Manžel mě tak navnadil svým vyprávění o nejlepším kamarádovi a jeho úspěších u žen, až jsem byla moc zvědavá, co je na tom pravdy. Tak jsem si ho vyzkoušela. Už když jsme se s Jirkou seznámili, často jsem slýchala historky o jeho nejlepším příteli, který žije v zámoří. Ve většině byly o tom, kde Ondra koho […]
Lžu pořád, lžu i v případě, že mi moje výmysly mohou hodně uškodit. Prostě se nedokážu ovládnout. Jak mi někdo tzv. „nahraje na smeč“, vypálím jednu báchorku za druhou. Vymýšlela jsem si už jako malá. Jenže tehdy tomu říkali bujná fantazie, a když jsem vyprávěla „pohádky“ většinou se rodina smála. Pak máma s tátou strávili […]
Před pětadvaceti lety jsem si nechala svou lásku utéct mezi prsty. Život nám dal ale druhou šanci. Jenže je tu mnoho okolností, kterým musíme čelit… S tím, co teď prožívám, si nedokážu poradit. Je mi třiačtyřicet let, tudíž bych už měla mít věci srovnané a chovat se rozumně, ale místo toho prožívám citový zmatek. Ocitla […]
Kdo má čtyřnohého miláčka, dovede si představit, jakou lásku dokáže v sobě takový tvoreček skrývat. Přesto umí vždy a znovu překvapit. Nebe prořízly první světlice a městem se rozezněly petardy. Alex s sebou prudce trhl, nastražil uši. „Buch!“ Děsná rána se ozvala blízko nás. Můj pes zavyl, vyrazil a upaloval zběsile pryč. Jeho start byl […]
Je tu Nový rok a s ním i nové číslo báječného časopisu Můj čas na kafíčko pro ženy, které se ponese na vlně nových začátků a inspirací. Protože leden nemusí být jen o odpočítávání dnů do vytouženého jara. Může být i o malých radostech, které si dopřejete právě teď. Znovu se nadechnout života Nejdříve bychom […]
Nejen dramatické a stresující zážitky zanechávají v člověku smutek a vyvolávají otřes. Také všední rutina a špatné návyky mají na náladu i zdraví vliv. Škodit může zejména nedostatek fyzické námahy. Pohyb totiž mírní depresi a úzkosti. Posiluje sebedůvěru. Stačí denně 20 minut chodit. Důležitý je také pořádek nejen v duši, ale i ve vašem okolí. […]
Kafe! To napadne skoro každého, kdo potřebuje zatočit s únavou. Naštěstí jsou ale i jiné, zdravější potraviny, které vás spolehlivě „nakopnou“. Patří k nim některé druhy ovoce, zeleniny, luštěnin a další poživatiny. Povzbudí vás na těle i na duchu a ještě si na nich pochutnáte. 1. Ovesné vločky Jsou bohaté na draslík, hořčík, vitamin E a […]
Z avokáda se dají vyčarovat nejen pomazánky, ale i mnoho dalších zdravých a chutných jídel. Suroviny na 4 porce – 4 zralá avokáda – 1 citron – 50 g baby špenátu – 1 l kuřecího vývaru – 150 g bílého jogurtu – 2 lžíce olivového oleje – sůl, pepř – hrst sezamových semínek – hrst […]
Je vůbec možné se osvobodit od rodičovského vzoru? Vyhnout se chybám, které nás provázely dětstvím jak černá můra? Rodiče jsou vaším prvním vzorem. Jako děti jste pozorovali jejich způsoby, jak se vzájemně milovat a jak milovat sami sebe. Je obtížné odpoutat se od rodičovského vzoru, protože hluboce vězí ve vaší psychice. Proč je ale tak […]
Jste více na slané, než na sladké koláče? Upečte si tento křehký koláč s červenou řepou a kozím sýrem. Suroviny Na těsto – 250 g hladké mouky – 120 g másla – špetka soli – 80 ml vody – 1 žloutek – 1 lžička jedlé sody Na náplň – 4 malé červené řepy – 80 […]
Partnerství je doopravdy šťastné jen tehdy, pokud jsou v něm spokojení oba dva. Když nemáte o své volbě pochybnosti. I když ideální muž je trochu z oblasti science fiction, může jím být i ten váš. K tomu, aby váš vztah byl pohodový totiž většinou postačí docela drobné maličkosti. Na jaké důležité drobnosti, by tedy neměl […]
Celé roky jsme do toho lesa chodili na houby. Znali jsme tam každou cestičku. Ten den byl však les ponurý, až hrůzostrašný. A pak jsem mezi stromy zahlédla temnou postavu. S manželem jsme byli vždy vášniví houbaři. Dokonce i naše první schůzka před téměř padesáti lety proběhla na lesní půdě. Po svatbě jsme se přestěhovali do […]
Krásná zahrada po celý rok, to je především včasná příprava a správné rozhodnutí. Chystáte se založit či obnovit zahradu? Nebo jen uvažujete o drobné obměně? – Ať tak či tak, dopřejte si dostatek času na plánování. Sepište si všechno, co vás napadne, nakreslete plánky, sestavte seznamy oblíbených rostlin, barev… – Přeneste si hranice zahrady, dům […]
Veselá mysl půl zdraví není žádné plané pořekadlo. Pokud se zasmějete z plných plic, do mozku se vylije velké množství endorfinů – hormonů štěstí, které působí jako nejúčinnější přírodní léky. Mírní bolest Smích zvyšuje odolnost vůči bolesti. To se týká i smíchu, který není spontánní. Tím se může u chronicky nemocných snížit spotřeba léků proti bolesti, […]
S přítelem Josefem jsme se procházeli městem, když spatřil muže, který vypadal přesně jako jeho zesnulý otec. „Pojď, půjdeme za ním,“ řekl a přidal do kroku. Tato událost, ke které došlo před třiceti lety, úplně změnila naše životy. Bylo mi tehdy necelých dvacet let a s Josefem jsem chodila dva roky. Znali jsme se už od prváku, […]
Stačí si do ložnice přidat květinu a můžete výrazně vylepšit svůj spánek. Některé rostliny totiž dokážou vyčistit vzduch. Působí preventivně proti nachlazení a alergiím. Nejsou krásné jen na pohled, ale umí i překvapivě účinně odčerpat škodlivé látky z ovzduší a absorbovat různé nevhodné chemikálie. Listy rostlin fungují jako prachovka. Zachycují prach i kouř a stačí […]
Ráda bych se s vámi podělila o svůj příběh. Chtěla bych napsat o tom, jak se mi ztratil syn, ale naštěstí se hned našel a já byla nejšťastnější na světě. Tento příběh se udál sice před deseti lety v dubnu před Velikonocemi, když se ve škole konal velikonoční jarmark. Dodnes ale na to vzpomínám. Dcerka Eliška chodila […]
Potřebujete se co nejrychleji dostat do formy a zhubnout přebytečné kilogramy? Poradíme vám, jak na to, abyste se vyhnula nechtěnému jo-jo efektu. Žádný zázračný recept na to, jak zhubnout bez námahy, neexistuje. Chcete-li opravdu shodit nadbytečná kila, musíte omezit jídlo a přidat pohyb. Platí, že váš příjem energie v jídle musí být nižší než její […]
Měla jsem pevné a šťastné manželství. Alespoň jsem si to myslela. Jednoho dne mi však manžel zčistajasna oznámil, že podává žádost o rozvod. Zůstala jsem na něj zírat s očima vytřeštěnýma a pusou dokořán. Vůbec jsem tomu nerozuměla. V prvotním okamžiku jsem si myslela, že si ze mě dělá legraci, ale když jsem se podívala […]
Záchvat prudké bolesti břicha střídá úleva, ta však znovu přechází v nový záchvat bolesti, který obvykle provázejí nevolností a zvracení. Tak obvykle vypadá střevní kolika. Pod tímto pojmem si ale každý představuje jiný druh bolesti. Ta může být svíravá, tupá, stálá, přicházející ve vlnách. Břišních kolik existuje několik forem. Žlučníková kolika Zdrojem obtíží bývá žlučový kámen, […]
K padesátinám mi bratr Erik daroval zajímavou knížku o indických legendách. Mimo jiné jsem se v ní dočetla o bájné bytosti, která údajně žije v mezerách nábytku. Dálný východ mého bratra vždycky přitahoval. S partou svých přátel tam jezdil každý rok na tři až čtyři týdny. Podnikali výpravy do hor, po tamních regionech a vždy […]
Nenáročný recept na výborný hlavní chod z hovězího masa a cibule rozhodně musíte vyzkoušet. Suroviny na 4 porce – 800 g hovězího zadního masa – 4 cibule – sádlo – sůl, pepř – čerstvá petrželka na ozdobu Postup 1. Maso omyjte, osušte, a pak osolte a opepřete. Předvařte ho asi 30 minut v hrnci. Na […]
V zimě pociťuje náš organismus zvýšenou potřebu vitaminů. A tak se je snažíme doplňovat pomeranči, citrony, banány nebo kiwi. Zapomínáme však přitom na vynikající domácí produkt, který má pro naše zdraví velký význam – na zelí. Syrové a především pak kysané zelí odborníci považují za nejzdravější potravinu vůbec, která je vhodná pro lidi zdravé, nemocné […]
Na první pohled obyčejné předměty v sobě mohou skrývat nečekanou sílu. Dřevěná soška, kterou mi vnučka darovala, mě vrátila do života. Moje dcera Jitka se ve třiceti letech vdala a s manželem se pak odstěhovali do Prahy. Bydleli od nás téměř dvě stě kilometrů, z čehož jsem dvakrát radost neměla. Byla jsem zvyklá, že ji […]
Detoxikace organismu je v posledních letech populární. Jedním ze způsobů je detoxikace pomocí kvalitního panenského oleje, lidově zvaná „mlgání oleje“. Postup je sice nezvyklý, ale velmi účinný. K této proceduře lze použít olej olivový, mandlový, sezamový nebo z lískových či vlašských ořechů. Detoxikace olejem se provádí následujícím způsobem: do úst vezmeme dvě lžíce oleje a asi tři minuty […]
Určitě jste už tohle ovoce v obchodech viděli. Jmenuje se kaki, je lesklé, oranžové a tvarem se podobá broskvi nebo rajčeti. Ničeho se nebojte a ochutnejte ho. Je lahodné a sladké, trochu jako broskev, meloun a hruška dohromady. V překladu jeho název znamená „pokrm bohů“. U nás je kaki k dostání jen v zimním období, kdy je jeho vegetační […]