Koho by aspoň někdy nebolela hlava… Jenže migréna je mnohem horší. Když vás bolí hlava, obvykle sáhnete po prášku a většinou to zabere. Těm, kdo trpí migrénou, však „obyčejné“ léky proti bolesti vůbec nepomáhají. Skutečnou migrénou u nás trpí odhadem až milion lidí, přitom více než 40 % z nich o tom vlastně nemá ani […]
Všechny dobře víme, že věk se nedá oklamat. S přibývajícími léty se ztrácí i pevnost prsou. Pokud i vás trápí povislé vnady, tak už nezoufejte. Díky našim osvědčeným tipům bude brzy vaše poprsí nejen krásné, ale i pevné. Tvar ženských vnad je náchylný na celou řadu fyziologických procesů. Patří mezi ně především zvyšující se věk, […]
Už brzy nám počasí dovolí i dlouhé vycházky a výlety do přírody. Ale přibývá nákaz klíšťovou encefalitidou či boreliózou, proto byste bez repelentů vyrážet neměli. Pokud jste zastánci přírodní cesty a chcete se vyhnout zbytečné chemii, můžete nad parazity vyhrát i doma vyrobenou „zbraní“. Vyberte si z našich tipů. Esenciální oleje Éterické oleje klíšťatům nevoní. […]
Rychlá chůze dělá úplné divy Zařaďte do svého života pohyb, zejména chůzi. Vytvořte si svůj plán a snažte se ho splnit. Denně by žena měla ujít 8,5 tisíce kroků. Začněte už ráno. Místo výtahu zvolte schody, do práce jděte procházkou, při zpáteční cestě domů vystupte o zastávku dřív. Posilněte si spodní část těla Zpevněte své […]
Na stáncích najdete první číslo časopisu Knihovnička Skvělé čtení! Ve spolupráci s měsíčníkem Enigma vzniklo unikátní vydání přinášející pořádnou porci záhadného čtení. Těšit se můžete na tajemný výlet do časů minulých, představíme vám totiž ty největší historické záhady! Mystéria dávných časů Opusťte na malý moment všechny starosti. Nechte svět kolem plynout a začněte objevovat záhady, které […]
Toužíte po partnerovi, na kterého je spolehnutí? Chcete vědět, jaké znamení k vám bude nejlépe pasovat a s jakým chlapem si nejvíce porozumíte? Prozkoumejte muže podle zvěrokruhu… BERAN (21. 3. – 19. 4.) V krizi se ujme vedení, vytáhne vás ze všech zmatků a umožní vám vítězně odkráčet. Dokáže být velmi paličatý. Když se pro […]
Je třeba zahodit nereálná očekávání. Třeba o tom, že nás chlapi budou nosit na rukou! Co raději od pánů tvorstva nečekejte, abyste pak nešílela vzteky? Představme si imaginární výlet do hor. Nečekejte, že na vás chlap bude pořád čekat. Když vyfuníte nahoru na kopec, bude sedět klidně na pařezu, a když se přiblížíte, vyskočí: „No […]
Přichází jaro a slepičky už zase nesou. Těžko hledat kvalitnější zdroj bílkovin, než jakým jsou právě slepičí vajíčka. A to i přesto, že se na jejich pověsti podepsala řada výživových poradců, kteří s železnou pravidelností mění názor na vhodnost konzumace vajec. Ale jak je to doopravdy? Máme je uctívat, či zatracovat? Zásobárna kvalitních bílkovin Bílek […]
Slunce láká k procházkám do přírody a my můžeme vyrazit i za zvířaty. Nemusíme do Afriky, protože Afrika s Asií, Amerikou a leckde i Austrálií přišla i letos konečně k nám. Existuje snad lepší cíl pro výlet s rodinou? Zvířátka se už na vás těší! ZOO Praha V naší největší zoologické zahradě můžete strávit celý […]
I letmý dotek může být mocným nástrojem v milostné komunikaci. A kvůli správným dotekům vám váš partner jistě lépe vyjde vstříc. Pomocí doteku, objetí či pohlazení ho snadněji přesvědčíte. Naučte se dotek využít ve svůj prospěch! Děti, které v dětství nezažívají láskyplné objímání, jsou v dospělosti náchylnější k projevům agresivity. Když děti dostávají milující dotek, […]
Obvykle se jedná buď o sníženou (hypotyreóza), nebo zvýšenou (hypertyreóza) funkci štítné žlázy. Ženy těmito zdravotními problémy trpí až osmkrát častěji než muži. Počáteční příznaky, jako jsou například únava nebo zimomřivost, bývají nenápadné a snadno je přehlédnete. Přitom správná funkce ovlivňuje metabolismus, energetickou rovnováhu a další důležité procesy v těle. Dopřejte si dostatek jódu Aby […]
Suroviny na 4 porce: ● 2 králičí hřbety ● olej ● 12 plátků libové slaniny ● 4 žampiony ● sůl ● 1 červená paprika ● 1 malá žlutá paprika ● 1 malá cuketa Postup: Králičí hřbety očistíme a vyřízneme z nich obě filátka. Každý kousek rozřízneme na šest špalíčků, které zabalíme do proužku slaniny. Lehce […]
Je vaše pleť unavená, matná a bez barvy? Toužíte po jasné a zářící tváři? Udělejte si zkrášlující den a vyrobte si masku z potravin, které máte ve spíži. Věřte, že i v běžných potravinách se skrývá elixír mládí, který vaší pokožku omladí a rozzáří. Inspirujte se. Medová výživa Bude vám stačit pouze 1 polévková lžíce […]
Nesedej si na zem, prochladneš! To jste možná kdysi slýchala často, ale zánět močových cest můžete dostat i jinak… Poradíme vám, jak se tomuto nepříjemnému bolestivému problému nejen na jaře vyhnout. Za vše mohou bakterie Více jak 90 % zánětů způsobují bakterie. Ty se dostávají do močového měchýře z genitálií. Většinou si s nimi tělo […]
Patříte mezi ty nešťastnice, které trápí otoky očí, pokleslá víčka či jemné vrásky u očí? Pokud je vaše odpověď na všechny tři otázky „ano“, tak rozhodně vyzkoušejte vyhlazující cvičení, které pomáhá od estetických vad a pokožce kolem očí opět vrátí pružnost a pevnost. Obětujte své kráse každý den jen 10 minut a zařaďte ho ke […]
Jaro je v plné síle, a tak, pokud jste stále sama, je ideální příležitost seznámit se s někým novým. Co můžete čekat od jednotlivých znamení? Čím vás mohou chlapi zaskočit? A na jaké typické mužské pasti je dobré dát si pořádně velký pozor? BERAN (21. 3. – 19. 4.) Nejčastěji na něj narazíte tam, kde […]
Suroviny na 4 porce: ● 1,5 l vývaru nebo vody s kořením dle chuti ● 1 velký pór ● sůl ● 2 větší brambory ● 2 stroužky česneku ● olej nebo máslo ● bobkový list ● rostlinná smetana na dochucení (nemusí být) Postup: Na lžíci oleje či kousku rozpuštěného másla orestujeme 30 vteřin nadrcené či […]
Existují přímo vražedná slova, která zabíjí každý vztah. I když vás chlap neskutečně štve, přesto byste neměla říkat věty, které ničí lásku a také víru v to, že to má mezi vámi ještě smysl. Které to jsou? Povídat si? A o čem ještě? Řada párů sklouzne časem do stereotypu, kdy mluví o dětech, povinnostech a […]
Jakmile užíváte pravidelně najednou víc než jeden lék, může teoreticky dojít k nežádoucí reakci. Při ní se léky mezi sebou „poperou“ a jejich účinek se neplánovaně zvýší, sníží nebo změní. Proto je nutné vždy nahlásit nový lék předepsaný specialistou vašemu praktickému lékaři. Opatrně s doplňky stravy! Často si ve snaze udělat pro své zdraví maximum […]
Až to bude možné a jeskyně budou zase přístupné, vyrazte na výlet do podzemní říše pohádkových skřítků. Nezapomeňte si vzít dobré boty, dlouhé kalhoty, svetr a větrovku. Jeskyně jsou překrásné, ale bývá v nich chladno. U srdce vás tam ale bude hřát… Střední Morava – Punkevní jeskyně Punkevní jeskyně jsou nejvyhledávanější částí Moravského krasu – […]
Když před vámi muž chce něco skrývat, začne být tajemný jak hrad v Karpatech a vymýšlet si jako baron Prášil. Myslí si, že vás opije rohlíkem, jenže vy máte na rozdíl od chlapa intuici a lež snadno poznáte. Jak poznáte, že chlap lže? Od pradávna mají ženy blíže k přírodě, a tak máme rozvinutější šestý […]
Pro udržení zdraví a duševní rovnováhy ájurvéda doporučuje pravidelný každodenní očistný rituál. Zvládnete ho hravě. Čištění jazyka Doporučuje se pro posílení zdraví ústní dutiny včetně zubů a na podporu trávení, které začíná v puse mísením slin s jídlem. Silná vrstva povlaku na jazyku signalizuje přítomnost toxinů v trávicím systému. Použijte speciální škrabku na jazyk či […]