Zdravý zob k televizi i skvělý dárek pro přátele. Vyzkoušejte je také! Ingredience:  semínka z jedné dýně, 5 lžic krupicového cukru, špetka soli, mletý kmín, lžička skořice, lžička zázvoru, špetka chilli koření, 2 lžíce burákového oleje Postup:  V míse promíchejte 3 lžíce krupicového cukru, špetku soli, lžičku mletého kmínu, lžičku skořice, lžičku zázvoru a špetku […]

Rychlé jídlo, které doslova zazáří na talíři. Zamilujete si ho a určitě s ním potěšíte vaše nejbližší. Ingredience:  1 lžíce olivového oleje, 1 malá červená cibulka, 600 g dýňové dužiny, šalvějové lístky, 6 prošlehaných vajec, 100 g tvrdého sýru, sůl, pepř Postup: Gril v troubě předehřejte na střední teplotu. Olej rozehřejte ve středně velké pánvi, […]

Sladké bochánky jsou nejlepší potřené máslem a marmeládou. Pusťte se do nich třeba při tradiční odpolední svačině zvané „čaj o páté“. Ingredience: 500 g hladké mouky, 100 g cukru, 1 balíček vanilkového cukru, citronová kůra, 100 g másla, špetka soli, 1 vejce, 200 ml mléka, 2 balíčky prášku do pečiva, 80 g rozinek nebo kousků […]

Jste v podzimním období unavená? Trápí vás nespavost nebo jiné neduhy? Vyzkoušejte zázračnou koupel. Možná jste dosud netušila, že koupel nemusí být jen příjemná, ale také užitečná. Zbaví vás všech chmur, posílí imunitu a taktéž vás může zbavit stresu a mírných depresí. Vytvořte si svoji vlastní, která vám zpestří večer. Trochu si vyhrajte Do misky […]

Název zní sice honosně, ale ve skutečnosti nejde o nic jiného než o obyčejnou chůzi s trekovými holemi. Hubněte chůzí Chůze je nejúčinnější v období, kdy chcete pár kilogramů shodit, i tehdy, potřebujete-li posílit svalstvo. Navíc je pro lidské tělo nejpřirozenější, a tudíž chůzí nezatěžujete svaly ani klouby. Když ale chodíte s holemi, má to […]

Oči o vás prozradí mnohé. Mohou vás o mnoho let omladit, stejně tak vás ale mohou nechat o pár let zestárnout. Zašedlé oční okolí, vrásky i kruhy pod očima jsou známkou únavy nebo špatného životního stylu. Co s tím? Věnujte každý den péči o oči alespoň pět minut. Používejte oční gel nebo krém Proč? Hydratuje […]

Právě vyšel další díl naší úspěšné Knihovničky Chovatel, který potěší nejen ty, kteří si chtějí pořídit čtyřnohého parťáka, ale i ty, kteří už svého psího kamaráda doma mají. Je plný užitečných rad, jak si zvolit to správné psí plemeno přesně pro vás a jak mu zajistit šťastný a kvalitní život. V dnešní době mít psa […]

Pulzující bolest, tlak v uších i nepříjemné píchání. To vše provází onemocnění uší. Ne vždy je ale zapotřebí hned běžet k doktorovi. Občas zaberou obyčejné babské rady. Počátky zánětu středního ucha můžete vyléčit i sami doma. Stačí jen vědět, jak na to. Využijte přírodní antibiotika a namíchejte si domácí ušní kapky. Je to jednoduché, a […]

Jednoduše, rychle, kvalitně. Připravit tuňákový salát s těstovinami není žádná věda. Připravte si potřebné ingredience a pusťte se do práce. Ingredience: 1 ks červené papriky, rajčata, vejce, citron nebo limetky, 300 g těstovin, 1 ks žluté papriky, hrášek, olivy, okurka, tuňák v oleji ve vlastní šťávě, ledový salát, 1 ks zelené papriky, nakládaná kukuřice Postup: […]

Téměř všichni mají rádi špagety. Tradiční a jednoduché jídlo, které vykouzlí vždy úsměv na tváři. Vyzkoušejte ho s bazalkou a uvidíte, že už nikdy nebudete chtít jíst nic jiného. Ingredience:  špagety, 4 stroužky česneku, bazalka, 40 g pininových oříšků nebo kešu, 80 g parmazánu, 6 lžic olivového oleje, 6 ks rajčat, sůl Postup: Uvařte špagety […]

Těstovinový salát je také skvělý způsob, jak zpracovat pečené kuře z nedělního oběda. Ingredience: cibule, sůl, rajčata, pórek, Eidam sýr, pepř mletý, paprika, balíček těstovin, kukuřice, okurka, 2 kuřecí prsa, francouzský dresink Na marinádu: 2 stroužky česneku, 2 lžíce sojové omáčky, 1 lžíce grilovacího koření, 1 lžíce citronové šťávy, olej Postup: Maso nakrájejte na malé […]

Jste milovníci chřestu? Pokud ano, tento recept je přímo pro vás. Zapečte chřest s těstovinami a sýrem a uvidíte, že si pochutnáte. Ingredience: 400 g zeleného chřestu, 4 ks vejce, sýr, rajčata, 200 ml smetany ke šlehání, 50 g strouhaného parmazánu, sůl, pepř, 1 lžíce másla, 100 g pokrájené šunky, 1 lžíce strouhanky, 320 g […]

Připomeňte si chuť léta a udělejte si skvělý těstovinový salát. Ingredience:  450 g celozrnných penne, extra panenský olivový olej, 4 stroužky prolisovaného česneku, 300 g cherry rajčat, 3–4 hrnky polníčku, 230 g nakrájené mozzarelly, ¼ hrnku piniových oříšků, mořská sůl Postup: Do hrnce nalijte vodu, přidejte sůl a přiveďte k varu. Vložte penne a vařte […]

Šťavnaté lasagne, na kterých si jednoznačně pochutnáte, budete mít hotové raz dva. Udělejte si příjemný den s vynikajícím pokrmem. Ingredience:  3 stroužky česneku, 500 ml mléka, 4 lžíce hladké mouky, 500 g mletého masa, 1 plechovka nakládaných rajčat, 3 lžíce rostlinného oleje, 2 lžíce grilovacího koření, sůl, 1 lžička provensálského koření,  lasagne, tvrdý sýr Postup:  […]

Milovníci rýže si mohou vychutnat vynikající rizoto s vepřovou kotletou. Až ho ochutnáte, tak budete mít v bříšku jako v pokojíčku. Ingredience: 2 hrnky sypané rýže, 250 g vepřové pečeně (kotlety), sáček mražené zeleniny, 100 g sýru Eidam, 1 lžíce červené papriky, 1 ks cibule, 1 lžička soli, 1 lžička grilovacího koření, pepř, 1 lžíce […]

Ruská klasika, kterou s naším receptem hravě zvládnete. Ingredience:  50 g másla, hladká mouka, voda, 2 ks vejce, 500 g hrubé mouky, pepř, sůl, 250 g pečeného vepřového masa, vývar, 1 cibule, 200 g kysaného zelí, 1 lžíce plnotučné hořčice, ocet Postup:  Z hrubé mouky, vajec a vody vypracujte hladké těsto. Mezitím umelte vychladlé pečené […]

Tradiční český pokrm, jejž miluje téměř každý. Vychutnejte si ho. Ingredience: 1,5 kg vepřové krkovice, sůl, pepř, 1 lžička mletého kmínu, 5 stroužků česneku, 5 ks cibule, 100 g sádla, 1 lžíce hladké mouky, 2 sáčky kysaného zelí, 3 lžíce sádla, 200 g slaniny, kmín, cukr, lžíce hladké mouky Postup:  Maso osolte, opepřete, posypejte kmínem […]

Vepřové maso s mrkví je jednoduchý, ale chutný pokrm. Podávat ho můžete s vařeným bramborem. A pamatujte, že dušená mrkev je zdravá! Ingredience: 1 ks cibule , sůl, 4 ks mrkve, 1 lžíce hladké mouky, 1 masox kostka, mletý pepř, 400 g vepřového masa (plec, kýta), 4 lžíce oleje, 1 lžička mleté sladké papriky Postup: […]

Chuť kysaného zelí ve smetanové omáčce je zkrátka jedinečná. Tento pokrm si zamiluje každý. Ingredience: 900 g vepřového plecka, 2 lžičky mleté sladké papriky, 450 g kysaného bílého zelí, 1 ks bílé cibule, 180 ml smetany, 100 g másla, sůl a pepř, bobkový list, polohrubá mouka, 200 ml vody Postup: Kysané zelí propláchněte studenou vodou, […]

Milovníci piva se konečně dočkali. Perfektně propečenou vepřovou kotletu s bramborovým knedlíkem na pivě si zkrátka zamilujete. Ingredience: 50 g slaniny, 300 ml piva, 1 ks červené cibule, 4 stroužky česneku, 6 ks vepřových kotlet, 3 ks bílé kapie, sůl, pepř Postup:  Maso umyjte, naklepejte a ochuťte solí a pepřem. Omyté kapie rozkrojte na čtvrtiny […]

Naučte se domácí oblíbené větrníky a už nikdy pro ně nebudete chtít utíkat do cukrárny. Nejsou tak těžké, jak vypadají. Příprava větrníčků zabere nějaký ten čas, nicméně výsledek potom stojí za to. Chuť je totiž neskutečná! Ingredience: Na odpalované těsto: 250 ml vody, 100 ml oleje, špetka soli, 200 g hladké mouky, 4 vejce Na […]

Křeče, bolest břicha i zvýšená teplota. To vše provází nepříjemnou střevní chřipku, která může trvat i několik dní. S našimi radami se s ní vypořádáte raz dva. Při akutních střevních problémech způsobených nejen špatnou stravou, ale například i bakteriemi, stačí použít ty správné bylinky a další potraviny a do pár hodin máte po problémech. Zklidňující […]

Stres, přejídání, nezdravé jídlo nebo ponocování mohou nadělat ve vašem organismu pořádnou neplechu. Pročistěte se čajem, který v kombinaci s dostatečným pohybem a zdravým jídlem za pár dní udělá zázraky. V podzimním období není nic lepšího než si dát ráno po probuzení nebo večer před spaním šálek horkého čaje. Kouzlo ayurvédy Uvařte dva litry vody, […]

Když se budete o své nehty starat pravidelně, bohatě se vám odvděčí. Nebudou se lámat ani třepit a budou vypadat krásné a zdravé i nenalakované. Lámání a třepení nehtů způsobuje nedostatek železa, hořčíku anebo křemíku. Co dalšího pro své nehty můžete udělat? Vsaďte na bylinky. Chybí vám železo? Pokud jsou vaše nehty suché, lámavé a […]

Jitrocel je známý tím, že ulevuje při nachlazení, pomáhá vykašlávat hleny, čistí plíce, krev a také ledviny. Sirup z této bylinky nejenže výborně chutná, ale také je voňavý a sladký. Jak ho užívat? Užívá se většinou po lžičkách. Můžete si brát jednu lžičku třikrát denně anebo si jej přidávat do čaje. Vrstvený sirup Natrhejte si […]

Lupy čas od času trápí každého z nás. Jde ale o vleklý a někdy neřešitelný problém. Naštěstí známe osvědčené tipy. Jen kvalitní šampon nestačí. Ale i ten zmůže hodně. Vyberte si takový, který neobsahuje nic, co by mohlo dráždit pokožku hlavy. Neměl by obsahovat alkohol ani žádné parabeny. Nejlepší je samozřejmě čistě přírodní, například kopřivový. […]

Podzimní období dobré náladě příliš nepřeje. Jsme přepracovaní, ve stresu z obav, co je a bude, i ze špatného počasí. Naštěstí existuje způsob, jak se stresu zbavit. Jak zvládat stres? V první řadě je zapotřebí zavést si každodenní rituály, něco, co děláte každé ráno po probuzení a večer před spaním. Může to být trocha jógy, […]

Mýdlo může vaši pokožku povzbudit, ale také jí uškodit. Chcete ji mít hebkou, zářivou a zdravou? Pak si vyrobte sprchové mýdlo, které vám tohle všechno zajistí. Navíc je zcela přírodní a jeho výroba vás bude stát pár korun. Zkoušela jste někdy použít ovesné vločky v kosmetice? Je to hotový zázrak. Vyživuje pleť i vlasy. Ovesné […]

Odplaví z těla škodlivé viry i bakterie Necítíte se ve své kůži? Začíná vás škrábat v krku a máte zvýšenou teplotu? Udělejte si silný kuřecí nebo hovězí vývar a přidejte do něj špetku kajenského pepře. Uvidíte, že druhý den budete zase jako rybička. Pomůže vám zhubnout Chilli papričky stejně jako kajenský pepř povzbuzují metabolismus, a […]

Věnujte péči nejen svým rukám, ale i nehtům, a bohatě se vám odmění. Které byliny přispějí ke zdraví a kráse nehtů? Čaj z přesličky Posilujte své nehty čajem z přesličky. Nať rozdělte na dvě části, jednu část nati spařte vroucí vodou, druhou nechte alespoň deset až patnáct minut vařit. Slijte a odvar vypijte. Pokud vám […]

Masáž zad a šíje zná nejspíš každý. Co byste ale řekla na to, vy-zkoušet nějakou méně tradiční a účinnější masáž? Zbaví vás bolesti a v salonech jsou teď velké slevy. Dopřejte si alespoň jednu masáž měsíčně, uvidíte, jaké zázraky se budou dít. Lomi Lomi Havajská masáž je mnohými považována za perlu mezi masážemi. Vychází z […]

Také vás často něco bolí a vy nevíte proč? Pocity nepohody v těle mohou ukazovat na vaše tajné obavy a neřešené situace. Chronické bolesti jsou znamením stresu a emočního vypětí. Poznejte signály, kterými si vaše duše žádá o pozornost. Hlava Bolest hlavy vzniká v  důsledku dlouhodobého emočního napětí. Jeho zdrojem může být strach, jak něco dopadne, častý spěch, […]