V novém miniseriálu vám přinášíme tipy na posílení imunity. Dnes se zaměříme na to, jaký vliv má koření na vaši obranyschopnost. Výskyt zánětů v těle se s příchodem podzimu zvyšuje. Ať už jde o močové, či dýchací cesty nebo kůži, vyzrát na ně můžete pravidelnou konzumací koření. Které druhy jsou nejúčinnější? Skořice je skvělý antioxidant Skořici má snad každý […]

Tento lahodný krémový koláč patří mezi poklady německé kuchyně. Třívrstvý dezert, který se doslova rozplývá na jazyku, vás nadchne už při prvním kousnutí. Sladký tvaroh se skvěle doplňuje s křehkým těstem a pudinkovým krémem, který je lehce ochucený citronem. Tento recept stane vaším oblíbeným! Suroviny: Na těsto: 200 g hladké mouky 2 lžičky prášku do […]

Suroviny: 180 g hladké mouky 80 g másla 1 lžíce moučkového cukru 3 žloutky Náplň: 2 jablka kůra a šťáva ze 2 citronů 2 lžíce škrobu 200 g cukru krupice 80 g másla 3 žloutky Poleva: 4 bílky 200 g cukru krupice 2 lžíce škrobu Postup: Z mouky, studeného másla, cukru a žloutků rychle vypracujte […]

Můžou za ni geny, hormonální nerovnováha, nepříliš dobrý životní styl i nesprávná péče. Špatnou zprávou je, že vás problémy s pletí můžou zastihnout kdykoli. Tou dobrou ale je, že se s nimi dá celkem dobře bojovat, pokud budete dodržovat několik důležitých kroků. Že není vaše pokožka každý den v té nejlepší kondici, to je naprosto normální. Většinou za […]

Suroviny: 1 dýně hokkaidó 1 červená cibule 2 lžíce olivového oleje 1 l zeleninového vývaru 2 stroužky česneku 2 cm zázvoru špetka šafránu 1 lžička mleté kurkumy 2 lžíce kokosového mléka mleté chilli sůl pepř Postup: Dýni rozkrojte na dvě poloviny, lžící odstraňte dužinu a pevnou část i se slupkou nakrájejte na kostky. Ty pak […]

Zdá se vám, že vaše zuby ztratily zářivou bělost? Obraťte se k přírodě, ta má téměř na vše lék. K bělejšímu chrupu a zdravější ústní dutině mohou pomoci i některé potraviny a bylinky. Například ananas, který obsahuje bromelain. Ten pomáhá zpracovávat bílkoviny a narušuje jejich strukturu, čímž zabraňuje tvorbě pigmentace na povrchu zubů. Kokosová spása • Kokosový olej zase působí […]

V novém vydání časopisu Moje šťastná hvězda Speciál vás zavedeme do života nezapomenutelných hereckých hvězd, které znáte z těch nejslavnějších českých filmů. Jejich osudy byly často stejně dramatické jako role, které ztvárnily – plné velkých lásek a vášní, bolestných ztrát, rodinných dramat i těžkých životních zkoušek. Přesvědčíte se, že život sám umí napsat strhující příběhy, na které […]

Suroviny: 4 vepřové kotlety s kostí nebo bez 1 smetana 2 vrchovaté lžíce dijonské hořčice 1–2 cibule 1 lžíce čerstvého tymiánu mletý pepř sůl olej Postup: Kotlety naklepejte, po krajích na pár místech nařízněte, aby se nekroutily při pečení. Osolte, opepřete. Cibuli nakrájejte na proužky a orestujte na pánvi s olejem. Přendejte ji do pekáčku […]

Poradíme vám, jak to udělat, abyste ráno nemusela trávit spoustu času v koupelně, a přesto odcházela z domu s upravenými vlasy. Někdy to zkrátka není ono. Vlasy nedrží, jsou zplihlé, neukázněné, bez půvabu. Přitom stačí málo, a za pár minut už je zase budete mít pod kontrolou a krásné. Okamžitý objem Stačí použít minerální pudr nebo suchý šampon. Naneste ho […]

Rituály jsou nedílnou součástí našich životů. Díky nim se cítíme bezpečně a šťastně. Obzvlášť ranní rituály mají velký vliv na naše psychické rozpoložení a náladu. Udělejte si ten svůj a vykročte vstříc radostnému dni. Pevný ranní režim je možná důležitější, než si myslíte. Díky tomu, že víte, co vás čeká, najednou mizí strach z neznáma a vaše mysl není zatížena […]

Suroviny: Na korpus: 225 g másla 350 g hladké mouky špetka soli Na náplň: 800 g jablek 120 g cukru 1 lžíce skořice 1 lžička perníkového koření šťáva z ½ citronu ½ balení pudinkového prášku Postup: Ve velké míse smíchejte mouku se špetkou soli a přidejte na kostičky nakrájené studené máslo. Přidejte 5 lžic ledové […]

Ostrov Kypr díky své poloze láká k návštěvě i na podzim. S 300 slunečnými dny ročně je rájem pro milovníky moře a slunce. Pobřeží lemují nádherné pláže, útesy a zátoky, lákavé jsou také výlety do malebných horských vesniček. Rozmanitost Kypru láká k půjčení auta, dobře ale funguje i městská doprava. Křišťálové moře střídají archeologické památky a na celém Kypru můžete ochutnávat výbornou […]

Když jsem se v nové práci konečně zapracovala, začaly se tam ztrácet věci. A k mé smůle jsem to byla zrovna já, kdo načapal kolegyni, jak krade. Co mi ale poté řekla, mi doslova vyrazilo dech. Vždy jsem milovala svou práci v galanterii, kde jsem byla zaměstnaná úžasných třicet let. Proto se mi rozpadlo srdce na milion kousků, když […]

Přemíra práce a stresu, deprese a nedostatek radosti ze života. To všechno nám dokáže pořádně znesnadnit usínání. Zkuste skvělé vychytávky, a uvidíte, že si na bezesné noci ani nevzpomenete. Chtěla byste usnout, jen co se vaše hlava dotkne polštáře? Není problém. Zkuste prastaré techniky, díky kterým není hluboký spánek do jedné minuty žádné sci-fi a tobolky na spaní budete […]

Suroviny: 300 g třtinového cukru 250 g másla 350 g polohrubé mouky 4 vejce 5 jablek 2 lžičky skořice 1 balení kypřicího prášku 100 g mletých ořechů máslo na vymazání formy hrubá mouka na vysypání formy Postup: Jablka oloupejte, odstraňte jim jádřince a pak je nastrouhejte najemno. V druhé míse promíchejte cukr s moukou, skořicí […]

Podkladový lak a takzvaný top coat výrazně prodlouží dokonale nalakované nehty, o tom už jistě z předchozích článků víte. Jenže to není všechno. Na co si dát pozor? Ještě než si nalakujete nehty, je nutné dbát na jejich péči, jinak nemůžete čekat velké zázraky. Nemusíte se ale bát, zase tak složité to naštěstí není. 1. Dokonale suché nehty […]

Tato severoafrická země se pyšní přírodními i historickými krásami, které by vás rozhodně neměly minout. Tunisku se také mimo jiné říká perla saharské pouště. Je plné rozmanitých vůní koření a pyšní se i bohatou historií. Co byste při návštěvě Tuniska měli navštívit? Podnikněte výlet na Saharu Návštěva saharské pouště je téměř povinností. Jde o největší […]

Svůj název dostala kopřivka podle vyrážky, která se nápadně podobá požahání od kopřivy. Jedná se o druh kožního onemocnění, za kterým ve většině případů stojí alergická reakce. Co na ni platí? Stačí konzumace kyselého ovoce, bodnutí hmyzem nebo reakce na sluneční záření, a kopřivka začne vystrkovat růžky. Na vině může být také stres, přílišné tření kůže o oděvy […]

Hučení, které vnímáme, obvykle vzniká v našem sluchovém ústrojí. Může být ale také příznakem zánětu nebo poranění v oblasti hlavy či krku. Tinnitus často souvisí se stresem a vyčerpávajícím životním stylem. Zatímco některé potrápí jen krátce, jiní mohou zvoněním, šuměním, cinkáním či duněním v uších trpět půl roku, nebo dokonce celý život. Hučení v uších je velmi nepříjemné, a tak […]

Jako malá jsem byla hýčkaný jedináček a jako dospělá jsem se to snažila rodičům oplácet. Při mé kariéře mi tak na vážné vztahy nezbýval čas. A musím říct, že mi to vlastně ani tak nechybělo. Nechtěla jsem mít starosti s dětmi nebo s manželem jako mé kamarádky. Sem tam jsem si dopřála krátký milostný románek, takže […]

Co si budeme povídat, řasenka dodá líčení šmrnc. Jenže v drogerii je jich nepřeberné množství, do toho ještě různé typy kartáčků a čert aby se v nich vyznal. Objemové, prodlužující, tvarující, vyživující, voděodolné a hypoalergenní, to je základní rozdělení řasenek, ze kterých můžete vybírat. Což o to, vy jistě sáhnete po té, kterou potřebujete, ale co kartáček? Řasy až k nebesům […]

Suroviny: 900 g jablek 100 g třtinového cukru 2 lžičky skořice 120 g másla 1 balení listového těsta Postup: Na karamel zahřejte v rendlíku cukr, a jakmile se rozpustí, přimíchejte 60 g na kostičky nakrájeného vychlazeného másla. Koláčovou formu lehce vymažte máslem a karamel do ní nalijte. Jablka oloupejte, nakrájejte je na osminky a ty […]

Nasušte si bylinky do zásoby, za dlouhých zimních večerů si z nich pak můžete vyrobit domácí kosmetiku. Ta vás vyjde na pár korun a vy budete mít jistotu, že obsahuje opravdu jen ty nejkvalitnější přírodní suroviny. Pokud chcete hladkou a zářivou pleť, začněte ji hýčkat přírodními produkty vlastní výroby! Voňavá měsíčková mast Budete potřebovat: 3 lžíce včelího […]

Neexistuje snad nikdo, kdo by nezažil bolest zad. Věděla jste ale, že se obyčejná bolest může při nesprávné léčbě proměnit v chronickou? Poradíme vám, jak s tímto nepříjemným problémem bojovat a jak se zbavit bolesti jednou provždy. Bolest zad může někdy vést až k mravenčení v končetinách, křečím a ve finále k omezení hybnosti. Že jsou vaše záda přetížená, to je zcela […]

Podařilo se vám velmi pracně na sluníčku nachytat vytoužený bronz? Pak vám poradíme, jak si jej zachovat. Když se o pokožku nebudete starat správně, do dvou týdnů bude ta krásná letní barva pryč. Stačí ale několik jednoduchých kroků, a můžete si ji užívat třeba až do zimy. Začněte už ve sprše Péče o opálenou pokožku začíná už při […]

Když mi lékaři po sérii vyšetření sdělili diagnózu, byla jsem doslova v šoku. Ano, už dlouho mi bylo jasné, že se se mnou něco děje, stále jsem ale doufala, že to nebude nic vážného. Bohužel, roztroušená skleróza mezi ty vážné choroby patří a já se s tím musela nějak vyrovnat. V prvních chvílích jsem potřebovala být […]

Občas se nevyspíme zrovna do růžova, vypadáme jako smrtky, o vlasech ani nemluvě. Co dělat, abyste svou hřívou oslnila? Nebudeme si nic nalhávat, občas se nám nechce věnovat vlasům tolik času, kolik by si zasloužily. Na druhou stranu přehánět se to zase nemusí, a i když je nebudete dokonale hýčkat každý den, můžete je mít v perfektní kondici. Pokud k tomu […]

Suroviny: 6 velkých jablek 1 hrst rozinek 1 hrst vlašských ořechů 2 lžíce sušených brusinek 1 lžička skořice 2 lžíce třtinového cukru 80 g másla Postup: Jablka dobře umyjte, jejich vrchní části i se stopkami odřízněte a odložte je prozatím stranou. Z jablek pomocí nožíku nebo vykrajovátka vyřízněte jádřince a vyhoďte je. Ostrým nožem nasekejte […]

Každý z nás je jiný a ovlivňují nás rozdílné faktory. Když porozumíte vlastnostem, které vám nadělily hvězdy, může vám to v životě hodně pomoci. Třeba při výběru partnera nebo změně zaměstnání. Pojďte se proto spolu s námi podívat na to, jaké karty vám osud přidělil. 1. Víra, optimismus, naděje a láska Každý z nás potřebuje něčemu věřit, […]

V novém miniseriálu vám přinášíme tipy na posílení imunity v průběhu celého roku. Dnes se zaměříme na léčivé a povzbuzující zábaly. Podzim se nezadržitelně blíží, a tak byste se měla mít neustále na pozoru. Pokud chcete mít imunitu opravdu silnou, nezapomeňte kromě zdravého životního stylu, potřebných vitaminů a minerálů a dalších doplňků stravy také na léčivé a povzbuzující zábaly, […]

Suroviny: 1,5 až 2 kg vepřového bůčku mořská sůl pepř (čerstvě namletý) chilli vločky 1 chilli paprička rozmarýn tymián šalvěj 8 stroužků česneku nasekaných nadrobno 200–300 ml suchého bílého vína olivový olej Postup: Nasekejte si bylinky, česnek a chilli papričku. Bůček rozřízněte napůl, aby se dal rozevřít jako kniha, a udělejte do něj pár mělkých […]

Tyto lahodné masové kuličky u nás díky restauracím v řetězci s nábytkem zná snad každý! Napadlo vás však někdy, že si tento oblíbený recept můžete připravit i sama doma? Ve Švédsku se tento pokrm těší velké popularitě a připravuje se snad v každé rodině. Můžeme vás ujistit, že švédskými masovými kuličkami nadchnete dětské i dospělé strávníky! Suroviny: Na kuličky: 250 g mletého […]