Prakticky každého z nás někdy bolela hlava. Existují však různé typy téhle obávané pohromy a každá z nich má jiné příčiny i projevy.  Některé faktory spouštějící bolest hlavy můžeme ovlivnit, a bolesti tak úspěšně předejít. Jak to tedy s nimi je? Příčiny jsou různé Když nás bolí hlava, může být původ bolesti přímo v ní – v mozku, jeho cévách, mozkových plenách, […]

O své manželství jsem se prala jako lev, byl to ale předem prohraný boj. Časem jsem však zjistila, že jako přátelé jsme skvělý tým. Po pěti letech jsem odešla od svého manžela. „Už toho mám dost!“ řekla jsem a práskla za sebou dveřmi. S jedním kufrem a tříletou dcerou v náručí. Tehdy jsem si myslela, […]

Pstruh má vynikající maso, ale nesmíte ho grilovat příliš dlouho, jinak se rozpadne. Potřebujete: ✿ 2 pstruhy ✿ 2 plátky másla ✿ mořskou sůl ✿ 2 snítky rozmarýnu ✿ 2 snítky tymiánu ✿ 1 citron ✿ olej 1. Vykuchaného pstruha lehce osolte zvnějšku i zevnitř. Dovnitř každého vložte plátek másla, snítku rozmarýnu a tymiánu a […]

Našla jsem na půdě krásnou starožitnou věc a hned jí vymyslela u nás v bytě místo na výslunní. Od té chvíle se na mě přilepil strach a neštěstí. Snažila jsem se nepanikařit. „Něco se mi nezdá, maminko, nechci vás strašit,“ tato slova stačila, aby se mi úzkostí sevřel žaludek. „Zatím to není jisté, ale je tady podezření, že vaše […]

Říká se, že na první lásky člověk nezapomíná. Já na tu svou nezapomenu určitě, protože z té první se stala rovnou i ta celoživotní. Když vzpomínám na seznámení se svým manželem, musím se dodnes potutelně usmívat. Bude to už čtyřicet let a já ho mám stále před očima, jako by to bylo včera. Toho ztřeštěného mladíka v […]

Znáte moringu? Pokud jste se s touto rostlinou ještě nesetkali, je nejvyšší čas to napravit. Je to dar plný skvělých látek. Moringu u nás koupíte ve formě prášku, který můžete přidat do smoothie, udělat z něj čaj nebo ho přimíchat do jídla. Má vysoký obsah bílkovin, vitaminů a dalších prospěšných látek a antioxidantů, nenasycené mastné kyseliny […]

Na stánky dorazilo nové vydání unikátního titulu Knihovnička Skvělé čtení, tentokrát v spolupráci s časopisem Enigma! A opět vás čeká 130 stran nabitých informacemi, tentokrát zaměřenými na nejtajemnější osobnosti historie. Vydejte se spolu s námi do světa záhad a tajemství! Začínáme v té nejstarší době. Době, kdy existovaly první velké lidské civilizace. Tehdejším světem hýbaly věštby legendárních Sibyl. Věštkyním, […]

Maso tuňáka připomíná hovězí, je velmi chutné a zdravé. Steaky z něj jsou doslova lahůdka. Opékejte je jen krátce, stojí to za to. Potřebujete: ✿ 2 steaky z tuňáka ✿ 1 svazek čerstvé bazalky ✿ 2 stroužky česneku ✿ 1 citron ✿ 1 lžíci vinného octa ✿ 1 hrnek olivového oleje ✿ 1 lžičku hrubozrnné soli ✿ 1 […]

Ten přívěsek jsme si doma půjčovali podle toho, kdo ho právě potřeboval. Když si ho ale půjčila spolužačka bez mého vědomí, naopak jí uškodil. Pověry se u nás držely. Nebylo výjimkou, že jsem se zapíchla na místě v letu na autobus. Omylem jsem totiž levou nohou došlápla na kanál. Zaťala jsem pěsti a onu věc […]

Po tátově smrti se máma zhroutila a už se nikdy nevzpamatovala. Dokonce ani kvůli mně. Náš život se krutě změnil. Když jsem byla malá, máma byla úplně normální. Starostlivá, usměvavá, často uklízela, podepisovala mi úkoly a vařila teplé večeře. Těžko uvěřit, že je to pravda, ale tak to prostě bylo až do chvíle, kdy se stalo tamto […]

I voda je dobrý sluha, ale zlý pán, pokud jde o tělo. Máte oteklá chodidla, kotníky, prsty nebo i celé končetiny? Organismus jí zadržuje příliš! Problém s otékáním se objevuje nejčastěji v létě a ženy jím trpí dvakrát častěji než muži. Je to proto, že mají větší sklony k hormonální nerovnováze. Zadržování vody může ale souviset i se špatnou funkcí jater, ledvin nebo […]

Kapr nemusí být jen na Vánoce. Na grilování vcelku použijte kapříky menší, ty větší můžete grilovat naporcované. Potřebujete: ✿ 1 kapra (nebo karase) ✿ 90 g másla ✿ olej ✿ 3 stroužky česneku ✿ 1 citron ✿ sůl, pepř ✿ 1 snítku rozmarýnu nebo tymiánu ✿ petrželovou nať 1. Citron rozpulte a nakrájejte na plátky. […]

Po deseti letech společného života si můj muž sbalil věci a odešel za jinou. Ale v tu chvíli přišlo i další překvapení. Léto pomalu končilo. Ploužila jsem se silničkou podél zahrádek až dozadu k jezeru, za ploty svítily podzimní kytky, došla jsem k zábradlí nad vodou a naklonila se nad ni. Na plané jabloni žloutlo listí a červenala malá jablíčka. Vítr čeřil […]

Tenhle lahodný svěží dort připravte ve formě o průměru cca 22 cm, ale můžete ho udělat i do několika menších forem. V tom případě je větší naděje, že se nesní všechno najednou. Potřebujete: ✿ 200 g máslových sušenek ✿ 70 g másla ✿ 3 lžíce rumu ✿ čerstvé drobné ovoce Krém: ✿ 1 tvaroh ✿ 1 šlehačku ✿ […]

Jsem už třicet let vdaná. V porovnání s okolím bych řekla, že celkem šťastně. Jediná krize byla manželova milenka. Teď se karta obrátila. Josefa jsem poznala jako rozvedeného tátu od jednoho dítěte. Prý ještě nebyl na rodinný život připravený. Když jsme se poznali, bylo mi sedmadvacet let, měla jsem za sebou pár známostí, ale žádný muž mě […]

Upravené nehty jsou vizitkou každé ženy. Záleží ale i na jejich tvaru. Správný tvar nehtů dokáže například opticky prodloužit či zeštíhlit prsty. Čemu je potřeba věnovat pozornost? Jaký zvolit Vezměte v úvahu délku i šířku svých prstů a také kvalitu nehtů a požadovanou délku. Pokud si i tak nejste jistá, řiďte se tvarem vaší lunuly, […]

Příprava tohoto skvělého dezertu není vůbec složitá, jen potřebuje nějaký čas na ztuhnutí, takže ji raději udělejte den předem. Potřebujete: ✿ 500 ml smetany ke šlehání ✿ 40 g cukru krystal ✿ 2 lžičky vanilkového extraktu ✿ 3 plátky želatiny ✿ jahody nebo maliny na zdobení Přeliv: ✿ 200 g jahod ✿ 100 g malin ✿ 1 […]

Také rty potřebují v létě intenzivnější péči. Tím, že jsou neustále vystaveny slunečním paprskům, mohou se začít vysušovat a popraskat. I tady je podstatná prevence. Balzám je základ Balzám slouží hlavně ke zvlhčování rtů a také je chrání před škodlivými účinky UV záření. Vyberte si proto takový, který má ochranný faktor alespoň 15, ale raději více, a […]

Vždycky jsem si říkala, že by muž měl být u porodu. V tom duchu jsem vedla svého syna. Nebyla to ale dobrá rada. Syn Luděk si vzal svou velkou lásku Ivetu. Byli šťastný a krásný pár. Rozuměli si ve všech směrech, měli spoustu společných zájmů a také jejich milostný život byl vždycky skvělý. Byl to prý nejlepší […]

Báječný moučník, který nedá moc práce, je rychle hotový – a stejně rychle snědený. Potřebujete: ✿ 200 g kakaových BeBe sušenek ✿ 1 banán ✿ 200 g tvarohu ✿ 1 lžíci másla ✿ 2 lžičky medu ✿ maliny ✿ cukr moučku nebo strouhaný kokos Postup: 1) Sušenky pomocí mixéru rozmixujte na prášek. V míse vidličkou rozmačkejte […]

Poloostrov ve tvaru srdce, který je nám při cestě za dovolenou u moře nejblíže, je pravým klenotem Chorvatska. Dál už pokračovat nemusíte. Je u našich turistů stále na prvním místě, pokud míří na dovolenou do Chorvatska. Istrie je Čechám nejblíže a nikdy nepřestane lákat svým čistým mořem, hlubokými zelenými lesy a velkým množstvím historických památek. Istrijské […]

Nikdy se nevdala a neměla děti. Proto se na mě upnula a ničila mi manželství. Mysleli jsme, že budeme mít po její smrti klid. Spletli jsme se. Jsem ženatý šedesát let. Jediný problém mého manželství byla moje sestra Věra – o šest let starší než já. Protože naši rodiče brzy umřeli, starala se o mě a to jí zůstalo. Neustále […]

Náš Kuba je poslední dobou posedlý počítačem. Nejradši by od rána do večera hrál a my už nevíme, co s tím. S manželem bydlíme na stejném sídlišti jako naši mladí, jen tři vchody od sebe, proto není problém vyzvedávat malého Kubu z družiny a doma ho pohlídat. V létě si vnuka bereme na celý měsíc na chalupu. Vždycky jsme mu s manželem […]

Masáž vlasové pokožky je velmi užitečná pro kvalitu a růst vlasů. Masáž můžete dělat nasucho i po umytí vlasů, případně s přidáním nějaké vlasové vody. Uvolníte tak maz od vlasových kořínků, pokožka se prokrví a bude lépe přijímat živiny. Jak na to? Ruce položte na zadní stranu hlavy, spojte prsty kromě palců a pomalu a jemně začněte 20× pohybovat […]

Lívanečky z ricotty jsou úžasně vláčné a křehké a jsou připravené za chvíli. Potřebujete: ✿ 3 vejce ✿ 250 g ricotty ✿ 250 ml mléka ✿ 120 g hladké mouky ✿ 1 lžičku prášku do pečiva ✿ máslo nebo ghí ✿ javorový sirup ✿ čerstvé ovoce ✿ lístky meduňky Postup: 1) Rozklepněte vejce a oddělte žloutky od bílků. […]

S přechodem máme obvykle spojené výkyvy nálad, únavu, pocení a návaly horka. Doprovázejí ho ale i symptomy, které jsou vysloveně bolestivé. Ženy v klimakteriu často trpí i na migrény nebo bolesti kloubů. Jak si od bolestí ulevit a lze jim předcházet? Migrény Úbytek estrogenu bývá častou příčinou silných migrén, které jsou u žen v klimakteriu téměř dvojnásobně časté. Po přechodu, když se hormonální […]

Hana je vymodlený jedináček. Když jí šlapala čtyřicítka na paty, propadla jsem panice, že už nebude mít nikdy dítě. A já žádného vnuka! Jako malá holčička moje dcera Hanička snila jako většina dívek o tom, že půjde v dlouhých, bílých šatech svatební uličkou a pak řekne ANO pohlednému muži, který ji bude milovat. Potom spolu budou […]

Košíčky si můžete upéct den předem a nechat je odležet. Potřebujete: ✿ 250 g hladké mouky ✿ 110 g másla ✿ 110 g moučkového cukru ✿ 1 vejce Krém: ✿ 2 žloutky ✿ 50 g cukru ✿ 300 ml mléka ✿ 20 g hladké mouky ✿ 20 g kukuřičného škrobu ✿ 1 vanilkový cukr ✿ 200–300 […]

V lese nás přepadla bouřka. Marně jsme hledali místo, kde se schovat. Až jsme uviděli světýlko. Našli jsme dům, ve kterém ale nikdo nebyl. Bylo mi něco přes dvacet a s Vojtou, mým budoucím manželem, jsem chodila pár měsíců. Rádi jsme poznávali kouty naší vlasti. Neměli jsme problém jít pěšky s batohem a přespat pod širákem. Tehdy jsme si naplánovali […]

Myslela jsem, že rozvod je největší pohroma, která mě potkala. Pletla jsem se. Další velká katastrofa mi ale nakonec přes všechno zlé přinesla hlavně to dobré. Naše manželství vypadalo na rozvod už dlouho. Za těch dvacet společných let už leccos vyprchalo. Děti nám odrostly a my si uvědomili, že poslední roky, už jsme žili zřejmě […]

Potýkáte se s bolestí kloubů, nespavostí, ztrátou energie, problémy s dýcháním či únavou? I za to může pandemie, nejste sami. Ale zároveň nejste ani bezbranní. Nepříjemné tělesné i duševní projevy můžete pociťovat nejen během nemoci, ale i nějakou dobu po jejím prodělání. Doplňte vitaminy a minerály Už vloni řada lidí na vlastní kůži poznala, jak je dobré mít v těle dostatečnou hladinu […]

Byla jsem hodně osamělá a můj malý syn, který zdědil moji povahu, bohužel také. A domnívala jsem se, že to tak bude i nadále. Marek měl jenom mě. Bývala bych přísahala, že to tak zůstane, protože bylo vyloučeno, že bych se dokázala s někým seznámit. Na celém světě nebylo uzavřenějšího člověka. Nikdy v životě bych si nepodala seznamovací […]