Recept na domácí bochánek se slunečnicovými semínky si zaručeně oblíbíte. Suroviny – 300 g celozrnné mouky – 100 g hladké mouky – 100 g žitné mouky – 1 lžička soli – 1 lžíce slunečnicového oleje – 1 lžička drceného kmínu – 7 g sušeného droždí – 250 ml vody – 100 ml mléka – 20 […]

Pomáhat svým blízkým jsem považovala za svoji povinnost. Ale všichni toho potřebovali čím dál víc a já cítila, jak mi pomalu docházejí síly. Celý život jsem s manželem a dcerou bydlela v malém domečku na kraji města. Postupně jsme si domek předělali podle svého a těšili se, jak si ho konečně v důchodu užijeme. „Budeme snídat na zahrádce!“ […]

Sychravé dny přímo svádí k rozmazlování těla i mysli. Dopřejte si luxusní kosmetické rituály v pohodlí domova, které vás zahřejí na těle i na duši. Co všechno můžete pro své tělo udělat? Jak být okouzlující a svěží i v takovém ročním období, jakým je právě podzim? Inspirujte se našimi tipy. Relaxační koupel Pokud toužíte po […]

Udržet si práci a sama vychovávat tři dospívající dcery byl pro mě stále těžší oříšek. Navíc mě v práci začala šikanovat kolegyně. Je to už hezkých pár let, ale na ty časy nevzpomínám ráda. Po rozvodu jsem na všechno zůstala sama na tři puberťačky a starou maminku. V práci to také nebyl žádný med a navíc […]

Když jsem se svým malým pejskem běžela do veterinární ordinace, ani ve snu mě nenapadlo, že za dveřmi najdu kromě pomoci pro zvířátko i něco víc. V únoru letošního roku jsem si pořídila štěňátko border teriéra. Už kdysi jsem tohle plemeno měla, a tak vím, jak úžasnou mají povahu a jací to jsou skvělí parťáci pro […]

Palačinky z ovesných vloček jsou zdravější a výtečně chutnají s javorovým sirupem. Suroviny – 150 g jemných ovesných vloček – 220 ml mléka – 2 vejce – 2 lžíce třtinového cukru – špetka soli – slunečnicový olej – javorový sirup nebo med – jablko na ozdobu Postup 1. Ovesné vločky rozmixujte nahrubo. Přidejte mléko, vejce, […]

Na stánky dorazilo nové vydání unikátního titulu Knihovnička Skvělé čtení, tentokrát v spolupráci s časopisem Enigma! A opět vás čeká 130 stran nabitých informacemi, tentokrát zaměřenými na nejtajemnější osobnosti historie. Vydejte se spolu s námi do světa záhad a tajemství! Začínáme v té nejstarší době. Době, kdy existovaly první velké lidské civilizace. Tehdejším světem hýbaly věštby legendárních Sibyl. Věštkyním, […]

Koláč s velkými kusy šťavnatých jablek je ideální moučník s odpolední kávičce. Suroviny – 250 g polohrubé mouky – 150 g másla – 150 g krupicového cukru – 1 balení vanilkového cukru – 1 balení prášku do pečiva – špetka soli – 4 větší jablka – moučkový cukr na posypání – pečicí papír Postup 1. […]

Člověk někdy v životě šlápne vedle. Bouře se přežene a vy si myslíte, že je to za vámi. Jenže není a vrátí se vám to jako bumerang. Už mi zase volal soused. Jen jsem uslyšela jeho hlas, celá jsem se rozklepala. „Tak jak jste se paní Jarmilko rozhodla.“ Jeho nasládlý, rádoby zdvořilý hlas mi úplně […]

Vyzkoušejte lahodnou kombinaci kokosového mléka a rýže doplněnou jablky a špetkou skořice. Suroviny na 2 porce – 250 ml kokosového mléka – 1 pytlík rýže – 2 lžíce medu – 1 jablko – 1 lžíce másla – ½ lžičky skořice Postup 1. Pytlík s rýží propláchněte pod vodou a pak uvařte do poloměkka. Jablko nakrájejte […]

Šla jsem na autobus do sousední vesnice, když spadla mlha. Ztratila jsem se nemohla najít cestu. Všude kolem mě byl jen strašidelný ponurý les. Před pár lety jsem pravidelně navštěvovala svoji pratetu Jaroslavu, která žila v jedné malé vesnici na jižní Moravě. Většinou jsem jezdila vlastním vozem – bylo to rychlejší a také pohodlnější. Jednou […]

Bydleli jsme ve stejné vesnici, pár kroků od sebe. S Jardou jsme se znali jsme spolu chodili do školky i dojížděli autobusem do města do základky. Teď přišla ta tragédie. Lojza, můj manžel měl být už dávno doma. Jel se jako každé ráno projet na kole. Kolo, to byla jeho vášeň. Už od mala. Kdysi, […]

Ze všech lidských smyslů je právě čich nejméně doceňovaný. Až když o něj nepřijdete, teprve pak se ukáže, jak moc je důležitý. Obyčejné věci, na které jsme nikdy nemysleli, nám najednou působí veliké problémy. Jak poznat, jestli nejsou potraviny zkažené? Neuniká někde plyn? Nejsme cítit potem? S čichem se ztrácí i chuť a z jakéhokoliv jídla je […]

Koláč s křehkého těsta s přehnutými okraji je vynikajícím moučníkem. Naservírujte si ho k odpolednímu čaji. Suroviny Na těsto – 100 g hladké mouky – 80 g špaldové mouky – špetka soli – 2 balení skořicového cukru – 100 g másla – 120 ml vody – 1 vejce – pečicí papír Na náplň – 10 […]

Dnes už tuto rostlinku mnozí z nás pěstují doma v květináči. Určitě se to vyplatí! Díky svým léčivým účinkům je hojně využívána v kosmetice i medicíně. S jakými potížemi vám pomůže? Detoxikace těla Domácí likér z aloe posílí imunitu a pročistí organismus. Jak na to? Smíchejte 500 g medu, 700 ml červeného vína, 100 ml […]

Kromě obsahu konverzace je velmi důležité, jak mluvíte. Existuje několik základních chyb, které děláte. Jaké to jsou? Jste při hovoru chladní a odtažití. Jste pesimističtí, protože neočekáváte příliš příjemný rozhovor. Zkuste přistupovat k novým setkáním bez zbytečných předsudků. Podle studie Harvardovy univerzity je 40 procent našich každodenních projevů zasvěceno výkladům o sobě, o tom, co […]

I když naši blízcí odejdou z tohoto světa, můžeme s nimi i nadále zůstat ve spojení. Něco podobného se mi stalo před několika lety, když jsem nevěděla, pro jakého muže se rozhodnout. S nikým v životě jsem neměla tak silný vztah, jako s mojí milovanou babičkou Agátou. Už odmalička to byla právě ona, komu jsem […]

Problémy s nehty, jako je třeba lámání, štěpení nebo bílé skvrny, jsou často způsobeny nedostatečným příjmem určitých živin. V tu chvíli moc nezmůžou ani žádné posilovače a zpevňovače nehtů. Musíte tělu dodat potřebné vitaminy a minerální látky. Základní prvek: keratin Zdravé a silné nehty jsou symbolem celkového zdraví, přispívají k elegantnímu vzhledu, chrání nervová zakončení […]

Pečená jablka jsou obzvlášť vynikající se smetanovými krémy. Připravte si chutnou a zdravou svačinku. Suroviny na 3 porce – 3 větší jablka – 1 vejce – 1 lžíce medu – 50 g měkkého tvarohu – 50 g ricotty – 3 lžíce rozinek – 1 balení vanilkového cukru – hrst mandlí – hrst vlašských ořechů – […]

Naše dcera byla odjakživa hodně samostatná. Někdy až moc. Dělala si věci po svém a do ničeho jsme jí nesměli mluvit. Ani nás moc nepřekvapilo, když nám oznámila, že čeká dítě a bude svobodná matka. „Na otce se mě neptejte! Žádný neexistuje a tak to zůstane!“ pravila kategoricky a my to s manželem respektovali. Vlastně nám […]

To, že je Velká Británie královstvím, je tady znát na každém kroku. Zvlášť nyní, po nedávné svatbě prince Harryho a krásné Meghan. První, co můžete zhlédnout po překonání kanálu La Manche na cestě do jižní Anglie, jsou slavné vápencové útesy. Nejlepší vyhlídka na ně je od Doverského hradu. Lákavá je i prohlídka středověkého hradu Leeds […]

Více než sedmdesát procent žen si od pětadvaceti let pravidelně barví vlasy. Víte ale i to, jak se o ně správně postarat? Přinášíme vám několik tipů a rad, díky kterým si barvené vlasy zachovají sílu, vitalitu a lesk. Před samotným barvením vždy vezměte v úvahu momentální kvalitu a stav vašich vlasů. Pokud jsou příliš suché, […]

Oblíbený britský dezert můžete připravovat z různých druhů ovoce. Skvěle chutná třeba s jablky. Suroviny na 4 porce – 70 g celozrnných nebo máslových sušenek – 80 g ovesných vloček – 100 g celozrnné mouky – 70 g třtinového cukru – ½ lžičky mleté skořice – 70 g vlašských ořechů – 4 lžíce arašídového másla […]

Toužíte po zelené fasádě nebo jen po rostlinách na zahradu, které vydrží stále zelené, během roku vám udělají radost svými květy a nebudete muset po nich na podzim zametat listí? Jaké si vyberete? – Břečťan popínavý dorůstá až do výšky 15 m, proto je častou ozdobou fasád domů. Vyhovuje mu polostín až stín. Poskytne dobrou […]

Ranní pohled do zrcadla nevěstil nic dobrého. Povislé koutky úst a poprsí do pasu. Řekla jsem si, že tohle už nemíním dál snášet! Svoje rozhodnutí jsem sdělila manželovi, ale on nechtěl ani slyšet. Prý, proč v našem věku utrácet. Ale kdo chce vypadat v šedesáti jako stará ježibaba? Vždyť celebrity, co na sobě nešetří a chodí pod […]

Pečená nebo grilovaná žebra v medovém kabátku s čerstvým chlebem jsou ideální k posezení u piva. Suroviny na 2 porce – vepřová žebra (800 g) – kmín – sůl – med – worcesterské omáčka – jemný kečup – citronová šťáva – alobal Postup 1. Nechte si u řezníka nasekat jednotlivá žebra nebo bok, raději vyšší […]

Křehké a šťavnaté karbanátky z cukety jsou zdravější než klasické masové a chutnají skvěle. Suroviny na 4 porce – 500 g mletého masa – 300 g mladé cukety – 2 lžíce jemně mletých vloček – 1 cibule – 2 stroužky česneku – špetka kmínu – sůl, pepř – saláty a bylinky na ozdobu – pečicí […]

Můj milovaný syn byl vždy tak trochu zadumaný introvert, který neměl příliš přátel a společnosti se vyhýbal. Brali jsme ho takového, jaký je. Zazvonil mi mobil, rychle jsem běžela ho zvednout. To bude Petr. Měl se u nás dnes stavit na večeři. Volal on, ale místo něho se ozval nějaký cizí hlas, který se ptal, […]

Často až přehnaně pečujeme o své tělo zvenčí, a zapomínáme, že je třeba se starat i o vnitřek naší tělesné schránky. Tedy o duševní zdraví, které nám pomáhá zvládat všechny životní situace. K této péči nám poslouží tzv, psychohygiena. Jak taková duševní očista vypadá? Uvědomte si sami sebe Není to nic složitého. Stačí se každé […]

Hovězí tatarák patří ke stále oblíbenějším pochutinám. Vyzkoušejte variantu bez vajec, s majonézou. Suroviny na 4 porce – 600 g hovězí svíčkové – 4 lžíce pokrájených nakládaných cibulek – 2 jarní cibulky – hrst hladkolisté petrželky – 2 lžíce majonézy – 2 lžíce olivového oleje – 2 lžíce kečupu – 2 lžičky worcesterské omáčky – […]

V manželství vám to už dávno neklape, vztah přestal fungovat. Přesto v něm zůstáváte. Nedrží vás v něm finanční závislost na manželovi, ani malé děti, ale to nejhorší, co se vám mohlo stát. Rezignace. Kdysi jste byli neskutečně zamilovaní, měli šťastný vztah. Nyní, po letech, kdy odešli i dospělé děti z domu, vedle sebe jen […]

Chcete být co nejdéle v dobré kondici, vyhnout se chorobám a vypadat mladší? Možná vás překvapí, jak je to snadné. Existuje totiž celá řada potravin, díky nimž máte šanci dožít se požehnaného věku. Jde o to, abyste do svého jídelníčku zařadili co nejvíce poživatin, které obsahují látky zpomalující takzvaný oxidační stres. Ten není nic jiného, než […]