nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
články autora Natalie Krumlovská
(1652 nalezených článků)
Čočka patří mezi nejchutnější luštěniny a salát z ní je výbornou volbou pro dobrou a zdravou večeři. Před samotným vařením ji ale nezapomeneme nechat přes noc namočenou ve vodě. Tím se zbaví všech nestravitelných látek. Ingredience: 400 g uvařené červené čočky, 1 červená cibule, 1 červená paprika, 1 žlutá paprika, 10 cherry rajčat, 2 hrsti […]
Tip na rychlou a chutnou večeři. Kdo je milovníkem rajčat, tak tenhle pokrm jistě ocení. Ingredience: 6 rajčat, 3 lžíce olivového oleje, 2 lahůdkové cibule, 2 vejce, 100 g Eidamu (sýru), svazek pažitky, špetka soli a pepře Postup: Rajčata omyjeme a zeshora odkrojíme tak v jedné jejich třetině a vydlabeme je. Oříznuté kousky si zatím […]
Pokud si chcete odlehčit jídelníček, vyzkoušejte tuhle dobrotu. Zdraví vám za to poděkuje. Ingredience: lžíce oleje, 3 mrkve, 1 cibule, 100 g sterilovaného hrášku, 100 g sterilované kukuřice, cherry rajčátka, 2 šálky kuskusu, 4 šálky zeleninového vývaru Postup: Na oleji zpěníme nakrájenou cibuli, poté očistíme mrkev a nastrouháme ji spolu s hráškem, kukuřicí a cherry […]
Avokádo je dobré zařadit do vašeho jídelníčku. Je totiž ohromně zdravé, a pokud člověk nejí maso, tenhle kus ovoce by měl být pro něj samozřejmostí, protože vám dodá plno živin. Ingredience: 1 cibule, špetka soli, 1 stroužek česneku, špetka pepře, 1 citron, balíček lučiny, 1 avokádo Postup: Avokádo oloupeme, rozpůlíme a vyjmeme pecku. Rozmačkáme ho […]
Koláč nemusí být jen sladký. Slané koláče jsou původem z Francie a oblíbili si je jedlíci po celém světě. A tento bude chutnat zcela jistě i vám. Ingredience: 3 stroužky česneku, 2 cibule, 250 g polohrubé mouky, 1 cuketa, 1 vejce, prášek do pečiva, 1,5 lžíce čerstvých bylinek (libeček, petrželka, pažitka), sůl Postup: Omytou cuketu […]
V zimních plískanicích doporučujeme pít bylinkové čaje a baštit jídla, která vás krásně prohřejí. Vyhnete se respiračním onemocněním a bylinky vám správným způsobem rozproudí krev. Než se pustíte do vaření, podívejte se, jestli máte ty správné bylinky. Na zimní období se hodí tymián, řeřicha, která nejen zahřeje, ale posílí i imunitu. Dále rozmarýn a petržel. […]
Drtivá část roku 2025 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je pár měsíců. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co ne, jiní už možná s napětím čekají a ptají se, co jim přinese rok nadcházející. Objevujte svět Bude pro vás příští rok plný úspěchů, nebo se […]
doporučujeme
Není snad nic hezčího než se po dlouhé procházce zimní krajinou naložit do vany. Oživte jí bylinnou přísadou. Získáte ji smícháním kvalitní mořské soli, levandule a měsíčků lékařského. Pak se jen ponořte do teplé vody a užívejte si té pravé pohody. • Pro provonění přidejte do vody tři kapky éterického oleje. Zahřeje vás také mateřídoušková […]
Nastartovat organismus a pořádně jej zahřát dokáží také koření jako je pepř, chilli či kari. Klidně si dopřejte pálivější jídlo, je to zdravé. Na zimní období se hodí pokrm Chilli con carne, který pochází z Texasu. Základem receptu je hovězí maso, fazole, cibule a loupaná rajčata, samozřejmě i chilli. Povzbuďte krevní oběh pepřem i chilli […]
Pedikúra stejně jako manikúra v salónech bývá dost drahá. Proč za ni utrácet, když si ji zvládnete udělat sami? Díky ni budete mít krásně vypadající a zdravé nehty, jemnou kůži na patách a pocit, jako byste se znovu narodili. .Nejen nehty na rukou si zaslouží pozornost. I nehty na nohou jsou důležité. Ale víte jak […]
Bolest ale není to jediné, na rozdíl od klasické bolesti hlavy, co migrénu provází. Příznaky mohou spočívat taktéž v žaludečních nevolnostech, ve zvýšené citlivosti na pachy nebo světloplachost. Častěji trápí ženy, ale ani muži jí nejsou zcela ušetřeni. Každý by chtěl znát příčinu migrény, ale pravdou, je že dosud jasné příčiny vyzkoumány nebyly. Jednou z […]
Nemusíte trávit v koupelně dlouhé minuty nebo snad hodiny, abyste byla krásná. Stačí znát pár jednoduchých triků, díky kterým omládnete za pár minut. Zdravá životospráva, tedy kvalitní a výživné potraviny a pravidelný pohyb je základem pro to vypadat dobře. Občas je ale zapotřebí jít kráse trochu naproti. SJEDNOŤTE PLEŤ Neobejdete se bez make-upu? Zkuste BB […]
Máte málo vlasů? Možná jsou jen jemné. Avšak díky vitamínům a masážím může vaše hříva vypadat mnohem bohatší. Nepodceňujte pravidelnou konzumaci vitamínu a minerálů, ani vlasové zábaly. Jen to dokáže vaše vlasy zachránit. Banánový zábal Rozmixujte jeden velký zralý banán, přidejte do něj čajovou lžičku medu, půl lžičky olivového oleje a trochu citrónové šťávy.Pořádně promíchejte […]
Staré dobré buchty nic nepředčí. Ingredience: 20 g droždí, 80 g cukru a 1 lžíce na kvásek, 200 až 230 ml mléka a 3 lžíce na kvásek, 500 g hladké mouky a 1 lžíce na kvásek, 40 g sádla, 2 žloutky, 1 lžíce rumu, špetka soli, na špičku nože mletého muškátového oříšku, 50 až 60 […]
Tento tradiční český pokrm z jablek a pečeme 30 minut. lek chutná pořád báječně a přitom ze začátku šlo o jídlo chudých. Ingredience: 380 ml mléka, 2 žloutky, 50 g rozinek, strouhanka, 5 žemlí, 100g másla, 50 g skořicového cukru, 4 jablka Postup: Žemle či rohlíky nakrájíme na plátky a lehce polijeme mlékem smíchaným se […]
Tento staročeský moučník se sice už dnes moc nedělá, ale je to škoda. Chutná totiž výborně a krásně nám provoní celý domov. Ingredience: 500 ml mléka, 4 vejce, 200 g dětské krupice, 2 lžíce cukru, 50 g rozinek, 40 g másla, 1 špetka soli, 1 špetka citronové kůry, 1 špetka skořicového cukru, borůvkový sirup, lesní […]
Tak tohle je top mezi sladkými jídly. Jako děti jsme krupicovou kaši milovali a mnozí na ni nedají dopustit dodnes. Tenhle pokrm se hodí k snídani i jako večeře. Ingredience: hrnek mléka, 2 lžíce dětské krupičky, 1 lžíce másla, špetka soli, kakao, ořechy nebo skořice, moučkový cukr Postup: Mléko nalijeme do hrnce, osolíme a zahříváme. […]
Udělejte si radost a k nedělnímu obědu si připravte tuhle lahůdku. Pokud nemáte rádi švestky, klidně vyzkoušejte jiné ovoce, například jahody. Ingredience: 250 g měkkého tvarohu, 300 g polohrubé mouky, 2 vejce, 1 lžíce cukru, 50 g másla, 1 lžíce prášku do pečiva, 1 špetka soli, půl šálku mléka, švestky, 100 g másla, 200g strouhanky, […]
Přírodní vonné oleje můžeme využít nejen do aromalamp, ale měly by být i součástí každé domácí lékárničky. • Jedna z dávných babských rad, jak zmírnit bolest hlavy, je využití vonného oleje, který má uklidňující a tišicí účinky. Vyzkoušejte například levandulový esenciální olej. Stačí pár kapek a uvidíte, jak bolest postupně pomalu odchází.Klidně můžete použít kapesník, […]
Patří k těm nejhorším bolestem, které naše tělo může vůbec poznat. Zánět zubů způsobují stafylokokové bakterie. Ty se vytvářejí nejen nedostatečnou zubní hygienou, ale také za ně v mnoha případech může cukrovka, kouření, pravidelné užívání některých léků či například dlouhodobě překyselený organismus.Neléčený zánět dásní může vést až k parodontóze. Jak se ale vůbec zánět projevuje? […]
Ať už hlava bolí kvůli špatné krční páteři, z průvanu nebo proto, že v ní máte přespříliš starostí, dejte šanci přírodě. Léky proti bolesti totiž neléčí příčinu a moc vám nepomohou. Léčivé bylinky dokážou s neduhy těla pořádně zatočit a jednou z nejčastějších potíží dnešní doby je právě bolest hlavy. Není tedy divu, že prášky […]
Mnohdy velmi častým důvodem, proč máme pocit, že se nám hlava každou chvíli rozletí na tisíc kousků, je nedostatek hořčíku. Když nám chybí, v těle to prostě dělá velkou paseku a kromě svalových křečí to může odnést i hlava. Je i balzámem na nervy Hořčík patří k nejdůležitějším prvkům v našem těle. Proto ho berte […]
Jasmínová rýže K večeři si ji klidně dejte, ale těsně před spaním ji nekonzumujte. Vaše tělo ji totiž tráví mnohem delší dobu než jiné potraviny, a tak se vám bude těžce usnínat. Celer Ani žádná zelenina není vhodná k nočnímu zahánění mlsné.Celer totiž odvádí z těla vodu, a tak nejspíš budete celou noc běhat na […]
Chilli papričky sušené i čerstvé všech chutí i barev nebo například kajenský pepř, které každé jídlo dokážou pořádně rozpálit, rozhodně doporučujeme do vašeho jídelníčku zařadit. Umějí totiž hotové divy. Nemusíte to ale s kořením nijak přehánět, stačí jen malá špetka. Raději si však dopřávejte koření, která jsou prodávána ve skle, nikoli v sáčcích, jež jsou […]
Vznikají velmi pomalu a nenápadně, když jsou ale vystouplé a prosvítají přes kůži, většinou už se s nimi nedá nic dělat. Přesto si ale můžete ulevit od bolesti a zmířnit jejich projevy. Jak? Čajem a léčivými koupelemi. Návštěvu svého lékaře už máte za sebou a rádi byste přírodní cestou léčbu křečových žil podpořili? Máme pro […]
Víte, co dokáže takový obyčejný citron nebo limetka? Hotové divy! Pročišťuje, snižuje tlak, rozzáří vám pleť a zbaví vás váčků pod očima. Kromě toho vás díky němu už nikdy nebude pálit žáha, snížíte si jím tlak a večer už vás nebude honit mlsná. Umí toho ale ještě mnohem více. Trápí vás hlad? Vypijte sklenici obyčejné […]
Oblíbené jídlo všech generací. Už na něj nemusíte stát frontu u stánku a utrácet za něj drahé peníze. Připravte si je sami doma. Ingredience: 500 g hladké mouky, 1 lžička soli, 350 ml mléka, 1 kostka droždí, na smažení olej, kečup, česnek, sýr Postup: Smícháme mouku se solí.Část mléka ohřejeme, a dáme do něj droždí. […]
Brambory jsou prostě vždy vděčné nejen jako příloha, ale i jako samostatný pokrm. Jsou levné, výživné a dá se z nich vytvořit skvělá jídla, například Boubínské bramboráčky, které v zimě zahřejí na těle i na duši. Ingredience: 1 kg brambor S čerstvé houby nebo měkký salám, 1 hrnek mléka, 1 hrnek hrubé mouky, 2 cibule, […]
Brokolice je nejen levná, ale i ohromně zdravá a pro zimní období se výborně hodí. Polévka z ní zahřeje, zasytí a chutná. Ingredience: 100 g bylinkového smetanového sýra, 1 ks brokolice,1,75 l zeleninového vývaru, 2 cibule, muškátový oříšek, citronová šťáva, sůl, pepř, mandle Postup: Nakrájenou cibulku osmahneme na rozehřátém másle.Vložíme brokolici, kterou orestujeme za stálého […]
Na vině může být špatná životospráva, nedostatek pohybu, nedostatek vitaminu D a vápníku, kouření anebo některá chronická onemocnění. Nejčastěji se objevuje u žen po menopauze, kdy dochází ke snížení hormonu zvaného estrogen a tím dochází ke snížené ochraně kostí.Řídnutím kostí trpí zhruba každá třetí žena a každý šestý muž nad padesát let. Potřebujete vápník Pro […]
Nedaří se vám shodit přebytečná kila? Dáme vám recept na ovocno-zeleninové koktejly, po kterých zhubnete. Alespoň bez minimálního pravidelného pohybu to nepůjde, ale když nastartujete den tímto zázračným koktejlem, budou se vám kila shazovat mnohem snáze. Jablečno-salátový koktejl nabitý vitaminy Připravte si jedno malé jablko, banán, hrst polníčku, dva listy kapusty, půl citronu a lžičku […]
Bolest zad je často způsobena zvednutím těžké věci nebo předklonem s rotací trupu. Může postihnout kohokoli z nás v jakémkoli věku. Víte ale, jak se bolesti rychle zbavit tak, aby se zase nevrátila? Jaké jsou příčiny bolesti? Často se projevuje ostrou, vystřelovací bolestí v oblasti beder nebo v křížové oblasti. Lidé si často ulevují tím, […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Okolí hradu Kašperk: Tipy na místa, která stojí za návštěvu
epochanacestach.cz
Okolí hradu Kašperk: Tipy na místa, která stojí za návštěvu
Z Kašperských Hor se nemusíme vydat jen na hrad Kašperk, ale projít se můžeme třeba také po zeleně značené naučné Stezce strážců hranic sledující linii lehkých vojenských opevnění, takzvaných řopíků vznikajících v pohraničí od poloviny 30. let minulého století. Je vybavena informačními tabulemi, vede údolím Zlatého potoka do Řetenic a kromě opevnění si prohlédneme i stopy
Než přišel praotec Čech… U ikonické hory Říp bylo významné pohřebiště
21stoleti.cz
Než přišel praotec Čech… U ikonické hory Říp bylo významné pohřebiště
Je s ním spojována česká národní identita. Jenže role Řípu je, respektive bývala mnohem větší. Dokládají to archeologické vykopávky, jež v jeho okolí v posledních letech proběhly. Expertům se podařilo
Odmítla Burešová kuchařovu žádost o ruku?
nasehvezdy.cz
Odmítla Burešová kuchařovu žádost o ruku?
Mnozí netrpělivě čekáme, až do toho herečka ze ZOO, Eva Burešová (32), a její přítel, šéfkuchař Přemek Forejt (38), konečně praští. Asi k tomu ale hned tak nedojde. Svatbě se má údajně bránit hlavně
Q by Aston Martin oslavuje 60 let kabrioletů Volante exkluzivními edicemi
iluxus.cz
Q by Aston Martin oslavuje 60 let kabrioletů Volante exkluzivními edicemi
Šedesát let svobody, elegance a řevu motoru pod širým nebem. Aston Martin slaví šest dekád ikonického jména Volante, které od roku 1965 symbolizuje to nejlepší z otevřených grand tourerů. Na počest vý
Právě teď je ten pravý čas, když chcete začít běhat
panidomu.cz
Právě teď je ten pravý čas, když chcete začít běhat
Nikoliv 1. leden, ale spíš první zářijový týden je ideální dobou, kdy začít s pravidelným během. Počasí je ještě příjemně teplé a po létě máme spoustu energie a elánu. Správnou dobu tedy máme, teď je ještě nutné vědět, jak na to. A na co si dávat pozor. Špatný běžecký styl vám totiž může způsobit řadu
Uprchlé trestance z Austrálie spasila americká vlajka
historyplus.cz
Uprchlé trestance z Austrálie spasila americká vlajka
„Proboha, co teď?“ drbe si temeno hlavy kapitán. Na jeho lodi se totiž skrývá šest irských separatistů, kteří právě utekli ze žaláře, a velitel Britského královského námořnictva mu dal čtvrt hodiny na to se vzdát. S očima upřenýma do nebe najednou spatří, že má na stěžni americkou vlajku. „Když vystřelíte na mě, střílíte na ni!“
Strážce mrtvých si přišel pro otcovu duši
skutecnepribehy.cz
Strážce mrtvých si přišel pro otcovu duši
Nikdy na ten sen nezapomenu. Spatřila jsem bledou tvář svého umírajícího táty a vzápětí do dveří vstoupil egyptský bůh smrti – Anubis. Rodiče provozovali kousek od Písku malou restauraci. V patře měli byt a já se tam nastěhovala v době, kdy jsem utekla od svého záletného muže i s naším malým dítětem. Bylo mi tenkrát osmadvacet. Na rozdíl od jiných nešťastných žen
Paranormální zážitky: Nechce mě tam!
enigmaplus.cz
Paranormální zážitky: Nechce mě tam!
Pocity, které nedokážeme vysvětlit, nás často pronásledují na místech, kde se stalo něco tragického. Je možné, že duchové zemřelých zůstávají na místech, která si vybrali, a snaží se chránit svůj pros
Kardinál Richelieu dobýval královu pracovnu
epochalnisvet.cz
Kardinál Richelieu dobýval královu pracovnu
Jeho postavu v rudém plášti zná každý milovník historických románů Alexandra Dumase. Kardinál Richelieu ovládal Francii, tahal za nitky v celé Evropě a byl nedostižným mistrem intrik.   Nebýt křehké tělesné konstituce a chatrného zdraví, nejspíš by Armand-Jean du Plessis, vévoda de Richelieu (†1642), narozený 9. září 1585, kráčel ve stopách svého otce, vysokého důstojníka. I on
Carringtonova událost: Peklo, které se může opakovat!
epochaplus.cz
Carringtonova událost: Peklo, které se může opakovat!
Noc se mění v den. Trafo stanice hoří. Elektrická síť se hroutí. Mobily ani internet nefungují. Může se to stát za rok. Za dva. Nebo zítra. Slunce není vždy kamarád. Dává nám sice světlo, teplo, život, ale přesto je to stále šelma. Země se od ní sice drží v bezpečné vzdálenosti, přesto ji občas rafne. Co dokáže,
Tradiční pečené kaštany
tisicereceptu.cz
Tradiční pečené kaštany
Chcete si doma udělat vlastní pečené kaštany? Bezva. Máme pro vás jednoduchý postup na přípravu těch nejlepších kaštanů, co jste kdy jedli. Ingredience Na tuto dobrotu potřebujete opravdu jen je
Sklo jako působivý architektonický materiál
rezidenceonline.cz
Sklo jako působivý architektonický materiál
Velkoplošné prvky ze živého transparentního materiálu stavbu osvěžují, propouštějí do jejího nitra spoustu světla, a tím zlepšují kvalitu vnitřního prostředí. Navíc významně ovlivňují vzhled budovy. Tak jako dřevo a kámen v konstrukčních řešeních zdařile zastupuje ocel, výplně z cihelného či jiného zdiva zase velmi působivě nahrazuje sklo. Jeho vizuálního benefitu v podobě zrcadlení oblohy i
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz