Nejvíce ohroženi jsou starší a chronicky nemocní lidé. Klíšťata můžeme potkat nejenom v lese, ale i ve vysoké trávě třeba na zahradě nebo v parku. Nejlepší prevencí je očkování, ale ne každý ho chce podstoupit, a tak je dobré se chránit i jinak. Klíšťata totiž mohou způsobit vážné nemoci, jako je například borelióza, která způsobuje […]
Chcete mít hezké a bezchybné nohy? V tom případě pro to musíte něco udělat. Přinášíme vám několik tipů, které se vám jistě budou hodit. Léto už pomalu, ale jistě klepe na dveře a je tak ten správný čas se na něj řádně připravit. Sportujte Hýbejte se. Nejlepší je kombinovat aerobní sport s posilováním. Zkuste rychlochůzi, […]
Dodávají nám zdravé bílkoviny, obsahují vlákninu, která zpomaluje vstřebávání cukru do těla, mají spoustu vitaminů, pomáhají při hubnutí, a navíc snižují cholesterol. To a mnohem víc umějí chilli papričky. Oceníte je i v případě, že vás přepadne chuť na sladké nebo trpíte nedostatkem spánku. V kombinaci se zázvorem, špenátem a koriandrem se z tohoto nápoje […]
Žádná běžná pasta bez přidané chemie vám zuby vybělit nedokáže. Proto raději vsaďte na čistou přírodu. Většina běžně dostupných zubních past dokonce zubní sklovinu ničí. Důležité je ale rovněž vybrat ten správný zubní kartáček. Obecně platí pravidlo, že čím měkčí, tím je samozřejmě lepší. V dnešní době však seženete i přírodní kartáčky na zuby, s […]
Na stáncích najdete první číslo časopisu Knihovnička Skvělé čtení! Ve spolupráci s měsíčníkem Enigma vzniklo unikátní vydání přinášející pořádnou porci záhadného čtení. Těšit se můžete na tajemný výlet do časů minulých, představíme vám totiž ty největší historické záhady! Mystéria dávných časů Opusťte na malý moment všechny starosti. Nechte svět kolem plynout a začněte objevovat záhady, které […]
Je vaše pokožka zašedlá, mastná a bez života? Nejspíš něco děláte špatně. Zbavte se zlozvyků a vsaďte na každodenní péči. Po pár týdnech uvidíte rozdíl. Stres, přílišná konzumace cukru i některé léky, to vše vaší pleti škodí. Začněte o sebe víc dbát a pokožka vám to vrátí. NESTRESUJTE SE Máte moc práce, domácích povinností a […]
Například šalvěj působí protizánětlivě a pomůže vám bojovat proti nespavosti a stresu. Tymián vás zase zbaví bolesti hlavy a zánětu dutin. A na co je vhodná řebříčková koupel? Šalvěj Kromě již zmíněného je vhodná především pro ženy, které mají obtíže s dolní polovinou těla. Pravidelně by si tak měly dopřávat šalvějovou sedací koupel. Šalvěj rovněž […]
Jde to přírodní cestou a bez chemie. Alergie nás může potkat v jakémkoli věku a pyly dráždí i ty, kteří jinak alergií netrpí. Jakmile pocítíte první příznaky, je zapotřebí rychle jednat. Uvidíte, že brzy odezní samy. Vylouhovaný měsíček lékařský Zklidňuje a také regeneruje. Měsíček je bylinka přímo zázračná. Kromě alergie léčí i vyrážky, popáleniny nebo […]
Nadýchaný sněhový dort z bílků je velmi efektní a dozdobit ho můžete jakýmkoli ovocem. Dort je inspirován baletkou Annou Pavlovovou. Pro lehoučký sněhový korpus byla inspirací její nadýchaná baletní sukně ve světle zelené barvě. Proto se Pavlova tradičně zdobí kousky čerstvého kiwi. Ingredience: Korpus: 10 bílků (300 g), 526 g cukru krupice, 38 g kukuřičného […]
Chcete si opravdu pochutnat a ještě udělat na návštěvu dojem? Tak zkuste tyto malé Pavlova dortíčky. Ingredience: 4 vaječné bílky, 200 g cukru krupice, 2 lžíce kukuřičného škrobu, 1 lžíce vinného octa, špetka soli, 400 ml smetany ke šlehání, 1 vanilkový cukr, ovoce na ozdobu Postup: Bílky se solí vyšlehejte dotuha. Poté přidejte cukr, […]
Není nad chutný a voňavý chléb. Pusťte se do jeho přípravy s naším snadným postupem. Ingredience: 500 g hladké chlebové mouky, 200 g žitné mouky, 1 celé pivo, trochu vody, 40 g čerstvého droždí, špetka celého kmínu, špetka anýzu, sůl, cukr na kvásek, 250 g celých škvarků, + hrubá sůl Škvarková pomazánka: vanička umletých škvarků […]
V současné době je v obchodech droždí nedostatkové zboží, a tak pro vás máme skvělý recept na chléb bez kynutí. A věřte, že rozdíl ani nepoznáte. Místo droždí můžete v receptech vyzkoušet sodu nebo kypřicí prášek, dobře ale poslouží i zakysané mléčné výrobky, jako jsou jogurty, kefír, zákys nebo podmáslí. Suroviny: 300 g hladké mouky, […]
Využijte trochu svého volného času a vykouzlete si lahodné těsto, kterému nemůže žádné kupované konkurovat. Jak na to? Ingredience na listové těsto: 500 g hladké mouky, 10 g soli, 1 žloutek, 200 g studené vody, 450 g ledového másla Ingredience na náplň: 100 g čedaru, 100 g šunky, 100 g anglické slaniny, 100 g rajčatového […]
Ingredience: domácí listové těsto, hladká mouka na poprášení, 1 lžíce dijonské hořčice, 100 g ementálu, hrubě mletý pepř, sušená slanina nakrájená na tenké plátky, 1 vejce Postup: Vyválené těsto potřete hořčicí, posypejte sýrem a nahrubo mletým pepřem. Nakrájejte jej z kratší strany na proužky a na každý položte úzký plátek slaniny a trochu přitlačte. […]
Kupte si vykostěné kuře nebo si ho připravte sami a zarolujte do masa tuhle skvělou náplň. Ingredience: 4 ks kuřecích prsou s kůží, 300 g zeleného chřestu, 50 ml smetany 30%, 2 lžíce olivového oleje, pepř a sůl Omáčka: 400 g sekaných loupaných rajčat, 2 lžíce nasekaného oregana, 3 stroužky česneku, 50 ml extra panenského […]
Skvělá sezonní chuťovka, kterou máte například pro návštěvy hotovou raz dva! Ingredience: 150 g listového těsta, 10 stonků zeleného chřestu, 1 vejce, 2 lžíce strouhaného parmazánu Postup: Předehřejte troubu na 200 °C. Listové těsto rozválejte a rozkrájejte na proužky asi 1,5 cm široké a 25 cm dlouhé. Natřete rozšlehaným vejcem. Očištěný chřest obtočte těstem jako […]
Rychlou a svěží polévkou jistě všechny potěšíte. Ingredience: 15 stonků zeleného chřestu, 1 střední cibule, 4 lžíce másla, 1,5 litru vývaru z bujonu, 200 ml smetany ke šlehání, čerstvě namletý pepř, hoblinky parmazánu Postup: Pokud je zelený chřest čerstvý, není třeba ho loupat, stačí odkrojit dřevnaté konce. Poté ho nakrájejte na kostky. Máslo rozpusťte v […]
Z jednoho svazku chřestu připravíte vynikající jarní oběd pro celou rodinu. Ingredience: 1 svazek zeleného chřestu, 150 ml smetany ke šlehání, 2 stroužky česneku, 50 g parmazánu, sůl, 350 g těstovin Postup: Chřest nejprve omyjte a poté z každého výhonku odřízněte zdřevnatělé konce i křehké špičky. Konce lze taktéž jednoduše odlomit. Špičky odložte prozatím stranou. […]
Každá žena nemusí mít dokonale tvarované rty, a přesto mohou na pohled vypadat bezchybně. Jak toho docílit? Stačí znát ty správné triky, jak si rty dokreslit a domalovat. Jak na to? Poradíme vám triky, díky nimž vám rtěnka vydrží klidně čtyři až pět hodin! Použijte make-up Nejdříve si na rty naneste balzám, který rty vyhladí, […]
Stává se vám každou chvíli, že se o něco spálíte? Někdy bolest do pár minut odezní, jindy přetrvává celé hodiny. Jak si ale s drobnými popáleninami poradit tak, abyste o nich za chvíli nevěděli? Nejdříve máme kůži v jednom ohni a po pár dnech přichází fáze hojivá, kdy nás kůže až k zbláznění svědí. Možná […]
Dnes už ho pořídíte úplně všude a za pár korun. Navíc vám dokáže nahradit drahou kosmetiku a ještě k tomu je čistě přírodní. Vlasový zábal Máte roztřepené konečky? Dopřejte vlasům olivový zábal. Dodá jim hedvábný lesk. Zahřejte dvě polévkové lžíce oleje a smíchejte ho s jedním žloutkem. Nechte ho působit alespoň hodinu. Koupel pro jemné […]
Mandle na kosti Madle obsahují vápník. Díky němu budete mít zdravé a silné kosti i vlasy. Kombinace vitaminu E, hořčíku, fosforu a zinku je skvělou prevencí proti vráskám. Zázvor na trávení Čistí vaše střeva a zároveň i pleť. Kořen zázvoru podporuje trávení, zabraňuje otokům a zklidňuje podrážděnou kůži při ekzémech. I proto je tak oblíbený […]
Možná jste dosud netušili, jaké účinky může mít takový obyčejný čaj z bylinek. Stačí vylouhovat ty správné a rázem vám pomohou snad na všechny neduhy. Bez potlačí kašel, meduňka vás zase zbaví střevních potíží. A co dokážou další byliny? Máte nasbírané a usušené léčivky do zásoby a potřebujete poradit, co s nimi? V tom případě […]
Jako příloha se hodí kaše nebo šťouchané brambory s cibulkou. Na talíř můžete přidat i listy čerstvé rukoly. Ingredience: 8 kusů vepřových medailonků, 200 g mozzarelly, 8 bazalkových lístků, 2 lžíce hladké mouky, 20 g másla, 1 lžíce olivového oleje Postup: Omyté a osušené medailonky ostrým nožem nařízněte, abyste v nich vytvořili malou kapsu. Do […]
Lineckého těsta není nikdy dost. Jako náplň využijte zavařeninu, kterou máte zrovna po ruce. Ingredience: 320 g hladké mouky, 225 g másla, 35 g cukru krupice, 5 g soli, 2 vejce, 3–4 lžíce ledové vody, 350 g džemu Postup: Smíchejte mouku s 30 g cukru a solí. Přidejte rozšlehané vejce a promíchejte. Přidejte ledovou vodu, […]
Skvělou a jednoduchou zmrzlinu zvládnete hravě. Nepodlehněte ale touze přilepšit si a dát do ní víc rumu. Zmrzlina by se pak hůř mrazila. Vyzkoušet můžete rovnou i rozinky, které si naložíte v rumu. Ingredience: 1/2 plechovky Salka, 1 smetana na šlehání 30% (200 g), 100 ml rumu, 10 datlí nebo rozinek, 2 lžíce mletých ořechů […]
Dortík, kterému neodolá žádný milovník čokolády, vyčarujete během chvilky. Dobře se k němu hodí také zmrzlina. Ingredience: 230 g hořké čokolády, 3 vajíčka, 115 g másla, 1/3 hrnku hladké mouky, 1/3 hrnku cukru, moučkový cukr na dozdobení, ovoce dle chuti Postup: Čokoládu nakrájejte na kousky a rozpusťte nad párou. Nechte zchladnout. Změklé máslo vyšlehejte s […]
Preclíky se skvěle hodí k zakousnutí při popíjení dobrého vína nebo piva s vaší láskou. Ingredience: 350 g polohrubé mouky, 100 g hery, 1 vejce, 100 ml mléka, 250 g brambor vařených ve slupce, špetka soli, vejce na potření, chilli koření na posypání i do těsta podle chuti Postup: Vařené brambory oloupejte a rozmačkejte. Přidejte […]