Odpočiňte si na nádherných plážích a chuťové buňky si nechte rozplynout nad španělskými specialitami. K tomu ochutnejte andaluské víno a navštivte některou z mnoha skvostných památek. Andalusie leží na jihu Španělska a patří k nejteplejším místům Evropy. Nejoblíbenějším cílem turistů je pak Slunečné pobřeží – Costa del Sol, které se táhne od Malagy až dolů na jih. Jeho název nevznikl náhodou, slunce zde svítí […]

Ptáte se sama sebe, proč si vyrábět domácí kosmetiku, když jsou pulty v drogeriích zavaleny nejrůznějšími přípravky? Hlavní důvod je asi ten, že budete přesně vědět, co do připravovaných produktů dáváte. Můžete se vyhnout chemikáliím a mimo to ušetříte i peníze! H odně žen se také děsí toho, že suroviny na výrobu jednotlivých přípravků nebudou k sehnání, nebo toho, že […]

Zrozenci určitého znamení oplývají nejen fyzickou, ale i vnitřní duševní silou. Ta má v našich vztazích a životě naprosto zásadní význam. Kolik duševní síly a vůle máte v sobě právě vy? Kolik ostatní znamení? A umíte ji používat ve svůj prospěch? Beran Beran vůbec neví, co znamená ovládat své emoce a je příliš závislí na tom, co se v jeho duši právě […]

Vyčerpání a únavu způsobují různé faktory, ale podle odborníků je častým viníkem špatný životní styl a nevhodná strava. Poradíme vám některé účinné životabudiče. Ovesné vločky Dejte si je hned po ránu, třeba jako kaši nebo müsli. Jsou bohaté na vápník, draslík, hořčík, vitamin E, B vitaminy, vlákninu a další živiny, které dokážou bojovat se stresem a únavou. Oves však nefunguje jen […]

Jaké úkony v koupelně běžně provádíte a jak si je lze třeba na cestách co nejvíce usnadnit? Někdy stačí opravdu chvilka, ale pro vaši pleť je to vzpruha k nezaplacení. 1. Odlíčit se a hned namazat Je samozřejmě lepší, když si s sebou i na cesty vezmete kvalitní micelární vodu nebo odličovací mléko. Něco je ale pořád lepší, než nic. Proto si […]

Moře jako kafe a Čechy tu mají rádi. Tento tuniský ostrov o rozloze Prahy je jedna velká pláž. Krása tyrkysového moře, doplněna modrobílými domky, vytváří kouzelné pozadí pro skvělou a zároveň levnou dovolenou. Kolem ostrova na kole za jediný den? Ano, i tak by se dal okruh Djerbou zvládnout. Až vás omrzí příjemné lenošení na pláži nebo u hotelového bazénu, […]

Právě vyšlo dvanácté číslo skvělého časopisu Můj čas na kafíčko pro ženy, které si klade jediný cíl. Co nejvíce vám zpříjemnit nadcházející listopad. Užívejte si všech krás podzimu Uvnitř najdete články, ve kterých se dozvíte, jak zatočit s podzimní únavou a prožít i ten podzimní čas opravdu naplno. Strany věnované tématu měsíce jsou tentokrát zaměřené […]

Z letní dovolené přijíždíte krásně opálená a odpočatá. Moře a sluníčko má ale také blahodárný vliv na vaši pokožku a vlasy. Které mořské přírodní produkty jsou ty nejlepší a v čem je nejlépe využijete? Kromě mořské vody se síla moře skrývá také v bahně nebo řasách. Pokaždé se vracíte z dovolené jako vyměněná a při pohledu do zrcadla žasnete, co s vámi několik dní volna udělalo? Není […]

Tajemnou vědu o vlivu čísel na člověka používali už dávní učenci. I Karel IV. se při začátku stavby Karlova mostu řídil magií čísel. Spočítejte si své životní číslo podle data vašeho narození. Chcete zjistit, v čem máte svůj potenciál a největší přednosti či slabiny? Životní číslo spočítáte sečtením všech čísel data vašeho narození. Čísla sčítejte tak dlouho, až zbyde jen […]

Teprve se chystáte odjet na letní dovolenou ven k moři? Anebo prostě jen chcete zaujmout na rodinné oslavě? Poradíme vám, kterými módními doplňky v létě rozhodně zabodujete. Nebojte se klobouků Vždy, když ženy chtěly působit elegantně, nasadily si na hlavu klobouk. Vůbec se nemusíte bát sáhnout i po větším kousku. Budete si ale muset zvyknout, že se rázem stanete středem pozornosti. Mladším […]

Tarator je asi nejtypičtejší polévka zastudena anebo tekutý salát a v okurkové sezoně byste ji rozhodně neměli opomenout. Pochází z Balkánu, ale v jednotlivých zemích se její příprava v detailech liší. Ingredience 1 větší salátová okurka, 4 stroužky česneku, 4 až 5 lžic olivového oleje, 500 ml acidofilního mléka, 1 velký bílý jogurt s živými […]

Někdo podává ratatouille jako přílohu, někdo si jej vychutnává jako hlavní jídlo a nejlépe s dipem. Obě varianty jsou ale vynikající. Ingredience 3 mladé salátové okurky, 1 světlá paprika, 2 rajčata, 1 větší cibule, 500 g brambor, 2 stroužky česneku, 3 až 4 lžíce slunečnicového oleje,  ½ lžičky sušené bazalky, ½ lžičky sladké papriky, pepř […]

Také si užíváte pohodu horkých letních dní od rána do večera? Večer ale často zjistíte následky celého dne. Nejvíc bude pravděpodobně trpět vaše pokožka. My vám poradíme, jakými přírodními zbraněmi můžete bojovat například proti vysušení nebo spálení. Trápí vás vysušená pleť? Na suchou pleť platí například medový zábal. Připravíte si ho doma velmi snadno. Stačí jen obětovat trochu […]

Ač se vám může recept zdát poněkud netypický, chuť je vynikající, ba přímo nezapomenutelná, takže tyto nanuky určitě budete připravovat po zbytek léta. Ingredience 1 větší salátová okurka, 4 lžíce javorového sirupu, 1 citron, 3 snítky máty Postup Okurku rozpůlíme, jednu polovinu oloupeme a je-li vyzrálejší, vyjmeme z ní semínka. Poté ji nakrájejíme na kusy. […]

V našich poměrech může tento salát vypadat poněkud exoticky, ale dobře vychlazený přináší skvělé osvěžení a hlavně je zdravý. Ingredience 1 salátová okurka, 1 avokádo, 4 kiwi, hrstička listů bazalky, 250 g cherry rajčat, 1 pomeranč,         1 lžička dijonské hořčice, 1 lžička balsamikového octa Postup Jako zálivku vymačkáme pomerančovou šťávu a smícháme ji s octem, […]

Krásné pláže, dostatek památek i přírodních krás, to je Kypr. Dělí se na řeckou a tureckou část, přátelštější je ta řecká. Vydejte se s námi do míst, kde se zrodila krásná Afrodita. Kypr je po Sardinii a Sicílii třetím největším ostrovem ve Středozemním moři. Krásy ostrova nejlépe poznáte, když si pronajmete automobil. Nezapomeňte ale, že se zde jezdí vlevo. […]

Vizitkou krásy není pouze váš obličej, ale také vaše ruce. Už jen proto, že jsou prvním kontaktem při seznámení s novou osobou. A bohužel i na nich je vidět nezadržitelné stárnutí. Jak jim zajistit dokonalou krásu a věčné mládí? Také toužíte po tom, mít ruce heboučké a krásně vláčné? Pak je ovšem potřeba pro to také něco udělat. V podstatě si vystačíte s pěti […]

Lehké jednohubky na okurce jsou v létě to nejlepší, co můžeme připravit pro malé i velké strávníky. Ingredience 1 salátová okurka, 160 g tuňáka v olivovém oleji, 1 cibule, 200 g sýra cottage, 100 g majonézy, sůl, pepř Postup Připravíme si speciální tuňákový salát. Do misky dáme přecezeného tuňáka, na velmi drobno nakrájenou cibuli, cottage, […]

Tradiční tzatziki k létu patří stejně jako zářící slunce nad hlavou. Bez správného poměru a čerstvých okurek plných energie by to rozhodně nešlo. Ingredience 1 salátová okurka, 1 velký řecký jogurt,  2 stroužky česneku, 1 lžička citronové šťávy, 2 lžičky olivového oleje, 1 lžíce nasekaného kopru, sůl, pepř Postup Do misky si připravíme jogurt, potom […]

Která kouzla, rituály a techniky patří do bílé magie a mohou vám být prospěšné? Bílá magie potlačuje špatné energie a magickou silou posiluje duši. Tím vám propůjčí jakýsi ochranný štít, díky kterému ochráníte nejen sama sebe, ale i vaše blízké. Afirmace Afirmace jsou opakující se pozitivní věty, díky nimž získáte to, co si přejete. Nejstarší afirmací je modlitba a […]

Stárnutí pleti v obličeji samozřejmě předcházejí krémy. Vy jí ale zkuste pomoct obličejovou gymnastikou! První výsledky se dostaví brzy, a navíc vás cvičení bude bavit. Určitě si řeknete, že obličejovou gymnastiku vlastně děláte každý den. Když se mračíte, smějete, mluvíte či při jiných mimických projevech. Je to tak! Při běžné mimice se svaly v obličeji […]

Trápí vás únava a křeče v nohou? Možná trpíte nedostatkem hořčíku! Pokud má lidské tělo málo hořčíku, projeví se jeho nedostatek velmi brzy nejrůznějšími zdravotními obtížemi. Jak tedy zjistit, jestli máte dostatek všech potřebných látek? DRŽÍ TĚLO V KONDICI Hořčík neboli magnesium je stříbrolesklý měkký kov. V lidském těle je velmi potřebný, protože podporuje aktivitu […]

Moderní doba nabízí nespočet možností, jak vylepšit svůj vzhled. Jednou z nich je i mít jinou barvu vlasů, než máme od přírody. Otázka je, zda tyto barvy vlasům škodí a zda není lepší mít svou přirozenou barvu. My známe odpověď. Volte pečlivě! U barev vždy záleží, jestli nanášíte barvu permanentní nebo například pouze přeliv. Zatímco […]

Kromě klasické kosmetiky se vám bude jistě hodit pár zázraků, které oživí líčení. To bude odteď zábavou, ale i efektivním zkrášlením. Tady je několik rad a tipů. Nemusíte se stále dokola líčit těmi stejnými přípravky. I když vám totiž skvěle vyhovují, není od věci si jednou za čas takové přípravy na večírek nebo do práce trochu ozvláštnit. Čím? 1. Pudr trochu […]

Země na rozhraní Asie a Evropy nabízí úžasné přírodní divy. Jsou tu jedny z nejkrásnějších pláží Středomoří, divoké hory a spousta historických památek a měst.  Egejské moře v Turecku je rájem pro milovníky historie, krásné zelené přírody i příjemného koupání. V této oblasti se nacházela v dobách největší rozkvětu řecké antiky nejslavnější řecká města. Najdete zde dva ze sedmi divů světa – mauzoleum […]

Tradiční recept našich babiček a prababiček trochu překvapí. Připravte si gratinovaný květák s nápaditostí a ještě lepší chutí. Potěšíte jím nejen dospělé, ale dokonce i děti. Ingredience 1 hlava květáku, 80 g strouhaného parmazánu, 3 lžíce másla, 2 lžičky čerstvě vymačkané citronové šťávy, 2 vejce, 150 ml smetany, 2 lžíce slunečnicového nebo jiného rostlinného oleje, […]

Božský krém s krevetami je báječnou položkou ve vašem letním menu. Ingredience 1 menší hlava květáku, 2 brambory, 1 šalotka, 2 l kuřecího vývaru, 200 ml smetany, 8 krevet, lžíce medu, 2 lžíce másla, sůl, pepř Postup Brambory oloupeme a nakrájíme na kostičky, šalotku nasekáme nadrobno, obojí dáme do hrnce, zalijeme vývarem a vaříme doměkka. […]

Kadeře a prameny vlasů jsou dnes a denně vystaveny velkému náporu. Tím spíš v létě, kdy jsou sluneční paprsky silnější a jsou jim daleko více vystavené. Co musíte udělat, aby byly zase krásné a plné síly? Upravit byste měla také svou každodenní stravu. Může za to cukr? Sladkosti totiž nemají dopad pouze na váhu, ale také na celkovou krásu. Pokud budete dál […]

Lehký zeleninový salát vám jistě přijde za teplých letních večerů vhod, a navíc jej vykouzlíte pouze během necelé půlhodinky. Ingredience 1 květák, 2 rajčata, 1 červená cibule, salátová okurka, malé mozarellky, 150 ml bílého jogurtu,      1 lžíce plnotučné hořčice, sůl, mleté koření, 1 lžíce olivového oleje, pažitka Postup Květák rozebereme na malé růžičky […]

Smažené placičky patří mezi českou klasiku, kterou připravíte snadno a rychle Ingredience 1 hlava květáku, 150 g šunky, 200 g čedaru, 5 lžic mléka, 2 vejce, 2 stroužky česneku, 5 lžic hrubé mouky, strouhanka, kmín, sůl, pepř, olej Postup Květák jen zlehka ovaříme v osolené vodě s trochou kmínu. Jen co jej udržíme v ruce, […]

Do jisté míry jsou vrásky ozdobou každé stárnoucí ženy a s přibývajícím věkem se jim žádná nevyhne. Ale všeho moc škodí. Proto je nezbytné jim dát včas stopku! A to pomocí dávno prověřených domácích postupů! Lékařské procedury a kosmetické výrobky jsou sice stále na vyšší úrovni, ale zbavit se vrásek na sto procent zkrátka není možné. Pokud tedy nechcete utratit balík peněz […]

Máte pocit, že tento recept nemůže nijak zvlášť překvapit? Tak to se rozhodně mýlíte, jeho chuťová vyváženost vás určitě potěší. Ingredience 1 hlava květáku, 400 g kuřecích prsou, 1 cibule, 2 vejce, 30 g másla, 2 lžíce slunečnicového oleje, 1 lžíce hladké mouky, 120 g sýru eidam, 150 ml smetany, pažitka, sůl, pepř Postup Květák […]