nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
články autora Marion Paluchová
(2087 nalezených článků)
S příchodem léta nastal čas, kdy ze skříní vytahujeme vzdušné šaty, ke kterým patří i rafinované šperky. Takové pro vás máme. Věděli jste, že korálová ladí s barvou moře? Až k němu vyrazíte, určitě si přibalte i tyhle krásné náušnice. Budete potřebovat korálky ve tvaru kapky, zlatý drátek o šířce 0,5 mm, kulaté kleště, štípačky […]
V dlouhotrvajícím manželství se nemusí zdát delší pracovní pobyt jednoho z partnerů v cizině jako něco dramatického. Jak jsem se ale přesvědčila, zdání občas klame.  S Markem jsme byli spolu už devatenáct let. Za tu dobu se dávno vytratila původní romantika, zůstal ale vztah dvou lidí, kteří toho hodně prožili a rozumí si. Byli jsme […]
Skvělým pomocníkem žen v parném počasí je termální voda ve spreji. Působí totiž stejně jako studená sprcha! Navíc hydratuje, osvěžuje a zklidňuje! Jak a kde jí používat? Víme to! V letadle Suchý vzduch ve velkých nadmořských výškách pleť vysušuje. Termální voda ji zklidní a dodá potřebnou hydrataci. V lese Ať vás pokouše jakýkoliv hmyz, termální voda zklidňuje drobná podráždění […]
Čerstvě natrhané zralé jahody jsou skutečný poklad. Báječně chutnají, obsahují cenné živiny a jen minimum kalorií. Jejich konzumace prospívá postavě, tělu i pokožce. Na dopolední svačinku jsou přímo ideální. V jahodách se nachází kyselina ellagová, která zneškodňuje syntetické i přirozeně se vyskytující karcinogeny a brání jim přeměnit zdravé buňky v nádorové.Obsažený vitamin C působí v […]
Stalo se vám už někdy, že když jste na něco velice úpěnlivě mysleli, že se to nakonec splnilo? Zafungovaly vesmírné síly, které jste na sebe připoutali. Jak s nimi pracovat, aby vám pomáhaly? Vstáváte-li ráno s pocitem, že bude den „blbec“ a opakujete- li si to celou cestu do práce, většinou se bohužel vaše tušení […]
Studené omáčky jsou skvělým doplňkem ke všem grilovaným masům, ale i k drůbeži, hamburgerům, dokonce i k čerstvé zelenině a těstovinám. Přesvědčete se, že připravit chuťově efektní omáčky není vůbec nic složitého, za to na stole udělají velkou parádu. Omáčka z dijonské hořčice Tato omáčka je obzvlášť vhodná ke grilovanému jehněčímu hřbetu a drůbeži, speciálně […]
Drtivá část roku 2025 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je pár měsíců. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co ne, jiní už možná s napětím čekají a ptají se, co jim přinese rok nadcházející. Objevujte svět Bude pro vás příští rok plný úspěchů, nebo se […]
doporučujeme
Skoro to vypadá, jako by zpěvačce MARCELE HOLANOVÉ (64) nebylo přáno dokončit rekonstrukci domu, která se i kvůli soudům táhne už mnoho let. Soudní spory sice již skončily, ale komplikacím a hlavně dalším výdajům konec stále není. Nepříjemnosti s rekonstrukcí vily začaly už kdysi, když původní stavební firma odvedla mizernou práci. Holanová, která firmu zažalovala, […]
Pohovka ve vašem obývacím pokoji získá zcela nový šmrnc, když ji ozdobíte polštářem s jednoduchým, ručně malovaným motivem. K tvoření budete potřebovat bílý povlak na polštář, široký malířský štětec, černou akrylovou barvu, vodu a papírové ubrousky. 1. Smíchejte akrylovou barvu s vodou v poměru 2:1. Voda zajistí snadnější nanášení barvy, které navíc díky ní nevyplýtváte […]
Cítíte se unaveni, vaše hlava šlape na sto procent, ale nejste schopni vypnout? Potřebujete dobít své baterky. Zkuste jógu. Ovšem ne tu klasickou, ale vysoce meditativní. První lekci máte přímo u nás hned teď! Zkuste magickou kombinaci restorativní jógy, květových bio esencí a zvuku tibetské mísy. Nevíte, co si pod tím máte představit? O józe […]
Pokud se necháte unést větrem věčně vanoucím z Pyrenejí, donese vás až na španělské pobřeží Costa Brava. Čekají vás tam rozeklané žulové skály, mezi nimi hluboké mořské tůně, idylické písečné pláže a – Barcelona, hlavní město Katalánska Pobřežní oblast Costa Brava je součástí Katalánska, jednoho ze 17 španělských krajů, i když roku 1979 získalo statut […]
Už delší čas koketujete s myšlenkou jít si zaběhat? Na nic nečekejte a nazujte si kecky. Běhání vám zlepší fyzičku a pomůže zhubnout. Čerstvý vzduch báječně osvěží a dodá novou chuť do života. Že jste nikdy neběhali? Máme pro vás na úvod pár užitečných rad. Zvládne je každý bez ohledu na věk. Nejtěžší je překonat […]
Každá rostlina má svou čarovnou moc a dokáže nejen hojit rány a léčit nemoci, ale také nám skvěle poslouží při různých magických rituálech. Musíte jen správně vnímat její vibrace. Už při samotném sbírání byste měly rostlinku zaříkávat. Všechny mají totiž neutrální energii a tu potřebnou jim dodáte právě svým přáním a svou vlastní energií. Při […]
Co si budeme povídat, všichni, co rádi zavařujeme a nakládáme, máme pohotovost. Zahrádky se nám začaly odvděčovat za celoroční péči. Jakými výrobky z vlastní kuchyně letos své blízké překvapíte? Pár tipů přidáváme i my. Jedinečné bazalkové pesto Pouhá lžička pesta dokáže divy s těstovinami i zeleninou. Pokud ještě nemáte vlastní zkušenost, neváhejte, nebudete litovat. Suroviny […]
Stává se vám, že po sprchování cítíte nepříjemné pnutí, nebo vám dokonce naskáčou pupínky? Příčinou může klidně být chlorovaná voda. Zdroje pitné vody jsou dnes bohužel natolik kontaminované, že přidávat chlor do vody je prakticky nezbytností. Takto upravená voda potom kůži nejen dráždí a vysušuje, ale u citlivějších jedinců může vést až ke vzniku nepříjemných […]
Tentokrát se vydáme na jih Francie. Francouzská riviéra byla dřív chápaná jako přepychová, dnes je ovšem dostupná každému. Vyrazíte tam také? Co na vás čeká? Celkem 120 kilometrů dlouhé pobřeží mezi Marseille a Mentonem, typické středomořské vedro, které však příjemně ochlazuje mírný větřík od skutečně azurového moře, oblázkové i písčité pláže, sympatické přístavy, spousta cenných […]
Pokud stále ještě váháte, kam se vydat na divilenou, vypravte se na nádherně zelený řecký ostrov Zakynthos, kde podle pověsti často pobývali bohové Apollon a Artemis. Je hned po Kefalonii a Korfu třetím největším ze skupiny Jónských ostrovů.  Z letadla je na ostrov impozantní pohled. Jeho východní část tvoří úrodná nížina, která přechází v romantické […]
Český „turek“ se dnes už moc nepije, ale zbytky po kávě najdete v každém klasickém kávovaru. Nevyhazujte je. Dají se využít mnoha způsoby. Jak lógr, tak i samotná káva jsou skvělí pomocníci při péči o pleť a vlasy. Můžete z nich vyrobit různé masky, peelingy, zábaly či obklady – během chvilky a doslova za hubičku. Na […]
Nikdy si nepřestanu vyčítat, že jsme po synovi s jeho otcem šlapali, aby se lépe učil a jen málo nás zajímalo, co prožívá. Nezajímali nás jeho lásky, mimoškolní aktivity a už vůbec ne jeho kamarádi. S Markovým otcem jsem již řadu let nežila, ale neustále jsme se o něčem dohadovali. Neměli jsme ani po pěti letech vypořádané […]
Příprava: 20 minut, Náročnost: 2, Cena: 20 Kč Kapří pochoutka pro malé i velké, kterou před léty představil známý kuchař Petr Stupka. Suroviny na 4 porce: 500 g kapřího masa (filet) 1 velká lžíce škrobové omáčky 3 lžíce hladké mouky 1 lžička sladké papriky olej na smažení Marináda mistička mletého kmínu mistička mletého zázvoru 5 […]
Příprava: 50 minut, Náročnost: 1, Cena: 30 Kč Česká dravá ryba s velice zajímavou chutí, jejíž maso se dá postavit na stejnou úroveň jako je losos. Suroviny na 2 porce: 1 okoun 2 lžíce citronové šťávy 70 g másla 300 g rajčat 1 malou mladou cuketu 2 stroužky česneku 1 snítka petržele špetka pepře ½  lžičky […]
Příprava: 25 minut, Náročnost: 1, Cena: 60 Kč Rychlá a jednoduchá příprava touto cestou je předností tohoto receptu. Suroviny na 4 porce: 4 pstruzi 1 svazek čerstvého kopru 2 snítky máty 1 malá snítka rozmarýnu 2 jarní cibulky s natí 2 stroužky česneku 4 lžíce olivového oleje 1/2 citronu sůl mletý tříbarevný pepř Postup: Omyté […]
Příprava: 25 minut, Náročnost: 1, Cena: 20 Kč Domácí rybí salát z kapra není příliš pracný a je příjemným zpestřením našeho jídelníčku. Suroviny na 6 porcí 4 plátky citronu 3 ks bobkového listu 1 sklenice octy 5 kuliček pepře 3 sklenice vody 10 kuliček pepře 200 g majonéza 1 kg kapřího masa 100 ml bílého jogurtu 2 cibule mletý pepř Postup Kapří maso prosolíme […]
Cesta k přátelům na chatu v údolí Labe byla pro našeho kamaráda Romana plná velkých očekávání. Žena, na kterou čekal více, než deset let byla po létech volná a cesta k jejímu srdci, sice ještě bolavému, byla opět volná. Jeli jsme na návštěvu k přátelům do chatové oblasti, kde jsme byli již tolikrát, že se to za ty roky […]
Příběh, který vám chci vyprávět, byl krutou ranou přímo do srdce. Až čas mi dovolil srovnat si myšlenky a celou tu smutnou událost převyprávět, a to především proto, abyste si všichni uvědomovali, že zdravé děti jsou to nejcennější, co máme, dokud zdravé jsou, dokud žijí! Naše dcera Ivetka bývala vždy velmi samostatnou dívenkou, a to […]
Když se řekne Mauritius, vybaví se jistě každému nejvzácnější poštovní známka na světě, která odtud pochází. Jeden z nejkrásnějších ostrovů v Indickém oceánů však turisty láká především na své dokonalé pláže s bílým rozpáleným pískem. Kdesi v dáli existuje ostrov, kde se vaše sny mohou změnit ve skutečnost. Po celý rok zde panují tropické teploty […]
Příprava: 35 minut, Náročnost: 2, Cena: 60 Kč Grilovaný pstruh s cherry rajčaty se řadí mezi nejčastější grilovací variace v době rybářské sezony. Suroviny na 4 porce: 4 vykuchaní pstruzi 400 g cherry rajčat (může být i více) 5 stroužků česneku 100 g anglické slaniny (plátky) 2 lžíce suchého bílého vína 2 jarní cibulky 2 hrsti čerstvé […]
Věděli jste, že Sardinie je po Sicílii druhý největší ostrov ve Středozemním moři? Geograficky patří k Itálii a najdeme zde nejen průzračně tyrkysové moře, ale také členitá vápencová pohoří s jeskyněmi, které lákají nejen horolezce. Ostrov Sardinie je velký zhruba jako naše Morava. Na rozloze necelých 24 000 km2 však najdeme pozoruhodná a různorodá místa, […]
Léto je za dveřmi, a tak je nejvyšší čas „vyladit se“ do plavek. Sem tam nějaký ten faldík navíc rozeženeme vhodnou úpravou jídelníčku. Zkusme zapomenout na tučná a hutná jídla a nahradit je lehkými pokrmy, po kterých určitě nebudeme nabírat nežádoucí kila. Zkuste je s námi. Tento skvělý salát dokáže hravě nahradit i hlavní jídlo. Salát […]
Horké pláže, blankytné a průzračné moře, nádherná krajina, kterou kráčely dějiny, ale především destinace vlídná k turistům. Byl by hřích se tam nevypravit. Zkuste to s námi. Chcete-li zažít atmosféru jednoho z nejoblíbenějších bulharských letovisek na pobřeží Černého moře, pak se vydejte asi 35 km jižně od Burgasu do Sozopolu, kterému se také přezdívá bulharské […]
Klíšťata jsou přenašeči závažného onemocnění známého jako Lymská borelióza. Její nebezpečnost se zvyšuje především z důvodu komplikované diagnostiky a závažných trvalých následků.  Klíšťata se živí sáním krve na savcích, ptácích a plazech. Při zakousnutí vypouští do krevního oběhu svého hostitele látky proti srážení krve, proti svědění, ale hlavně látky, které snižují imunitu. To má za následek […]
Nabízel vám někdy lékař generické léky a vy jste nevěděli, co to přesně znamená? Nejste sami, proto se vám pokusíme v krátkosti vysvětlit, oč jde. Většinou se jedná o podstatně levnější, avšak plnohodnotnou variantu originálního léku, který splňuje všechny podmínky pro uvedení na trh. Velice často mají ve svém názvu zjednodušený název hlavní účinné látky, kterou […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Sklo jako působivý architektonický materiál
rezidenceonline.cz
Sklo jako působivý architektonický materiál
Velkoplošné prvky ze živého transparentního materiálu stavbu osvěžují, propouštějí do jejího nitra spoustu světla, a tím zlepšují kvalitu vnitřního prostředí. Navíc významně ovlivňují vzhled budovy. Tak jako dřevo a kámen v konstrukčních řešeních zdařile zastupuje ocel, výplně z cihelného či jiného zdiva zase velmi působivě nahrazuje sklo. Jeho vizuálního benefitu v podobě zrcadlení oblohy i
Peruánské pyramidy: Skryté poklady dávných civilizací starší než egyptské
epochaplus.cz
Peruánské pyramidy: Skryté poklady dávných civilizací starší než egyptské
Zatímco o egyptských pyramidách ví dnes už každé malé dítě, ty v Peru stále stojí tak trochu na okraji zájmu běžných turistů i milovníků historie. Navíc pokud je někdo spatří poprvé, jen stěží se ubrání zklamání. Vypadají totiž jako kopce nahnědlé hlíny. Přesto se pod nánosem staletí skrývají fascinující svědectví o vyspělých kulturách, které předcházely
LITOMĚŘICKÉ VINOBRANÍ 2025.
epochanacestach.cz
LITOMĚŘICKÉ VINOBRANÍ 2025.
Jedná se o jednu z největších a nejoblíbenějších akcí ve městě. Slavnost sklizně vinné révy je spojena s kulturním programem, hudebními vystoupeními, degustacemi vína, burčáku a dalších pochutin. Kulturní program bude probíhat opět na několika scénách – Mírové náměstí, historická scéna, divadelní nádvoří, hradní nádvoří, Tržnice Felixe Holzmanna, Dominikánské náměstí a klub Baronka. http://mkz-ltm.cz/mimoobjekty/program/vinobrani-2025-6126.html
Lakovaná kouzla
panidomu.cz
Lakovaná kouzla
Také máte doma lahvičky laků na nehty, které nepoužíváte? Nevyhazujte je, mohou posloužit k úplně jiným účelům. Tady je několik tipů, k čemu všemu se taková malá lahvička může hodit. * Dekorativní těžítko: Dá se vyrobit velmi snadno. Budete potřebovat jen větší oblázek, širší prázdnou plechovku nebo plechové víko, vodu a lak na nehty. Do plechovky
Zmizelé kolonie v Americe: Osud osadníků z Roanoke se stal jednou z největších záhad historie!
enigmaplus.cz
Zmizelé kolonie v Americe: Osud osadníků z Roanoke se stal jednou z největších záhad historie!
Historie je plná nevyřešených záhad, a jedna z nich se odehrála na malém ostrově u pobřeží Severní Karolíny. V roce 1587 zde byla založena anglická kolonie Roanoke s cílem připravit půdu pro další osa
S muži je to složité. Bude Bernášková raději sama?
nasehvezdy.cz
S muži je to složité. Bude Bernášková raději sama?
Po rozvodu s producentem Rudolfem Merknerem (53), se kterým má syna Theodora (11), je herečka ze seriálu ZOO Nové začátky sama. Nějaké to rande prý už sice proběhlo, ale žádný chlap do života se n
Medvědí česnek je jarní rostlina nabitá energií
tisicereceptu.cz
Medvědí česnek je jarní rostlina nabitá energií
Období medvědího česneku se blíží, proto by byla škoda ho promeškat. Máme pro vás totiž chutné recepty z této jarní bylinky. Bylinkové máslo Do mixéru dejte 250 g změklého másla, 60 g medvědího
Jedna královna a dva druhy: Neuvěřitelná reprodukční strategie středomořských mravenců
21stoleti.cz
Jedna královna a dva druhy: Neuvěřitelná reprodukční strategie středomořských mravenců
V říši hmyzu vědci objevili zcela neobvyklou strategii rozmnožování, která jakoby snad ani nepocházela z tohoto světa. Královny středomořských mravenců druhu Messor ibericus totiž dokážou produkovat s
Půjčka na cokoliv je v moderní době velmi populární
epochalnisvet.cz
Půjčka na cokoliv je v moderní době velmi populární
Rychlá pomoc v případě, že domácnost navštíví finanční výdaje, s nimiž nikdo dopředu nepočítal. Ano, taková je online cesta, díky které rozhodně není nutné chodit na pobočku nebo vyřizovat časově náročný telefonický rozhovor. Stačí jen základní osobní údaje, ve hře není dlouhá zpověď nebo kontakt mezi čtyřma očima. Chcete znát všechna důležitá čísla, abyste měli jasnější představu
Kvůli muži na mě zanevřela
skutecnepribehy.cz
Kvůli muži na mě zanevřela
Když jsem byla mladší, měla jsem spoustu představ o tom, jak by měl život mých dětí vypadat. Jenže vize se naprosto rozešly s realitou. Možná až příliš jsem měla na srdci dobro pro své děti. Někdo by řekl, že jsem si myslela, že když jsem je přivedla na svět, kojila je, vodila do školy, tak tím získávám
Nepotopitelná Violet přežila ztroskotání tří lodí včetně Titanicu
historyplus.cz
Nepotopitelná Violet přežila ztroskotání tří lodí včetně Titanicu
„Postarejte se o něj!“ křikne lodní důstojník na mladou stevardku a do náručí jí vloží dítě. Žena je oběma rukama obejme a v záchranném člunu začnou klesat. Titanic se v tu dobu už nebezpečně naklání na příď. Píše se 15. duben 1912 a údajně nepotopitelný parník jde po nárazu do ledovce ke dnu. Z více
Tokio spustilo mega projekt za 5,8 miliardy dolarů
iluxus.cz
Tokio spustilo mega projekt za 5,8 miliardy dolarů
Tokio se chystá na jednu z nejambicióznějších stavebních proměn své historie. Investice ve výši 5,8 miliardy dolarů přetvoří areál bývalého rybího trhu Tsukiji v ultramoderní čtvrť s celkovou podlažní
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz