kuřecího vývaru, 3 mrkve, 1 menší pórek, 100 g skleněných nudlí, podle chuti, čerstvý zázvor, chilli, sůl, pepř Postup: Zázvor oloupeme a nastrouháme. Na pánvi rozpálíme trochu oleje, na kterém osmahneme zázvor, podlijeme […]
Filé obalené v klasickém trojobalu všichni dobře známe, ale asijský obal s kokosem dá každé rybě úplně novou a zcela neotřelou chuť, která se vám jen tak snadno nepřejí. Ingredience: rybí filety (4 kusy), 2 vejce, 5 lžic hladké mouky, 5 lžic mletého kokosu, olej na smažení, sůl, pepř Postup: Rybí filé důkladně očistíme, osušíme, […]
Začít rozhodně musíme pro nás Čechy asijskou klasikou, kterou je kung-pao. Tento pokrm pochází ze sečuánské oblasti. Ingredience: 750 g kuřecích prsou, 1 hrstka loupaných arašídů, 6 stroužků česneku, 1 cibule, 4–5 jarních cibulek, 1 velký pórek, 1 chili paprička, 1 červená paprika, 1 vejce, 4 lžíce kukuřičného škrobu, 1 větší lžíce namletých semínek koriandru, […]
Kustovnice čínská, jinak také goji berry, pochází z Asie a je známá hlavně v jižní Číně. Léčivé účinky kustovnice čínské jsou doslova zázračné. V tradiční čínské medicíně je kustovnice čínská považovaná za nenahraditelný doplněk stravy. Jedná se o silný antioxidant, který zabraňuje předčasnému stárnutí a podporuje celou škálu zdravých procesů v organismu. Léčivé látky obsahují […]
Po více než dvě dlouhá tisíciletí používali Peruánci kořeny macy nejen jako potravinu, ale hlavně jako lék na podporu plodnosti, vytrvalosti, energie a vitality. Maca má adaptogenní vlastnosti, což vlastně znamená, že pomáhá posilovat tělo, takže je schopno lépe odolávat všem možným nemocem a stresu, podporuje nadledviny a vyvažuje funkce celého těla. • Aby byla […]
Drobná semínka jihoamerické rostliny šalvěje hispánské, u nás známá jako chia semínka, obsahují spoustu důležitých a zdraví prospěšných látek. Používaly se jako platidlo Říká se, že staří Aztékové s pomocí semínek šalvěje hispánské zvládali překonávat velké vzdálenosti, protože jim tato rostlina dodávala sílu a energii. Semínka se proto stala základem jejich jídelníčku. Byla pro ně […]
Existuje nepřeberné množství potravin, které běžně seženete v obchodech a které vás ochrání před běžným nachlazením, chřipkou i třeba zánětem průdušek. A jak nejlépe tyto potraviny konzumovat? Níže najdete i pár receptů. Prevence i lék zároveň. To jsou cibule, česnek, křen a například i slepičí vývar. Jablkový křen Křen obsahuje důležité živiny a rovněž působí […]
Často se vám mastí vlasy? Už druhý den po umytí jsou bez lesku, bez života a dělí se vám na jednotlivé pramínky? Pro pomoc sáhněte do čisté přírody. Dopřejte svým vlasům očistnou bylinnou kúru z tymiánu, přesličky rolní, šalvěje a rozmarýnu. JAK NA ODVAR? Z každé bylinky vezměte po lžičce a nasypejte je do misky. […]
Tato bylinka, hodně blízká saturejce, patří mezi středomořské rostliny, které se u nás pěstují pouze na zahrádce. Je nenáročná a pro lidský organismus zdraví prospěšná. Používá se květ Její účinky znají lidé už od středověku.Pěstovala se jako léčivá rostlina a koření především v klášterech. Yzop se sbírá ve chvíli, kdy jsou jeho květy plně rozkvetlé. […]
Pneumonii neboli zánět plic způsobují bakterie, plísně a viry, které se nacházejí všude kolem nás. Ve většině případů se náš organismus těmto vlivům ubrání. Občas se ale stane, že imunutní systém selže. To se pak vaše plíce naplní hnisem nebo jinou tekutinou a vy ji musíte rychle dostat z těla ven. Obvykle se léčí dva […]
Věnujte péči nejen svým rukám, ale i nehtům. Které bylinky přispějí při pravidelné konzumaci ke zdraví a kráse nehtů? Ačkoli se vás to právě teď nemusí vůbec týkat, měla byste myslet na to, že je dobré pravidelně se starat i o vaše nehty. Při zánětu lůžka Trápí vás zánět nehtového lůžka? Pak vyzkoušejte obklady z […]
Krůtí maso se dá připravit na mnoho způsobů, ale na pomerančích, jak ji připravuje šéfkuchař Radek Pálka si opravdu pochutnáte, a ještě budete mít ten správný pocit, že jíte zdravě. Ingredience: 2 lžíce sušených provensálských bylinek, 2 lžičky soli, 1 baby krůta, 1 pomeranč, 50 g másla, 80 ml pomerančové šťávy, 1 lžíce medu, ½ […]
Jídelníček skvěle odlehčíme například řepným tatarákem. Je plný vitamínů, minerálních látek i stopových prvků a věřte, že chutná i těm, kteří tvrdí, že bez masa se nedá žít. Ingredience: 2 středně velké červené řepy, 1 zralé avokádo, 2 šalotky, 2 lžíce extra panenského olivového oleje, 1 lžíce balzamikového octa, 1 menší svazek pažitky, ½ lžičky […]
Salát plný vitamínů a bílkovin si připravíte snadno a rychle z dostupných ingrediencí. Určitě i některé z nich budete mít doma. Ingredience 50 g tofu, 1 lžíce sójové omáčky, 6 listů ledového salátu, 1 okurka, 2 rajčata, ¼ avokáda, sůl a pepř Postup: Salát omyjeme, necháme okapat, pak ho natrháme na kousky. Okurku oloupeme a […]
Správně připravené kuřecí maso rozhodně do zdravého jídelníčku patří. Vyhledali jsme a vyzkoušeli jeden z receptů, se kterým si žaludek snadno poradí. Ingredience: 750 g kuřecích prsou, 300 g rýže, 2 cibule, 4 – 5 stroužků česneku, 25 g másla, 1 lžička citronové šťávy, 3 lžíce oleje, 1 lžíce mletého koriandru, můžeme i méně, svazek […]
Výroba domácích prostředků k vybělení zubů je jednoduchá a všechny potřebné ingredience seženete v běžné drogerii nebo obchůdcích s bio výrobky. Je velmi účinné a stojí pár korun. To musíte vyzkoušet. 1. Bylinkový olej Olej není vhodný pouze na vlasy nebo k promaštění pokožky, můžete ho použít i na zuby a posílit tak zubní sklovinu […]
Takzvaná revmatoidní artritida může někdy skutečně hodně bolet. Klouby jsou ztuhlé, neohebné a léčba mnohdy trvá celé měsíce i roky. Bez kvalitních léků se neobejdete, ale rozhodně můžete léčbu urychlit anebo se úplně revmatu vyhnout. Jak na to? Proč jíst ryby? Ty totiž obsahují polonenasycené mastné kyseliny, které snižují hladinu cytokinů a dalších a dalších […]
Nechutná příliš dobře, zato zázračnější rostlinu si jen těžko představíte. Vypadá jako medúza, ale přitom je to houba. Kombucha je tibetská čajová houba, která většině lidí příliš nevoní ani nechutná. Přesto je tak populární, že už ji prodává téměř každý větší supermarket. A to nejčastěji v podobě ledového čaje. Jak uzdravuje? Léčí bolesti hlavy i […]
Kdykoliv jdete do společnosti v šatech s odhalenýma rukama, stydíte se? Kvůli převyslé kůži? Příště už se stydět nemusíte, máme pro vás pár cviků, díky kterým si paže. Stačí vám pár minut denně. Abyste skutečně dosáhla očekávaných výsledků, musíte cvičit alespoň třikrát, nejlépe čtyřikrát týdně. UPAŽOVÁNÍ DO STRAN Mírně se rozkročte a vysaďte pánev tak, […]
Co všechno víte o celeru? Že je zdravý, a že se používá zejména do polévek? Prozradíme vám, co všechno dokáže léčit. Obsahuje více vitamínu C než citrón. Proto byste ho měli zařadit do svého jídelníčku alespoň jednou za týden. Kromě vitamínu B a C je celer bohatý i na minerály. Bulvový celer má navíc minumum […]
Pampeliškové kapky by neměly chybět v žádné domácí lékárničce. Jsou totiž účinným antioxidantem, podporují činnost celé močové soustavy a jater a mají pozitivní vliv na trávení. Budete potřebovat: Příprava pampeliškových kapek je velice jednoduchá.Pro jejich výrobu budete potřebovat jen 2 lžíce nadrcených sušených kořenů smetánky, který si můžete koupit v lékárně, a 300 ml 60% […]
Pampelišku dnes mnoho lidí považuje jen za obtížný plevel, který hyzdí jejich pečlivě udržované trávníky. • To je však velký omyl. Kořen smetánky je vynikajícím prostředkem pro čištění krve. Rovněž spolehlivě čistí a posiluje ledviny, pomáhá regenerovat játra, žlučník, slinivku. • Pokud chcete pampelišku využít v domácí léčbě, či snad jen jako prevenci, nemusíte se […]
Pokud pociťujete příznaky jako únavu, neobvyklou náladovost, bolest v ledvinách po jídle, ekzém, akné, kožní vyrážky nadýmání, nebo náhlé přibývání na váze, znamená to, že vaše ledviny potřebují pročistit. Nemluvě o jasných znameních jako problém s ledvinovými kameny či časté infekce močových cest. Zdravá dieta, cvičení a dostatečný příjem tekutin jsou pro podporu ledvin nezbytné. […]
Čočka nesmí chybět v žádné domácnosti, ale proč si nepřipravit italskou čočku se salsicciou, tedy italskou klobásou. Pokud ji neseženete, můžete ji klidně nahradit jakoukoli jinou z tuzemské výroby. Ingredience: ½ balení čočky, cibule, řapíkatý celer, mrkev, zeleninový vývar, rajčatový protlak, 4 klobásy salsiccia, parmazán, feferonka, rozmarýn, bobkový list, olej extra panenský, sůl Postup: Očistíme […]
Blíží se konec roku, a tak si jistě můžeme dopřát i něco, co si běžně nepřipravujeme, třeba právě svěží tatarák z tuňáka. Ingredience: 2 polévkové lžíce citronové šťávy, 1 polévková lžíce olivového oleje extra panenského, 1 polévková lžíce černých oliv, 1 hrst petrželové natě, 1 špetka černého mletého pepře, 2 rajčata, 400 g tuňáka obecného […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Před svatbou jsem se zamilovala do jiného
skutecnepribehy.cz
Před svatbou jsem se zamilovala do jiného
Byla to zlomyslná hříčka osudu? Ve vztahu jsem měla léta jasno, jenom partner se svatbou stále otálel. A pak jsem se najednou nechtěla vdávat já! V životě by mě nenapadlo, že se dostanu do situace, kdy si nebudu vědět rady s vlastním životem. Vždycky jsem měla všechno dopředu naplánované. V lásce jsem nezažívala žádné bezmyšlenkovité vzplanutí, že bych přes
Co umí plačící sochy? Vyléčí vaše neduhy!
enigmaplus.cz
Co umí plačící sochy? Vyléčí vaše neduhy!
Zázračná uzdravení se často odehrávají v blízkosti různých soch a obrazů s náboženskou tematikou, a to především v případech, kdy pláčou nebo krvácejí… [gallery ids="153434,153435,153436"] Napří
Pavlásek a Pazderková kápli božskou. Všem celou dobu lhali!
nasehvezdy.cz
Pavlásek a Pazderková kápli božskou. Všem celou dobu lhali!
Dlouhé roky lhali všem těm, kdo jim naslouchali! Komik Lukáš Pavlásek (46) a Iva Pazderková (45) ze seriálu Ordinace v růžové zahradě 2, kteří mají dnes již oba svá spokojená partnerství, ještě donedá
Legendárním „ženám potápěčkám“ z jihokorejského ostrova Čedžu pomáhají geny
21stoleti.cz
Legendárním „ženám potápěčkám“ z jihokorejského ostrova Čedžu pomáhají geny
Hypoxie je stav, při kterém se tělu nedostává kyslíku. Ukazuje se však, že se lidský organismus s těmito podmínkami umí vyrovnat, pokud je jim vystaven dlouhodobě. Příkladem jsou národy žijící ve vyso
Na Maltě už léto začalo
panidomu.cz
Na Maltě už léto začalo
Potřebujete si odpočinout? Zkuste vyrazit na Maltu, hlavní sezóna tu právě začíná, přitom tu ještě není tolik turistů, ale ani není ještě extrémní horko. A tak se dá vyrazit jak obdivovat památky, tak na túru na kole a dokonce si i zaplavat v neuvěřitelně čistém moři. Malta leží pouhých 280 km od severoafrických břehů, čemuž
Zajímal předchůdce bankomatu jen prostitutky?
historyplus.cz
Zajímal předchůdce bankomatu jen prostitutky?
Luther George Simjan, Armén žijící ve Spojených státech amerických, nosí v hlavě myšlenku na první bankomat již v roce 1939. A nápadů na zařízení přijímající nebo vydávající peníze má mnohem víc. Uvádí se, že v tomto směru je držitelem až 20 patentů!   1961 Pokus na půl roku „Věřte, je v tom budoucnost,“ přesvědčuje Simjan
Nález z MENDELU: Podivuhodný komenzál z bobra
epochalnisvet.cz
Nález z MENDELU: Podivuhodný komenzál z bobra
Zoolog Ondřej Mikulka a entomolog Josef Kašák z Lesnické a dřevařské fakulty MENDELU, Ústavu ochrany lesů a myslivosti, v rámci výzkumu při ohledávání mrtvého bobra nalezli v jeho srsti blecháče bobří, brouky z čeledi lanýžovníkovití.   Pokud bychom uspořádali soutěž o nejpodivnějšího brouka vůbec, tak blecháč by jistě patřil mezi kandidáta na první příčky. Blecháč bobří žije v dospělosti, jak název napovídá,
Vyfoť, sdílej a hlavně lajkuj! Tři příběhy sociálních sítí
epochaplus.cz
Vyfoť, sdílej a hlavně lajkuj! Tři příběhy sociálních sítí
Číšník obřadně přináší pokrm a s vážnou tváří ho podává na stůl. Zatímco jeden z hostů se chtivě pouští do jídla, jeho protějšek vytahuje telefon a porci si fotí. Pak už jen vymyslet ideální popisek a jedním klikem snímek posílá do světa. Musí se přeci pochlubit ostatním! Jsou něco jako neviditelné pavučiny, které obestírají celý svět. Sociální
„Ve své vizi věřte jen sobě,“ říká Milana Bláhová ze značky GIYOU
iluxus.cz
„Ve své vizi věřte jen sobě,“ říká Milana Bláhová ze značky GIYOU
Po patnáctileté dráze fotografky se Milana Bláhová vrhla do světa šperků. Její vášeň pro design a práci s kovem postupně vyústila ve vznik značky GIYOU, pod níž proměňuje jemnost květin ve zlato a stř
Zdrženlivá moderna s trochou brutality
rezidenceonline.cz
Zdrženlivá moderna s trochou brutality
Jakmile otevřete dveře, vedoucí do tohoto bytu, doslova ztratíte smysl pro realitu, ohromeni dokonalostí hrou linií, světla a stínu. Jako byste právě vstoupili do malého samostatného světa, plného ticha a harmonie. Nepříliš velký single byt mladého svobodného muže, situovaný do progresivního rezidenčního komplexu ve velmi dynamické ruské metropoli, odráží charakter města a zdůrazňuje vkus a
Dominikánská republika: Ráj na zemi
epochanacestach.cz
Dominikánská republika: Ráj na zemi
Takovým se zdál ostrov Hispaniola v roce 1492 Kryštofu Kolumbovi, když jej objevil. A věřte nám, že, i vám se tu bude líbit. Dominikánská republika, zabírá přibližně dvě třetiny ostrova a je po Kubě druhou největší zemí v Karibském moři, kde se hovoří španělsky. A proč právě sem míří po celý rok řada turistů? Každý
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz