Nikdy jsem nebyla nemocná a v práci nechyběla snad ani den. O to větší šok pro mě byl, když jsem vážně onemocněla. Čekalo mě ozařování! Odmítla jsem. Vlastně mi skoro nic nebylo. Jen jsem se cítila jinak, než ještě před několika týdny. Taková slabá! Lehce jsem se unavila a spoustu věcí odkládala na neurčito. Už ráno […]

Cítíte tu vůni? Po vynikajícím závinu s vlašskými ořechy si olíznete všech deset. Příprava: 60 minut + kynutí Náročnost: *** Cena za závin: 63 Kč Suroviny na 2 záviny Na těsto – 400 g hladké mouky – 70 g cukru – 70 g másla – ½ kostky droždí – 2 vejce – 200 ml mléka […]

Strávíte plno času vytvářením dokonalého účesu, který však po pár hodinách zplihne? Poradíme vám, co dělat, aby váš účes dlouho vydržel. Povolejte fén a lak Po umytí, ještě do vlhké hřívy, vmasírujte tužidlo o velikosti lískového oříšku a nechte vlasy chvíli odpočinout. Pak vezměte fén a vlasy pečlivě vysušte. Pokud je chcete nechat rozpuštěné, foukejte […]

Manžel měl pro ni vždycky slabost a dával mi ji za vzor. V jeho očích byla tou krásnější, chytřejší a taky schopnější! Podnikala a vydělávala spoustu peněz. Rozhodla jsme se toho využít! Zprvu mi to nevadilo, když jsem z manželových úst slyšela na svoji švagrovou slova chvály a obdivu. Vlastně jsme s ním i souhlasila! Manželka Matějova bratra […]

Ne nadarmo se medu říká tekuté zlato. Skvěle hydratuje, působí antibakteriálně a dezinfikuje. Pleťová maska Na čistou pleť naneste jednu lžíci medu a nechte 15 až 20 minut působit. Poté opláchněte vlažnou vodou. Vyčistí póry Enzymy v medu rozjasňují pleť a udržují póry čisté. Společně s jojobovým nebo kokosovým olejem navíc brání hromadění bakterií, které […]

Bylo to až děsivé. Vyšla jsem ze dveří bytu a potkala samu sebe! Sousedka změnila účes a koupila si stejné šaty jako já. Nikdo nás od sebe nerozeznal! Stěhování není nikdy žádná příjemná záležitost. Vždyť proto se říká, že je lepší vyhořet, než se stěhovat. Já měla pocit, že mě změna bydliště úplně odrovná. Trvalo […]

Na stánky dorazilo nové vydání unikátního titulu Knihovnička Skvělé čtení, tentokrát v spolupráci s časopisem Enigma! A opět vás čeká 130 stran nabitých informacemi, tentokrát zaměřenými na nejtajemnější osobnosti historie. Vydejte se spolu s námi do světa záhad a tajemství! Začínáme v té nejstarší době. Době, kdy existovaly první velké lidské civilizace. Tehdejším světem hýbaly věštby legendárních Sibyl. Věštkyním, […]

Příroda se uložila k spánku, ale to neznamená, že ji není třeba hlídat a starat se o ni. Procházejte se po zahradě pravidelně a hned objevíte, co je třeba udělat. V první řadě je třeba věnovat se trávníku a stromům. Proto dohrabte poslední listí pak nechte trávník v klidu přezimovat. 1 Až napadne sníh, neshrabujte […]

O tom, že bambucké máslo má skvělé účinky, není pochyb. Ne nadarmo je tento produkt nazýván jako africké zlato. Co je na něm tak výjimečného? Bambucké máslo má naprosto blahodárný vliv na naši pokožku. Pokud chcete dosáhnout hladké pleti, stačí ho použít jen velice málo. Pro zklidnění Bambucké máslo dokáže pokožku nejen zvláčnit, ale má […]

Byla jsem dlouho sama. Bylo mi bezmála čtyřicet a žádný nápadník na obzoru. Už jsem málem nad tím vším udělala kříž. Cítila jsem se čím dál hůř, dokonce jsem se rozhodla navštívit psychiatra, protože jsem měla pocit, že jsem v zajetí depresí. Ani práce mě nijak zvlášť nenaplňovala – dělala jsem účetní v jedné větší […]

Po patnácti letech manželství přišla nuda a já zatoužila po intenzivní změně. A málem jsem přišla o to nejcennější – o svého manžela. Měla jsem velké štěstí, že jsem si našla úžasného chlapa do života, a toho jsem si vzala. Manžel by se pro mě rozkrájel, mohla jsem být šťastná, ale nebyla! Každý den byl […]

Nejprve jsem na dovolené prožila nepříjemné překvapení. Po několika hodinách ale bylo všechno jinak! Říká se, že špatné věci mohou být i k něčemu dobré. Mně se to potvrdilo před třemi lety na dovolené v zahraničí. Dovolená s kamarádkou Po rozvodu jsem byla celkem dlouho sama. Měla jsem ale naštěstí pár dobrých kamarádek. S jednou […]

Věřila jsem, že i já mám právo na lásku, i když se s tím druzí lidé nesmíří! Dlouhá léta jsem učila na střední škole. Nechci se moc chlubit, ale myslím, že jsem patřila spíš k těm oblíbenějším profesorkám. Snažila jsem se být vždy spravedlivá, nevybíjet si na studentech nějaké své osobní problémy a ocenit, když […]

Pečená kuřecí roláda se zavděčí jako teplá chuťovka i jako hlavní chod. Příprava: 20 minut Náročnost: ** Cena za porci: 24 Kč Suroviny na 2 porce – 2 kuřecí prsa – 4 plátky vepřové šunky – 2 lžíce slunečnicového oleje – sůl, pepř Postup 1. Kuřecí prsa nakrojte a naklepejte. Osolte, opepřete, přidejte dva plátky […]

Zpočátku jsem si myslela, že jde o poporodní depresi. Ale situace se nakonec vyvinula úplně jinak. Vůbec nevím, jak to všechno zvládneme. Davídek se otočil, a když mě uviděl, položil hračku, kterou měl v ruce a rozeběhl se ke mně. „Babí, babí!“ Křičí radostně a vrhá se do mé otevřené náruče. Chtěla bych ho zvednout, […]

Každé psí plemeno má své výhody i nevýhody. Ať už se bavíme o velikosti psa, jeho povaze, aktivitě či zdravotních problémech. To vše by mělo být bráno v potaz při samotném výběru. Velikost psa Malá psí plemena typu pražský krysařík nebo papillon určitě nebudete moci chovat venku v kotci. Naopak pastevecká plemena psů jako je […]

Klouby občas bolí každého po velké námaze, sportovním výkonu, dlouhé horské túře. Když se to nelepší, měli byste vyhledat lékaře. Pravděpodobně se jedná o počínající artrózu. Projevy Základním projevem artrózy je bolest při námaze a pak i v klidu a ztuhlost postiženého kloubu, později i jeho omezená hybnost a deformita. Kolena Při artróze kolen pociťujete bolest po prvních krocích hned ráno, […]

Kuře plněné plátky cibule, jablek a máslem, okořeněné, pečené dozlatova Příprava: 1 hod 45 minut Náročnost: *** Cena za porci: 18 Kč Suroviny na 6 porcí – 1 kuře – 1 cibule – 2 jablka – citron – máslo – tymián – sůl Postup 1. Omyté kuře osolte zevnitř i zvenku. Citron rozkrojte na čtvrtiny […]

Život před nás někdy postaví situace, které jsou téměř neřešitelné. A i když jste nic sami nezavinili, musíte se s tím vyrovnat. Čekání je vážně nekonečné. Sedíme s manželem na nepohodlných židlích na nemocniční chodbě, kde navíc pěkně táhne. Manžel nám došel do automatu pro horkou čokoládu. Myslím si ale, že mi moc nepomůže. Jsem […]

Otékání kotníků způsobuje dlouhé stání nebo sezení, vysoký příjem solí nebo u žen hormonálními výkyvy před menstruací či v těhotenství. Doprovází i křečové žíly, ledvinové potíže, onemocnění srdce, vysoký krevní tlak. Nohy nahoru Jako prevenci si 2x denně na 20 minut lehněte s nohama výš než boky, a ještě půl hodiny cvičte. Podpoříte tím krevní oběh a […]

S nástupem podzimního počasí přichází i sezóna nachlazení a chřipek. Ohrožení nejsou jen lidé, ale i domácí mazlíčci. Pes se může nakazit leckde. Nejčastěji hrozí nákaza na místech setkání s jinými psy, jako je například cvičák nebo park. Chřipka napadá nejvíce starší pejsky s horší imunitou nebo naopak mladé pejsky, kteří si imunitu ještě nevybudovali. […]

Zničehonic vám začne srdce bít rychleji, než jindy. Zaznamenáváte, že se potí dlaně, zrychluje se dech, buší vám v hlavě, začne vás bolet žaludek, stahuje se hrdlo a mnoho a mnoho dalšího. Stres, nervozita, panika, tohle všechno a ještě daleko více mohou způsobovat. Potřebujete se uklidnit. Situací, kdy můžete být nervózní, je mnoho. Některé prostředky […]

Jednoduchý a neodolatelný recept na medová křidélka s bazalkovým pestem. Příprava: 65 minut + marinování Náročnost: * Cena za porci: 17 Kč Suroviny na 4 porce – 12 kuřecích křídel – 1 lžíce bazalkového pesta – 1 lžíce sójové omáčky – 2 lžíce medu – 3 lžíce olivového oleje – sůl Postup 1. Ze surovin […]

Když se člověk ocitne na hranici života a smrti, může se stát něco neuvěřitelného, co se vymyká lidskému chápání. Stalo se to před několika lety. Naše dcera Jana byla s manželem pozvaná k příbuzným na venkovskou zabijačku. Bylo ošklivé počasí, padal mokrý sníh, který na silnicích namrzal. Zvláště nebezpečný byl asi dvoukilometrový úsek mezi lesy […]

Někdy je těžké přijmout od okolí zpětnou vazbu. Abyste to zvládli, je třeba si uvědomit svou hodnotu, která se neodvíjí od výkonu nebo od přijetí okolím. Jen vy určujete, jak si sami sebe vážíte, a to vnímají i lidé kolem vás. Kritika od okolí, zvláště je-li opakovaná, vždy ukazuje na nějaké vaše nezpracované téma, nějaký […]

Naše Karolínka je moc krásná mladá žena. Všechny nás ale trápila svojí panickou hrůzou z toho, že ji někdo otráví. Hledali jsme pomoc všude. Naše Karolínka byla vymodlené dítě. Moje dcera Radka se snažila otěhotnět několik let, ale bez úspěchu. Ve chvíli, kdy s manželem Markem začali zvažovat adopci, pak dcera zjistila, že je konečně […]

Rýma, kašel a bolesti hlavy nás přiměly k rozhodnutí se dát otestovat na covid. Fronta, kterou jsme museli s manželem vystát, byla nekonečná! Hlava mě bolela jako střep a nohy podlamovaly slabostí. V televizi mluvili stále jen o tom jediném. O pandemii covidu! Říkala jsem si, zda to nepřehánějí. Zda bychom si my obyčejní lidé nezasloužili trochu toho […]

Zinek je jeden z nejdůležitějších minerálů, zcela nezbytný pro fungování našeho organismu. Ovlivňuje prakticky vše, od zraku, přes čich, pokožku až po metabolismus. Tělo si zinek nedokáže samo vytvořit, proto ho míváme málo. A tak špatná strava či jiná překážka vstřebávání tohoto životně důležitého minerálu může být příčinou různých onemocnění, které není radno podceňovat. Podle […]

Můj malý syn chtěl potěšit svou babičku, a tak jí před několika lety daroval k narozeninám kotě. Ona kočky ráda neměla, ale kvůli vnukovi dar přijala. Ve dvaadvaceti letech jsem poznala svoji životní lásku – svého muže Radima. Společně jsme vychovali syna Adámka. Miluji ho celým svým srdcem. Už odmalička je Adámek trochu jiný než […]

Klasika, kterou opravdu nic nezkazíte. Pouze cibule, kuře a trocha koření. Příprava: 65 minut Náročnost: ** Cena za porci: 18 Kč Suroviny na 6 porcí – 1 kuře – 4 červené cibule – olivový olej – kmín – sůl, pepř – 2 stroužky česneku Postup 1. Kuře omyjte a potřete česnekem. 2. Cibuli oloupejte, nakrájejte […]

Poklidné manželství vzalo nečekaně za své, když jsem začala pořádně vydělávat. O zisk z podnikání jsem se chtěla se všemi podělit, ale nesměla jsem. Manžel se cítil být mým úspěchem ponížený! Coby rodina jsme nikdy v ničem nebyli nijak výjimeční. Byt v paneláku, dvě děti a dost staré auto. Ani zaměstnání jsme neměli s manželem nijak výjimečné. Já, zdravotní […]

Lahodné jídlo pro gurmány, které polechtá chuťové pohárky. Příprava: 55 minut + marinování Náročnost: ** Cena za porci: 26 Kč Suroviny na 4 porce – 4 kuřecí stehna – 20 g zázvoru – palice česneku – 2 chilli papričky – 2 lžíce kari – 3 lžíce oleje – 4 lžíce sójové omáčky – 2 lžíce […]