Červenou řepu mají generace žáků v paměti jako nevábný salát podávaný ve školné jídelně, přitom je to přímo zázračná zelenina. Dokáže v našem těle výrazně snižovat volné radikály, které stojí za vznikem spousty nemocí, včetně té nejobávanější – rakoviny. Co dokáže Díky vláknině, antioxidantu betaninu a dalším látkám dokáže řepa pročistit střeva tak, že z […]

Každý je tak zdravý, jak jsou zdravé jeho cévy, upozorňují lékaři. Pokud cévy necháte zanést tuky a dalšími nevhodnými látkami, koledujete si o infarkt či mrtvici. Cévní soustava neboli kardiovaskulární systém rozvádí krev, mízu, živiny a kyslík po celém těle. Kvůli nevhodné stravě plné nejrůznějších živočišných tuků, transmastných kyselin, bílého cukru nebo soli se však […]

Při vyklízení rodinného domu jsem našla starý video přehrávač a videokazetu se svým jménem. Zvědavost mi nedala a pustila jsem si ji. Byla na ní má matka a promlouvala ke mně… Svou maminku jsem bohužel nikdy nepoznala. Zemřela při mém porodu. Podle tatínka, babičky a dalších lidí, kteří ji dobře znali a měli ji rádi, […]

Houbový koláč na francouzský způsob si zcela jistě zamilujete. Suroviny Na těsto – 140 g špaldové mouky – 100 g hladké mouky – 30 g strouhaného parmezánu – 140 g másla – 3 lžíce vody – špetka soli – pečicí papír Na náplň – 1 lžíce másla – 400 g lesních hub – sůl – […]

Petr chodil do třetího ročníku na gymnáziu, když se mi svěřil, že se mu líbí jejich nová učitelka matematiky. Nastoupila k nim jako čerstvá absolventka pedagogické fakulty. Pořád o ní doma mluvil. Vlastně neomluvil o ničem jiném, pokud byla řeč o škole. Jméno profesorky Pavly znělo naším domem hodně často. Když si celá rodina začala […]

Nesmělost spolu s trémou lidem často silně komplikuje život a oslabuje jejich dobré schopnosti a vlastnosti. Ačkoliv jsou chytří, schopní a mají skutečně co nabídnout, nic z toho jednoduše nedokážou prodat. Jak z toho ven? Určit reálné cíle a chválit se Zprvu je zapotřebí vytyčit si reálné, zbytečně ne moc vysoké a přiměřené cíle. Z […]

Na stánky dorazilo nové vydání unikátního titulu Knihovnička Skvělé čtení, tentokrát v spolupráci s časopisem Enigma! A opět vás čeká 130 stran nabitých informacemi, tentokrát zaměřenými na nejtajemnější osobnosti historie. Vydejte se spolu s námi do světa záhad a tajemství! Začínáme v té nejstarší době. Době, kdy existovaly první velké lidské civilizace. Tehdejším světem hýbaly věštby legendárních Sibyl. Věštkyním, […]

Jsou plné vitaminů a minerálních látek a umí napravit mnoho problémů s pletí i vlasy. Bylo prokázáno, že konzumace borůvek pomáhá s několika kožními stavy. Jejich lokální aplikace se nabízí jako lék na pleť náchylnou k akné. Borůvky však zpomalují i stárnutí, neboť bojují proti volným radikálům v kůži, jež způsobují vrásky. Účinná maska Rozdrťte […]

V tom domě jsem žila od dětství. Se sousedkou Alenkou jsme se také dobře znaly a vždy spolu vycházely. Bohužel všechno zničila klevetivá paní, která neměla co na práci. Balím opatrně jeden hrníček z babiččina čajového servisu, za druhým. A slzy mi přitom tečou proudem. „Babi, babi, kdybys to viděla. Co bys asi řekla?“ Myslím […]

Psí lékárnička je jedna z věcí, které se hodí mít celoročně. A to nejen pro krizové situace, kdy je potřeba poskytnout zvířeti rychlou pomoc. Pokud speciální lékárničku pro čtyřnohé kamarády vůbec nevedete, ale chtěli byste to změnit, nejjednodušším řešením je koupit ji už vybavenou, podobně jako třeba autolékárničku. Nebo si můžete poskládat vlastní. Co by […]

Ocitla jsem se v nepříjemné a nebezpečné situaci, která mohla dopadnout hodně špatně. Naštěstí mi pomohl tajemný přízrak… Celý život jsem byla spíš usedlý domácký typ, jako moje maminka. I ta byla taková typická domácí hospodyňka. Vždy se starala, aby tatínkovi a mně a mým sourozencům nic nechybělo. Doma bylo vždy uklizeno a navařeno. Domácí […]

Nevděčná sousedka mě u všech pomluvila, protože jsem ochutnala na gastronomické přehlídce cvrčky. Rozhodla jsem se, že je ochutná také, ale nebude o tom vědět! Svoji sousedku jsem nijak nemilovala. Měla svoje mouchy a párkrát mi dokonce vyčetla, že jsem zapomněla vytřít chodbu. Já ale nezapomněla. To ona nebyla zrovna doma, aby si to zkontrolovala! […]

Slané štrúdly nemají chybu. Vyzkoušejte verzi s mletým masem, houbami a cuketou. Suroviny na 2 záviny Na těsto – 250 g hladké mouky – 1 lžička octa – ½ lžičky soli – 125 g Hery – 100 ml vody Na náplň – 250 g mletého masa – 50 g lesních hub – 1 cuketa – […]

Choulostivé oční okolí si zaslouží něžnější přístup. Poradíme vám, jaký krém vybrat a kam přesně a jakým způsobem ho nanášet? Pokožka kolem očí je jednou z nejtenčích, nemá téměř žádné mazové žlázy, a zároveň je namáhaná mimikou. Oční okolí tak neustále „pracuje“. Když k tomu připočteme stres, nedostatek spánku, práci u počítače, nedostatečný pitný režim […]

Kupírování ocásků a uší je stále nekonečné téma. V mnoha zemích se od něj postupně upouští, leckde je dokonce považováno za týrání zvířat a bylo zakázáno zákonem. Kupírováním typických středně velkých uší a ocasu se v minulosti vylepšoval elegantní a hrozivý vzhled, například u dobrmana, jehož podobu má mnoho lidí v podvědomí právě se stojícíma […]

Do vln Egejského moře vybíhají jakési tři prsty v podobě tří poloostrovních výběžků Kassandra, Sithonia a Athos. Tento Poseidonův trojzubec je velmi oblíbeným místem výletů.. Kam se vydat? Pokud toužíte po rušných letoviscích plných zábavy s dostatkem atrakcí ve dne i v noci, je nejlepší volbou poloostrov Kassandra. Pokud preferujete klid a objevování přírodních krás, […]

Váš nový kolega na pracovišti je zpočátku velmi sympatický, dokonce až okouzlující. Jenže pod touto maskou se skrývá nemilosrdný manipulátor, naprosto postrádají ohleduplnost k jiným osobám, netrpí studem ani výčitkami svědomí. Jak s takovým člověkem jednat, na něčem se domluvit nebo dokonce žít. Bezohlednost a cílevědomost jsou typické znaky těchto lidí. Ostatní je vůbec nezajímají […]

Hummus je taková hustá kaše nebo chcete-li pomazánka původem ze Středního východu v základní podobě vyrobená převážně z cizrny, sezamové pasty tahini, olivového oleje, česneku, citronové šťávy a mořské soli. Je to výborný zdroj zdravých tuků a řady vitaminů a minerálů. Nezhubnete Jedna 150 gramová porce hummusu má kolem 500 kcal. Když si k němu dáte kousek […]

Myslí si o sobě, že je středem světa a všichni mu mají ležet u nohou. Je nejlepší, nejkrásnější a chce to slyšet i od vás. Nakupuje si drahé oblečení, hodiny tráví v koupelně a před zrcadlem, chodí dokonale sladěný. Poznáváte v tom partnera? Pak je možné, že máte doma narcistu. A to bohužel není vůbec […]

Palačinky plněné smetanovou houbovou směsí zachutnají úplně všem. Suroviny na 4 porce Na těsto – 500 g hladké mouky – 2 vejce – 1 l mléka – špetka soli – olej Na směs – 1 cibule – 150 ml smetany – 300 g hub – sůl, pepř – 3 vejce – olej Postup 1. Na […]

Podařilo se vám po velkém úsilí shodit přebytečné kilogramy, ale brzy jste všechno přibrali zpět a teď vážíte dokonce ještě více než před začátkem hubnutí? Na vině je  takzvaný jo-jo efekt. Poradíme vám, jak se mu vyhnout. Největší chybou, která jojo-efekt způsobuje, je okamžitý  návrat po redukční dietě k nezdravým stravovacím návykům nebo nedostatečná výživa. Tloustnout začnete většinou ve chvíli, kdy si […]

Před dvěma roky v létě se mi na túře ve Vysokých Tatrách stala neuvěřitelná věc. Dodnes si ji neumím vysvětlit… Dlouho jsem byla na vážkách a pochybovala o svém úsudku, zda se mi to celé třeba jen nezdálo. V ten okamžik jsem totiž byla sama, a tak není nikdo další, kdo by byl svědkem té […]

Akné trápí mnoho lidí nejen v pubertě, ale také v dospělosti. Po jeho vymizení občas na kůži zůstanou nepěkné jizvičky. Jak se s nimi vypořádat? Pravidelné masáže Pokožka je v místě jizev na dotek hrubší a lehce se vysuší. Pomáhá masáž hydratačním krémem či vhodným pleťovým olejem. Pravidelnou masáží dochází ke zlepšení cirkulace krve, a […]

Další lákavá varianta na úpravu pečených brambor, tentokrát s houbami a fetou. Suroviny na 4 porce – 4 velké brambory – 50 g másla – 200 g lesních hub – 2 jarní cibulky – kuličky barevného pepře – sůl – 100 g sýru feta – olej Postup 1. Brambory vydrhněte a potřete olejem. Na několika […]

Mléčná textura micelárního mléka vytváří účinnější a méně třecí recepturu. Když se před nějakou dobou roztrhl pytel s micelárními vodami, bylo jen otázkou času, jaká další vychytávka se pro dokonalé odlíčení a vyčištění pleti objeví. Čistí a zklidní Micelární mléka odstraňují make-up a nečistoty, zároveň hydratují, ale navíc poskytují účinnou zklidňující péči, po níž bude […]

Můj dlouholetý přítel o mě ztrácel zájem a tak jsem se rozhodla, že ho překvapím. Koupila jsme si drahou voňavku a čekala, že bude nadšený. Sklidila jsem jen výsměch. Každý večer jen televize a mlčení. Tak probíhaly moje večery s přítelem, s kterým jsme byli spolu už víc než deset let. Kdysi jsme vrkali jako […]

Lahodná harmonie chuti hub a masa ve skvělé smetanové omáčce. Suroviny na 4 porce – 4 vykostěné kotlety – 3 lžíce řepkového oleje – 1 cibule – 300 g lesních hub – kuličky barevného pepře – sůl – 300 ml zeleninového vývaru – 1 lžíce sójové omáčky – 1 lžička sušeného tymiánu – 150 g […]

Desetiletému vnukovi se ve škole posmívali, protože koktal. Nepomohla mu žádná léčba a tak se měl se svojí vadou smířit. Rozhodla jsem se mu pomoct i proti jeho vůli. Líčit, jakou jsem měla radost, když se vnuk narodil, by asi bylo zbytečné. Která babička by se neradovala! Já k tomu měla ale ještě jeden velký důvod. […]

Receptů na zapečené brambory je bezpočet. Tento s houbami rozhodně stojí za vyzkoušení. Suroviny na 4 porce – 700 g brambor – 100 g celeru – 100 g hub (lesní houby i žampiony) – 1 lžíce oleje – 300 g ricotty – 200 ml mléka – 2 stroužky česneku – sůl, pepř Postup 1. Brambory […]

Modřiny a zlomený nos dceři nevadily. Svého manžela milovala nade vše a klidně by se od něho nechala zabít. Musela jsem tomu zabránit i proti její vůli! Moje dcera nebyla nikdy žádná hlupačka. Vystudovala dokonce vysokou školu a pracovala jako učitelka na základní škole. Její žáci ji měli rádi. Chodili za ní a zvali ji […]

Po rozvodu jsem byla nějakou dobu sama, než jsem konečně zase našla lásku. Marek je úžasný chlap, se kterým bych chtěla žít. Náš vztah ale ohrožuje jeho matka. Markova matka mě sjela přísným pohledem hned ve dveřích. Neupřímně se na mě zašklebila a jen tak, jakoby mezi řečí pronesla. „Měla sis koupit větší číslo, ty […]

Je jich v Turecku hodně, ale pojďte se s námi podívat na ty skutečně top. Pyšní se neskutečnou krásou, skvělým koupáním a pohodovou atmosférou. Na pobyt na těchto plážích nikdy nezapomenete. Nádherná Modrá laguna Proslulá Modrá laguna v letovisku Ölüdeniz na egejské riviéře je nádherná tyrkysová zátoka. V okolí pláže je řada restaurací a barů. […]