Nejdůležitější je, abyste se uklidnila a více soustředila na to, co děláte. Vnímat vůně, chutě, zvuky, textury, tvary, lidi, zvířata, události. Tím, že na sebe tyto věci necháte působit ve vás vyvolají pocity a myšlenky, které budou přímo působit na váš duševní stav. Možná máte strach, že když se zaměříte na své nejniternější pocity, myšlenky […]

Náš milovaný a hýčkaný syn nám dělal vždycky jen samou radost. Potom se všechno změnilo. Nejen, že nás zadlužil, ale začal nás i bít! Mít děti a velkou rodinu bylo mým snem už odmalička. Zatím co jiné dívky snily o velké svatbě nebo nějaké profesi, kde by se mohly realizovat, já toužila jen po jediném. […]

Rýžový pudink s medovo-dýňovou omáčkou a kousky pomeranče je zdravá a chutná svačina. Suroviny na 4 porce – 400 ml kokosového mléka – 2 sáčky rýže – 400 g očištěné dýně Hokaidó – 2 lžíce medu – špetka mleté skořice – špetka mletého hřebíčku – 1 hrst nasekaných vlašských ořechů – ½ pomeranče Postup 1. […]

Už jako malá holka jsem slýchávala hlas, který nikdo jiný neslyšel. Vždy mi radil, upozorňoval mě na nebezpečí, konejšil mě, odpovídal mi na otázky. Jakoby byl moje druhé já… Vždycky jsem byla spíš introvert. Nepotřebovala jsem mít kolem sebe spousty kamarádů, vystačila jsem si sama. Možná i proto, že jsem si sama nikdy nepřipadala. Spíše […]

Říká se, že bez ohledu na naši snahu trvá neléčená rýma týden, léčená sedm dní. Přesto existuje řada způsobů, jak si od nepříjemných projevů rýmy ulevit, zmírnit její průběh nebo zabránit dalším komplikacím. Rýmu způsobují viry, které se běžně nacházejí ve vzduchu, kam se dostanou při smrkání a kýchání. Také nosní sekret nakaženého člověka obsahuje […]

Přívětivé podmínky pro zimní radovánky, kvalitní služby a cenová dostupnost. Kromě toho tu najdete dost zábavy i mimo zasněžené sjezdovky a běžecké tratě. Zadav, Kvilda nebo Modrava Jedním ze známých lyžařských areálů je Zadov. Spolu se sousedními Novými Hutěmi a Churáňovem, je lyžařům k dispozici sedm kilometrů různě náročných tratí na devíti sjezdovkách. Na krátkých […]

Na stánky dorazilo nové vydání unikátního titulu Knihovnička Skvělé čtení, tentokrát v spolupráci s časopisem Enigma! A opět vás čeká 130 stran nabitých informacemi, tentokrát zaměřenými na nejtajemnější osobnosti historie. Vydejte se spolu s námi do světa záhad a tajemství! Začínáme v té nejstarší době. Době, kdy existovaly první velké lidské civilizace. Tehdejším světem hýbaly věštby legendárních Sibyl. Věštkyním, […]

Pokrm, který vyniká rychlou přípravou a pikantní chutí, vás mile překvapí. Suroviny na 4 porce – 800 g kuřecích prsou – 1 cibule – 1 paprika – 2 stroužky česneku – 1 lžička mletého zázvoru – 1 lžička kari koření – 2 lžíce oleje – 1 lžíce medu – sůl, pepř – 250 g suché […]

Byla jsem naprosto vyčerpaná a ztratila jsem veškerou sílu a chuť k životu. Až když jsem náhodně objevila přívěšek se symbolem ze starověkého Egypta, vše se změnilo… Před několika lety jsem prožívala opravdu zlé období mého života. Bývalý přítel, kterého jsem opustila, mi začal dělat zle. Neustále mi psal smsky, maily, volal mi. Byl zkrátka […]

V dnešní době je k dostání celá řada velmi účinných pomůcek, které vám pomůžou při tréninku poslušnosti, speciálních cviků i nejrůznějších dovedností a triků. Máte s výchovou a výcvikem vašeho psa problémy? Nedaří se vám upevnit přivolání nebo má váš pejskem při trénování povelů potíže s koncentrací? Využijte sílu chytrých pomůcek, které vám trénink usnadní. […]

Pokud si chcete udržet zdravou a mladistvě vypadající pleť co nejdéle, musíte být v péči o ni opravdu důkladná. U zralejší pleti dochází ke zpomalení regenerace buněk, kůže je křehčí a má sklony více se vysoušet. Snižuje se množství kolagenu a elastinu, kůže tak ztrácí pevnost a pružnost, tvoří se více vrásky a pleť je […]

Před pár lety jsem se ocitla v situaci, kdy jsem zvažovala, zda se nemám rozvést. Manžel mě totiž vnímal spíš jako svoji hospodyni než jako manželku… Když jsem byla mladší, nedokázala jsem pochopit, jak se mohou rozejít lidé, kteří spolu prožili patnáct nebo dvacet let. Postupem času mi však začalo docházet, že na tom nic […]

Zapečená divoká rýže s houbami a sýrem chutná skvěle a zasytí vás. Suroviny na 4 porce – 300 g uvařené divoké rýže – 500 g lesních hub nebo žampionů – 1 cibule – 2 lžíce másla – 1 stroužek česneku – 120 g nastrouhaného čedaru – 1 lžička sušené bazalky – sůl, pepř Postup 1. […]

Ve fitness centru jsem byla víc než doma. Měla jsem tam svoje kamarádky a taky hezké trenéry, které jsem brala jako svoje bratry. Vždyť o mně věděli víc, než vlastní rodina. Nenapadlo mě, co hrozného se mi může stát. Rotoped, kliky, silové cvičení. Potom sauna a plavání. A úplně nakonec nějaký dobrý drink a taky […]

Když mi zemřel manžel, všechno nasvědčovalo tomu, že už zůstanu sama. Byla jsem s tím smířená. Pak se ale objevily kamarádky dohazovačky. Před třemi lety mi odešel manžel. Bylo to náhlé. Zemřel na infarkt. Nikdo to nečekal a já už vůbec ne. Bylo mu teprve šedesát osm let. Nepil, nekouřil, žádné zdravotní problémy neměl. Byl […]

I když v zimních měsících nohy příliš neukazujeme, neznamená to, že bychom se o ně měli přestat starat. Právě naopak. V tomto období pokožka na nohou trpí nejvíce. V zimě nohy trpí v důsledku nedostatku vlhkosti. Výsledkem je suchá kůže chodidel, popraskaná místa kolem prstů a na patách, což bývá i poměrně bolestivé. Hydratační péče […]

Vepřové koleno se v mnoha domácnostech často nedělá. A to je škoda, protože se jedná o skutečnou lahůdku. Suroviny na 4 porce – 1 vepřové koleno – 3 cibule – 1 mrkev – kousek celeru – 1 lžíce medu – 1 lžíce grilovacího koření – 1 lžíce másla – 10 kuliček pepře – 5 kuliček […]

Kominík byl hezký, ochotný a dokonce i levný. Přesto mi na něm něco nehrálo. Moje podezření se po několika telefonátech potvrdilo. Měla jsem doma podvodníka! Kdo by neměl rád kominíky, když nosí štěstí a ještě si s nimi člověk hezky popovídá? Měla jsme radost, když mi u vrátek nečekaně zazvonila černá postavička s bílou čapkou a štětkou […]

Alkoholické nápoje mohou být za jistých okolností pro naše zdraví blahodárné. Mírné popíjení některých alkoholických nápojů může mít podle některých vědců dokonce blahodárné účinky. Pít se má prý každý den. Nikoli tvrdý alkohol, ale nejlépe víno a s mírou. Nejvhodnější je to večer při jídle. Doporučená dávka jsou čtyři deci pro muže a tři pro ženy. A co […]

Hustá čočková polévka zasytí a zahřeje v chladných měsících. Suroviny na 4 porce – 1 l kuřecího vývaru – 1 cibule – 1 lžíce olivového oleje – ¼ celeru – 2 mrkve – 2 stroužky česneku – 3 brambory – 400 g čočky – plechovka loupaných rajčat – sůl, pepř Postup 1. Na rozpáleném oleji […]

Za zimní únavu může málo světla a hormon melatonin. Tělo vzpruží hluboké dýchání i bylinky. Mezi pravidelné spouštěče zimní únavy patří nedostatek slunce a nadprodukce hormonu melatoninu. Únavu zažene kvalitní spánek, bylinky i činnosti, které provádíme automaticky. Ovocné šťávy Vitamin D přilévá do žil energii a tělo jej obvykle získává ze slunečního záření. Pokud ho […]

Byl to první šperk, který jsem v životě dostala. Nešlo o žádný drahý a vzácný klenot. Byl to dárek z čiré lásky. Dostala jsem ho od babičky v den, kdy jsem šla poprvé do školy. Když mi medailonek dávala na krk, zašeptala mi, že mě bude vždycky chránit. Moc se mi líbil a střežila jsem […]

Říká se, že okusování nehtů je dětský zlozvyk. Pokud se ale porozhlédnete kolem sebe, jistě uznáte, že řada lidí s kousáním nehtů nepřestala ani v dospělosti. Jaké k tomu mají důvody a je možné se tohoto nešvaru nějak zbavit? Na vinně je stres Za kousání nehtů můžou potlačované emoce, což se samozřejmě týká nejen dětí, […]

Vychutnejte si maso z roštěné v delikátní omáčce se žampiony s bramborovou kaší. Suroviny na 4 porce – 700 g hovězí roštěné – 2 cibule – 3 lžíce polotučné hořčice – 1 lžíce oleje – 350 g žampionů – 1,2 l hovězího vývaru – 3 lžíce hladké mouky – sůl, pepř Postup 1. Hovězí roštěnou […]

Snila jsem o romantické svatbě u jezera. To jsem ale ještě netušila, co se skrývá pod jeho hladinou… Byla jsem zavěšená do Romana, svého budoucího manžela. Stáli jsme na břehu jezera a kochali se pohledem na nádhernou okolní krajinu. „Máš pravdu,“ řekl Roman. „Je to tu krásné.“ Spokojeně jsem přikývla. „Říkala jsem ti přece, že […]

Osvědčeným receptem na rýmu je heřmánkový čaj. Proč tomu tak je? Heřmánek má protizánětlivé účinky a osladíte-li si ho po mírném vychladnutí medem, jeho dezinfekční účinek se zvyšuje. Je výborný nejen na pití, ale také na inhalování. Účinné kloktadlo Ještě horký silný heřmánkový výluh dejte do mísy, skloňte nad ni hlavu, přikryjte ručníkem a inhalujte. […]

Zvyknout si na život v paneláku nebylo pro nás v sedmdesáti vůbec lehké. Ale nakonec jsme si našli něco, co nás s ostatními nájemníky dalo dohromady. Pink pong neboli stolní tenis! Celý život jsme s manželem a dětmi prožili na vesnici v domku. Měli jsme zahrádku i pár zvířátek a později i políčko, na kterém jsme si pěstovali vlastní brambory. […]

Některé pokojové květiny dokážou skvěle vyčistit vzduch v bytě. Stačí si jich několik pořídit a je to. Které to jsou? Klívie Pokud chcete, aby se květy na dlouhém stonku vyvinuly, je třeba rostlinu od srpna do prosince uchovávat v chladné a světlé místnosti a výrazně omezit zálivku. Toulitka Ačkoli se jedná o relativně nenáročnou rostlinu, […]

Nenadělila vám matka příroda dlouhé a husté řasy? Nezoufejte! Přinášíme vám skvělé tipy a rady k dosažení okouzlujících řas. Zázračné oleje Skvělými pomocníky jsou přírodní oleje, hlavně olivový, ricinový nebo kokosový. Před spaním naneste na řasy vatovou tyčinkou tenkou vrstvu oleje a nechte ho působit ideálně přes noc. Tuto pětidenní ozdravnou kúru opakujte každých pár […]

Před nějakou dobou mě pronásledoval jeden sen. Musela jsem na něj stále myslet a nemohla jsem se na nic soustředit. Kamarádka mi proto navrhla, abych šla ke kartářce. Ten sen se mi vracel téměř každou noc. Pokaždé se jednalo o to samé. Byla jsem v jezeře, plavala jsem, když vtom mě jakoby něco paralyzovalo. Nemohla […]

Nejen v horkých měsících, ale i v zimním období se musíte starat o své vlasy. Poradíme vám, jak se bránit útoku mrazu a přežít zimu s krásnými vlasy. Vlasy trpí především přechody z vytápěných místností do venkovního mrazu, což je může značně poškodit. V důsledku toho jsou vlasy více vysušené, křehké, poletující a mohou také […]

Objednané zboží mi domů nepřišlo a dopisy se záhadně ztrácely. Potom jsem zahlédla sousedku, jak mi vybírá schránku a všechny lístky si srká do kapsy. Od té doby, co špatně chodím, jsem se naučila téměř všechno objednávat po internetu. Poradila mi to vnučka a já si tuhle možnost nemohla vynachválit. A tak jsem vždycky vyslídila […]