nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
články autora Karla Pelikánová
(5112 nalezených článků)
Také občas zapomenete, co jste chtěli udělat, nevíte, kam jste dali klíče a jména bývalých spolužáků dáte sotva dohromady? Nebojte, paměť se dá oživit. Největší schopnost uchovávat myšlenky máme ve věku mezi 19–21 lety. Pak se paměť výrazně zhoršuje a zapomínání se stává stále častější součástí našeho života. Dá se s tím vůbec něco dělat? […]
Umět hospodařit s časem je skutečně výhra. Zejména v dnešním uspěchaném čase to znamená, že po celodenním kolotoči možná zbude i dostatečná chvíle pro vás samotné a vaše koníčky. A to je pro spokojený život, vaše tělesné i duševní zdraví, nesmírně důležité. Podle průzkumu si však většina lidí dokáže pro sebe ušetřit pouhých půl hodiny […]
Kdyby se přišlo na to, si beru z práce domů různé jídlo, určitě bych přišla o místo. Zatím to ale vypadá – už celé roky – že na bordel, jinak to říct nemůžu, u nás v nemocnici se jen tak nepřijde. Jsem vyučená kuchařka a posledních pět let pracuji ve velké nemocnici. Nemůžu napsat ve […]
Noční děsy mě sem tam trápily od malička. Nikdy se však nestalo, že bych ze spaní křičela nebo byla náměsíčná. To přišlo, až když jsme se přestěhovali do starého domu. Nikdy jsem nebyla ten typ dítěte, co večer zalehne a až do rána spí jako dudek. Často jsem mívala sny a leckdy i noční můry. […]
Nebyly vám do vínku dány krásné husté a dlouhé řasy? Nevěšte hlavu. Docílit jich můžete i jinou cestou. Jako první obohaťte jídelníček o potraviny s obsahem vitaminů skupiny B, beta-karotenu a bílkovin, tedy o ryby a maso, mléčné výrobky, celozrnné pečivo, semínka, ovoce a zeleninu. Skvělou vnější výživou je pak ricinový a olivový olej, který […]
Toužíte po oslnivě bílém úsměvu a krásných zubech? Dosáhnout ho můžete ošetřením u dentisty i pomocí babských rad! Cesta za zdravými a bílými zuby vede v první řadě přes pravidelné čištění. Místo klasických zubních past používejte ty s bělícím účinkem nebo speciální bělící pudry, které dokážou ze zubů alespoň částečně eliminovat povrchové skvrny. Jejich účinek […]
Životy celebrit patří k ostře sledovaným, takže to nikdo z nich nemá v soukromí příliš snadné. Prožívají podobná osobní dramata jako spousta běžných lidí, ale pod drobnohledem médií. V tomto speciálním vydání vašeho oblíbeného týdeníku Můj čas na kafíčko jsme se zaměřili na trpké osudy těch nejslavnějších mužů a žen z oblasti showbyznysu. Přečtěte si […]
doporučujeme
Chcete, aby vaše pleť vypadala zdravě a uchovala si mladistvý a svěží vzhled? Pak nemusíte nutně podstupovat laserové ošetření ani chemický peeling. Pomocnou ruku nabízí také příroda, o které se právem říká, že je to mocná čarodějka. 1 Zázračná masáž Spojte příjemné s užitečným. Buďto zajděte do kosmetického salónu, kde si můžete vybrat z několika […]
Souhlasím s tím, že člověk by měl dodržovat zdravý životní styl. Ale nic se nesmí přehánět. Moje kolegyně v práci tím byla naprosto posedlá a celé okolí trpělo. Jen vejdu do kanceláře, udeří mě do očí pracovní stůl Marcelky. Je plný vyskládaných skvělých bio potravin. Je vidět, že dnes byl nákupní den, a tak si […]
Rádi byste temperamentní a hravé zvířátko, ale o psa byste se kvůli práci a dalším povinnostem starat nezvládli? Pořiďte si fretku! 1 Podobně jako pes nebo kočka, i fretka potřebuje vaši pozornost a péči každý den. Na rozdíl od psa ale nepotřebuje třikrát denně venčit, a jelikož bydlí v kleci, nebude vám jako kočka běhat […]
Smažák s hranolky patří k nejoblíbenějším jídlům. Tyto prsty nesmí chybět na žádné párty. Suroviny na 8 kusů – 400 g sýra (ementál, čedar, mozzarella) – 2 vejce – hladká mouka – strouhanka – sůl, pepř – olej – cherry rajčata na ozdobu Postup 1. Sýr nakrájejte na dlouhé hranoly silné asi 1,5 cm. Pokud […]
Ovocné knedlíky jsou klasika. Báječně chutnají posypané tvarohem, ale také strouhaným perníkem nebo mákem. Suroviny na 6 porcí – 500 g měkkého tvarohu – 150 g polohrubé mouky – špetka soli – 2 žloutky – 500 g jahod – tvrdý tvaroh, kakao a moučkový cukr na posypání – rozpuštěné máslo na polití Postup 1. V […]
Moje kamarádka Eliška nosila řadu let brýle. Vlastně si ji ani jinak nepamatuji. Ona si v nich ale připadala ošklivá a chtěla se jich stůj co stůj zbavit. Eliška byla nejen moje kolegyně v práci, ale i dobrá přítelkyně. Byla sice o hodně mladší, ale dobře jsme si rozuměly. Eliška byla hezká a atraktivní žena, […]
Víte proč se vám nikdy nepodaří najít toho vysněného ideálního muže? Není to proto, že by neexistoval. Má to ale své důvody. Povrchnost a netrpělivost Jedním z nich je povrchnost. Mnozí lpí na povrchních hodnotách, ale vůbec si neuvědomují, co jim dělá dobře v nitru. A tak například kvůli „nesprávné“ barvě vlasů do svého života […]
Pokud se někdy v noci zpotíte, bývá to většinou kvůli vyšší teplotě v místnosti nebo tabletkám proti nachlazení. Budíte-li se však často zbrocení potem, může se jednat o příznak vážné nemoci. Co se týká léků, spoustě lidí způsobují nadměrné noční pocení hlavně antidepresiva. Příčinou také může být i nízká hladina cukru v krvi (hypoglykemie), kterou trpí lidé užívající léky na […]
Před pár lety jsem byla s přítelem ve vetešnictví. Na jednom starém obrazu mi spočinul zrak. A pak mi tajemný hlas přikázal, abych si ho koupila… Staré předměty mě přitahovaly už od malička. Pokaždé, když jsme s rodiči někam jeli, jsem musela navštívit místní vetešnictví. A pokaždé jsem si odtamtud odnesla nějaký poklad. Jednou to […]
Čas je neúprosný a zastavit ho nejde. Dříve či později se stopy času odrazí i na vaší pleti. Zejména kolem padesátky, kdy nastává menopauza a prudký pokles estrogenu, může docházet ke značnému vysoušení pokožky, která je pak křehčí a náchylnější na podráždění. Klesá rovněž tvorba mazu a zhoršuje se elasticita kůže. Kromě kvalitních krémů s […]
V létě se bez slunečních brýlí neobejdete. Kromě toho, že poskytují očím ochranu jsou také atraktivním doplňkem. Ať už máte obličej jakýkoli, existují při výběru slunečních brýlích obecná pravidla, která platí pro všechny. Horní linie obruby by neměla přesahovat linii obočí a velikost brýlí by měla kopírovat obličej a být v zákrytu se spánkovou a […]
Chcete, aby vaše líčení mělo šmrnc a bylo dokonalost sama? Pak si dejte pozor, abyste se nedopustila následujících prohřešků… 1 Přebarvené rty Krásně vybarvené rty jsou svůdné a dokážou upoutat pozornost. Jenže právě při jejich líčení se mnoho žen dopouští několika „faux pas“. Nejčastěji se jedná o nesprávnou kombinace výrazných barev rtěnek, například přespříliš růžových […]
Jízda na kole se nezapomíná. Bohužel to samé se nedá říct o jízdě na koni. V padesáti jsem se znovu vyšvihla do koňského sedla, ale moc daleko jsem nedojela… Zvířata jsem milovala odjakživa. Slabost jsem měla zejména pro koně. Lásku k nim jsem nejspíš zdědila po své babičce, která bydlela v jižních Čechách nedaleko jednoho […]
Bleskově hotový salát se spoustou vitaminů a výživných látek je báječnou teplou večeří. Suroviny na 4 porce – 1 hrnek quinoy – 1 menší hlávka kapusty – 1 šalotka – 4 lžíce sušených brusinek – 50 g mandlí – 1 lžíce olivového oleje – 1 lžíce citronové šťávy – sůl, pepř Postup 1. Vodu (asi […]
Zvažujete, že byste začali s jógou? Neotálejte! Nabízíme vám tipy, proč se okamžitě dát na tohle veskrze prospěšné cvičení. 1. Rychle zlepší zdravotní stav Všeobecné pozitivní změny zaznamenáte už po několika lekcích. Jóga posiluje obranyschopnost těla, zvyšuje vytrvalost, snižuje klidovou tepovou frekvenci, čímž uleví srdci, udržuje správnou hladinu cukru v krvi, zrychluje metabolismu, což má kladný […]
Tenké opečené plátky cukety v kombinaci s výživnou cizrnou a lístky bazalky vytvářejí osvěžující a zdravé jídlo. Suroviny na 4 porce – 100 g cizrny – 3 mladé cukety – ½ hrnku špenátových listů – 2 hrsti čerstvé bazalky – 2 citrony – 2 lžíce olivového oleje – sůl, pepř Postup 1. Cizrnu dejte přes […]
Kiwi – nenápadné a na pohled takřka nevzhledné ovoce skrývá pod chlupatou slupkou přímo gejzír zdraví! Obsahuje desetkrát více vitamínu C než citrusy a dokonce rozkládá močové kameny a působí proti revmatu. Pokud máte potíže s klouby, tři a ž čtyři kiwi denně vám uleví. Jen o jeden plod nižší dávka dokáže zázraky i s cholesterolem – […]
Je to už hrozně dávno, ale bolestné vzpomínky jsou stále neuvěřitelně živé. Svého milovaného bráchu vídám před sebou. Mladý, rozesmátý kluk, který se chystal na svatbu. Už se jí ale nikdy nedočkal. S mým o dva roky mladším bráchou Tomášem jsme byli nerozlučná dvojka. Velký srandista, spolehlivý, zodpovědný a rozumný. Tak seriozně přistupoval i ke […]
Snažíte se pro své vlasy dělat první poslední, ale výsledek se nedostavuje? Odhalujeme vám nejčastější a největší chyby ve vlasové péči. 1 Přespříliš stylingu Řada žen dělá tu chybu, že stylingové přípravky vrství. Vlasy se tím akorát zatíží a většinou pak účes vypadá jako „helma“. K finální úpravě vlasů vám bohatě postačí tužidlo a lak. […]
Domácí násilí si většina lidí spojuje s bitím a fyzickou agresí. Častější však bývá psychické násilí, ke kterému má velmi blízko právě sociopat. Na první pohled je to určitě velmi okouzlující člověk. Ve skutečnosti je šikovný manipulátor, skvěle využívající empatii,  výčitky a účelové chování, aby vzbudil falešný pocit důvěry. Nenápadná manipulace Velkou zbraní sociopata je sociální izolace. […]
Víte, že když vás bolí hlava, přikládáte si prsty na spánky a jemně je masírujete, nevědomky praktikujete akupresurní masáž? Starobylou čínskou metodu, která se používá už tři tisíce let. Akupresura se zabývá prevencí a léčbou organismu, psychiky, bolesti, alergických nemocí a poruch imunity. Musí ji provádět vyškolený profesionál, který obvykle stlačuje akupresurní body na různých […]
S bráchou jsme jako malí milovali záhady a taky jsme věřili na zakopané poklady. Jeden jsme dokonce našli. Pak ale záhadně zmizel a objevil se až o několik let později… Které dítě nevěří na hodné víly, zlé duchy a zakopané cenné poklady? My s bráchou Ludvíkem byli jejich hledáním doslova posedlí. Kdykoli jsme byli u […]
Ráda se hýčkáte? Pak potěšte své tělo i mysl masáží lávovými kameny, která uvolňuje ztuhlé svaly, zbavuje křečí a celkově regeneruje tělo. Nahřáté kamínky se pokládají na takzvané meridiány. To jsou cesty, jimiž v těle proudí energie, a které bývají často vlivem špatného životního stylu zablokovány. Horké kameny tyto bloky odstraní. V důsledku toho se […]
Oční oblast je velmi citlivá, proto vyžaduje extra péči. Oční krémy a séra nanášejte šetrně, poklepáváním bříšek prstů. Pokud jde o odličování, používejte speciální přípravky na oční okolí. Tamponek jím dostatečně „nacucejte“ a pak jej opatrně přiložte na zavřené oči a jemně obkružte ve směru hodinových ručiček. Na závěr odlíčení osvěžte obličej růžovou vodou, která […]
Roztržitost mého manžela je celý život hrozná. Za třicet let, co spolu žijeme, jsem si na to už pomalu zvykla. Poslední událost mě ale úplně vyvedla z míry. Pomáháme s mužem hlídat děti našeho syna. Má krásného tříletého kloučka Járu a pětiletou Elenku. Minulý týden syn přijel s prosbou, zda bychom si děti nevzali na […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Čti za nároďák! Stránka denně stačí k tomu stát se reprezentantem
21stoleti.cz
Čti za nároďák! Stránka denně stačí k tomu stát se reprezentantem
Podle dat Evropské federace nakladatelů polovina dospělých v Evropě dnes vůbec nečte. Přestože výzkumy ukazují, že pravidelní čtenáři žijí v průměru o dva roky déle. V Česku na to reaguje osvětová kam
Léto v Olomouckém kraji: krajina poznání, příběhů a živé kultury
epochanacestach.cz
Léto v Olomouckém kraji: krajina poznání, příběhů a živé kultury
Jsou regiony, které se návštěvníkům představují jediným symbolem. Olomoucký kraj mezi ně nepatří. Jeho kouzlo spočívá v rozmanitosti. Během jediného dne lze projít středověkým hradem, sestoupit do podzemních jeskyní, vystoupat na rozhlednu, projít se po hřebeni Jeseníků a večer strávit na festivalu pod širým nebem. Právě propojení poznání, kultury a aktivního odpočinku dělá z regionu
Africké rituální masky, aneb když se člověk stává duchem předků
enigmaplus.cz
Africké rituální masky, aneb když se člověk stává duchem předků
Na první pohled vypadají jako působivá umělecká díla ze dřeva, barev a vláken. Pro mnoho afrických kultur však maska není pouhým předmětem. Ve chvíli, kdy si ji zasvěcený člověk nasadí a začne tančit
Po písni lásky Felix opět řádil bez Dády
nasehvezdy.cz
Po písni lásky Felix opět řádil bez Dády
Tohle snad nikdy neskončí! Už se zdálo, že manžel herečky Dagmar Patrasové (70), hudebník Felix Slováček (83), začal sekat dobrotu. Svou choť vyvedl do společnosti, a předevšemi na ni pěl ódy, vyzn
Začíná unikátní projekt ENERGIE prestižní galerie Cermak Eisenkraft
iluxus.cz
Začíná unikátní projekt ENERGIE prestižní galerie Cermak Eisenkraft
Galerie Cermak Eisenkraft představuje unikátní česko-německý výstavní projekt ENERGIE, který pod kurátorským vedením Tomáše Zapletala Cermaka propojuje exaktní vědecký přístup s organickou intuicí a u
Můj vnuk se bál vlastního otce
skutecnepribehy.cz
Můj vnuk se bál vlastního otce
Seděla jsem u kuchyňského stolu, dívala se na telefon a zmocňovala se mě panika. Bylo půl sedmé ráno a dcera stále nezvedala telefon. To samo o sobě nebylo nic zvláštního, Markéta byla vždycky velký spáč. Jenže teď měla dítě. A právě ten den měla přivézt vnuka brzy ráno, protože ji čekalo vyšetření a my s manželem měli hlídat malého
5 rozmarů výstřední císařovny Sisi: Drsné diety, posedlost krásou a život na útěku
historyplus.cz
5 rozmarů výstřední císařovny Sisi: Drsné diety, posedlost krásou a život na útěku
Lázeň je horká tak akorát. Sisi zkusí prstem vodu a pak si pomalu vleze do velké vany. Komorná jí nadzvedne dlouhé vlasy, vezme štěteček a začne pramen po prameni potírat speciální směsí umíchanou ze žloutků a koňaku. „Opatrně,“ napomene ji císařovna. Nerada by přišla o jediný vlas! Bavorská princezna Alžběta (1837–1898), známá jako Sisi, se
Pestrá letní kytice, která neuvadne
panidomu.cz
Pestrá letní kytice, která neuvadne
Myslíte si, že se ze šišek dá tvořit jenom v zimě? To jste na omylu. Přesvědčte se sami a pojďte si vyrobit krásné květiny do vázy nebo jako obraz. Při tomto tvoření vás navíc čeká příjemná procházka po lese. Musíte si přece nasbírat ty šišky. Nám se osvědčily ty menší z borovic. Budete jich potřebovat
Koncept jachty NEON mění pravidla hry
epochalnisvet.cz
Koncept jachty NEON mění pravidla hry
Nejnovější koncept od Theodoros Fotiadis Design představuje 78 metrů dlouhou superjachtu NEON, která byla vyvinuta ve spolupráci s Lateral Naval Architects. Revoluční projekt byl představen v Berlíně jako studie přepychového bydlení a inovace interiéru jachet bez tradičních přepážek. V poslední době můžeme v rámci konstrukce přepychových jachet sledovat trend, kdy luxus přestává být definován počtem
Projekt jako oživlý paleolit
rezidenceonline.cz
Projekt jako oživlý paleolit
Upper House představuje dokonalou symbiózu architektury, umění a přírody. Kulturní dědictví, zakořeněné v městské buši, nejen skvěle vypadá, ale také aktivně zvyšuje kvalitu života svých obyvatel. Originální výškový dům působí v podstatě jako galerie, zavěšená nad rozlehlou metropolí. Rezidenční objekt v South Brisbane je manifestem spojení člověka s daným prostředím, kulturou a komunitou. Navržena studiem
Čokoládové palačinky
tisicereceptu.cz
Čokoládové palačinky
Překvapte svůj protějšek neobyčejným dezertem skvělé chuti. Ingredience 50 g hořké čokolády v malých kouscích 200 ml mléka 120 ml smetany 30 ml kakaového prášku 115 g hladké mouky 2 vejce
Had, který vyhrává soutěž v chemickém zbrojení: Kdo je nejjedovatější na světě?
epochaplus.cz
Had, který vyhrává soutěž v chemickém zbrojení: Kdo je nejjedovatější na světě?
Představte si zvíře, jehož jed je tak silný, že by teoreticky mohl zabít desítky až stovku lidí. Přesto se před člověkem raději schová, než aby zaútočilo. Nejde o filmovou příšeru ani o dávný mýtus. Nejjedovatější had světa skutečně existuje a žije v australském vnitrozemí, kde si vysloužil pověst tichého mistra smrtící chemie. Vědci se dnes
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz