Ochutnejte vejce plněná lahodnou pěnou a zdobená krevetami. Ingredience: 4 vejce 2–3 lžíce majonézy 1 lžička dijonské hořčice pár kapek citronové šťávy sůl a čerstvě mletý pepř 1 lžíce nasekané hladkolisté petrželky 8 předvařených krevet (např. koktejlových) trocha másla nebo oleje na opražení krevet lžička kurkumy Postup: Nejprve uvařte vejce natvrdo (zhruba 9–10 minut), poté […]

Skvěle se hodí na snídani i k večeři. Podávejte ji s opečeným toustovým chlebem. Ingredience:  4 vejce 200–250 g čerstvého špenátu 1 menší cibule 1–2 stroužky česneku 2 lžíce oleje nebo másla sůl, pepř špetka muškátového oříšku trocha smetany nebo lžíce zakysané smetany nastrouhaný sýr na posypání Postup: Na pánvi rozehřejte olej nebo máslo, přidejte najemno […]

Když to „tam dole“ svědí a pálí, je to velmi nepříjemné a ztrpčuje nám to život. Co můžete proti vaginální mykóze dělat a jak kvasinkové infekci předcházet? Svědění a pálení v intimních partiích, které způsobuje vaginální mykóza, zažijí za život tři ze čtyř žen. A každá druhá z nich tímto problémem trpí opakovaně. K vaginálním mykózám jsou náchylnější ženy s oslabenou imunitou a těhotné. Riziková […]

Domácí kremrole musejí být křehké a vláčné uvnitř. Ingredience: 1 balení listového těsta  máslo nebo olej na pomazání trubičkových formiček  3  vejce  100 g cukru krupice  šťáva a kůra z většího citronu moučkový cukr na posypání Postup: Rozválejte listové těsto na tenký plát a nakrájejte ho na proužky asi 2 až 3 cm široké. Naviňte je mírně […]

Pečenému kolínku je těžké odolat! Nejlépe chutná s opečenými nebo šťouchanými bramborami. Ingredience: 1 uzené vepřové koleno vcelku  2 cibule  4 stroužky česneku  2 lžíce plnotučné hořčice  1 lžíce medu  1 lžíce mleté papriky  1 lžička kmínu  2 bobkové listy  5 kuliček nového koření  10 kuliček černého pepře  500 ml světlého piva  sůl a pepř […]

Mnoho lidí si den bez kávy neumí představit. Její vůně navozuje pohodu a díky kofeinu dodává energii. Poslední dobou se navíc zjistilo, že pití kávy není zdaleka tak škodlivé, jak se dříve tradovalo. Pro zdraví může být dokonce přínosná, pokud se ovšem pije správně. Míchat, nesladit Když mluvíme o kávě a o jejích pozitivních účincích, je důležité mít na […]

Většina roku 2026 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je několik týdnů. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co tak úplně ne, jiní už možná s napětím čekají a jsou zvědaví, jaké výzvy jim přinese rok nadcházející.  Buďte otevření novým věcem Budou vám hvězdy přát v oblasti […]

Skvěle se hodí jako vydatná snídaně nebo lehká večeře. Ingredience: 4 vejce 100 g šunky 1 menší červená paprika 2 lžíce mléka 1 lžíce másla sůl a pepř podle chuti hrst čerstvých bylinek 30 g strouhaného sýra Postup: Papriku omyjeme a nakrájíme na malé kostičky. Šunku také nakrájíme na menší kostičky. Bylinky nasekáme najemno. V […]

Na originální odpolední svačinu nebo jako pochoutka k pivu či vínu jsou ideální volbou. Ingredience: 200 g hladké mouky 1 lžička prášku do pečiva ½ lžičky soli ½ lžičky mletého pepře 2 vejce 150 ml mléka 50 ml rostlinného oleje 100 g šunky nebo slaniny 2 jarní cibulky 70 g mraženého hrášku 100 g strouhaného […]

Bolest kolene může postihnout kohokoli bez ohledu na věk. Vyzkoušejte tipy, které vám uleví. Koleno je jedním z největších a nejsložitějších kloubů v těle, navíc je náchylné k poškození. To pak vede k bolesti, která může být způsobena opotřebením kolenního kloubu, zraněním, nemocí nebo svalovou nerovnováhou. Úlevu nabízejí některé cviky a moudré rady babiček. Pokud však bolest trvá déle než dva […]

Okouzlíte jimi každou návštěvu a budou chutnat i vnoučatům. Ingredience: 6 plátků šunky 6 plátků sýra (eidam, gouda nebo mozzarella) 2 vejce 4 lžíce hladké mouky 100 g strouhanky olej na smažení sůl a pepř podle chuti Postup: Na každý plátek šunky položíme sýr a pevně srolujeme do válečku. Pokud nedrží pohromadě, můžeme si pomoct párátkem.  […]

Nejlépe samozřejmě chutná s bílým italským vínem. Ingredience: 100 g drcených rajčat ½ stroužku česneku ½ lžičky oregana, sůl, pepř ½ lžíce olivového oleje 50 g šunky 50 g artyčoků 4 cherry rajčátka hrst černých oliv  75 g mozzarelly čerstvá bazalka  1 balení pizza těsta Postup: Těsto připravte podle návodu, rozválejte a položte ho na plech […]

Zánět močových cest vzniká většinou z prochladnutí a dokáže pěkně potrápit. Nepodceňte ho a zkuste triky, které znaly již naše babičky. Nebudete litovat. Zvláště v chladných jarních měsících může obyčejné prochladnutí skončit bolestmi a pálením při močení, zvýšenou teplotou a krví v moči. Jak se proti infekci účinně a jednoduše bránit? Potraviny plné vody Vedle pitného režimu byste měli jíst „močopudné“ potraviny, které […]

Hodí se jako pohoštění na party anebo jako lehká a zdravá večeře. Podávat ji můžete třeba s lehkým salátkem či pečivem. Ingredience: 500 g brambor 150 g šunky 2 jarní cibulky 2 lžíce oleje nebo másla 1 lžička mleté papriky ½ lžičky sušeného česneku sůl a pepř podle chuti hrst čerstvých bylinek Postup: Brambory omyjeme a […]

Pečená žebra jsou vždycky dobrý nápad a naložená v pivu chutnají báječně. Vyzkoušejte je! Ingredience: 1,5 kg vepřových žeber 500 ml tmavého piva 4 stroužky česneku 2 lžíce medu 2 lžíce dijonské hořčice 3 lžíce kečupu 2 lžíce sójové omáčky 1 lžíce worcesterské omáčky 1 lžička mleté papriky (uzené) 1 lžička sušeného tymiánu sůl, pepř […]

Vychutnejte si paličky s hranolky a vychlazeným pivem. Ingredience: 8 kuřecích paliček 400 ml světlého piva 2 cibule (nakrájené) 3 stroužky česneku (nasekané) 2 lžíce plnotučné hořčice 1 lžíce třtinového cukru 1 lžička kmínu 1 lžička sušené majoránky sůl, pepř, olivový olej Postup: Smíchejte hořčici, cukr, kmín, majoránku, česnek, sůl, pepř a olej.  Paličky promíchejte s […]

Zapečené špekáčky jsou osvědčená klasika, která se nikdy neomrzí. Ingredience: 6 špekáčků 2 cibule (nakrájené na kolečka) 3 stroužky česneku 500 ml tmavého piva 2 lžíce kečupu 1 lžíce hořčice 1 lžíce worcesterské omáčky 1 lžička mleté papriky 1 lžička kmínu  sůl, pepř podle chuti 1 lžíce oleje Postup: Špekáčky podélně nařízněte, ale neprokrojte. Do […]

Dejte sbohem nevzhledným bílým šupinkám, které dovedou být vadou na kráse. Důležité je vědět, jaká je příčina lupů, a zvolit správnou péči o vlasovou pokožku. Začíná to už výběrem správného šamponu. Nevhodný šampon může pokožku nadměrně vysušit a ta se pak začne „bránit“ a vytvářet ještě více mazu, nebo naopak zničí ochrannou tukovou vrstvu kůže. Nejlépe se osvědčují vlasové […]

Pořádně pikantní guláš podávejte se šťouchanými bramborami nebo bramborovou kaší. Ingredience: 800 g hovězího masa 2 cibule 3 stroužky česneku 500 ml tmavého piva 500 ml vody 2 lžíce sádla 2 lžíce rajčatového protlaku 2 lžíce mleté pálivé papriky 1 lžička drceného chilli 1 lžička pepře 1 lžička kmínu 1 lžička majoránky 1 feferonka nebo […]

Pořádně zasytí a dokonale uspokojí vaše chuťové buňky. Ingredience: 500 ml světlého piva 500 ml kuřecího nebo zeleninového vývaru 150 ml smetany ke šlehání 100 g slaniny (nakrájené na kostičky) 1 cibule (nadrobno nakrájená) 2 stroužky česneku (nasekané) 2 lžíce másla 1 lžíce hladké mouky 1 lžička kari koření 1 lžička mleté papriky sůl, pepř […]

Patříte mezi lidi, které trápí lupénka? Možností léčby je více, žádná ale nefunguje na sto procent. Proto je nutné vedle klasické terapie pečovat o tělo i dalšími způsoby. Přestože lupénku vnímáme jako kožní nemoc, vzniká hluboko uvnitř našeho organismu. Lékaři ji spojují s poruchou střevní stěny trávicího ústrojí, kdy se do těla dostávají toxické látky. Proto je dobré […]

Chystáte-li větší hostinu, koleno může být zlatý hřeb vašeho menu. Ingredience: 1 větší vepřové koleno 500 ml tmavého piva 2 cibule 4 stroužky česneku 2 lžíce plnotučné hořčice 1 lžíce medu 1 lžíce worcesterské omáčky 1 lžička kmínu 1 lžička mleté papriky sůl, pepř podle chuti 2 lžíce oleje Postup: Koleno vložte do hrnce s […]

Jako pohoštění na různé oslavy je tento pokrm jako stvořený. Na stole vypadá skvěle a stejně chutná! Ingredience: 200 g mletého hovězího masa 150 g tortilla chipsů 2 jarní cibulky (nakrájené) 1 chilli paprička (nakrájená) 1 menší cibule, 1 stroužek česneku 1 lžíce olivového oleje 1 lžička mleté papriky, 1/2 lžičky chilli sůl, pepř Na […]

Pokrm, který vás dokonale zasytí. Ingredience: 4 rajčata 1 lžíce oleje 1 cibule 2 stroužky česneku 1 lžička mletého kmínu 1 sušená chilli paprička 1 lžička mleté papriky 1 l zeleninového vývaru 4 kukuřičné tortilly (nakrájené na proužky) 100 g nastrouhaného čedaru 1 avokádo 1 limetka (nakrájená na klínky) sůl, pepř podle chuti zakysaná smetana […]

Tacos z kukuřičných tortill jsou snadné na přípravu. Ingredience: 2 kuřecí prsa 1 lžíce olivového oleje 1 lžička mleté papriky 1/2 lžičky kmínu 1/2 lžičky oregana sůl, pepř 100 ml kuřecího vývaru 6 malých kukuřičných tortill 4 ředkvičky  hrst čerstvého koriandru 100 ml zakysané smetany 1 limetka (nakrájená na klínky) Postup: Kuřecí prsa osolte, opepřete […]

Nemusíte nosit mini, ale i sukně či šaty v délce nad nebo pod kolena odhalují lýtka. Zaměříme se na ně. Pokud vám příroda nenadělila lýtka pevná a hezky tvarovaná, zrovna tuto tělesnou partii je složitější „opravit“. Přesto je to možné. Pokud je to právě váš problém, čtěte dál, jak na to. Výpony vestoje Postavte se zpříma na […]

Jsou zdravé, chutné a hotové raz dva. Plněné rolky můžete podávat i jako občerstvení, když k vám přijdou hosté. Ingredience: 2 velké pšeničné tortilly 2 rajčata (nakrájená na kostičky) hrst čerstvé rukoly hrst ledového salátu (nakrájeného na nudličky) 100 g sterilované kukuřice Na dip: 100 g zakysané smetany 1 nebo 2 stroužky česneku (najemno nasekaný […]

Dopřejte si nějaké to křupání k televizi. Tortillová pizza se skvěle hodí i k pivečku nebo vínu. Ingredience: 2 velké pšeničné tortilly 100 ml rajčatové omáčky (např. pasírovaná rajčata s bylinkami) 150 g strouhaného sýra (mozzarella, čedar nebo gouda) 1/2 červené papriky (nakrájené na tenké proužky) 1/2 žluté papriky (nakrájené na proužky) hrst černých oliv (nakrájených […]

Alespoň dvakrát za rok byste měli zbavit tělo nežádoucích látek. Proč je to důležité? Zlepší se vám zdravotní stav i vzhled kůže, zkrátka budete jako znovuzrození. Detoxikace organismu se doporučuje zejména alergikům, ženám, které chtějí otěhotnět, lidem s nadváhou, ale i těm, kteří chtějí znovu nabýt fyzické i duševní síly. Nevíte, jak na ni? Poradíme vám. Chraňte ledviny Podstatnou […]

Výhodou zapečených tortill je, že do nich můžete dát téměř vše, co zrovna máte po ruce. Ingredience: 300 g vepřového masa (např. kýta) 1 lžíce oleje 1 lžička mleté papriky 1/2 lžičky kmínu 1/2 lžičky sušeného oregana sůl, pepř 100 ml zeleninového vývaru 4 střední pšeničné tortilly 150 g strouhaného sýra 1 cibule 1 stroužek […]

Bylinkami provoněné pečené kuře zbožňují malí i velcí strávníci. Ingredience: 1 celé kuře 2 citrony (1 na šťávu, 1 na plátky) 4 stroužky česneku 3 lžíce olivového oleje 2 lžičky soli 1 lžička mletého černého pepře 1 lžička sušeného tymiánu 1 lžička sušeného rozmarýnu (nebo 2 větvičky čerstvého) 100 ml kuřecího vývaru nebo suchého bílého […]

Často si na něj vzpomeneme, až když se cítíme vyčerpaní. Řeč je o železu – prvku, který je pro naše tělo nepostradatelný. Přírodní železo má vliv například na normální funkci imunitního a dýchacího systému, podporuje činnost metabolismu, svalů i krvetvorbu. Doporučená denní dávka železa u dospělého člověka je kolem 14 až 18 mg. 1. Dodá tělu energii Příjem […]