Nebyly vám do vínku dány krásné husté a dlouhé řasy? Nevěšte hlavu. Docílit jich můžete i jinou cestou. Jako první obohaťte jídelníček o potraviny s obsahem vitaminů skupiny B, beta-karotenu a bílkovin, tedy o ryby a maso, mléčné výrobky, celozrnné pečivo, semínka, ovoce a zeleninu. Skvělou vnější výživou je pak ricinový a olivový olej, který […]
Toužíte po oslnivě bílém úsměvu a krásných zubech? Dosáhnout ho můžete ošetřením u dentisty i pomocí babských rad! Cesta za zdravými a bílými zuby vede v první řadě přes pravidelné čištění. Místo klasických zubních past používejte ty s bělícím účinkem nebo speciální bělící pudry, které dokážou ze zubů alespoň částečně eliminovat povrchové skvrny. Jejich účinek […]
Chcete, aby vaše pleť vypadala zdravě a uchovala si mladistvý a svěží vzhled? Pak nemusíte nutně podstupovat laserové ošetření ani chemický peeling. Pomocnou ruku nabízí také příroda, o které se právem říká, že je to mocná čarodějka. 1 Zázračná masáž Spojte příjemné s užitečným. Buďto zajděte do kosmetického salónu, kde si můžete vybrat z několika […]
Souhlasím s tím, že člověk by měl dodržovat zdravý životní styl. Ale nic se nesmí přehánět. Moje kolegyně v práci tím byla naprosto posedlá a celé okolí trpělo. Jen vejdu do kanceláře, udeří mě do očí pracovní stůl Marcelky. Je plný vyskládaných skvělých bio potravin. Je vidět, že dnes byl nákupní den, a tak si […]
Rádi byste temperamentní a hravé zvířátko, ale o psa byste se kvůli práci a dalším povinnostem starat nezvládli? Pořiďte si fretku! 1 Podobně jako pes nebo kočka, i fretka potřebuje vaši pozornost a péči každý den. Na rozdíl od psa ale nepotřebuje třikrát denně venčit, a jelikož bydlí v kleci, nebude vám jako kočka běhat […]
Smažák s hranolky patří k nejoblíbenějším jídlům. Tyto prsty nesmí chybět na žádné párty. Suroviny na 8 kusů – 400 g sýra (ementál, čedar, mozzarella) – 2 vejce – hladká mouka – strouhanka – sůl, pepř – olej – cherry rajčata na ozdobu Postup 1. Sýr nakrájejte na dlouhé hranoly silné asi 1,5 cm. Pokud […]
Je tu Nový rok a s ním i nové číslo báječného časopisu Můj čas na kafíčko pro ženy, které se ponese na vlně nových začátků a inspirací. Protože leden nemusí být jen o odpočítávání dnů do vytouženého jara. Může být i o malých radostech, které si dopřejete právě teď. Znovu se nadechnout života Nejdříve bychom […]
Ovocné knedlíky jsou klasika. Báječně chutnají posypané tvarohem, ale také strouhaným perníkem nebo mákem. Suroviny na 6 porcí – 500 g měkkého tvarohu – 150 g polohrubé mouky – špetka soli – 2 žloutky – 500 g jahod – tvrdý tvaroh, kakao a moučkový cukr na posypání – rozpuštěné máslo na polití Postup 1. V […]
Moje kamarádka Eliška nosila řadu let brýle. Vlastně si ji ani jinak nepamatuji. Ona si v nich ale připadala ošklivá a chtěla se jich stůj co stůj zbavit. Eliška byla nejen moje kolegyně v práci, ale i dobrá přítelkyně. Byla sice o hodně mladší, ale dobře jsme si rozuměly. Eliška byla hezká a atraktivní žena, […]
Víte proč se vám nikdy nepodaří najít toho vysněného ideálního muže? Není to proto, že by neexistoval. Má to ale své důvody. Povrchnost a netrpělivost Jedním z nich je povrchnost. Mnozí lpí na povrchních hodnotách, ale vůbec si neuvědomují, co jim dělá dobře v nitru. A tak například kvůli „nesprávné“ barvě vlasů do svého života […]
Pokud se někdy v noci zpotíte, bývá to většinou kvůli vyšší teplotě v místnosti nebo tabletkám proti nachlazení. Budíte-li se však často zbrocení potem, může se jednat o příznak vážné nemoci. Co se týká léků, spoustě lidí způsobují nadměrné noční pocení hlavně antidepresiva. Příčinou také může být i nízká hladina cukru v krvi (hypoglykemie), kterou trpí lidé užívající léky na […]
Před pár lety jsem byla s přítelem ve vetešnictví. Na jednom starém obrazu mi spočinul zrak. A pak mi tajemný hlas přikázal, abych si ho koupila… Staré předměty mě přitahovaly už od malička. Pokaždé, když jsme s rodiči někam jeli, jsem musela navštívit místní vetešnictví. A pokaždé jsem si odtamtud odnesla nějaký poklad. Jednou to […]
Čas je neúprosný a zastavit ho nejde. Dříve či později se stopy času odrazí i na vaší pleti. Zejména kolem padesátky, kdy nastává menopauza a prudký pokles estrogenu, může docházet ke značnému vysoušení pokožky, která je pak křehčí a náchylnější na podráždění. Klesá rovněž tvorba mazu a zhoršuje se elasticita kůže. Kromě kvalitních krémů s […]
V létě se bez slunečních brýlí neobejdete. Kromě toho, že poskytují očím ochranu jsou také atraktivním doplňkem. Ať už máte obličej jakýkoli, existují při výběru slunečních brýlích obecná pravidla, která platí pro všechny. Horní linie obruby by neměla přesahovat linii obočí a velikost brýlí by měla kopírovat obličej a být v zákrytu se spánkovou a […]
Chcete, aby vaše líčení mělo šmrnc a bylo dokonalost sama? Pak si dejte pozor, abyste se nedopustila následujících prohřešků… 1 Přebarvené rty Krásně vybarvené rty jsou svůdné a dokážou upoutat pozornost. Jenže právě při jejich líčení se mnoho žen dopouští několika „faux pas“. Nejčastěji se jedná o nesprávnou kombinace výrazných barev rtěnek, například přespříliš růžových […]
Jízda na kole se nezapomíná. Bohužel to samé se nedá říct o jízdě na koni. V padesáti jsem se znovu vyšvihla do koňského sedla, ale moc daleko jsem nedojela… Zvířata jsem milovala odjakživa. Slabost jsem měla zejména pro koně. Lásku k nim jsem nejspíš zdědila po své babičce, která bydlela v jižních Čechách nedaleko jednoho […]
Zvažujete, že byste začali s jógou? Neotálejte! Nabízíme vám tipy, proč se okamžitě dát na tohle veskrze prospěšné cvičení. 1. Rychle zlepší zdravotní stav Všeobecné pozitivní změny zaznamenáte už po několika lekcích. Jóga posiluje obranyschopnost těla, zvyšuje vytrvalost, snižuje klidovou tepovou frekvenci, čímž uleví srdci, udržuje správnou hladinu cukru v krvi, zrychluje metabolismu, což má kladný […]
Kiwi – nenápadné a na pohled takřka nevzhledné ovoce skrývá pod chlupatou slupkou přímo gejzír zdraví! Obsahuje desetkrát více vitamínu C než citrusy a dokonce rozkládá močové kameny a působí proti revmatu. Pokud máte potíže s klouby, tři a ž čtyři kiwi denně vám uleví. Jen o jeden plod nižší dávka dokáže zázraky i s cholesterolem – […]
Je to už hrozně dávno, ale bolestné vzpomínky jsou stále neuvěřitelně živé. Svého milovaného bráchu vídám před sebou. Mladý, rozesmátý kluk, který se chystal na svatbu. Už se jí ale nikdy nedočkal. S mým o dva roky mladším bráchou Tomášem jsme byli nerozlučná dvojka. Velký srandista, spolehlivý, zodpovědný a rozumný. Tak seriozně přistupoval i ke […]
Snažíte se pro své vlasy dělat první poslední, ale výsledek se nedostavuje? Odhalujeme vám nejčastější a největší chyby ve vlasové péči. 1 Přespříliš stylingu Řada žen dělá tu chybu, že stylingové přípravky vrství. Vlasy se tím akorát zatíží a většinou pak účes vypadá jako „helma“. K finální úpravě vlasů vám bohatě postačí tužidlo a lak. […]
Domácí násilí si většina lidí spojuje s bitím a fyzickou agresí. Častější však bývá psychické násilí, ke kterému má velmi blízko právě sociopat. Na první pohled je to určitě velmi okouzlující člověk. Ve skutečnosti je šikovný manipulátor, skvěle využívající empatii, výčitky a účelové chování, aby vzbudil falešný pocit důvěry. Nenápadná manipulace Velkou zbraní sociopata je sociální izolace. […]
Víte, že když vás bolí hlava, přikládáte si prsty na spánky a jemně je masírujete, nevědomky praktikujete akupresurní masáž? Starobylou čínskou metodu, která se používá už tři tisíce let. Akupresura se zabývá prevencí a léčbou organismu, psychiky, bolesti, alergických nemocí a poruch imunity. Musí ji provádět vyškolený profesionál, který obvykle stlačuje akupresurní body na různých […]
S bráchou jsme jako malí milovali záhady a taky jsme věřili na zakopané poklady. Jeden jsme dokonce našli. Pak ale záhadně zmizel a objevil se až o několik let později… Které dítě nevěří na hodné víly, zlé duchy a zakopané cenné poklady? My s bráchou Ludvíkem byli jejich hledáním doslova posedlí. Kdykoli jsme byli u […]
Ráda se hýčkáte? Pak potěšte své tělo i mysl masáží lávovými kameny, která uvolňuje ztuhlé svaly, zbavuje křečí a celkově regeneruje tělo. Nahřáté kamínky se pokládají na takzvané meridiány. To jsou cesty, jimiž v těle proudí energie, a které bývají často vlivem špatného životního stylu zablokovány. Horké kameny tyto bloky odstraní. V důsledku toho se […]
Oční oblast je velmi citlivá, proto vyžaduje extra péči. Oční krémy a séra nanášejte šetrně, poklepáváním bříšek prstů. Pokud jde o odličování, používejte speciální přípravky na oční okolí. Tamponek jím dostatečně „nacucejte“ a pak jej opatrně přiložte na zavřené oči a jemně obkružte ve směru hodinových ručiček. Na závěr odlíčení osvěžte obličej růžovou vodou, která […]
Roztržitost mého manžela je celý život hrozná. Za třicet let, co spolu žijeme, jsem si na to už pomalu zvykla. Poslední událost mě ale úplně vyvedla z míry. Pomáháme s mužem hlídat děti našeho syna. Má krásného tříletého kloučka Járu a pětiletou Elenku. Minulý týden syn přijel s prosbou, zda bychom si děti nevzali na […]
S Kamilem jsme se poznali na střední škole. Od prvního momentu to mezi námi jiskřilo. Po matuře se naše cesty rozdělily. Odjel studovat do Prahy a já myslela, že už ho nikdy neuvidím… „Takže je to tutovka? Opravdu opustíš naši rodnou vísku a odstěhuješ se do Prahy?“ Bratr Jáchym pořád nemohl uvěřit mému rozhodnutí. Pousmála […]
Mám dva dospělé syny. Musím předeslat, že jsem je oba od narození milovala a vždy milovat budu. Ale nebylo to s nimi lehké. Tomášovi je dvacet pět a Oskarovi bude devětadvacet. Od dětství to byli pořádní raubíři. Když Oskar začal chodit, začal zároveň rovnou hodně zlobit. Do maturity ho to nepřešlo. Byla jsem rozhodnutá, že druhé […]
Pokaždé se bojím, že mě na pokladně chytnou. Ale ještě se to nikdy nestalo. Kdybych kradla pro to, že mám malý důchod a nevyjdu s penězi, ještě bych možná ostrahu přemluvila, ať mě pustí. Ve skutečnosti by mi to ale nikdo nevěřil. Peněz mám dost a je to na mě vidět. Kradu pro tu zábavu. Už […]
Máte doma neposedného a temperamentního pejska? Začněte s ním sportovat! Když budete „táhnout za jeden provaz“ utužíte váš vzájemný vztah, a navíc ho zbavíte přebytku energie. Sportů, kterým se můžete s vaším čtyřnohým parťákem věnovat, je spousta. U některých jde hlavně o rychlost a pohyb, u jiných musí pes i vy zapojit mozek a přemýšlet. […]