nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
články autora Monika Machová
(298 nalezených článků)
Kůže na vašich chodidlech je po zimě suchá, šupinatá a i paty zhrubly a popraskaly. Vaše nohy potřebují pedikúru jako sůl. Poradíme vám, jak je rychle ošetřit! Chodidla nejsou obdařena velkým počtem mazových žláz, jejich kůže se rychle vysušuje a je drsnější než zbytek těla. Proto je pravidelně ošetřujte krémem a minimálně jednou za měsíc si dopřejte pedikúru. I když to nejlépe zvládne profesionálka, […]
Suroviny na 4 porce: 800 g kuřecích paliček 1 lžíce worcestrové omáčky 80 ml chilli omáčky 1 lžíce dijonské hořčice 0,1 l javorového sirupu 100 ml oleje 2 lžíce bílého vinného octa 1 cibule mletý černý pepř a sůl Postup: 1. Oloupanou cibuli nakrájíme nadrobno a promícháme s chilli omáčkou, hořčicí, vinným octem, javorovým sirupem a worcestrovou omáčkou. Kuřecí […]
Brambory známe především jako chutnou přílohu, ale veděly jste, že v sobě ukrývají mnoho cenných vitaminů? Díky nim rozzáříte svou pleť i vlasy. Dejte se jim všanc a dopřejte si tu nejlepší péči. Dvě brambory pečlivě umyjte a uvařte ve slupce. Poté oloupejte, nastrouhejte či rozmačkejte na hladkou kašičku, kterou smíchejte se lžící olivového oleje, lžící medu a jedním žloutkem. […]
Chcete si zlepšit imunitu, kondici, urychlit regeneraci organismu a udržet si zdravou váhu? Zkuste pravidelný jednodenní půst. Pro koho se nehodí Jednodenní půst nepředstavuje velkou zátěž. Přesto se do něj nemůže pustit každý. Není vhodný pro těhotné ženy, diabetiky, jedince trpící nízkým tlakem či výkyvy hladiny krevního cukru, chronicky nebo akutně nemocné. Začněte zlehka Začněte tím, že […]
Suroviny na 2 porce: ● 100 g mrkve ● 100 g celeru ● 100 g květáku ● 100 g zelené fazolky ● sůl ● 50 g rostlinného tuku ● zelená nať Na nočky: ● 150 g krupice ● 200 ml mléka ● ½ bílku ● muškátový oříšek ● sůl Postup: Zeleninu očistíme, vypereme a nastrouháme, zalijeme vařící osolenou vodou. Měkkou zeleninu rozmixujeme a zavaříme nočky. […]
Tohle exotické ovoce má neuvěřitelné pozitivní účinky pro naše tělo i pokožku. Pokud hledáte přírodní cestu ke kráse, vsaďte na kiwi, protože bude pro vás tím nejlepším spojencem. Pochutnejte si Tato zelená dobrota předčí svými vlastnostmi kdejakou zeleninu a ovoce. Stačí jeden kousek, a máte splněno, co se týče konzumace vitaminu C na den. Doplníte zároveň i částečnou […]
Je tu únor a s ním i nové číslo báječného časopisu Můj čas na kafíčko pro ženy, které vám ukáže, že se můžete radovat a užívat si života i v pošmourných chladných dnech. A právě proto jsme nové číslo věnovaly tématu, které je nám všem blízké: Když to doma trochu skřípe. S nadhledem, pochopením a […]
doporučujeme
Nárazové hubnutí jednou nebo dvakrát za rok nestačí. Správnou hmotnost je důležité udržovat průběžně, a de facto tak po celý život. Nadváha je problém Příchod hezkého počasí je pro mnoho lidí signálem pro začátek hubnutí do plavek. Nejde ale jen o to, aby člověk vypadal dobře na plovárně nebo u moře. Udržování zdravé tělesné hmotnosti je i prevencí před různými onemocněními, […]
Už roky jsou v oblibě plné, přirozené oblouky bez výrazných zásahů. Pokud vás trápí řídké obočí, vyzkoušejte některý z těchto tipů. Ricinový olej Jako každodenní rituál po odlíčení si vetřete do obočí (i řas) trochu ricinového oleje. Aplikujte ho pomocí vymytého kartáčku ze staré řasenky. Růstové sérum Vytrhala jste si špatně obočí a chcete ho zachránit? Dopřejte mu speciální péči v podobě […]
Žádné setkání není náhodné. Ani ta, která se zdají nevinná. Co vám napovídá beruška, když vám přistane do vlasů? A co vážka, když se vám náhle zjeví před očima? Odhalte význam poselství z říše hmyzu… Vážka Je to známý symbol štěstí. Když se před vámi nečekaně objeví, je to jasné znamení o spolehlivých lidech kolem vás, kterým můžete […]
Suroviny na 4 porce: ● 4 čerství pstruzi ● 75 g másla ● 1 citron ● 4 lžíce nadrobno nasekané pažitky ● 2 lžíce bylinkové kořenicí směsi ● podle chuti sůl, pepř Postup: Čerstvé pstruhy vymyjeme v ledové vodě, necháme okapat a osušíme papírovým ubrouskem. Po stranách pak rybu nařízneme několika mělkými zářezy, aby se rychleji propékala, a zakápneme ji […]
Suroviny na 12 dílků: ● 220 g cukru ● 120 ml oleje ● špetka soli ● 350 g mrkve ● 1 a ½ lžičky prášku do pečiva ● ½ lžičky mleté skořice ● 280 g hladké mouky ● 4 vejce ● hrubá mouka na vysypání ● máslo na vymazání Na náplň: ● 1 vejce ● 1 lžíce kakaa ● 100 g mandlí ● 1 lžíce […]
Bolí vás srdce po rozchodu? Pomocí havajské techniky „Ho’oponopono“ dojdete k odpuštění a usmíření. Myslete na to, co vás trápí, a říkejte: 1. Miluji tě  Potřebujete v sobě zpracovat rozchod a vrátit klid do duše? Je třeba si v duchu představit toho, kdo vám ublížil, a v duchu se s ním rozloučit léčivými větami… Tato slova rozproudí zablokovanou […]
Mnohá žena je překvapená, že nemusí jít o žádný fatální problém. Víte ale, kdy už cysty mohou rušivě vstoupit do života? Když se žena při prohlídce u gynekologa dozví, že má cystu na vaječníku, obvykle se vyděsí. Většinou přitom nejde o nic závažného. Přirozený jev Cysty jsou drobné váčky naplněné tekutinou. U žen, které menstruují a neberou antikoncepci, […]
Suroviny na 6 porcí: ● 6 kuřecích křídel ● směs zeleniny (mrkev, hrášek, kukuřice) ● 1 velká cibule ● 1 lžíce sladké mleté papriky ● 1 lžička čubrice (bulharské koření) ● 1 lžíce sójové omáčky ● podle chuti sůl ● čerstvě mletý pepř ● olej ● různé sušené houby (nejsou nezbytně nutné) ● 2,5 hrnku […]
Řecké „ostrovní království“ je rozhozené po východním Středozemí jako zlatá zrnka. Ostrovy jsou zrozené ke sladkému životu a lenošení, přestože tu život kdysi nebyl snadný! Které jsou ty nejznámější, jak se od sebe liší a jak si mezi nimi vybrat? Naxos Hornatý ostrov v Egejském moři je obklopen věncem menších bratříčků. Proslul výtečným olivovým olejem a dobrým vínem, však se tu dle […]
Suroviny na 1 porci: ● 1 plátek libového hovězího masa ● 1 lžíce olivového oleje ● 3 stroužky utřeného česneku ● 1 nakrájená šalotka ● 3 nakrájené jarní cibulky ● 6 růžiček brokolice ● 150 ml vody ● 3 polévkové lžíce sójové omáčky ● ½ lžičky zázvoru ● ½ lžíce červené mleté papriky Postup: Rozpálíme oheň […]
Srdce má často své důvody, které rozum nezná. Víte, že nový muž pro vás udělá cokoli, ale nějak to nestačí. A tak se trápíte vy i on. Víte, že o takového chlapa nechcete přijít. Ale proč tedy vaše srdce říká: Jsi úžasný, ale neumím tě milovat? Neustále se ptá, co dělá špatně, a když ho obejmete, ptá […]
Letos jsme na jaro čekali zvlášť dlouho, a už je proto nejvyšší čas shodit přebytečná kila a začít formovat postavu do plavek. Prospěje to tělu, ale ožije i vaše duše. Během nařízené práce z domova či karantén jsme dost zlenivěli, volný čas mnohdy proleželi u televize a jenom se cpali. Naštěstí se ale dá podobným choutkám čelit. Víte, jak na to? 1. Neodbývejte […]
Suroviny na 4 porce: ● 1 dýně Hokkaido ● 10 šalotek ● 1 palice česneku ● 4 lžíce olivového oleje ● 1 majoránka ● sůl, pepř Na dip: ● 200 g zakysané smetany ● 90 g Lučiny ● 2 stroužky česneku ● 1 svazek pažitky ● 1 citron (jen šťáva) ● sůl, pepř Postup: Dýni bez semen […]
Patříte mezi ty nešťastnice, které trápí druhá brada, a chcete se jí co nejdříve zbavit? Podbradek patří mezi partie, které jen tak neschováte, ale pomocí zázračných cviků ho můžete značně zmenšit. Tyto cviky vám zaberou jen pár minut denně a dokážou účinně zpevnit pokožku, která s věkem ztratila pružnost, a kvůli zemské přitažlivosti pak „padá“ směrem […]
Bolest rozhodně nikdy nemáme ignorovat! Poslouchat své tělo znamená žít s ním v souladu. Naučit se mu porozumět ale nemusí být jednoduché. Práh bolesti Bolest je velmi subjektivní vjem  to, nad čím někdo mávne rukou, může jinému působit muka. Obvykle se hodnotí na škále od 0 do 10, kdy 0 je žádná bolest a 10 největší, […]
Suroviny na 2 porce: ● 200 g mletého masa ● 200 g rýže ● 1 mrkev ● 2 cibule ● 1 jarní cibulka ● 3 lžičky oleje ● 1/2 okurky ● 1/2 lžičky sójové omáčky ● 1/2 lžičky medu ● 80 g hub shi-take nebo hříbků ● pepř ● 2 vejce ● 80 g mungo klíčků nebo ředkve ● […]
Odlouhých a hustých řasách, které zvýrazní každou tvář, sní určitě každá žena. Abyste docílila efektu „mrkací panny“, nemusíte si nutně lepit umělé řasy. Bohatě stačí, když se o ně budete patřičně starat, a věřte, že výsledek se brzy dostaví. Zlaté pravidlo krásy: Večerní odlíčení Pro někoho je to samozřejmost, ale pro mnohé ženy je to otrava, na kterou občas […]
Chcete vědět, jak vás vnímají ostatní lidé kolem vás a které vlastnosti a povahové rysy u vás převládají? Náš bylinkový horoskop vám ukáže kladné i záporné stránky a poradí, na co byste si měla dávat pozor. Pojďte prozkoumat kouzelná znamení rostlin… PELYNĚK (21. 3. – 20. 4.) Zrozenci v pelyňku jsou energičtí a milují adrenalin. […]
Suroviny na 4 porce: ● 4 šál. kráj. melounu ● 1 cibule ● 2 okurky ● 2 chilli papričky ● 3 rajčata ● 3 lž. balzamika ● 2 lž. olivov. oleje ● 2 lžič. soli ● kajen. pepř ● ¼ šál. petržele ● 1 limeta ● 2 jarní cibulky Postup: Rozmixujeme 3 šálky melounu, cibuli, […]
Suroviny na 1 porci: ● 3–4 bílky ● 125 ml mandlového mléka (může být i kravské) ● 1 vanilkový koktejl v prášku ● špetka soli ● kokosový olej na smažení ● kakao s umělým sladidlem (koupíme ve zdravé výživě) Příprava: Do mísy vsypeme práškový vanilkový koktejl, přilijeme mandlové mléko a nakonec i vyklepneme vaječné bílky. Všechny ingredience důkladně smícháme nebo vyšleháme a vzniklé těsto necháme […]
Když vás opustí muž, nemusí to ještě znamenat úplný konec. Pokud ho chcete zpátky, netlačte na pilu. Zhroucená a na dně ho zpátky nepřivoláte. Nejdříve musíte vychladnout a přestat se utápět ve splínu. Dejte mu čas. Když odešel, byla pro něj situace asi neúnosná. Neměla byste sedět doma a trápit se. Dopřejte si masáž, kupte […]
Chůze je skvělá pro celkové zdraví, působí i proti osteoporóze a pomáhá zlepšovat krevní oběh. Je ale potřeba chodit správně. Existuje správná technika chůze? Chůzi má každý specifickou, stejně jako otisky prstů. Můžete ale pracovat na tom, abyste při ní nešmajdali a kolena se nepropadala k sobě či od sebe. Správně se krok provádí našlápnutím přes patu, […]
Suroviny na 2 porce: ● 0,5 kg petržele ● 0,5 l zeleninového vývaru ● ½ vaničky měkkého tvarohu ● 1 lžička kari ● špetka muškátového oříšku ● podle chuti sůl ● čerstvě mletý pepř ● na ozdobu můžeme použít lehce opražená slunečnicová, dýňová a lněná semínka Postup: 1. Čerstvou hladkolistou petržel důkladně vypereme, pokrájíme na menší kousky a vaříme v zeleninovém […]
Nad umělým ostrovem se tyčí nejvyšší hotel světa, okolo bělostné stavby, nad hlavou žhnoucí slunce. Za milardy získané z prodeje ropy nechal šejk emirátu Dubaj postavit supermoderní svět, který vyrostl z vyprahlé pouště na břehu Perského zálivu. Aby z Dubaje, města na pobřeží Perského zálivu, udělali místní vládci místo hodné návštěvy, rozhodli se z něho udělat […]
Suroviny na 1 porci: ● 100 ml vody ● 250 g hlívy ústřičnénebo hub shi-take ● 1 bílá cibule ● 1 lž. slunečnicového nebo řepkového oleje ● 1 kávová lžič. mletého kmínu ● 1 kávová lžič. sladké mleté papriky ● ½ kávové lžič. majoránky ● 1 stroužek česneku ● 1 najemno nastrouhaný menší brambor ● podle chuti […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Král Gustav válel na tenisovém kurtu
epochalnisvet.cz
Král Gustav válel na tenisovém kurtu
„Je tak slaboučký. I vítr by ho odfouknul,“ šuškají si o švédském princi Gustavovi dvořané. Nejstarší syn švédského a norského krále Oskara II. a jeho manželky Žofie Nassavské síly opravdu moc nepobral.   Jako dítě je hubený a neduživý a musí ho léčit dokonce elektrošoky. O to víc touží být Oskar (1858–1950) zdravý, a proto
Pár šálků čaje nebo kávy denně může snížit riziko demence
21stoleti.cz
Pár šálků čaje nebo kávy denně může snížit riziko demence
Vědci z Harvardovy univerzity zveřejnili závěry studie provedené na 130 000 účastnících, které hovoří jasně. Lidé, kteří si denně dopřávají několik šálků kávy či čaje obsahujících kofein, respektive t
TRŽNICE ZAHRADY ČECH 2026
epochanacestach.cz
TRŽNICE ZAHRADY ČECH 2026
Uskuteční se na výstavišti Zahrada Čech. První jarní výstava je zaměřena na všechny zahrádkáře, chalupáře, kutily, zahradníky a milovníky přírody. Návštěvníci se mohou těšit na tradiční sortiment, jako je sadba, květiny, cibuloviny, zahradní nářadí, zahradní technika, zahradní nábytek, hnojiva, postřiky, potraviny, přírodní léčiva a řadu dalšího. I letos se mohou návštěvníci v rámci jarní výstavy Třznice Zahrady Čech ve dnech od
Lidická hrušeň: Jediný svědek děsivé zkázy
epochaplus.cz
Lidická hrušeň: Jediný svědek děsivé zkázy
Na louce, uprostřed ničeho, stojí stará hrušeň. Je jí dnes přes osmdesát let. Prázdné prostranství kolem ní připomíná tragédii, která na území ČSR patří k nejtragičtějším příběhům druhé světové války. Píše se pochmurný rok 1941. Německá říše vítězí na všech frontách a nezdá se, že by dějiny měly dopadnout jinak než jejím vítězstvím. V obci Lidice poblíž
Mrkvová bábovka s tvarohovou náplní
tisicereceptu.cz
Mrkvová bábovka s tvarohovou náplní
Suroviny na 12 dílků 220 g cukru 120 ml oleje špetka soli 350 g mrkve 1 a ½ lžičky prášku do pečiva ½ lžičky mleté skořice 280 g hladké mouky 4 vejce hrubá mouka na vysypání máslo na vymaz
Lewandowská odhalila nového muže. Konečně sexy boháč?
nasehvezdy.cz
Lewandowská odhalila nového muže. Konečně sexy boháč?
Hvězda seriálů Mladá krev či Studna Simona Lewandowska (26) je, co se týče osobního života, tajemná jako samotný hrad v Karpatech. Před několika týdny se ale objevila na společenské akci po boku poh
Sun & snow – jarní lyžovačka v Leogangu
iluxus.cz
Sun & snow – jarní lyžovačka v Leogangu
Těšíte se již po letošní dlouhé zimě opět na jarní sluneční paprsky, které člověka přímo omámí. Harmonické doznívání zimy na horách spojené s pohybem na jarním sněhu a relaxací v kvalitním wellness ho
Sklo jako působivý architektonický materiál
rezidenceonline.cz
Sklo jako působivý architektonický materiál
Velkoplošné prvky ze živého transparentního materiálu stavbu osvěžují, propouštějí do jejího nitra spoustu světla, a tím zlepšují kvalitu vnitřního prostředí. Navíc významně ovlivňují vzhled budovy. Tak jako dřevo a kámen v konstrukčních řešeních zdařile zastupuje ocel, výplně z cihelného či jiného zdiva zase velmi působivě nahrazuje sklo. Jeho vizuálního benefitu v podobě zrcadlení oblohy i
Bylinky pro lepší spánek a psychickou pohodu
panidomu.cz
Bylinky pro lepší spánek a psychickou pohodu
Špatně usínáte? Přes den jste zase ve stresu, nervózní a neklidní? Není divu, v dnešní době se to týká téměř každého z nás. Ale než sáhnete po tabletce, zkuste to jinak. Pomoci vám mohou bylinky. Samozřejmě i s nimi musíte zacházet opatrně a jejich účinek může být pozvolnější, ale zase jsou k organismu šetrnější. Použít
Protinožci přišli za půl hodiny o 645 námořníků
historyplus.cz
Protinožci přišli za půl hodiny o 645 námořníků
Už jsou to čtyři dny, co se měl křižník HMAS Sydney objevit v přístavu. Australské velení nechce použít vysílačku a riskovat tak prozrazení, vyšle proto pátrací skupinu. Ta na vodní hladině nachází už jen čluny plné Němců. „Kde jsou naši?“ ptají se zajatců, ale ti jen krčí rameny. Naposledy australskou loď spatřili doutnající na horizontu…
Anděl mě vyléčil svým objetím
skutecnepribehy.cz
Anděl mě vyléčil svým objetím
Byla jsem vyčerpaná a nemocná. Vše jsem zaháněla prací. Nejvíce jsem dřela na naší rodinné hrobce. A právě tam se stal zázrak. Krásný den, nebe bez jediného obláčku. Jediný stín poskytovaly dvě velké lípy, zasazené před vstupem do kostela. Krásný den, až na to, že jsem se právě od lékaře dozvěděla, že trpím zhoubným sarkomem žaludku. Nemoc
Záhadné jevy v britském baru: nábytek se pohybuje sám
enigmaplus.cz
Záhadné jevy v britském baru: nábytek se pohybuje sám
Hospodu ve velšském Cardiffu údajně obývá ženský duch, který o sobě dává vědět strašidelnými zvuky či přesouváním objektů a to i přímo před očima překvapených svědků. Dva z takových incidentů zachytil
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz