nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
články autora Marion Paluchová
(2087 nalezených článků)
Gurmáni v trávě ocení sendvič vonící nejen hovězím, ale i chutí luxusu. Ingredience: 400 g hovězí vyzrálého hovězího masa 3 lžíce rostlinného oleje snítka rozmarýnu 4 bagely 4 listy salátu 2 rajčata ½ salátové okurky 1 lžíce majonézy 1 lžíce kečupu 1 malá lžička dijonské hořčice sůl pepř Postup: Do očištěného masa vetřeme olej a […]
Podle chuti můžeme obohatit o Lučinu či majonézu. Ingredience: 4 větší housky 4 plátkysýra 200 g šunky 4 listy kadeřavého salátu 1 rajče 30 g másla Postup: Housky rozkrojíme a namažeme obě strany máslem a můžeme přidat pro zlepšení chuti majonézu a Lučinu. Do každé vložíme plátek sýra, šunku, list salátu a nakrájené rajče na […]
Kterých nemocí se bojíte nejvíce? Rakovina, cukrovka… Aby vás netrápily, sestavili jsme pro vás jednoduché tipy, jak se s těmito neradostnými chorobami snadno vypořádat. Rakovina je strašák dnešní doby. Proto užívejte antioxidanty. Podle průzkumů rakovina souvisí s působením volných radikálů, a tak některé výživné látky, jako například betakaroten, vitamin A, C, E a minerály zinek […]
• Koště. Snad každý ho má doma. Ale občas se stane, že když ho zrovna potřebujete, zkrátka nikde není. Třeba když čekáte návštěvu, ale v bytě to vypadá, jako kdyby se vám přes něj prohnalo stádo splašených krav. Máme jednoduchou radu – vyrobte si během pár minut smeták z PET láhví! Ty má doma snad […]
Stejně jako vaše pokožka i vaše vlasy trpí v letních měsících horkem a slunečním svitem. Co přesně vlasy ohrožuje a jak je před nebezpečím chránit? Víme, jak o ně pečovat, aby vám to i během léta vaše vlasy vracely se vší parádou! Čemu se v létě  vyhnout? Chystala jste se na dovolenou změnit svůj vzhled jiným sestřihem nebo barvou vlasů? Tak na to ještě […]
Léto se neobejde bez zahradních škůdců ani planých hub, které se zničehonic objevují snad úplně všude. Zkrátka teplo nesvědčí jen květinám a všelijakým plodům, ale mají je rádi i zvířátka a rostliny, které byste raději neviděli. Máme pro vás ovšem jednoduchý trik – skořici. 1. CHRAŇTE SAZENICE OD NEMOCÍ Skořice není jen výborným kořením do  svařeného vína, cukroví a jiných […]
Léto je tady a s ním i báječný čas, kdy slunce prozáří záclony, káva na balkoně chutná trochu víc po dětství a vzpomínky voní po rozkvetlé louce a opalovacím krému. Právě v takových chvílích je krásné zpomalit, pohodlně se usadit do křesla a otevřít časopis Staré dobré časy, který vás vezme zpátky nejen do minulosti, ale i do příběhů, které zůstávají v srdci.  Určite […]
doporučujeme
Všechny boty vám zapáchají a nemůžete se nelibé vůně zbavit? Vyzkoušejte osvědčené triky. • ZELENÝ A ČERNÝ ČAJ Uvařte si váš oblíbený čínský zelený nebo černý čaj a  pár kapek nakapejte do bot. Můžete použít i celý sáček s čajem. • PRAČKA Budete se možná divit, ale jen málo lidí napadne hodit boty do pračky. A přitom je to tak účinné! • […]
Možná se vám zdá, že je to jen další finta, jak vytáhnout z lidí více peněz a vymyslet něco, co jen doplní už takhle přeplněné regály drahé kosmetiky v obchodech. Má to ale smysl! Pomůžete tím nejen svému tělu, ale i životnímu prostředí. A za to ta zkouška přece stojí, ne? Není žádným tajemstvím, že pokožka […]
V teplém letním období, kdy jste neustále jednou nohou na plovárně a nosíte každý den šaty nebo kratší sukni, si  nemůžete dovolit mít neupravené nohy. Řeč je o chloupcích na stehnech a lýtkách. Jak s nimi zatočit konečně efektivně a jinak než pomocí obyčejné žiletky na holení? Také vás unavuje si den co den holit tak velkou plochu těla, jakou jsou obě nohy […]
Patří mezi nejmenší země na světě. Skládá se ze tří obydlených ostrůvků jménem Gozo, Comino a Malta. Je jedním z nejideálnějších míst na světě, kde strávit šťastné a spokojené stáří. Toto souostroví bylo odjakživa předurčeno k tomu, aby tvořilo most mezi oběma kontinenty. Důkazem toho jsou rozmanité památky. Na ostrovech se  dochovaly stopy všech civilizací, které měly co do […]
Jistě jste to už také zažili. Do pračky dáte utěrku, ovšem po vyprání na ní stejně najdete zažrané skvrny. Dá se s nimi něco dělat? Kdybyste se spoléhali na pračku, můžete je vyhodit. My ale známe geniální trik! Vezměte si utěrku, mýdlo (může to být i mýdlo na praní) a obyčejný igelitový sáček. Utěrku namočte, vyždímejte […]
Hydratační krémy a dodržování pitného režimu jsou dvě zásadní pravidla, která je potřeba ve vedru letních dní dodržovat. Hydratační mlha je dalším způsobem, jak svou pleť udržet svěží. Můžete ji používat kdekoli a kdykoli během dne! Že jste o ní ještě neslyšela? Jde o speciální výrobek s velkým množstvím minerálů a dalších látek, které působí na vaši pleť blahodárně, jako glycerin nebo kyselina […]
Pokud to není zubní kámen, kdy se doporučuje návštěva veterináře, můžete se zápachem zatočit i vy. • ČIŠTĚNÍ ZUBŮ: Zubní kartáček i zubní pasta se vyrábějí i pro pejsky. Zkuste svému miláčkovi alespoň jednou týdně tlamičku vyčistit. • PAMLSKY: Prodávají se i různé pamlsky, které psům čistí zuby. Vybírejte ty, které voní po mentolu. • […]
Ty malé potvůrky už zase řádí. Také vám je protivné, když otevřete koš nebo se přiblížíte k lince a zvedne se hejno mušek, které se nepochopitelně množí? Octomilky nám dokážou otrávit život, zbavit se jich ale můžete docela snadno. 1. KROK – VŠE ČISTÉ Musíte se zbavit všech zbytků jídla i sklenic, ve kterých je zbytek […]
• Když nemáte peněz nazbyt, můžete místo brambor na bramborák použít starší chléb. Chutná to skvěle, stojí méně peněz a ještě neplýtváte starším pečivem, které byste jinak vyhodili. • Vezměte si starší chléb (samozřejmě nesmí být plesnivý, jen tvrdší). Ten nechte rozmočit ve vodě a tekutinu poté vymačkejte. Dejte do mísy, přidejte vejce, sůl, kmín, […]
Pijete pravidelně nebo alespoň občas matchu? Ne? Tak to děláte velkou chybu! Je to totiž přírodní zázrak. Matcha je mimořádně prospěšná I drobný živočich nás může ohrozit. Na co si dát hlavně v létě pozor? Matcha je přírodní zpomalovač stárnutí, vitaminová bomba, a navíc má prokazatelné účinky, které ozdravují tělo. Matcha je silný čaj Matcha je […]
Jste velkou milovnicí jídla a dieta je pro vás zakázané slovo? Jenže nutně potřebujete shodit pár kilo? Máme pro vás řešení! Řekneme vám přesně, co byste měla dělat a čemu byste se pro změnu měla raději vyhnout, abyste docílila své vysněné postavy. Tušíte správně, že bez pořádného pohybu to vysněné hubnutí prostě nepůjde. Když si ale zacvičíte […]
Tento jedinečný pohár je rychlý a svojí chutí naprosto nezapomenutelný, takže se připravte na to, že jakmile ho jednou připravíte, budete ho připravovat stále. Ingredience:  ½ balíčku piškotů 400 g svařeného ovoce ½ citronu 250 g mascarpone 60 g moučkového cukru 125 ml smetany ke šlehání malá lžíce másla Postup: Mascarpone vyšleháme se šťá vou […]
Ingredience: Korpus: 200 g hladké mouky 50 g cukru 1 vanilkový cukr 125 g másla 1 vejce špetička soli Náplň: 4 plátky želatiny 1 velký bílý jogurt 200 g zakysané smetany 100 ml smetany ke šlehání 120 g moučkového cukru 350 g malin Postup : Vypracujeme hladké těsto z mouky, cukru, změklého másla a vejce. […]
Bez vody vydrží člověk několik dnů, bez jídla i několik týdnů, ale bez vzduchu přežije sotva pár minut. Podle jogínů je správné dýchání nejlepší cestou ke zdraví. MOJE ZDRAVÍ Už staří Tibeťané tvrdili, že k tomu, aby člověk dlouho žil, je nutné dýchat hluboce a v delších intervalech. Časté a mělké dýchání život zkracuje. K […]
Potěšte své chuťové buňky roládou lehčí než letní vánek. Ingredience: Těsto 5 vajec 150 g moučkového cukru 150 g polohrubé mouky Náplň: 250 ml smetany ke šlehání 20 g cukru krupice 1 ztužovač šlehačky 8 meruněk Postup: Oddělíme žloutky od bílků, přidáme do nich polovinou cukru a vyšleháme je do pěny. Z bílků a druhé […]
Letošní léto je ve znamení výrazných prvků a přesně to se týká i líčení! Pestrými barvami proto nic nezkazíte! Právě naopak! Výrazné rty  Nebojte se sáhnout po takových odstínech, jako je karmínově červená, svítivě růžová, nebo bordó. Jestli máte zálibu právě ve rtěnkách, teď nastala vaše doba! A abyste si nepřipadala příliš zmalovaná, raději se už nepouštějte do žádných stínů. I tady platí, že […]
Dáváte přednost nepečeným moučníkům? Přesně takový a naprosto jedinečný tu pro vás máme. Ingredience: 2 kelímky bílého jogurtu 2 kelímky zakysané smetany 1 lžíce moučkového cukru 1 vanilkový cukr 2 balíčky piškotů dobře vyzrálé ovoce: jahody, meruňky či broskve 200 ml smetany ke šlehání strouhaná čokoláda Postup: Jogurt, zakysanou smetanu a cukr ušleháme. Do dortové […]
Maliny, borůvky, brusinky či ostružiny jsou v jakémkoli poměru vždy skvělou kombinací. Ingredience: Těsto: 180 g hladké mouky 180 g másla 100 ml ledově studené vody špetička soli 1 vejce 2 lžíce mléka Krém: 500 ml smetany ke šlehání 2 ztužovače šlehačky 100 g cukru S moučkový cukr 200 g směs exotického ovoce strouhaný kokos […]
Léto je v půlce a na každém rohu na vás můžou číhat během teplých dní u vody různé nepříjemné problémy a komplikace. Na to, abyste se jich co nejrychleji a nejšetrněji zbavila a byla zase bez vady na kráse, pro vás pár máme osvědčených kosmetických rad! Sluneční paprsky, otravný hmyz nebo koupaliště. To všechno může mít vliv na vaši pokožku. Poradíme vám, jak se pomocí […]
Tady se zastavil čas! Zastavte se proto i vy a užijte si dovolenou, na kterou nezapomenete. Každý rok zde můžete objevovat jiný ostrov. Jsou jich tu téměř tři tisíce! Řecké ostrovy vás jen tak neomrzí. Brzy totiž zjistíte, že každý ostrov má jiný ráz, ale nádherná příroda a přívětiví lidé na vás čekají na každém z nich. Řekové se […]
Během roku se udržujeme ve formě cvičením, a to nejlépe pod dohledem trenéra. Co si budeme povídat, když na nás někdo dohlíží, tak se do cvičení donutíme. V létě ale často polevujeme. Právě v letních měsících se nám dost často nechce mučit své tělo v posilovnách nebo sálech, které jsou zavřené, když venku je tak […]
Máte pocit, že vám nic nesluší a že ve všem máte boky jako skříň? Tak se honem začněte mít ráda a věřte, že i nějaké to kilo se dá velice hezky skrýt. Nebuďte nešťastné, vždyť většina mužů má ráda lehce kypré ženské tvary. Přestaňte mít strach ze zajímavých vzorů, ale rozhodně se vzdejte elastických materiálů […]
Domácí výroba kosmetiky se může stát fajn koníčkem a i zdrojem originálních dárků pro vaše blízké. TĚLOVÝ PLEŤOVÝ KRÉM Potřebujete 100 ml zastudena lisovaného oleje a 150 ml bambuckého másla. Obě suroviny promíchejte ve vodní lázni. Krém uchováváme v uzavíratelné dóze. Pokožku regeneruje, zvyšuje elasticitu, zpomaluje proces stárnutí a má hojivé účinky. RŮŽOVÝ KRÉM Na […]
Přemýšlíte, jak rychle a snadno vyčistit pleť? Tak věřte, že opravdovým zázrakem jsou peelingové houbičky. Peelingové houbičky jsou to nejlepší, co na čištění pórů můžete na našem trhu najít. S nimi se vám podaří pleť vyčistit opravdu důkladně. Skvěle odstraňují nejen stárnoucí a odlupující se buňky, ale pleť i zjemňují, a to již během několika […]
Kočky jsou nejen skvělí společníci a oblíbení domácí mazlíčci, ale navíc velmi prospívají našemu zdraví. Při předení totiž vytvářejí vibrace, které nám dokážou snížit tlak, odbourat stres, posílit srdce nebo pohladit duši. Co všechno dokážou? ■ Odhalí nemoc Pokud má její majitel zdravotní problémy, vycítí je dřív, než se vůbec objeví. Proto se starým lidem […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Má kvůli Gottové hvězdný chlapík průšvih?
nasehvezdy.cz
Má kvůli Gottové hvězdný chlapík průšvih?
Trochu se to dalo čekat! Zpráva o tom, že herec Michael Douglas (80), známý třeba z filmu Základní instinkt, chce při návštěvě filmového festivalu v Karlových Varech povečeřet i se svou někdejší známo
Čína s chilli papričkou a arašídy
tisicereceptu.cz
Čína s chilli papričkou a arašídy
Potěší všechny gurmány, kteří si potrpí na výrazné chutě. Ingredience 500 g kuřecích stehenních či prsních řízků 2 červené a zelené papriky 1 čestvá chilli paprička hrst solených arašídů 1 c
Zvuk, který se mi už nevrátil
skutecnepribehy.cz
Zvuk, který se mi už nevrátil
Neslyším, ale i ticho má zvláštní sílu. Poslouchám ho každý den, když si sednu ke stolu s hrnkem slabého čaje a dívám se z okna na dvorek. Vždycky jsem měla ráda rána. Ne kvůli východu slunce, ten jsem často zaspala, ale kvůli tomu klidu, který přichází dřív než první hluk ulice. Poslední dva roky je ticho jiné. Přestala jsem slyšet
Sakura: Více než jen strom – Pulzující symbol Japonska
epochaplus.cz
Sakura: Více než jen strom – Pulzující symbol Japonska
Když se řekne Japonsko, mnozí si vybaví ikonické růžové květy sakur. Tento opadavý strom, nebo spíše keř, je ale mnohem víc než jen pastva pro oči. Je to pulzující symbol japonské historie, kultury i hluboké filozofie, která se proplétá s osudy národa. Připravte se na cestu do světa, kde růžová barva není jen barvou, ale
Dovolená v Itálii: Na co dát pozor, když vyrazíme autem
epochanacestach.cz
Dovolená v Itálii: Na co dát pozor, když vyrazíme autem
Řady lidí, kteří v létě vyrazí na dovolenou autem, se letos ještě rozšířily. Mohou za to především restrikce související s pandemií a nejistota spojená s leteckými a autobusovými zájezdy. Oblíbenou dovolenkovou destinací v přijatelné dojezdové vzdálenosti je Itálie, do které každoročně zamíří tisíce Čechů. Jak dojet hladce do cíle, které cesty můžete využít a na
Castro byl zmrzlinový maniak
epochalnisvet.cz
Castro byl zmrzlinový maniak
Už se na to nemůže dívat…Célia Sánchezová, Castrova spolubojovnice a možná i něco víc, dál nehodlala snášet, že se Fidel někdy k jídlu nedostane třeba celý den a pak si v noci vaří špagety, na jejichž přípravě si zakládal…„Potřebuje kuchaře,“ řekla si. Volba padne na Erasma Hernándeze.   Po očku pozoruje, jak si muži kolem
Black Angel’s Bar opět mezi nejlepšími: umístil se v žebříčku Top 500 Bars světa
iluxus.cz
Black Angel’s Bar opět mezi nejlepšími: umístil se v žebříčku Top 500 Bars světa
Pražský Black Angel’s Bar byl i letos zařazen do prestižního mezinárodního žebříčku Top 500 Bars, kde se pro rok 2024/2025 umístil na 357. místě. Tato celosvětová platforma oceňuje špičkové podniky v
Pražský hrad pod lupou: Už 100 let ho systematicky zkoumají archeologové
21stoleti.cz
Pražský hrad pod lupou: Už 100 let ho systematicky zkoumají archeologové
Československo jako samostatný stát bylo v té době velmi mladé. Sotva sedm let uplynulo od jeho vzniku v roce 1918. Ovšem česká identita má mnohem hlubší kořeny. Mnoho z těchto kořenů se skrývá pod Pr
Léčivá kúra pro játra
panidomu.cz
Léčivá kúra pro játra
Játra působí v našem těle jako čistička a zvládají toho opravdu mnoho. Obměna toho, čím je denně krmíme, jim odlehčí a podpoří nebo znovu nastartuje jejich správné fungování. Například v ajurvédské a čínské medicíně se zdraví jater věnovali několik tisíciletí a tvrdí, že lékař, který ví, jak harmonizovat játra, umí vyléčit stovky nemocí. Protože jsou jediným
Tradiční lamely v moderním pojetí
rezidenceonline.cz
Tradiční lamely v moderním pojetí
Usměrnit, omezit i zcela eliminovat přísun slunečních i světelných paprsků do interiéru, jemuž dodají i žádoucí dekorativnost. To spolehlivě dovedou osvědčené lamelové žaluzie. U vnitřních žaluzií je estetický efekt jedním z podstatných parametrů výběru. Někdy rozhoduje i způsob a místo instalace – u některých typů je totiž horní nosič žaluzií řešen univerzálně, takže je lze připevnit na stěnu i na strop.
Latinské císařství: Odsoudili křižáci vlastní stát k zániku?
historyplus.cz
Latinské císařství: Odsoudili křižáci vlastní stát k zániku?
Vzájemné spory jim nedovolily ovládnout celou Byzanc, křižáci si tím zadělají na spoustu problémů. Nejsou to ale jenom Byzantinci, kdo jim už brzy začne dělat problémy. Zuby na nově vytvořené Latinské císařství si brousí i bulharský car! Papež Inocenc III. (asi 1161–1216) v roce 1198 vyhlašuje v pořadí čtvrtou křížovou výpravu do Svaté země. Jakožto
Neuvěřitelný příběh Kena Walterse: Mrtvice z něj udělá úspěšného grafika
enigmaplus.cz
Neuvěřitelný příběh Kena Walterse: Mrtvice z něj udělá úspěšného grafika
Britský stavební inženýr Ken Walters (*1956) žije pohodový, spokojený život. Vše se však změní na podzim roku 1986. Během nešťastné havárie si zlomí záda a vypadá to, že stráví zbytek života na vozíčk
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz