Přestože se jim říká znaménka krásy, mohou vás, a hlavně vaše zdraví pěkně potrápit. Dávejte na svá znaménka pozor, ať se z pihy krásy nestane noční můra. Udělalo se vám na pokožce nové znaménko? Nebo stará mateřská znaménka mění tvar, velikost či barvu? To vše by pro vás měl být indikátor k tomu navštívit kožního lékaře. Nemusí jít […]

Suroviny: 2 balení Jihočeského žervé 200 g uvařené červené řepy sůl pepř čerstvé pečivo Postup: Předem uvařenou řepu nejprve nastrouháme pěkně nahrubo a smícháme s Jihočeským žervé. Pak už pouze osolíme, opepříme a servírujeme namazané na čerstvém pečivu. Tip! Víte, že červená řepa podporuje detoxikaci a je skvělá i jako prevence rakoviny? Výborně též zlepšuje činnost […]

Máte doma malého sportovce, budoucí veterinářku nebo vědkyni? V Bratislavě si najde program úplně každý. Díky mnoha atrakcím, jako jsou galerie, centrum vědy, středověké zahrady, zoo, Dinopark nebo Jump aréna, si ve městě a jeho blízkém okolí i s dětmi užijete spoustu zábavy za každého počasí. Za zvířátky K nejnavštěvovanějším místům nepochybně patří bratislavská zoo v Mlýnské dolině. Najdete tu víc […]

Víte, že mozek se nadře víc než vy? Zatímco vy si odpočinete ve spánku, tento řídící orgán těla pracuje 24 hodin denně. Řídí a kontroluje veškeré tělesné funkce, od trávení, přes řeč, až po vnímání emocí. A v noci stráží také, aby vše fungovalo. Jak se mu odměníme? Aby mozek správně pracoval, spotřebuje denně velké množství energie, kterou […]

Chcete přijít domů a cítit vůni, jako byste se právě ocitli na rozkvetlé louce, v lese nebo v levandulových zahradách? Vyrobte si esenci podle sebe. Budeme potřebovat: 1 malou skleničku s víčkem 20–30 kapek oblíbeného esenciálního oleje sklenici vody nástroj na proděravění víčka špejle Jak na to? 1. Připravíme si potřebné produkty a sklenici, ve které bude vůně, nejprve […]

Na viditelných místech mohou být velmi nepříjemnou vadou na kráse. Jak jizvy ošetřovat a zmírnit jejich viditelnost? Operace, úraz, popáleniny… K jizvám můžeme přijít mnoha způsoby. Správná péče o jizvu, aby byla později co nejméně viditelná, začíná prakticky hned po zahojení rány. Jakmile se jizva zacelí, začněte s tlakovou masáží. Provádí se tak, že bříškem prstu tlačte na jizvu takovou silou, […]

Na stánky dorazilo nové vydání unikátního titulu Knihovnička Skvělé čtení, tentokrát v spolupráci s časopisem Enigma! A opět vás čeká 130 stran nabitých informacemi, tentokrát zaměřenými na nejtajemnější osobnosti historie. Vydejte se spolu s námi do světa záhad a tajemství! Začínáme v té nejstarší době. Době, kdy existovaly první velké lidské civilizace. Tehdejším světem hýbaly věštby legendárních Sibyl. Věštkyním, […]

Patříte mezi ty, kdo se koupou jen ve vyhřátých bazénech, a ledová voda není nic pro vás? Zkuste to! Utužíte si zdraví a budete krásnější. Otužování patří mezi nejzdravější procedury, díky kterým si vybudujeme pevné zdraví a dlouhý život bez obtíží. Není třeba zacházet do extrémů. Existuje mnoho způsobů, jak využít blahodárné účinky chladu. První výsledky se […]

Suroviny: Noky: 250 g Jihočeského žervé 60 g mletých mandlí 70 g polohrubé mouky 1 větší žloutek špetka soli 40 g cukru Omáčka: 250 g jahod 30 g medu 1 citron 10 g vanilkového cukru Na ozdobu: 1 tradiční Lipánek Postup: Do mísy dáme Jihočeské žervé, žloutek, cukr, sůl, mleté mandle a vše promícháme. Poté přidáme […]

S koncem léta přichází podzimní rovnodennost. Světlo předá žezlo tmě a dny se začnou zkracovat. Nemějte ale strach z únavy a smutku. Přečtěte si, jak nejlépe využít tento magický den k tomu, aby se vám vlila krev do žil a váš život se dostal do harmonie. Ať už jarní, či podzimní, rovnodennost nedostala svůj název jen tak pro nic za […]

Málokdo může šťastně říct, že by nikdy neměl kruhy pod očima. Mohou se objevit při únavě, také jsou ovšem dědičné. Existuje vůbec recept, jak se jich snadno, rychle a nadobro zbavit? Vezmeme to odzadu. Pokud budete žít naprosto klidným životem, dopřejete si dostatek spánku, tekutin a všeho zdravého, pak je tu velká naděje, že se […]

Suroviny: 600 g krůtího masa špetka soli 1 cibule 250 g anglické slaniny 300 ml drůbežího vývaru 2–3 lžíce rajčatového protlaku hladká mouka na zahuštění ½ lžičky mletého barevného pepře 1 bobkový list špetka skořice asi 12 švestek Postup: Rozškvařte nakrájenou slaninu a na ni dejte zesklovatět cibulku. Přidejte maso nakrájené na kousky, sůl, bobkový […]

Kombinace ovoce, křehoučkého těsta a sladké, křupavé drobenky. Kdo by tuhle chuť nemiloval? Ať už se sklenicí studeného mléka, či ke kávě. Suroviny: 500 g vypeckované švestky 500 g hladké mouky 300 ml vlažného mléka 80 g cukru krupice 80 g másla + na potření 30 g droždí 1–2 žloutky špetka soli Na drobenku: hrubá […]

Upravené obočí je základem každé ženy. Jak ho ale zafixovat, aby bylo celý den krásné a chloupky držely na svém místě? Jestliže doma nemáte řasenky na zafixování obočí a nevíte si rady, jak neposedné chloupky zkrotit, pak pro vás máme tipy, díky kterým se s obočím vypořádáte. Gel na vlasy Použijte čistý kartáček od řasenky a naneste gel na […]

Suroviny: 1–2 zralá avokáda 2 rajčata 2 balení Jihočeského žervé 1 červená cibule šťáva z limetky sůl pepř pečivo Postup: Avokádo rozpůlíme, vyjmeme pecku, lžící vydlabeme a v míse rozmačkáme vidličkou. Rajčata a cibuli nakrájíme najemno a smícháme s avokádem, Jihočeským žervé, solí a pepřem. Ochutíme šťávou z limetky a podáváme s čerstvým pečivem. Tip! […]

Žaludek se vám bouří? Trápí vás bolestivé křeče, je vám nevolno a břicho máte jako balón? Místo pilulek zkuste šetrnější řešení. Nepříjemné pochody ve střevech a s nimi související pocity zažije čas od času každý z nás. Cpát do sebe pilulky sice může být řešením, mnohem lepší ale je, když budete znát pár praktických tipů a vědět, jaké potraviny […]

Ingredience: 100 g polohrubé mouky 2 vejce 1,5 dl mléka 200 g čerstvých hub 50 g slaniny 50 g nivy 1 lžíce zelené cibulové natě 1 lžíce nasekané petrželky pepř sůl olej na usmažení omelet nastrouhaný sýr na posypání Postup: Z mouky, vajec, mléka a soli vymícháme klasické omeletové těstíčko, to necháme odstát. Na oleji necháme […]

Suroviny: Na omáčku: 600 g lišek 200 ml smetany ke šlehání 100 ml hovězího vývaru 10 g škrobu  1 šalotka 1 stroužek česneku 2 lžíce šlehačky 2 lžíce másla 2 lžíce hladkolisté petržele  (najemno nakrájené) Na knedlíky: 200 g starších rohlíků 150 ml mléka 60 g pancetty nebo slaniny,  na kostičky 30 g másla […]

Celé pobřeží Portugalska lemuje Atlantský oceán. Přes řeku Douro až po jižní město Faro nabízí toto místo krásu a neposkvrněnost Azorských ostrovů, nadchne vás hornatá Madeira, dechberoucí je moře v Peniche, fantastických jídel si užijete v Pastel de Nata. V Portugalsku hodně záleží na tom, co zde chcete podniknout. Na surfování a koupání jsou nejpříznivější měsíce k návštěvě od června […]

Dovolené ještě zdaleka nekončí. Pokud chcete mít krásně jemná třísla či intimní partie, nebojte se depilace voskem. Depilace intimních partií rozhodně není tak bolestivá, jak se nám ji snaží přiblížit v „křičících scénách” v hollywoodských filmech. Pokud máte z bolesti obavy či vás tíží ostych, nejlepší je začít pouze depilací v oblasti třísel. Tak si […]

Po teplém létě se dostal ke slovu podzim. Ačkoli je opravdu teplé počasí už minulostí, podzim stále bývá velmi často plný sluníčka. Ne nadarmo se říká babí léto. Proto z konce letní sezony rozhodně nesmutněte. Své oblíbené venkovní aktivity můžete provozovat dál. Je však namístě bedlivě sledovat počasí a pečlivě plánovat. Patříte mezi milovníky podzimu? Není se […]

Suroviny: 500 g lesních hub 300 g mletého kuřecího masa 250 g drcených rajčat v konzervě 150 ml vína Marsala 100 g nastrouhaného parmazánu 850 ml bešamelové omáčky 120 g parmské šunky 80 g kuřecích jater 14 ks lasagní (plátů) 2 stroužky česneku 2 lžíce rajčatového protlaku 2 lžíce olivového oleje 1 lžíce bazalky 1 […]

Jestliže se vám často mastí pleť a váš obličej trápí zanesené póry, nezoufejte! S domácí maskou se černých teček zbavíte raz dva. Vlivem počasí, prachu a zbytku líčidel se nám póry ucpávají snadno. Zanesené póry, které se vyznačují jako černé tečky v obličeji, je ovšem třeba čistit. Pokud tak neučiníte, může vzniknout zánět, jenž je viditelný jako červený, zanícený […]

Pokud vás trápí špatný zrak a k tomu, abyste dobře viděli, musíte nosit dioptrické brýle nebo čočky, řešením je laserová operace očí. Díky moderním technologiím se jedná o bezpečný zákrok a během několika desítek minut uvidíte jako ostříž. Česká oční chirurgie patří ve světě k naprosté špičce, a proto není potřeba mít jakékoli obavy. Laserová operace je bezbolestná a rekonvalescence je velmi […]

Buďte aktivní • Sedavý způsob života organismu všeobecně neprospívá. Už pouhá půlhodina cvičení denně dokáže zázraky. Ideální je svižná chůze, nordic walking, lehký běh, cyklistika nebo plavání. Zabijte stres • Stres je tichý zabiják. Naučte se ho ovládat a najděte si aktivitu, která vás bude těšit. Může to být sport, četba, meditace, procházky se psem. Nezapomínejte […]

Délku nohou sice neovlivníme, i přesto ale můžeme mít dokonalé nožky, jež nám budou ozdobou v šortkách či sukni. Bez celulitidy a bez křečových žil. Mít sexy nohy neznamená dřít každý den v posilovně. Existují nedokonalosti, které ani ve fitku nevypotíte. Část můžete ovlivnit správným jídelníčkem, s druhou částí už budete potřebovat pomoc. Celulitida, chloupky nebo křečové žíly […]

Suroviny: 500 g zadního hovězího 300 g čerstvých hub houbové koření 0,5 l hovězího vývaru 2 cibule sůl pepř kmín olej sádlo hladká mouka Postup: Maso očistěte a nakrájejte na 5 plátků, které jemně naklepejte, osolte, opepřete a posypte drceným kmínem. Na oleji orestujte na kostičky nakrájenou velkou cibuli a na ni položte okořeněné plátky, […]

Cítíte se často jako nafouklý balón? Pocit nadměrně nafouklého břicha není nic příjemného. Obzvlášť pokud tyto pocity zažíváte často a nevíte si rady. Možná za vaše problémy může včerejší vydatná večeře. Roli hraje samozřejmě výběr potravin, ale i to, jakým způsobem jíte. Co nám pomůže při nadměrném nadýmání? Z těla zdravého jedince odchází plyn až patnáctkrát za den, […]

Sluníčko to ještě nevzdává a pálí o sto šest. Pokud si potřebujete vytvořit stín, zkuste to s vlastnoručně vyrobenými žaluziemi. Budeme potřebovat: roli tapety průhlednou lepicí pásku pravítko a tužku nůžky kuličku s brzdou – koncovku šňůrky kancelářskou děrovačku nebo šroubovák na propíchnutí dírek Jak na to? 1. Nejdřív si pořádně změřte okno, a to až po parapet, a připravte […]

Na těsto: 150 gramů studeného másla pokrájeného na malinké kostičky 250 gramů hladké mouky smíchané s polovinou sáčku prášku do pečiva asi 6 lžic studené vody 1 vejce 30 gramů cukru moučky Na náplň: 500 g jablek 1 vanilkový cukr 1/2 lžičky mleté skořice 100 g cukru krystalu špetka soli asi 2 lžíce škrobu Postup: Nejprve si připravte […]

Chcete, aby vaše pleť a pokožka vypadaly co nejlépe? Kvalitní a pravidelný peeling vaši kůži krásně prokrví a rozjasní, a dodá jí tak mladistvý vzhled. Naše pleť se obnovuje každý měsíc. Pravidelný peeling pomáhá odstraňovat zbytky odumřelých buněk, uvolnit ucpané póry a přispívá k regeneraci pokožky. Mnoho skvělých účinků Exfoliace je užitečná i pro ženy s mastnou pokožkou, pomáhá odstraňovat mastnotu a zlepšuje tón […]

Krásná a pevná pleť bez vrásek je snem každé ženy. Není důvod, proč byste ji nemohla mít právě vy. Stačí si jen vybrat, jak o ni budete pečovat. Ptáte se, jak je možné, že některé ženy mají tvář jako panenka, přestože jsou minimálně o pět let starší než vy? Jedním z důvodů krásné pleti může být genetika. […]