Ženy, které procházejí nebo prošly menopauzou, mají mnoho možností, jak zmírnit příznaky hormonální nerovnováhy. Čím dál častěji také zjišťují, že jim přírodní léčba pomůže mnohem více, než drahé pilulky z lékárny. • Pokud se tedy rozhodnete pro bylinnou léčbu, můžete zkusit oman pravý, neboli „devět sil“. V ruské lidové medicíně se používá rostlina celá. U […]

Je mnoho bylinek, které by ženy měly mít v domácí lékárničce. Tyhle si určitě sežeňte. Sporýš zmírňuje bolesti Osvědčil se jako prostředek proti těžkostem v přechodu a je vynikající i jako analgetikum při bolestech hlavy, kterými ženy často trpí. Ze sporýše si můžete doma uvařit čaj, když 2 lžičky sušené nebo čerstvé byliny zalijete 1 […]

Pojďte se nyní seznámit s těmi léčivými rostlinami, které by se mohly hodit i vám. Vždyť na spoustu takzvaně typických ženských chorob spolehlivě zabírají právě bylinky. Ať už v čerstvém, nebo sušeném stavu. Bazalka srovná hormonální hladinu Voňavá bazalka obsahuje látky, které tlumí bolesti při menstruaci, upravují výkyvy cyklu a vyrovnávají nedostatek hormonů během menopauzy. […]

Králičí maso je pochoutkou české kuchyně a slanina se k němu báječně hodí. Ingredience: 1 králík nebo 4 stehna, 200 g anglické slaniny, trocha olivového oleje, 2 – 3 cibule, 1 palice česneku, 300 g uvařených brambor, 1 vejce, 100 g hrubé mouky, sůl Postup: Králíka naporcujte, obalte ho plátky slaniny a dejte do pekáče. […]

Králík ve víně, ovoněný bylinkami a rajčaty bude ten nejšťavnatější, jakého jste kdy jedli. Ingredience: 1 králík, 3 lžíce hladké mouky, sůl a pepř, olivový olej, 4 stroužky česneku, 1 plechovka rajčat, 1 svazek čerstvého tymiánu, 4 snítky čerstvého rozmarýnu, 1 láhev suchého bílého vína, bageta k podávání Postup: Králíka naporcujte, oddělte přední i zadní […]

Paštiku doporučujeme připravit den před konzumací, aby měla šanci dobře ztuhnout a chutě měly možnost vzájemně se propojit. Ingredience: 500 g vařeného masa z králíka, 250 g anglické slaniny vcelku, 1 menší cibule, 2 vejce + 1 žloutek, 2 lžíce strouhanky, mletý pepř, sůl, 100 ml sladké smetany, sádlo na vymaštění formy, 200 g plátků […]

Nová kniha z knižní edice RF-HOBBY vám představí 50 největších kriminálních případů v moderní historii lidstva, od které se nebudete moct odtrhnout. Před více než 430 000 lety se v takzvané Jámě kostí, jeskyni v pohoří Sierra de Atapuer ca ve Španělsku, odehraje brutální masakr, na jehož konci je zavražděný jedinec. Podle archeologů jde o […]

Ideální jídlo, u kterého nemusíte stát u plotny. Vše postupně naskládáte do hrnce, pomalu dusíte a už se moc nestaráte. Ingredience: 4 nohy z králíka, hrst hladké mouky, olivový olej, 1 stroužek česneku, 1 bobkový list, 1 snítka rozmarýnu, 400 g/ 1 konzerva sekaných rajčat, 1 hrst černých oliv, sůl, 1 špetka chilli Postup: Králíka […]

Králičí domácí polévka je plná vitamínů. Jen marně najde mezi ostatními polévkami konkurenci. Ingredience: kosti a odřezky z králíka, 500 g kořenové zeleniny (mrkev, celer, petržel), 1 cibule, 4 bobkové listy, 100 ml bílého vína, 6 kuliček nového koření, 12 kuliček celého pepře, sůl, olej, voda Postup: Králičí kosti nasekejte a zeleninu nakrájejte na větší […]

Jako u ostatních druhů masa i u králíka platí, že pokud ho pečete na smetaně, maso neztrácí zůstane pěkně šťavnaté. Ingredience: 2 králičí stehna, 1 hřbet, 100 g uzeného špeku (na špikování a do základu), mletý pepř, sůl, 1 mrkev, 1 plátek celeru, 1 petržel, 1 cibule, olej, 1 lžíce plnotučné hořčice, 1 lžíce cukru, […]

Historie ženšenu sahá hlouběji než 5000 let, kdy byl objeven v čínských horách. Díky svým magickým účinkům byl k dostání pouze pro panovníky. Mezi obyčejný lid se tento blahodárný kořen rozšířil až postupně. Kupte si ženšenový kořen Ženšen pravý můžete si pořídit ve spoustě forem. K dostání jsou čaje, tablety, sirupy, ale také krémy a […]

Kustovnici čínskou můžete konzumovat několika způsoby. Je ale dobrá i jen tak zamíchaná do jogurtu. • Pokud jste příznivci odvarů, použijte 2-3 čajové lžičky plodů goji na 250 ml horké vody. Bobule nechte přibližně 3 minuty louhovat a poté je sceďte. Pijte 2x denně. Je pochopitelné, že tento nápoj oceníte hlavně v zimě. Pokud však […]

V současné době zažívá léčba bylinkami doslova renesanci. Stejně jako jitrocel, mateřídouška, kontryhel, anebo meduňka pomáhají našemu organismu také byliny, které na našich českých loukách a zahradách nenajdete. Zato je dnes už zcela běžně koupíte v lékárně nebo na internetu. Maca horská je plná zdraví Velmi odolná vysokohorská rostlina, jejíž kořen je doslova nabitý látkami […]

Co byste měli pravidelně jíst, abyste vypadali zdravější a zároveň dopřáli svým vlasům i pleti jen to nejlepší? Potraviny vybírejte podle toho, v čem vám mohou pomoci. Které potraviny jsou ty nejlepší pro vaši krásu a zároveň je koupíte za pár korun? 1. Špenát dává sílu Zbavte se jemných vrásek. Jak? Jezte špenát. Je totiž […]

Pečujete o svůj dekolt? Ne? To je ale velká chyba, protože vyžaduje podobnou péči jako vaše tvář či vlasy. Když se o něj budete starat pravidelně, bohatě se vám odmění v podobné pružné a mladistvě vyhlížející pokožky. Věnujte dekoltu pár minut denně. Rozhodně vaše snaha nepřijde nazmar. A co musíte udělat pro to, abyste se […]

Paty a lokty jsou místa s nejčastějším výskytem popraskané kůže. Ať už je teplo nebo chladno, kůže zkrátka nemá ráda velké teplotní výkyvy a právě teď je období, kdy je každý den jiné počasí. Nedovolte své pleti, aby trpěla nedostatkem hydratace a dejte jí všechny potřebné vitamíny a minerály. Co potřebujete? Kupte si minerální vodu, […]

Poloha kočky Klekněte si na všechny čtyři a s nádechem se vyhrbte a bradu skloňte až k hrudi. Při výdechu pak záda naopak prohněte. Hlavu však nezaklánějte. Držte bradu u hrudi. Vleže Položte se na záda, ruce dejte volně podél těla, nohy mírně pokrčte. Bederní páteř přitiskněte k podložce a pomalu vtahujte pupík. Dolní část […]

Tento problém se týká každého třetího člověka. Můžeme si za něj sami. Chybí nám pravidelný pohyb, trpíme nedostatkem vlákniny nebo jíme polotovary. Zbavte se zácpy raz dva. Existuje zácpa chronická a akutní. O chronické mluvíme tehdy, přetrvávají-li potíže se stolicí déle než šest měsíců. Za zácpu se však používá i ten stav, kdy se vyprazdňujeme […]

Při výběru masa máte široké možnosti, vlastně potřebujete splnit jen jednu podmínku – maso musí mít takovou formu, která nám dovolí z něj udělat plát, který snadno a přeměníte v plněnou rolku. Ingredience: 1 lžička koření do jablečného závinu, špetka soli, 1 větvička rozmarýnu, 1 citron, 1 lžička koriandru celého, 1 ½ kg vepřového bůčku, […]

Zdálo by se, že je to obyčejné, jednoduché jídlo. S námi z ní ovšem můžete vykouzlit výtečný pokrm, po kterém se jen zapráší! Ingredience: 1 kg mletého hovězího, 1 cibule, 2 stroužky česneku, 2 vejce, 1 hrst petrželky, sůl, 1 hrst strouhanky, 10 plátků anglické slaniny, chléb nebo brambory jako příloha Postup: K masu přidejte […]

Lahodně sytá polévka někoho klidně potěší i jako rychlé hlavní jídlo. Skvělým tipem je nakonec polévku ozdobit lžící zakysané smetany. Ingredience: 1 cibule, 50 g másla, 8 rajčat, oregano, 1 lučina, 1 chilli paprička Postup: V hrnci na másle nechte zkaramelizovat cibulku, poté do polévky přidejte na půlky nakrájená a omytá rajčata a chilli papričku. […]

Dietní tento pokrm příliš není, ale proč si občas nedopřát? Ingredience: 200 g slaniny, 300 g těstovin, 1 květák, 25 g másla, 25 g hladké mouky, 300 ml mléka, sůl a pepř, 1 lžička dijonské hořčice, 140 g sýru ementál, 3 lžíce strouhanky Postup: V pánvi opečte slaninu dokřupava a nalámejte ji na kousky. Těstoviny […]

K luskům se asi nejlépe hodí vařená rýže. Skvělá jsou i vařená kolínka omaštěná máslem a samozřejmě i klasický knedlík. Ingredience: 4 bílé papriky, 500 g mletého masa, 1 vejce, 1,5 l vody, 2 rajské protlaky, 6 kuliček nového koření, sůl, majoránka, bobkový list, cukr, hladká mouka, olej, strouhanka Postup: Papriky si očistěte. Maso smíchejte […]

Lasagne si můžete připravit i v jiných variantách. My pro vás ale tentokrát máme tu nejoblíbenější. Ingredience: 1 balíček lasagní, 5 lžic oleje, 5 lžic hladké mouky, 1 balíček mražené kořenové zeleniny pod svíčkovou, 500 g mletého masa, 2 konzervy loupaných rajčat, 1 cibule, jíška Postup: Nejprve si připravte bešamel – na oleji v hrnci […]

Bronchitida existuje buď chronická anebo akutní. Chronický zánět průdušek tak snadno nevyléčíte. Ale s akutním zánětem si dokážete obvykle poradit i sami, s čistě přírodními léky. Vždy je ale lepší poradit se se svým ošetřujícím lékařem. Mezi nejčastější příznaky patří hlenovitý kašel, bolesti na hrudníku, ucpaný nos, únava nebo například bolesti svalů a horečka. Zázvorový […]

Bio, za studena lisovaný olivový olej je nejen hotovým balzámem na vaši pokožku, ale také pomůže vlasům, aby byly zdravější a lesklejší. Určitě ho máte doma i vy. Vyzkoušejte jeho blahodárné účinky, které má i mimo kuchyňské prostředí. Působí protizánětlivě Díky vitaminu E, který olivový olej obsahuje, bude pokožka elastičtější a odolnější. Nebojte se ho […]

Chcete, aby se vám vlasy leskly, vypadaly zdravě a neztrácely během dne objem? Vyrobte si čistě přirodní vlasovou kosmetiku, díky kterým bude vaše hříva zase zdravá a krásná. Šampón z ořechových skořápek Tento šampón si vyrábějí zejména indické ženy. A to už od starověku. Moc dobře vědí, jak je pro jejich vlasy prospěšný. Budete potřebovat […]

Listová kapusta posiluje naši imunitu a při pravidelné konzumaci nám pomáhá snížit váhu. Kromě toho ale také zlepšuje stav pokožky, naši duševní pohodu a aby toho nebylo málo, příznivě ovlivňuje i náš zrak. Seznamte se s novou superpotravinou. Zdroj vitaminů i minerálů Kapusta patří mezi potraviny s největším obsahem vitamínu. Pouhých sto gramů kapusty pokryje […]

Pro intenzivní očistnou jaterní kůru se doporučuje v průběhu dne pojídat denně 1 až 4 čajové lžičky drcených semen ostropestřce. Ty můžete mít z vlastní sklizně, anebo si je koupit v lékárně. Semena drťte těsně před tím, než je budete konzumovat. Pojídejte je současně se lžičkou oleje. • Můžete si také namíchat vlastní léčivou čajovou […]

Kdo se nerad spoléhá na koupené přípravky, může si tinkturu z ostropestřce mariánského vyrobit doma. Není to nic náročného, a patrně ještě ušetří. První krok Připravte si 1 velkou hrst semínek ostropestřce mariánského, 500 ml kvalitního alkoholu, nejlépe vodky, dostatečně velké skleněné nádoby, sítko a tmavé skleněné lahvičky. Skleněnou nádobu naplňte do poloviny namletými nebo […]

Jste unavení, nebo máte pocit, že váš organismus potřebuje pořádně pročistit? Jestli máte pocit, že váš organismus potřebuje zregenerovat, zaběhněte si do lékárny pro ostropestřec mariánský. Pokud chcete vyzkoušet zázračný ostropestřec, nemusíte čekat, až přijde doba jeho sklizně. Vždyť jeho semena, která se v léčitelství používají, seženete po celý rok v lékárně. A právě v […]

Pohanka je nejen moc chutná, ale i zdravá, a to především pro srdce a cévy. Takže si tuhle pochoutku jednou za čas určitě uvařte. Ingredience: 400 g pohanky, 200 g žampionů, 1 lžička drceného kmínu, konzerva sterilované zeleniny, 5 cherry rajčátek, lžička soli, grilovací koření, čerstvě mletý pepř Postup: Pohanku uvaříme v osolené vodě a […]