nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
články autora Johana Hůlková
(2790 nalezených článků)
Venkovní teplota je každý den úplně jiná. A ta naše může kvůli takovým výkyvům začít hodně rychle stoupat, pokud si nevezmete k srdci naše rady. S nimi totiž jinak svěží jarní dny neprokýcháte ani neprosmrkáte. S pochmurným počasím se pojí vyšší nemocnost, ať už je to jen bolest v krku, nebo chřipka. Znáte léčivé účinky medu? A slyšely jste babskou radu […]
Dny jsou delší, a my se můžeme těšit z častější přítomnosti sluníčka. To znamená jediné. Jaro je na obzoru. Pojďte jej přivítat barevnou dekorací. Budeme potřebovat: tavnou pistoli korpus na věnec – slaměný, proutěný… stužky, květy, peříčka na dekoraci Jak na to? 1. Připravte si korpus, jejž jste si zvolili. Klidně může být slaměný, proutěný nebo z polystyrenu. […]
Kvalitní a dostatečně dlouhý spánek, ideálně osm hodin denně, je důležitý nejen pro naše zdraví a celkovou pohodu, ale také pro naši krásu. Ve spánku totiž probíhají důležité regenerační procesy, které se týkají celého našeho těla, včetně pokožky. Po dostatečně dlouhém a kvalitním spánku je také pleť zdravá a svěží. Věděla jste, že regenerace pleti probíhá především v noci? Dvě hodiny […]
Hedvábné podpaží, které je chloubou při každém zvednutí paže. Kdo by to nechtěl, že? S našimi radami ho snadno docílíte. Až 95 % žen si pravidelně depiluje chloupky v podpaží, přičemž 30 % toho, co se holením odstraní, představuje samotná pokožka. A takové zranění pak vytvoří neplechu. Správný postup Chloupky byste měla namočit, aby změkly. Dalším krokem je […]
Suroviny: 1 špetka soli 3 vejce 0,5 l mléka 1 lžička majoránky 1 cibule 3 hrsti kopřiv 1 špetka pepře 1 lžička muškátového oříšku 300 g uzeného masa 10 ks starých rohlíků Postup: Den staré rohlíky nakrájíme na kostky a namočíme do mléka asi na 15 minut, poté mléko vymačkáme. Přidáme uvařené a na kostičky nakrájené […]
Pěstování bylinek zvládne i málo zkušený pěstitel. Daří se jim jak uvnitř místnosti na okenních parapetech, tak venku v okrasných nádobách nebo na záhonech. Nejvíc ale jistě uvítáte, když jsou po ruce při vaření a grilování, že? Zahrnují neuvěřitelné množství druhů nejrůznějších vůní. Jednotlivé druhy se od sebe liší jak tvarem, tak i barvou listů, která může být od zelené po nachovou, stříbřitou až po zlatavou. […]
Právě vyšlo letošní šesté číslo oblíbeného měsíčníku Můj čas na kafíčko pro ženy, které je jako obvykle nabité inspirací, humorem i laskavostí. Tak si uvařte dobrou kávu a pusťte se do čtení. Ve zranitelnosti je síla Tentokrát jsme se zaměřili na to, co ženy řeší nejčastěji: jak dát životu řád, i když kolem vás všichni […]
doporučujeme
Už naši předci věřili, že jim všemožné talismany a amulety pomohou odehnat vše špatné ze života, a naopak je posilnit a dodat jim energii. Tradovalo se, že díky nim mohou být v neustálém spojení s bohy, ale také s předky nebo vesmírem. Podoba talismanů a amuletů se časem neustále měnila, ale jejich princip a síla zůstaly dodnes stejné. Zatímco slovo amulet pochází z latinského […]
Po dlouhé zimě můžeme konečně na procházku, slunečním paprskům se s radostí vystavujeme, co to jde, ale je to obrovská chyba. I když vitamin D dělá naší psychice dobře, pleti už o dost méně. Ta je totiž po náročné zimě na sluníčko naprosto nepřipravená a my bychom měly mít na paměti, že déle než půl hodiny bychom se na […]
Suroviny 200 g mouky 200 g cukru 4 vejce kategorie M 10 g sušeného droždí 150 g másla (lze nahradit slunečnicovým olejem) šťáva ze 2 citronů 3 gramy soli Na polevu 200 g moučkového cukru šťáva z 1 citronu Postup • Nejprve si připravte těsto. Do mísy dejte vejce, cukr a špetku soli. Šlehejte za pomoci ručního mixéru několik minut, […]
O cheesecaku jste již určitě slyšeli. Jemný tvarohový krém se sušenkovým korpusem, který je hotový za pár minut v ledničce. Znáte ale jeho pečenou verzi? Stojí za to! Suroviny: Na silnější korpus do 20cm formy: 150 g máslových nebo cereálních sušenek 50–60 g rozpuštěného másla Na krém: 500 g mascarpone 70 g moučkového cukru 50 ml […]
Tyto svátky jara jsou v naší rodině zahaleny zvláštní magií. Vnesly nám do života vážné onemocnění a strach o život, následovaný tím největším štěstím, v jaké bych nikdy nedoufala. Letos to bude deset let, kdy se začal odvíjet náš velikonoční příběh. Vidíte, další zajímavé výročí. Jenomže tenkrát se zdálo, že vůbec nebude co slavit. Náš syn Honza dokončoval vysokou […]
Jsou znakem krásy každé ženy. Svůj půvab však můžete spolu s prsy ještě víc pozvednout, aniž byste podstoupila plastiku. Poradíme vám jak. Poprsí není vždy symetrické, navíc během let přece jen trochu podlehne gravitaci. Nevěšte ale hlavu. Díky moderní době a cvikům můžete mít prsa zase jako mladice. Prsa masírujte Víte, že častým masírováním můžete docílit pevnějšího […]
Suroviny: 250 g polohrubé mouky 1 kypřicí prášek do pečiva 100 g mletých mandlí 4 vejce 200 g krystalového cukru 100 g změklého másla + na vymazání formy 250 ml 30% smetany ke šlehání 2 lžíce rumu špetka soli hrubá mouka na vysypání Postup: Troubu rozehřejte na 180 °C. Formu na beránka důkladně vymažte máslem […]
Nejvzácnější tekutina, kterou potřebujeme k životu, je krev. Přivádí kyslík do všech částí našeho těla a zásobuje je živinami. Způsobů, jak udržovat naše srdce a krevní „potrubí“ zdravé, je hned několik. Důležité jsou samozřejmě pravidelné preventivní prohlídky u lékaře, které bychom neměli zanedbávat. Nicméně alfou a omegou je stejně jako u jiných orgánů důležitá správná životospráva, pravidelný pohyb […]
V zimě není o nachlazení nouze. Když jsou zasažené průdušky, může vyléčení trvat i několik týdnů. S pomocí těch správných bylinek se ale kašle zbavíte rychleji a vaše průdušky se lépe zregenerují. Žluté kvítečky všecho druhu Sušené květy podbělu se k léčbě kašle a nachlazení používají již od pradávna. Podběl zlepšuje vykašlávání hlenu a snižuje jeho množství v průduškách. Působí na regeneraci sliznice dýchacího […]
Koncem zimy se předci postili. Kořeny půstu jsou duchovní, toto bylo ale odlehčení po měsících, kdy lidé jedli tučná jídla a méně se hýbali. Půst je vhodný i v dnešní době. I když se nepotýkáme s těžkou fyzickou prací a v zimě se nemusíme snažit udržet sílu tučným jídlem, přesto máme tendenci jíst víc, než je zdrávo, a navíc značně nezdravě. Protože se […]
Suroviny: 1 kg brambor uvařenýchve slupce 1 vejce 100 g krupičky 2 lžíce bramborového škrobu cca 200 g hrubé mouky 1 vrchovatá lžička soli 1 sáček červeného zelí 1 cibule 0,5 kg mletého vepřového masa dle chuti sůl, pepř 1 lžíce oleje 2 lžíce sádla Postup: Brambory oloupeme a najemno nastrouháme. Přidáme celé vejce, krupičku, […]
Hora nemusí být nejvyšší, aby byla krásná. Hlavní je, aby cesta byla příjemná, byť nikoli snadná, a hlavně, aby z ní byl utěšený výhled do krajiny. V tomhle směru u nás nemusíme mít žádné obavy. Vystoupat na horu přinese hluboké uspokojení, které cítili již naši předkové. Milešovka (České středohoří) – Tady to fičí! Ještě v 18. století byla Milešovka považována […]
Většina žen sní o dlouhé, husté hřívě, tu ale na hlavě pyšně nosí jen hrstka vyvolených. Jak je možné, že vám vlasy rostou pomalu a jen do určité délky? Tuto otázku si klade většina žen. Naštěstí pro vás má odpovědi majitelka kadeřnického studia Luxury Hair by Martina Baštová (na Instagramu se můžete podívat na profil @luxuryhairbymartinabastova), která […]
Po zimě chceme všichni zhubnout, dobít si baterky a udělat něco pro své zdraví. Netrapte se zbytečně přísnými dietami a náročným cvičením. Poradíme vám, jak zvládnout jarní detox v klidu. 1. Začněte úklidem Když začnete tím nejméně příjemným, všechno ostatní už půjde snadno. V první řadě projděte ledničku a spíž. Odstraňte všechny prošlé potraviny, polotovary, instantní potraviny, […]
Suroviny: bůček, 1 kg, bez kosti a kůže Na marinádu: 4 stroužky česneku 1 ks čerstvého zázvoru 4 polévkové lžíce chilli omáčky 1 polévková lžíce Srirachy + k podávání 60 ml kečupu půl čajové lžičky koření pěti vůní Příloha: bageta 2 ks chilli papriček 1 svazek jarní cibulky nasekané řeřicha svazek koriandru, nasekané listy Okurkové […]
Vyrazila jste ven bez líčidel jen s oblíbenou rtěnkou, ale potřebuje se namalovat? Zkuste to takhle! Pokud nepatříte mezi ženy, které se v malování vyžívají, pak nezoufejte. Dokážete si totiž skvěle namalovat obličej pouze s rtěnkou. 1. Líčka Krémové rtěnky jsou stejně populární jako produkty na krémová zdravíčka. Lépe se do kůže vmasírují a vytvoří vám krásný a přirozený vzhled. […]
Důvodů, proč se netvoří dostatek slz a oko není dostatečně zvlhčováno, je celá řada. I lékař má často problém určit, co je příčinou u konkrétního pacienta. Jaké jsou ale ty nejčastější příčiny? Nedostatečné zvlhčení povrchu oka se objevuje v důsledku stárnutí, dost časté je u žen v menopauze. Tvorba slz je totiž hodně spojena s hladinou hormonů v těle. Suchost oka může vyvolat […]
Máte pocit, že váš mozek zahálí a paměť už není, co bývala? Pak je nejvyšší čas na trénink. Jaké jsou možnosti trénování mozku? Potřebujete se poškrábat? Zařídí to mozek. Chcete zvednout nohu při cvičení? Mozek je k vašim službám. Mozek je nepochybně důležitý orgán, který řídí celou činnost těla. Jakýmkoli jeho tréninkem udržujete paměť v chodu a snižujete […]
Podle lékařů je na čištění uší nejlepší loket. Ano, čtete správně. Do uší bychom si totiž neměli vůbec nic strkat! Lékaři s nadsázkou říkají, že ideální na čištění ucha je loket, čímž naznačují, že do ucha se nemá nic strkat. Pokud použijete tenký předmět, můžete ho zavést moc hluboko a poškodit bubínek či poškrábat zvukovod, […]
Suroviny: 4 plátky vepřové krkovice 1 cibule 2 stroužky česneku 2 lžíce hořčice 2 lžíce včelího medu olej voda na podlití sůl mletý pepř Postup: Plátky masa osolíme a opepříme (dobré je použít čerstvý pepř, např. mlýnek s pepřem – čerstvě namleté koření má lepší aroma). Rozpálíme pánev, na kterou jsme kápli trochu oleje. Zapneme […]
Každý pohyb bolí, vstávání z postele je noční můra. A přitom v létě to taková hrůza není, že? Nedivte se, v chladu nám tělo zatuhne z mnoha důvodů. Zatímco přes léto jste se cítili úplně v pořádku, v zimě se vám najednou začaly ozývat klouby? A čím větší je chladno, tím je bolest silnější a nepříjemnější? Je to logické, […]
Přestože je jaro již za dveřmi, teploty venku jsou stále mrazivé. Vyrobte si deku, která vás zahřeje, a navíc skvěle vypadá! Budeme potřebovat: Pro velikost deky 180 x 140 cm budete potřebovat 4 kg vlny Jak na to? 1. Stačí vytvořit první očko jednoduchou smyčkou, jak to znáte z háčkování, a pak tvořit volná oka jedno za druhým […]
Můj syn odjakživa miloval překvapení. Vyrůstal jako jedináček, a tak jsem mu je ráda poskytovala. Jeho rozzářené oči byly tou největší radostí. O to největší překvapení se však postaral on sám. Na promoci našeho syna Petra jsem se připravovala několik týdnů. Když mu předávali červený diplom, nemohla jsem být pyšnější. Vedle mě z jedné strany manžel Petr, z druhé strany […]
Chlupatý strašák ženského obličeje. Ano, řeč je o dámském knírku. Proč ho máte právě vy a jak se ho zbavit? Máme pro vás pár rad, jak se s chloupky vypořádat. Rojí se vám nad horním rtem tmavé chloupky nebo se děsíte každého slunečního svitu, který odhalí ty světlé? Ať tak nebo onak, knírek k ženám zkrátka nepatří. A pokud se […]
Suroviny: 400 g mletého vepřového masa 1 vejce jarní cibulka nakrájená nadrobno lžička hořčice 2 lžíce hladké mouky strouhanka podle potřeby petrželka mletá paprika sůl, pepř brambory koření na americké brambory lžička oleje 200 g smetany na šlehání 50 g strouhaného sýru Postup: Všechny suroviny na kuličky spojíme a pořádně vymícháme. Necháme chvíli odpočinout. Mezitím […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Zhroutil se Žilkové sen o svatbě?
nasehvezdy.cz
Zhroutil se Žilkové sen o svatbě?
To je tedy divočina! Ještě před nedávnem se živě diskutovalo o tom, že herečka ze seriálu Bratři a sestry Veronika Žilková (64) pomýšlí na svatbu se svým partnerem, scenáristou Ivanem Hubačem (73). N
Přišla, abych pokračovala v rodinné tradici
skutecnepribehy.cz
Přišla, abych pokračovala v rodinné tradici
Slýchala jsem v dětství, že ženy v našem rodě uměly nejen léčit bylinkami, ale také zaříkávat a vyhánět zlo z domu. Myslela jsem si dlouho, že tuto schopnost nemám. Prapředci v mém rodě žili v té vesničce po staletí, já jsem se tam pouze narodila, a pak tam jezdila k babičce na prázdniny. Babička mi občas vyprávěla o předcích, dokonce tvrdila, že se o nich
Nejvýhodnější půjčka: jak vybrat tu pravou?
epochalnisvet.cz
Nejvýhodnější půjčka: jak vybrat tu pravou?
Finanční nečekanosti přicházejí bez varování. Ráno zjistíte, že vám přišel nedoplatek za elektřinu, o víkendu přestane fungovat pračka, nebo vám kamarád připomene, že mu dlužíte peníze za společnou dovolenou. V takových chvílích nepotřebujete přednášku o osobních financích – potřebujete rychlé řešení. A právě tehdy začínáte googlovat, která půjčka je vlastně ta pravá. Odpověď ale není
Drožďová pomazánka
tisicereceptu.cz
Drožďová pomazánka
Levná pomazánka chudých babiček, vyzkoušejte ji a překvapí vás mile svou chutí. Suroviny na 4 porce 1 lž. másla 1 cibule sůl 150 g droždí mléko pepř strouh. k zahuštění 1 vejce nasekaná
Kde běhá mráz po zádech: Slovenský zámek, kde lidé slyší kroky mrtvých
enigmaplus.cz
Kde běhá mráz po zádech: Slovenský zámek, kde lidé slyší kroky mrtvých
Chátrající zámek ve Veľkých Levárech obklopují už desítky let děsivé historky. Místní tvrdí, že se v jeho temných chodbách ozývají kroky, hlasy a nářek. Jiní mluví o postavách v oknech nebo o podivném
Potyčka namol opilých. Jak rakouská armáda porazila sama sebe
epochaplus.cz
Potyčka namol opilých. Jak rakouská armáda porazila sama sebe
Je noc z 21. na 22. září 1788 a jedna z největších armád Evropy táboří v dnešním Rumunsku u města Karansebeš. Nepřítel nikde. A přesto se spustí bitva, která vstoupí do dějin jako nejbizarnější vojenský omyl všech dob. Rakouská armáda začne bojovat sama proti sobě. Tma nad Karansebešem je hustá a nervy na pochodu. Oddíly
Chladivý aplikátor „žehlí“ vrásky
iluxus.cz
Chladivý aplikátor „žehlí“ vrásky
Saloos, česká značka přírodní kosmetiky s dlouholetou tradicí, uvádí na trh sérum a krém pro intenzivní péči o oční okolí. Obě novinky jsou zajímavé jak složením, tak unikátním způsobem nanášení. V
(Ne)obyčejné pampelišky
panidomu.cz
(Ne)obyčejné pampelišky
To, že pampelišky jsou léčivé i chutné, není žádným tajemstvím. My vám dnes přineseme řadu tipů na to, co s nimi můžete dělat. Želé s citrusy Kromě květů pampelišek budete potřebovat 1 bio citron a 1 bio pomeranč. Oba plody oloupejte, kůru nakrájejte nadrobno a dužinu na kousky. Vložte do nerezového hrnce spolu s 250
Plevel ovládl váš trávník? Možná děláte tuhle zásadní chybu
rezidenceonline.cz
Plevel ovládl váš trávník? Možná děláte tuhle zásadní chybu
Pokud váš trávník po zimě připomíná spíš flekatý koberec než lákavý zelený porost, není to náhoda. Jaro vždy nemilosrdně odhalí místa, kde plevel využil náskok, který získal ještě před začátkem sezóny. Dobrou zprávou je, že právě teď máte šanci změnit pravidla hry. Když půda volá o pomoc Důvod, proč se plevele na jaře chovají životaschopněji
Nové Dokumentační centrum v Norimberku otevře začátkem léta
epochanacestach.cz
Nové Dokumentační centrum v Norimberku otevře začátkem léta
Německo upevňuje svou pozici jedné z nejvyhledávanějších evropských turistických destinací. Nejnovější kulturní projekty, otevření inovativních muzeí a velkolepé rekonstrukce historických památek přitahují návštěvníky z celého světa. V nadcházejících měsících se zde propojí kultura, historie i moderní zážitky do jedinečné nabídky turistických míst – přinášíme jejich výběr. Po přibližně pětileté přestavbě se koncem května nebo začátkem
Fenomén zvaný Tyrannosaurus rex! Pomůže nová studie odhalit jeho „rodokmen“?
21stoleti.cz
Fenomén zvaný Tyrannosaurus rex! Pomůže nová studie odhalit jeho „rodokmen“?
Západ Severní Ameriky nepatřil ve svrchní křídě k místům, kde by se chtěl člověk – pokud by v té době žil – usadit. Krajinou obcházela monstra jako gorgosaurus nebo daspletosaurus. Nekorunovaným krále
Probudila se popravená služka těsně před pitvou?
historyplus.cz
Probudila se popravená služka těsně před pitvou?
Věhlasný oxfordský lékař otevírá rakev s mrtvým tělem popravené ženy, které si chystá k veřejné instruktážní pitvě. Dívka, ležící uvnitř, je mladá a krásná. A pak se nadechne. Smírčí soudce Thomas Reade (1575–1650) z Duns Tew v anglickém hrabství Oxfordshire je dostatečně bohatý na to, aby si pořídil služku, místní 22letou dívku Anne Greeneovou (asi 1628–asi 1665).
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz