Stres, úzkost či lehčí formu deprese zažil během života snad každý z nás. Jak se udržet v psychické pohodě a tyto nepříjemné stavy zahnat? Podle statistik trpí v Česku úzkostmi a depresemi každý dvacátý dospělý člověk. Příznaky deprese se pak mohou mírně lišit, jejich společnými znaky jsou však smutek, přetrvávající pesimismus, nedostatek energie, ztráta zájmu nebo radosti, apatie, pocit viny, […]
Kameny ve vás probudí intuici i schopnost dobrého úsudku či odvahu postavit se sám za sebe. Umějí ale přivolat i štěstí, lásku a bohatství. Které jsou ty pravé? První třetina roku je velmi silné období pro rituály, vytvoření ochranného kruhu i ukotvení sebe sama. K tomu vám dopomohou vzácné kameny a minerály. Které z nich […]
Hlasité chrápání vzniká při dýchání vibracemi měkkých tkání hltanu. Menší měrou se na něm může podílet i nos, například při větším vybočení nosní přepážky nebo rýmě. Často trápí také obézní lidi. V některých závažnějších případech lze chrápání řešit laserovou ope rací, ale předtím vyzkoušejte pár tipů. Změňte polohu Neměli byste usínat na zádech, ale na […]
Drtivá část roku 2025 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je pár měsíců. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co ne, jiní už možná s napětím čekají a ptají se, co jim přinese rok nadcházející. Objevujte svět Bude pro vás příští rok plný úspěchů, nebo se […]
Na těsto: 2 velké sladké brambory (batáty) 3–4 vejce, sůl, pepř, olej 1 velká cibule, sladká paprika 3 stroužky česneku Postup: Cibuli si oloupejte a nakrájejte. V pánvi si rozpalte olej a dejte na něj smažit cibulku. Až zezlátne, přidejte nakrájené brambory. Pokrm osolte, opepřete a přidejte sladkou papriku. Restujte pět minut. Poté přidejte na […]
Suroviny: 8 středních brambor 250 g mletého hovězího masa rostlinný olej a 4 lžíce majónézy špetka sušeného chilli hrst jarní cibulky 3 lžíce zakysané smetany 2 lžíce pikantního kečupu 1 lžička kari koření 1 stroužek česneku Postup: Brambory si oloupejte, nakrájejte na hranolky a ty pak ve fritovacím hrnci usmažte dozlatova. Na oleji si orestujte […]
Na trhu je k dostání velké množství výrobků k péči o tělo. Vyberete si tělové mléko, máslo, nebo balzám? Tělová mléka Mají tekutou nebo polotekutou konzistenci, snadno se nanášejí a rychle vstřebávají. Přispívají k obnově pevnosti a jemnosti kůže, vyhladí ji, zklidní a provoní. Vhodná jsou například tělová mléka s vitaminem E. Tělová másla Texturu […]
Suroviny: 3 velké sladké brambory 3 lžíce měkkého tvarohu 1/2 hrsti pažitky 2 lžíce nastrouhaného parmazánu nebo sýru grana padano sůl, pepř olivový olej 1 lžička sladké papriky Postup: Brambory si omyjte a osušte. Podélně brambory nařízněte potřete olivovým olejem. Pečte v troubě na 190 °C po dobu třiceti minut. Mezitím si smíchejte tvaroh se […]
Suroviny: 700 g brambor 2 červené cibule 1 dl vinného octa 1 lžička koriandru celého 4 vejce 200 ml zakysané smetany 2 lžíce hrubozrnné hořčice hrst čerstvého kopru 6 kuliček čerstvého pepře 50 g krupicového cukru drcený pepř, sůl Postup: Brambory si omyjte, osušte a i se slupkou je uvařte doměkka. Poté je nechte vychladnout. […]
Nejlepší ochranou před nachlazením, ale i chřipkou, je co nejlepší imunita. Proto nezapomínejte na její neustálé posilování. Jak na to? Docela snadno! Obyčejné nachlazení dokáže pěkně znepříjemnit život. Stačí ale dodržovat pár jednoduchých zásad, díky kterým nemoci nebudou mít šanci. Jen céčko nestačí Zaměřte se především na dostatečný přísun vitaminu C, který chrání tělo před […]
Do bramborových placek se maso obvykle nedává, ale když do nich přidáte slaninu, povýšíte je na zcela novou úroveň. Suroviny: 500g brambor 200g slaniny 2 mrkve 4 stroužky česneku 1 lžíčka mletého kmínu 3 vejce 2dl plnotučného mléka sůl, pepř 1/2 hrsti čerstvé majoránky 1 lžička sušené majoránky 3 lžíce polohrubé mouky olej nasmažení 200ml […]