nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
články autora Johana Hůlková
(2790 nalezených článků)
Má kamarádka Jana se zamilovala do zvláštního muže, který ji donutil přerušit veškeré kontakty s rodinou a přáteli. Trvalo tak celých dlouhých třicet let, než jsme se znovu setkaly. Jsem velmi vděčná za to, že patřím mezi lidi, kteří měli dokonalé dětství. Byla jsem sice jedináček, ale vlastně mě to ani nějak netrápilo. Navíc jsem […]
Ženy někdy bolest hlavy zneužívají, aby se vyhnuly sexu… Pokud vás ovšem trápí doopravdy a třeba už od rána, stojí pak celý den za starou belu. Důvodů přitom může být hned několik. Probuzení s palčivou bolestí hlavy je velmi nepříjemné a může zkazit celý dlouhý den. Máte málo energie, chcete zůstat v posteli a to poslední, po čem toužíte, je věnovat […]
Suroviny: 4 plátky vepřové kýty 2 jablka 1 velká cibule 1 lžíce smetany 1 lžíce másla muškátový oříšek sůl pepř Postup: V hluboké pánvi rozehřejte máslo a nechte na něm zesklovatět nadrobno nakrájenou cibuli, na ní orestujte plátky masa. Do pánve přidejte pokrájená jablka, osolte, opepřete a zalijte hrnkem vody. Pánev přikryjte poklicí a na […]
Umyjete si vlasy a necháváte je přirozeně uschnout, nebo, co hůř, jdete s mokrými vlasy spát? Vyfoukejte je! Dnešní uspěchaná doba vás stále žene kupředu, že i nad takovou běžnou činností, jako je vysušení mokrých vlasů, mávnete rukou a jdete spát s vlhkou kšticí. Pozor ale! Tím si zaděláváte na spoustu problémů. Kvasinky, lupy, bakterie Během noci vlhká pokožka nedýchá […]
Přidat si mléko do kávy je podle mnoha milovníků životabudiče takřka zločin. Nemálo lidí si však bez něj svůj nápoj neumí představit. Léta se tradovalo, že káva v kombinaci s mlékem či smetanou našemu zdraví neprospívá. Vědci nyní toto tvrzení vyvracejí. Podle Františka Vyskočila z Fyziologického ústavu Akademie věd žádné relevantní studie o podobném riziku nehovoří. Podle něho nápoj […]
Je to příjemnější a snadnější, než si myslíte. Pohled do zrcadla vás opravdu přesvědčí, že tenhle kosmetický krok stojí za vyzkoušení. Pak už se bez peelingu neobejdete. Většina peelingů obsahuje jemné brusné částečky, které přispějí k odrolení suché kůže a vyhlazení povrchu pleti, fungují trochu jako brusný papír. Oblíbené jsou například přírodní složky, například sůl plná minerálů nebo […]
Právě vyšlo letošní šesté číslo oblíbeného měsíčníku Můj čas na kafíčko pro ženy, které je jako obvykle nabité inspirací, humorem i laskavostí. Tak si uvařte dobrou kávu a pusťte se do čtení. Ve zranitelnosti je síla Tentokrát jsme se zaměřili na to, co ženy řeší nejčastěji: jak dát životu řád, i když kolem vás všichni […]
doporučujeme
Suroviny: 900 g jablek 100 g třtinového cukru 2 lžičky skořice 120 g másla 1 balení listového těsta Postup: V rendlíku zahřejte cukr, a jakmile se rozpustí, přimíchejte do něho 60 g na kostičky nakrájeného vychlazeného másla. Koláčovou formu lehce vymažte máslem a připravený karamel do ní nalijte. Jablka oloupejte, nakrájejte je na osminky a ty […]
Podzimní měsíce jsou vhodné na důkladnou přípravu na každoroční chřipkovou sezonu. Ačkoli máme tendenci chřipku podceňovat, rozhodně se nejedná o banální onemocnění. Chřipka nám může dát pořádně zabrat a dvoutýdenní absence v práci může být ještě to nejmenší. V některých případech totiž chřipka způsobuje i vážné komplikace, které mohou skončit hospitalizací, nebo dokonce úmrtím. Chřipkovou infekcí u nás každý rok onemocní […]
Až budete příště hrabat listí, neházejte ho rovnou na kompost, ale vyberte si z něho ty nejhezčí kousky a pusťte se do tvoření! Dekorace z listí jsou jednoduché, levné a zabavíte se tím nejen vy, ale i vnoučata. Pamatujte, že nejlépe se tvoří ze suchého listí, nechte ho tedy před tvořením nějakou dobu proschnout. Miska z listí Budete potřebovat: • větší […]
Za vznik křečových žil může často genetika. Ovšem zhoršení jejich stavu může být způsobeno i zevními vlivy, které můžete ovlivnit. I když vás zatím trápí jen pocit unavených nohou nebo se vám křečové žíly teprve začínají objevovat, měla byste svému krevnímu oběhu trošku pomoci, aby se toto onemocnění nezhoršovalo. Stačí vědět, jak na to. Hýbejte se […]
Pokud si hlavu barvíte doma už dlouho, některé tipy určitě budete znát. Začátečnice možná po přečtení získají více odvahy se do zkrášlení konečně pustit. Je to levnější než v salonu a ušetříte také spoustu času. Základem je barva na míru. Pokud si nejste jistá, zkuste přeliv či tónovací šampon ve vyhlédnutém barevném odstínu. Postupně se vymyje, obvykle […]
Suroviny: 4 jablka 75 g másla 1 vejce 100 g třtinového cukru 300 g hladké mouky 3 lžičky kypřicího prášku špetka soli 225 ml kefíru ½ lžičky mletého zázvoru Postup: Máslo vyšlehejte společně s cukrem a vejcem do světlé, nadýchané pěny a po částech do něho přisypávejte mouku smíchanou s kypřicím práškem a solí. Na […]
V novém miniseriálu vám přinášíme rady, jak projít tímto obdobím, které potká každou ženu, bez ztráty kytičky. Jak nad návaly horka, nočním pocením i špatnou náladou zvítězit? Chce to omezit cukr, sůl i nezdravé tuky. Pojídání sladkostí, přesolených uzenin nebo extrémně tučných sýrů či hutných omáček byste měla v období menopauzy úplně vyškrtnout. Stejně tak je zapovězena i konzumace polotovarů […]
Voňavý croissant s máslem a marmeládou je chutná a velmi oblíbená snídaně. Zkoušela jste si ale někdy toto voňavé pečivo připravit sama doma? Vůně linoucí se z trouby provoní celý byt a vás v představách vmžiku přenese do elegantní pařížské pekárny. Suroviny: • 350 ml mléka • 50 g cukru • 14 g sušeného droždí • 460 g hladké mouky • […]
Suroviny: 4 kachní prsa 200 ml pomerančového džusu 2 lžíce medu 50 ml vodky sůl, pepř Postup: Nařežte kůži kachních prsou do mřížky. Rozpalte pánev na střední plamen a položte na ni prsa kůží dolů, a to nasucho (vypeče se dostatek tuku). Snižte plamen a opékejte spíš na mírném žáru 12 minut. Pak otočte a […]
Smrt tatínka nám s bratry jasně ukázala, co si musel celý život po boku matky prožívat a před čím nás chránil. My nyní musíme ignorovat její psychické vydírání, protože jinak by zničila i nás. Kdyby by mi někdo v mládí řekl, co nás s celou rodinou v budoucnu čeká, věřte, že bych si užívala každou chvíli, kdy byl klid. Vyrůstala […]
Upravené obočí je vizitkou každé ženy. Jak ho ale zafixovat, aby bylo celý den krásné a chloupky držely na svém místě? Jestliže doma nemáte řasenky na zafixování obočí a nevíte si rady, jak neposedné chloupky zkrotit, pak pro vás máme tipy, díky kterým se s obočím vypořádáte. Gel na vlasy Použijte čistý kartáček od řasenky a naneste gel na […]
Suroviny: 6 velkých jablek 1 hrst rozinek 1 hrst vlašských ořechů 1 lžička skořice 80 g másla 2 lžíce třtinového cukru Postup: Vrchní části jablek se stopkami odřízněte a odložte stranou. Z jablek vyřízněte jádřince. Rozinky a vlašské ořechy nasekejte nahrubo, vložte je do mísy, přidejte skořici a třtinový cukr a zalijte rozpuštěným máslem. Vydlabaná […]
Podzim je naprosto ideální čas, kdy můžete začít běhat. Jste-li úplný začátečník, chce to píli, vytrvalost, a také zkušeného učitele. Pokud to s běháním myslíte vážně a chcete, aby vás tenhle dostupný rekreační pohyb bavil, domluvte se s nějakým zkušenějším běžcem nebo trenérem a nechte si poradit, co se týče techniky, oblečení a přístupu… První rada zní: Neplánujte si, že hned […]
Suroviny: 1 cibule 200 g čerstvých lišek 1 litr vývaru 2 brambory 200 ml smetany ke šlehání 1 lžíce octa cukr sůl kmín kousek másla Postup: Lišky dobře očistěte, případně je propláchněte ve vodě. Ty větší můžete pokrájet. Na pánvi na másle osmažte nadrobno nakrájenou cibuli téměř dozlatova. Poté přidejte očištěné lišky a chvíli je […]
Pomáhají nám vykročit do nové etapy a oslavit důležité události. Takové rituály nám dodávají pocit klidu a vyrovnanosti, zvyšují sebevědomí a poskytují nám pocit, že máme na světě i ve společnosti své místo. Co si pod těmito pojmy tedy představit? Jde o významné životní milníky související nejčastěji s životními změnami, jako je například přivítání nového člena […]
Pásový opar neboli herpes zoster je virové onemocnění, které se projevuje bolestivou vyrážkou, připomínající pás. Bývá nejčastějším projevem oslabené imunity a přepadne vás většinou ve chvíli, kdy to nejmíň čekáte. Pásový opar nejčastěji vyvolá oslabená imunita, například při stresu nebo fyzické námaze, kdy dojde k aktivaci viru herpes zoster. Pokud proděláte plané neštovice, virus zůstává v těle v latentním stavu […]
Suroviny: 1 kg hovězího masa 5 cibulí 200 g čerstvých hub 2 lžíce sádla 3 lžíce hladké mouky 3 lžíce rajčatového protlaku 3 stroužky česneku 2 lžičky kmínu sladká paprika sůl pepř Postup: Ve velkém hrnci rozpalte sádlo a přidejte do něj nakrájenou cibuli. Tu na středním plameni opékejte asi 20 minut dohněda. Do osmažené […]
Počasí v září přímo vybízí k tomu vyrazit na vyvýšená místa a pokochat se těmi nejkrásnějšími výhledy. V Čechách a na Moravě je více než 600 míst s rozhlednami a vyhlídkami, jež vám doslova vyrazí dech. Tak vzhůru do nevšedních výšin! Nejstarší rozhledna s bohatou historií (Rozhledna Štěpánka v Jizerských horách) Novogotická rozhledna Štěpánka stojí […]
Spousta žen o sebe vzorně pečuje. Mají nádhernou pleť, dokonalé vlasy, ale schovávají před světem ruce. Okousané nehty a okolní kůžička, to je výsledek strašlivého zlozvyku, který je obvykle krmený stresem. Dá se porazit? Gelovky Pepřový lak na nehty u dospělých moc nefunguje, zvlášť jestli milujete exotickou kořeněnou kuchyni. Ale jděte proti zlozvyku krásou. Nechte […]
Je to opravdu hrozný pocit, když vidíte manžela své kamarádky, jak vášnivě líbá cizí ženu. Nejhorší na tom ale bylo, že jsem nevěděla, jak se zachovat, abych jí neublížila. Někdy vás cesty osudu zavedou do situace, kdy prostě nevíte, co udělat. A věřte, že do té, ve které jsem se ocitla já, byste se dostat nechtěli. Celý […]
Příruček a návodů, jak vyventilovat nahromaděné emoce, existují tisíce, ale… Základem úspěchu je najít způsob, který funguje právě na vás. 1. Osvojte si hluboké dýchání Hluboce se nadechněte nosem, na sekundu zadržte dech a pak pomalu vydechněte až do podbřišku. Opakujte alespoň desetkrát, nebo ještě lépe po dobu tří minut. Tento styl dýchání okysličuje krev, což vás […]
Suroviny:  300 g hladké mouky  2 vejce  150 g másla  špetka soli Na náplň:  150 g čerstvých hub  150 g sýru gouda  4 vejce  1 kelímek zakysané smetany  špetka muškátového oříšku  sůl  pepř Postup:  Čerstvé houby asi 15 minut povařte, přeceďte a dejte je […]
Najít v rodinném rozpočtu fondy pro sebe není jen tak. Ale i tak se nemusíte vyhýbat kosmetickému salonu jako čert kříži. Šidit pokožku a nedopřát jí aspoň občas odbornou péči, se s letícím časem vrátí jako bumerang. Co na začátku ušetříte, budete muset s rostoucím počtem svíček na dortu dohánět. Všeobecně funguje prevence i u stárnutí. Jemné stopy se samozřejmě zahladí […]
Že je pohyb důležitý a zdravý, slýcháme už od raného dětství ze všech stran. A podle vědců i zcela běžné denní aktivity, při kterých se nám zrychlí dech, nás dokážou ochránit před vážným onemocněním. Nošení nákupů, dobíhání tramvaje, gruntování domácnosti… Podle nejnovějších vědeckých studií udělají s naším tělem divy pouhé čtyři a půl minuty energické aktivity. A jde […]
Na tyto nepříjemné potíže znaly recepty už naše babičky. Jaké jsou ty nejosvědčenější? Zaléhání uší má mnoho příčin. Mezi ně patří nachlazení, zánět nosních dutin, ušní infekce a nahromadění ušního mazu. Krátkodobé zalehnutí uší zpravidla neznamená nic vážného, pokud však trvá déle než týden, měli byste navštívit lékaře. Zívejte • Pokud vás zalehnutí ucha postihne […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Zhroutil se Žilkové sen o svatbě?
nasehvezdy.cz
Zhroutil se Žilkové sen o svatbě?
To je tedy divočina! Ještě před nedávnem se živě diskutovalo o tom, že herečka ze seriálu Bratři a sestry Veronika Žilková (64) pomýšlí na svatbu se svým partnerem, scenáristou Ivanem Hubačem (73). N
Přišla, abych pokračovala v rodinné tradici
skutecnepribehy.cz
Přišla, abych pokračovala v rodinné tradici
Slýchala jsem v dětství, že ženy v našem rodě uměly nejen léčit bylinkami, ale také zaříkávat a vyhánět zlo z domu. Myslela jsem si dlouho, že tuto schopnost nemám. Prapředci v mém rodě žili v té vesničce po staletí, já jsem se tam pouze narodila, a pak tam jezdila k babičce na prázdniny. Babička mi občas vyprávěla o předcích, dokonce tvrdila, že se o nich
Nejvýhodnější půjčka: jak vybrat tu pravou?
epochalnisvet.cz
Nejvýhodnější půjčka: jak vybrat tu pravou?
Finanční nečekanosti přicházejí bez varování. Ráno zjistíte, že vám přišel nedoplatek za elektřinu, o víkendu přestane fungovat pračka, nebo vám kamarád připomene, že mu dlužíte peníze za společnou dovolenou. V takových chvílích nepotřebujete přednášku o osobních financích – potřebujete rychlé řešení. A právě tehdy začínáte googlovat, která půjčka je vlastně ta pravá. Odpověď ale není
Drožďová pomazánka
tisicereceptu.cz
Drožďová pomazánka
Levná pomazánka chudých babiček, vyzkoušejte ji a překvapí vás mile svou chutí. Suroviny na 4 porce 1 lž. másla 1 cibule sůl 150 g droždí mléko pepř strouh. k zahuštění 1 vejce nasekaná
Kde běhá mráz po zádech: Slovenský zámek, kde lidé slyší kroky mrtvých
enigmaplus.cz
Kde běhá mráz po zádech: Slovenský zámek, kde lidé slyší kroky mrtvých
Chátrající zámek ve Veľkých Levárech obklopují už desítky let děsivé historky. Místní tvrdí, že se v jeho temných chodbách ozývají kroky, hlasy a nářek. Jiní mluví o postavách v oknech nebo o podivném
Potyčka namol opilých. Jak rakouská armáda porazila sama sebe
epochaplus.cz
Potyčka namol opilých. Jak rakouská armáda porazila sama sebe
Je noc z 21. na 22. září 1788 a jedna z největších armád Evropy táboří v dnešním Rumunsku u města Karansebeš. Nepřítel nikde. A přesto se spustí bitva, která vstoupí do dějin jako nejbizarnější vojenský omyl všech dob. Rakouská armáda začne bojovat sama proti sobě. Tma nad Karansebešem je hustá a nervy na pochodu. Oddíly
Chladivý aplikátor „žehlí“ vrásky
iluxus.cz
Chladivý aplikátor „žehlí“ vrásky
Saloos, česká značka přírodní kosmetiky s dlouholetou tradicí, uvádí na trh sérum a krém pro intenzivní péči o oční okolí. Obě novinky jsou zajímavé jak složením, tak unikátním způsobem nanášení. V
(Ne)obyčejné pampelišky
panidomu.cz
(Ne)obyčejné pampelišky
To, že pampelišky jsou léčivé i chutné, není žádným tajemstvím. My vám dnes přineseme řadu tipů na to, co s nimi můžete dělat. Želé s citrusy Kromě květů pampelišek budete potřebovat 1 bio citron a 1 bio pomeranč. Oba plody oloupejte, kůru nakrájejte nadrobno a dužinu na kousky. Vložte do nerezového hrnce spolu s 250
Plevel ovládl váš trávník? Možná děláte tuhle zásadní chybu
rezidenceonline.cz
Plevel ovládl váš trávník? Možná děláte tuhle zásadní chybu
Pokud váš trávník po zimě připomíná spíš flekatý koberec než lákavý zelený porost, není to náhoda. Jaro vždy nemilosrdně odhalí místa, kde plevel využil náskok, který získal ještě před začátkem sezóny. Dobrou zprávou je, že právě teď máte šanci změnit pravidla hry. Když půda volá o pomoc Důvod, proč se plevele na jaře chovají životaschopněji
Nové Dokumentační centrum v Norimberku otevře začátkem léta
epochanacestach.cz
Nové Dokumentační centrum v Norimberku otevře začátkem léta
Německo upevňuje svou pozici jedné z nejvyhledávanějších evropských turistických destinací. Nejnovější kulturní projekty, otevření inovativních muzeí a velkolepé rekonstrukce historických památek přitahují návštěvníky z celého světa. V nadcházejících měsících se zde propojí kultura, historie i moderní zážitky do jedinečné nabídky turistických míst – přinášíme jejich výběr. Po přibližně pětileté přestavbě se koncem května nebo začátkem
Fenomén zvaný Tyrannosaurus rex! Pomůže nová studie odhalit jeho „rodokmen“?
21stoleti.cz
Fenomén zvaný Tyrannosaurus rex! Pomůže nová studie odhalit jeho „rodokmen“?
Západ Severní Ameriky nepatřil ve svrchní křídě k místům, kde by se chtěl člověk – pokud by v té době žil – usadit. Krajinou obcházela monstra jako gorgosaurus nebo daspletosaurus. Nekorunovaným krále
Probudila se popravená služka těsně před pitvou?
historyplus.cz
Probudila se popravená služka těsně před pitvou?
Věhlasný oxfordský lékař otevírá rakev s mrtvým tělem popravené ženy, které si chystá k veřejné instruktážní pitvě. Dívka, ležící uvnitř, je mladá a krásná. A pak se nadechne. Smírčí soudce Thomas Reade (1575–1650) z Duns Tew v anglickém hrabství Oxfordshire je dostatečně bohatý na to, aby si pořídil služku, místní 22letou dívku Anne Greeneovou (asi 1628–asi 1665).
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz