Nechcete se zdržovat pečením? Vafle si můžete koupit už hotové. Co je k nim nejlepší? Ingredience: 8 kopečků vanilkové zmrzliny, 8 sladkých vaflí, 1 lžička skořice, 2 lžičky cukru, 2 oloupané a nakrájené banány, 25 g sekaných pekanových ořechů Postup: Rozprostřete vafle na plech, posypejte je nejdříve skořicí a poté cukrem. Vložte do rozpálené trouby […]

Také si občas vybavíte ten načančaný a hlavně ukrutně dobrý pohár, který si dáváte v cukrárně? Máte na něj chuť? Vždyť udělat si ho doma není nic těžkého. Ingredience: 4 kopečky vanilkové zmrzliny, 25 g pekanových ořechů (předem si je nasekejte nahrubo), 4 oplatky na ozdobení, 2 malé banány, 2 vrchovaté lžičky citronové šťávy, 50 […]

Skořice se nehodí jen k jablku, ještě lépe ladí k hrušce! Spolu s čokoládou a zmrzlinou vykouzlíte za pár minut vynikající dezert! Ingredience: vanilková zmrzlina (nebo jiná příchuť, kterou máte rádi), vlašské ořechy, tmavá čokoláda, hrušky, skořice mletá nebo skořicový cukr Postup: Nejprve si připravte nálev na hrušky z 250 ml vody na jednu hrušku. […]

Co způsobuje mykózu? Nedostatečná hygiena anebo například používání společných prostor v sauně či bazénu. Když ji nebudete léčit, může se vrátit. Podle vědeckých průzkumů je nejčastější příčinou vzniku tohoto onemocnění to, že si dostatečně často nemění me ponožky a nestřídáme boty. Někdy za to může nedostatečná prodyšnost bot nebo ponožek. Anebo také společné prostory, zejména […]

Řepa a okurka jsou běžné potraviny, a přitom jsou léčivé jako žádná jiná zelenina. Trápí vás žlučník nebo zánět dásní? Zeleninu nemusíte konzumovat jen ve formě salátu či přílohy. Klidně si můžete vyrobit i koktejl, který můžete pít místo svačiny nebo například večeře. Řepa na podrážděný žlučník Podporuju tvorbu červených krvinek, čistí krev, a navíc […]

Velmi rychlý a výborný oběd, který si oblíbí hlavně vaše vnoučata, a to díky sladkým a šťavnatým broskvím. Ingredience: 4 kuřecí prsa, 6 lžiček sójové omáčky, 2 lžičky mletého zázvoru, 4 lžíce drůbežího vývaru, 4 lžíce pomerančové šťávy, 2 lžičky medu, 4 lžičky chilli koření,  špetka soli a pepře Postup: V misce smíchejte olej, dvě […]

Nová kniha z knižní edice RF-HOBBY vám představí 50 největších kriminálních případů v moderní historii lidstva, od které se nebudete moct odtrhnout. Před více než 430 000 lety se v takzvané Jámě kostí, jeskyni v pohoří Sierra de Atapuer ca ve Španělsku, odehraje brutální masakr, na jehož konci je zavražděný jedinec. Podle archeologů jde o […]

Pokud vám na zahrádce roste jiné bobulovité ovoce, tak zmrzlinu připravte klidně z něj. Ingredience: 300 g ostruži, 200 g cukru moučky, 2 smetany ke šlehání, 4 žloutky Postup: Utřete žloutky s cukrem do pěny a přidejte ušlehanou smetanu. Do směsi zamíchejte rozmačkané ostružiny nebo jiné ovoce, které máte rádi. Směs dejte v uzavřené nádobě, […]

Ideální salát do teplých dnů. Místo mandlí můžete použít i vlašské ořechy. Ingredience: 1 ledový salát, 200 g salátu polníčku, 100 g salátu rukoly, 4 kozí sýry s plísní, 8 kusů toastů, 250 g čerstvých jahod ze zahrádky, 40 g sekaných mandlí, 2 polévkové lžíce olivového oleje, 2 polévkové lžíce octa balsamico, 2 polévkové lžíce […]

Máte rádi kedlubnu, ale nikdy jste z ní nezkoušeli polévku? Ochutnejte tuhle naši! Ingredience: 4 kedlubny, 3 nové brambory, 10 g másla, 1 cibule, sůl a pepř, 800 ml vody, 80 g sýru žervé, 4 lžíce olivového oleje, 4 snítky tymiánu Postup: Oloupané kedlubny a brambory nakrájejte na kostky. Hrst kedlubnových kostiček a pár lístků […]

Recept, který se hodí jako vydatný předkrm nebo jako lehčí jídlo. Ingredience: 200 g mletého vepřového masa, 15 velkých dužnatých rajčat, 80 g rýže, 2 lžíce másla, 1 cibule, sůl a pepř, petrželka, 2 vejce Omáčka: 300 ml hovězího vývaru, 200 ml zakysané smetany, ½ lžičky worcesterské omáčky, 2 lžíce másla, ½ cibule Postup: Vydlabejte […]

Do krému můžete vmíchat místo ořechů třeba kapary a sušená rajčata či kopr a vejce natvrdo. Ingredience: 1 lilek nebo cuketa, olivový olej , 300 g krémového sýra (např. lučiny), 100 g jemně nasekaných vlašských ořechů, sůl a pepř Postup: Cuketu nebo lilek důkladně omyjte, osušte a nakrájejte na plátky. Ty lehce potřete olejem a […]

Čím více tuku, žloutku či vajíček, popřípadě mléka, ale také cukru, v poměru k mouce, tím bývá těsto jemnější a nadýchanější. Správné a dlouhé kynutí je také klíčové, je lepší nechat těsto alespoň dvakrát vykynout, než se začne zpracovávat. A pamatujte, že u kynutých těst je lepší rychlé pečení, než pomalé sušení. Zdobení Náplně vložte […]

Tento vyhlášený koláč plný tvarohu, máku, mandlí a rozinek udělá radost každému. Těsto: 3 žloutky, 50 g cukru krupice, 300 g hladké mouky, 40 g másla, 20 g droždí, 150 ml mléka, 5 g soli, špetka muškátového oříšku, nastrouhaná citronová kůra Tvarohová náplň: 200 g tvarohu, 40 g cukru krupice, 2 žloutky, 5 g vanilkového […]

K tomuto účelu rozhodně nemusíte kupovat předražené krémy. Úplně vám postačí to, co najdete doma nebo v každém supermarketu. Řeč je totiž o běžných potravinách, které vás při jejich pravidelné konzumaci omladí. To, že je zdravá čerstvá zelenina a ovoce, snad víme všichni. Přispívají totiž ke krásné pleti i štíhlé postavě. Pak ale existují potraviny, […]

Není to jen obyčejná bolest hlavy. Migréna nás dokáže potrápit klidně i několik dní v kuse. Jak s ní zatočit? Bolest může způsobit stres, spěch, dlouhodobě nekvalitní spánek a také například pach nebo nachlazení. Migréna většinou sama od sebe nezmizí, a proto je zapotřebí jí k tomu pomoci. Najděte ty správné body Mnohým lidem stačí […]

Potřebujete se zbavit úzkosti a deprese? Máme pro vás recept na blahodárné čaje, které působí téměř okamžitě. Meduňková dávka energie Připravte si čajovou lžičku meduňky lékařské a 150 ml vroucí vody. Do šálku nasypejte jednu čajovou lžičku sušené meduňky a zalijte ji vroucí vodou. Nechte deset až patnáct minut louhovat, pak sceďte a máte hotovo. […]

Pleť by neměla být matná, ale ani lesklá. To značí, že jí něco chybí. Jak tedy dosáhnout toho, aby byla zdravá a zářivá? Leskne se vám pleť? Pokaždé když si sáhnete na nos, čelo nebo bradu, cítíte na rukou mastnotu? Zbavte se jí! Žádná žena nechce, aby se na fotografi ích nebo na denním světle […]

Věděla jste, že si můžete vyrobit i domácí lak na nehty? A dokonce z toho, co už dozajista máte doma při ruce? Není to nic složitého, a navíc si namícháte barvu, jakou sama chcete. Pusťte se do toho a udělejte radost nejen sobě, ale třeba i vašim kamarádkám. Oční stíny nevyhazujte K výrobě laku vám […]

Není konopí jako konopí, ale pokud je řeč o tom léčivém, můžete si být jisti, že vám skutečně pomůže, například při roztroušené skleróze nebo při křečích. Už za dob starých Egypťanů a Římanů se o konopí mluvilo jako o zázračném léku, který funguje téměř na všechno. A platí to dodnes. Na co všechno se používá […]

Naučíme vás lahodný dort, který se hodí na každou zahradní oslavu a zaručeně potěší vaše chuťové pohárky! Korpus: 500 g čerstvého sýra, jako je třeba žervé, 120 g másla, 300 g cukru třtinového, nebo krystalu, 4 vejce, 6 zralých banánů, 600 g pšeničné celozrnné mouky, 3 lžičky prášku do pečiva, 1 lžička sody na pečení, […]

Během letních dnů vás nejlépe osvěží čaj. Vhodný je černý, zelený nebo jasmínový, který navíc krásně voní. Ingredience: zelený čaj, citronová tráva, čerstvá meduňka a máta, cukr třtinový, citron Postup: V konvici zalijte horkou vodou zelený čaj, mátu, meduňku a citronovou trávu. Po cca 3 minutách odstraňte čaj a trávu, meduňku s mátou ponechejte. Oslaďte, […]

Meloun k létu prostě patří, tak si z něj namíchejte drink, který se dá popíjet klidně celý den. Ingredience: ¼ vodního melounu, několik kostek cukru, 700 ml studené vody, 200 ml citronové šťávy, 4 lžíce třtinového cukru Postup: Půl litru vody spolu s třtinovým cukrem přiveďte k varu. Jakmile se cukr rozpustí, zdroj tepla vypněte […]

Samotná voda vás tolik neosvěží? Přidejte do ní okurku a uvidíte, jak vás její chuť mile překvapí! Ingredience: 1 salátová okurka (můžete i nemusíte ji oloupat), šťáva ze 4 velkých citronů, 5 lžic cukru, 100 ml vody, 2 l perlivé minerálky, led Postup: Salátovou okurku nakrájejte na větší kostky a spolu s citronovou šťávou, cukrem […]

V horkých dnech je sklenice ledové kávy přesně to, co k pořádnému relaxu potřebujete. Tahle je navíc luxusní a bez laktózy. Ingredience: 500 ml espressa, 500–750 ml kokosového mléka, 2–4 lžíce medu, 1 lžička vanilkového extraktu, pár zrnek soli Postup: Den předem si připravte kávu. Polovinu rozlijte do tvořítka na ledové kostky a dejte zmrazit. […]

Pokud jsou maliny samy o sobě dost sladké, tak není zapotřebí přidávat cukr. Ingredience: 5 snítek máty, 250 g čerstvých malin, 7 lžic třtinového cukru, 1 l mírně perlivé vody, šťáva z ½ citronu, kostky ledu Postup: Listy máty otrhejte, rozdrťte a vložte do kastrůlku do necelého 100 ml vody. Maliny rychle properte a dejte […]

Vůně levandule je opojná, uklidní vám nervy a pomůže při problémech s nespavostí a při bolestech hlavy. Ingredience: malá hrstka čerstvě natrhaných a opláchnutých květů levandule, 1 šálek třtinového cukru, 2 šálky vroucí vody, citronovou šťávu ze 3 citronů, 2 i více šálků studené vody, led Postup: V míse smíchejte květy levandule a cukr. Prsty […]

Zapomínat jména, nákupní seznam a další drobnosti je naprosto normální. Navíc si paměť můžete zlepšit. Stačí, když ji budete pravidelně trénovat a posilovat ji zdravou stravou. Abychom si mohli užívat plného duševního zdraví, je důležité, aby mozek fungoval tak, jak by měl. A k tomu je důležité ho pravidelně trénovat a posilovat. Bez toho to […]

Už nemusíte vyhazovat peníze za drahé kosmetické vychytávky. Stejně účinný totiž bude i krém, který si vyrobíte doma, jen z přírodních surovin, které snadno seženete. Hledáte něco, díky čemu budete vypadat o pár let mladší? Chcete mít pleť hebkou, vyživenou, zářivou a zároveň nechcete utrácet za produkty několik stovek korun, abyste pak zjistila, že jsou […]

Není nad to, dát si horkou koupel. A vůbec nevadí, že už není zima. Ale ne jen tak obyčejnou! Bylinné a vonné koupele pomáhají uvolnit nejen ztuhlé svaly a nabrat novou energii, ale zároveň umožňují, abyste si dostatečně odpočinula a všechny nepříjemné myšlenky vypustila z hlavy. Hořčičná koupel Potřebujete své tělo zbavit všech nahromaděných škodlivin? […]

Většina z nás má zuby žluté a pokryté nepříjemným povlakem. Není to jen vinou konzumace alkoholu nebo kouření. Může za to i nesprávná zubní pasta nebo špatná strava. Držte se našich rad a brzy budete mít zářivý úsměv i vy. Mít krásný úsměv se zářivě bílými zuby chce mít každý. Jen málokdo toho ale docílí, […]

Ruce sepjaté v modlitbě Postavte se rovně, nohy mírně pokrčte, lopatky tlačte směrem k zemi. Spojte ruce dlaněmi ve výši hrudníku, lokty tlačte co nejdál. Kliky ve stoje Postavte se na jeden krok čelem ke zdi. V úrovni ramen se oběma dlaněmi opřete o zeď. Nohy nechte přilepené k zemi a pomalu krčte lokty a přibližujte trup směrem ke zdi. Záda mějte stále rovná a břicho […]