Trápí vás nebo vašeho blízkého chrápání? Je to nepříjemná záležitost, která může třeba negativně ovlivnit partnerský vztah, ale představuje i vážné zdravotní riziko. Chrápání je způsobeno tím, že vzduch v dýchacích cestách naráží na překážku, kterou rozechvěje. Chrápáním můžou trpět výjimečně také nachlazení jedinci a ze 70 procent je chrápání dědičné. Jak se zbavit chrápání? Zkuste změnit svou […]

Suroviny: 2 medailonky hovězí svíčkové 2 šalotky 1 lžíce másla 1 lžíce petrželky 1/2 lžičky tymiánu 2 lžičky dijonské hořčice 2 lžičky worcesterové omáčky sůl 1/4 šálku smetany 1/4 šálku telecího nebo hovězího vývaru 1/4 skleničky brandy 1 šálek žampionů 1 stroužek česneku pepř Postup: Maso důkladně osolíme a opepříme. Máslo rozpustíme na pánvi na […]

Říká se jí Dominikána. V poslední době uchvátila spoustu celebrit. Ty vám ale neukážou tolik jako my. Nadchne vás průzračným Karibským mořem, běloskvoucím pískem i divokou přírodou. Relax si dopřejete u vodních radovánek, skleničky místního kvalitního rumu či ručně baleného doutníku. Pojďte objevit zákoutí Dominikánské republiky. Dominikánská republika nabízí příjemné teploty moře a pobřeží lemované palmami vybízí k romantickému odpočinku. […]

Upravené nehty jsou vaší vizitkou. Jak o ně ovšem správně pečovat, aby vypadaly krásně za všech okolností? 1. Lakujte, lakujte Málokdo ví, že nalakované nehty nejsou jen krásně upraveným dílem, ale že lak má také ochrannou funkci. Investujte do kvalitních laků důvěryhodných značek a vyhrajte si s barvami! Nikdy ovšem nezapomínejte na lak podkladový. 2. Bezacetonový odlakovač Až […]

Pracuji jako prodejce zájezdů pro jednu velkou cestovní kancelář. Hned po nástupu do práce jsem měla nepříjemný výstup s kolegyní a od té doby jsme spolu až nezdravě soutěžily. Po škole jsem nastoupila do prvního zaměstnání jako prodejce zájezdů. Naivně jsem se těšila na to, že budu pro lidi nepostradatelná, a když dám do práce celé své srdce, […]

Někdy se stane, že nemůžeme usnout a dlouhé hodiny se díváme do stropu, místo toho, abychom zabraly. Pokud se ale jedná o dlouhodobý jev, který nás trápí, může nás ohrozit na zdraví. Nedostatek spánku nám může způsobit vážné zdravotní komplikace. Ohrožen je imunitní systém, který je náchylnější k nejrůznějším infekcím. Ovlivněna může být také hladina hormonů, v našem těle […]

Na stánky dorazilo nové vydání unikátního titulu Knihovnička Skvělé čtení, tentokrát v spolupráci s časopisem Enigma! A opět vás čeká 130 stran nabitých informacemi, tentokrát zaměřenými na nejtajemnější osobnosti historie. Vydejte se spolu s námi do světa záhad a tajemství! Začínáme v té nejstarší době. Době, kdy existovaly první velké lidské civilizace. Tehdejším světem hýbaly věštby legendárních Sibyl. Věštkyním, […]

Suroviny: 50 g másla 120 g strouhanky 1 fenykl 1 menší máslová dýně 120 ml smetany 12% 150 g strouhaného parmazánu 120 g čedaru 2 stroužky česneku 6 lístků šalvěje nebo jiných bylinek Postup: Troubu předehřejeme na 180 °C. Zapékací mísu dobře vymažeme máslem a posypeme polovinou strouhanky. Rovnoměrně navrstvíme dýni s fenyklem. Smícháme polovinu […]

Podprsenka by měla být komfortní a hezky padnout. Jaká je ale ta správná, která dodá prsům plnost? Ramínka by se neměla zařezávat, kostice nesmí tlačit a objem by neměl být moc velký… Podprsenka je jako vaše druhá kůže, a je důležité, abyste se v ní cítila dobře. Bardot neboli balkonetky Podprsenky bardot se také nazývají balkonetky, a to pro svůj […]

V současné hektické době je podstatné umět také odpočívat. Třeba s masáží. Po čas masírování bychom měli zapomenout na starosti, vypnout veškeré myšlenky a užívat si chvíle tady a teď, to, že o nás někdo pečuje. Po fyzické stránce nám masáž může pomoci od obtíží, které nás sužují. Chce to čas a pravidelnost Po hodině masáže nebudete odcházet bez potíží, protože […]

Lupénka má nevyzpytatelný průběh. Může se objevit, může se zase ztratit. Lék na ni není, ale existuje mnoho způsobů, které pomohou projevy lupénky zmírnit. Nejčastěji se lupénka projevuje ostře ohraničenými ložisky šupinaté kůže například na loktech či kolenou, výjimkou není ani výskyt na břiše. Někteří pacienti mívají ložiska ve tvaru kapek, rozesetých po celém těle, […]

Pokud přemýšlíte nad změnou účesu, právě teď je ten nejlepší čas. Probuďte s podzimními účesy své nové já a dopřejte si originální barvu či sestřih. Po létě jsou naše vlasy vysušené a bez života, a je tedy potřeba jim dopřát extra péči. Naopak podzim nahrává lesku a barvám, kterými rozzáříte i ten nejstudenější den. Vlasům péče a změna prospěje a vám […]

Suroviny: 200 g slaniny 300 g těstovin 1 květák 25 g másla 25 g hladké mouky 300 ml mléka sůl a pepř 1 lžička dijonské hořčice 140 g sýru ementál 3 lžíce strouhanky Postup: V pánvi opečeme slaninu dokřupava, na papírové utěrce z ní necháme odsát tuk a nalámeme ji na kousky. Těstoviny uvaříme podle […]

Je to největší ostrov, kterým se může Itálie pochlubit. Od května do konce října je jednou z nejoblíbenějších evropských destinací. Najdete zde vše, co si jen můžete přát. Sicílie je největší italský ostrov. A jeho největším lákadlem nejsou jenom čisté pláže, průzračná voda a rozmanitá příroda, ale samozřejmě také město Palermo, které láká turisty z […]

Léto je za námi, užívaly jsme si lahodných grilovaček a osvěžujících zmrzlin, jenže teď nás trápí nějaké to kilo navíc. Pokud se chcete zbavit přebytečných kilogramů, přinášíme pár rad, které jsou osvědčené a platí na každého. Zapomeňte na hladovky a myslete při hubnutí na své zdraví. Cílem každého by mělo být přijímat opravdové jídlo, které dodá tělu ty […]

Léto střídá podzim, a jak lépe tohle roční období přivítat nežli dekorativním věncem na dveře? Vyrobit jej zvládnete za chvilku. Budeme potřebovat: korpus kruhového tvaru (z polystyrenu, slámy) dekorace – vřes, šípky, kaštany, sušené květiny, listy, šišky, bukvice, větvičky pytlovinu, krepový papír, lýko… (na omotání korpusu) špendlíky, vázací drát Jak na to? 1. Nejprve si připravte […]

Snažíte se shodit nadbytečná kila, ale stále vám to nejde? Možná za tím vězí zadržování vody v těle! Jak tomu zabránit? Boj s nadměrným zadržováním vody v těle svádí řada z nás. Věděla jste, že se s tímto problémem potýká přibližně každá třetí žena? Zavodnění organismu přitom doprovází nepříjemné pocity, jako jsou těžkosti v břiše, oteklé končetiny a klouby, nadměrné pocení, přibírání […]

Nejen krémy, pleťové vody a masky na obličej vás udělají mladší. Důležité je i to, z čeho se skládá váš jídelníček. Můžete v něm totiž najít elixír mládí. V yživujte svoji pleť i zevnitř. Nemusíte zobat pilulky, které vás omladí, dobroty zachutnají nejen vašemu apetitu, ale i půvabu. Sladká čokoláda není nepřítel Nic se nemá přehánět, ale kousek čokolády párkrát do týdne […]

Suroviny: 1 lžíce olivového oleje 125 g nízkotučného jogurtu ovocného 2 červené papriky 280 g čerstvého špenátu 3 stroužky česneku 3 šalotky 600 g vepřové panenky 600 g brambor bylinky dle chuti Postup: Vepřovou panenku očistíme, naporcujeme na malé steaky a mírně osolíme. Krátce je orestujeme (ideálně ve fritovacím hrnci) na olivovém oleji a pak […]

Že na sebe neoblečete nic jiného než černou, nebo naopak váš šatník vypadá jako jedna velká duha plná barev? To rozhodně není náhoda. Bílá I když vždy bílá symbolizovala především čistotu, také vyjadřuje vaši organizovanost a smysl pro detail. Pozor však na to, že pokud budete nosit jen bílou, může to působit monotónně a lidé na vás kvůli […]

Trnky jsou velmi ceněná plodina, květy a plody tohoto keře lze využít k léčení zdravotních neduhů, jako pochutinu i ke zkrášlení. Nyní je jejich sezona, tak šup na sběr. Keři se daří na okrajích polí a luk. Na jaře jej zdobí bílé květy, ke konci léta se obsype modročernými kuličkami. Se sběrem je třeba počkat až do prvních mrazíků. […]

Suroviny: 1 celé kuře 5 stroužků česneku 2 lžíce drobně nasekaného kopru a cibule 100 ml oleje mletý pepř sůl provensálské bylinky a čerstvý chléb Postup: Očištěné kuře na hřbetě nařízněte po celé jeho délce a krk s páteří odsekněte (masité kosti můžete využít na přípravu polévky). Rozevřené kuře rozklepejte, osolte, silně potřete utřeným česnekem […]

Naprostá delikatesa, kterou není tak složité si připravit doma. Křehoučké maso v aromatické omáčce s krémovou polentou. Suroviny: 400 g hovězích líček 100 g hladké mouky 3 ks mrkve 2 ks červené cibule 1 ks pórku 1 palice česneku 700 ml suchého červeného vína 400 ml hovězího vývaru 1 lžička čerstvého tymiánu 1 lžička čerstvého rozmarýnu 3 […]

Je jedno, kolik je člověku let, když celý život prožije ve stínu svého otce. Ještě horší ale je, když pak milující člověk odejde navždy a vy už nic nestihnete říci. Třeba jen, jak vám chybí. Jmenuji se Marie, jsem jedináček a můj milý tatínek mě celý život vychovával jako kluka, kterého si vždy přál. Byl voják z povolání, […]

Díky rtěnce je náš vzhled atraktivnější, neboť tato malá barevná pomáda dodá našim rtům plnost a zvýrazní jejich tvar. Jaká bude ta vaše? Je důležité si zvolit správnou barvu, která naši krásu vyzdvihne, proto byste si měla zjistit, jestli jste teplý, nebo studený typ a jaký máte podtón pleti. Chladné ženy mají obvykle modré, šedé nebo zelené […]

Suroviny: 1 hlávka bílého zelí Masová náplň: 750 g mletého masa 1 menší cibule 1 lžíce sladké papriky sůl a mletý pepř Ostatní: 2 cibule 1 velký rajčatový protlak 1 balení zakysané smetany 8–10 kuliček nového koření 4 bobkové listy 10 kuliček černého pepře sůl a pepř Postup: Maso smícháme s nakrájenou cibulí, osolíme a […]

Dnešní medicína se velice vyvinula a lékaři mají lék na nejrůznější neduhy, ale spousta lidí zapomnělo obracet se při nejrůznějších potížích k přírodě. Přitom některé rostliny a bylinky dokážou našemu tělu pomoci, aniž bychom museli sáhnout po medikamentech. Na každý neduh se najde přírodní léčivo. Léčebné látky obsažené v kopřivě, lékořici či bříze mají močopudné účinky. Také plody jalovce […]

Suroviny: ½ kg telecího masa ½ kg jehněčího masa ½ vepřového masa ½ kg hovězího masa pepř sůl mletá pálivá paprika nebo mletá čubrica na kolečka nakrájená jarní cibulka Postup: Maso pokrájejte na menší kousky a semelte v mlýnku. Osolte a opepřete, přidejte špetku pálivé papriky a jarní cibulku. Všechno pečlivě prohněťte. Směs byste měla […]

Zarudlé oko, nateklé víčko a bolest při každém mrknutí. Pokud jste někdy ječné zrno měla, pak moc dobře víte, o čem je řeč. Toto zánětlivé onemocnění může mít mnoho příčin a často se vrací, ale obvykle také samo praskne a vymizí. Většina případů není nebezpečná a zahojí se sama do týdne. Rudé bouličky jsou však bolestivé, a tak je dobré […]

Emoční zátěž může někdo prožívat pár dní, někdo řadu let. Záleží na tom, jak se se zátěží vyrovná. Může jít o zármutek, vztek, zášť, vinu nebo jiné emoce, které mohou vyústit až ve velké psychické potíže. Minulost se může stát naší přítomností i budoucností, budeme-li se jí neustále zaobírat. Osvobození se od minulosti, dávné či nedávné, je […]

Suroviny: 50 g mletého masa (mix hovězího a vepřového) 6 plátků toustového chleba 100 ml mléka 100 g čedaru na kostičky 12 plátků slaniny 2 polévkové lžíce másla 3 stroužky česneku 2 ks vajec 1 hrst nasekané petrželky 2 snítky tymiánu 1 pórek sůl mořská mletý pepř Na brambory: 10 ks brambor anglická slanina – […]

Pomalu, ale jistě se loučíme s babím létem, skvělou alternativou pro podzimní odpočinek těla i duše jsou termální lázně v Maďarsku. Nalezneme zde nejvíce horkých pramenů v Evropě, po celé zemi je rozeseto více než tisíce léčivých pramenů. Maďarsko okouzlí i dalšími místy, ale blahodárné termály bychom měli rozhodně zakusit. Do Maďarska můžeme vyrazit za jedinečnými památkami, přírodními krásami, kulturními […]