nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
články autora Johana Hůlková
(2790 nalezených článků)
Je dobře známo, že právě zářivý úsměv je jednou z nejúčinnějších ženských zbraní. K tomu, aby byl opravdu takový, je třeba mít zdravé a bílé zuby. Ani to však není tak složité, jak by se na první pohled mohlo zdát. Pro začátek si řekněme, že žádné zuby nejsou ve své přirozenosti zcela bílé, ale mají vždy určitý barevný […]
Suroviny: 250 g hladké mouky 125 ml vody 50 g cukru ½ balíčku sušeného droždí 40 g másla 1 lžíce medu 1 vejce kůra z 1 pomeranče 3 lžíce cukru na polevu Na náplň: 500 ml smetany ke šlehání 25 g moučkového cukru Postup: V míse smíchejte vlažnou vodu s medem a sušeným droždím. Promíchejte […]
Ostrov Tenerife je pro většinu turistů synonymem pláží, koupání a sluníčka. Ve skutečnosti také nabízí úžasně pestrou přírodu s různorodou krajinou – od lávových pouští přes vavřínové lesy až po vysoké hory. Původem sopečný ostrov Tenerife nabízí výjimečně zdravé přírodní prostředí. Oceánský vzduch je prosycený vůněmi lesů a banánových plantáží a pláže mají jemný, exoticky tmavý písek. […]
Známe to všechny, nic nám tak nedokáže zkazit radost z krásné manikúry jako bolestivé záděry. Naštěstí jsou tu babské rady, s jejichž pomocí se jich zbavíte snadno a rychle. Při záděrách je třeba najít rychlou úlevu a přírodní domácí prostředky mohou poskytnout skvělou alternativu k chemickým přípravkům. Jedním z nich je gel z Aloe vera, který má zklidňující a regenerační účinky. Naneste ho […]
Suroviny: 300 g hladké mouky 30 g másla 1 žloutek špetka soli 120 ml mléka 1/2 kostky droždí 1 lžíce cukru Na náplň: 80 g hořké čokolády 80 g másla 120 g cukru 2 lžíce kakaa 1 lžička skořice Postup: Mléko nalijte do rendlíku a lehce zahřejte, mělo by být vlažné. Přidejte do něho lžíci […]
V minulém čísle jste se dozvěděla, jaké hity nás čekají letos na podzim v líčení. A zapomenout samozřejmě nesmíme ani na nehty. Ani u těch nebude nouze o výrazné barvy. Zatímco jaro a léto se neslo ve znamení přirozenosti a pastelových barev, na podzim se můžete trochu odvázat. Novinky ze světa manikúry vás jistě nadchnou. Hit s očními […]
Právě vyšlo letošní šesté číslo oblíbeného měsíčníku Můj čas na kafíčko pro ženy, které je jako obvykle nabité inspirací, humorem i laskavostí. Tak si uvařte dobrou kávu a pusťte se do čtení. Ve zranitelnosti je síla Tentokrát jsme se zaměřili na to, co ženy řeší nejčastěji: jak dát životu řád, i když kolem vás všichni […]
doporučujeme
Chcete být bystřejší, výkonnější a zároveň klidnější? Pak je třeba myslet na to, že i váš mozek potřebuje správně vyživit. A to potravinami, které obsahují antioxidanty, zdravé tuky, vitaminy a minerály. Skladba jídelníčku ovlivňuje mozek, stejně jako každý jiný orgán v těle. Pokud chcete, aby byl stále v dobré kondici, zaměřte se na to, co jíte. 1. Mořské ryby Pro zdraví […]
Růžová voda se využívala již od starověku, ale v posledních letech se na ni často zapomíná. A to je chyba. Je totiž vyloženě zázračná, a rozhodně by neměla chybět ani ve vaší koupelně. Co všechno dokáže? Krásná královna Kleopatra na ni nedala dopustit a každý den si dopřávala koupel v růžové lázni. Růžová voda je opravdový elixír mládí. Navíc je […]
Suroviny: 500 g polohrubé mouky 500 ml mléka 1 balení droždí 100 g moučkového cukru 2 vejce ½ lžičky soli 1 lžíce krupicového cukru 150 g másla 50 g sádla Na náplň: 300 g mletého máku 4 lžíce cukru 300 ml mléka 40 ml rumu Postup: Z teplého mléka, krupicového cukru, lžíce mouky a rozdrobeného […]
Zdravější, pružnější a mladší o pár let… To vše vám nabízí hormonální jóga, která v žádném případě není jen módní záležitostí. Jedná se totiž o osvědčenou sestavu cviků, díky které můžete zlepšit všechny oblasti svého života. Také se vám zdá, že kdo dnes necvičí jógu, jako by nebyl? Dokonce možná přemýšlíte nad tím, že byste […]
Designový styl Shabby chic, který byl hodně ovlivněn estetikou Toskánska, Řecka a Provence, v sobě kombinuje rustikální a romantické prvky. V posledním desetiletí se tento styl rozšířil po celé Evropě a spousta kreativních lidí si tímto způsobem vybavuje své domácnosti. Jaký kousek si svépomocí vyrobíte vy? Starobylý stůl s úžasnou patinou Budete potřebovat: starý dřevěný stůl smirkový […]
Sehnat dnes skvělého kadeřníka, to je často běh na dlouhou trať. Poradíme vám, jak přečkat období, než se opět vydáte do salonu. Snažíte se, jak to jenom jde, ale vlasy jako od kadeřníka vykouzlit nedokážete? Chyba většinou bývá v péči. Nejspíš používáte příliš mnoho nežádoucí chemie, opomíjíte důležité body a ve snaze zakrýt šediny a odrosty saháte po […]
Suroviny: 500 g hladké mouky 350 ml mléka 2 lžičky cukru ½ balíčku droždí 1 lžička soli slunečnicový olej na smažení Na ozdobu: 1 lžíce oleje ½ lžičky soli 4 stroužky česneku 200 g zakysané smetany 200 g strouhaného sýra Postup: Ve vlažném mléce rozmíchejte droždí a cukr. Nechte asi 10 minut odpočívat, dokud se […]
V novém miniseriálu vám přinášíme tipy na posílení imunity v průběhu celého roku. Dnes se zaměříme na zázračné kysané zelí. V souvislosti s posilováním přirozené imunity organismu se často hovoří o důležitosti vitaminů, zejména vitaminu C, a také o takzvaných superpotravinách. Pod tímto pojmem se skrývají výživově bohaté potraviny, které jsou považovány za zvláště prospěšné pro zdraví, tělesnou a duševní pohodu. K dostání je […]
Suroviny: 1 hrnek hladké mouky hrnek vody 2 lžíce škrobu ½ lžičky kurkumy sůl 3 jarní cibulky s natí 2 mrkve 1 malá cuketa ¼ hlávky zelí olej Na omáčku: 2 lžíce sójové omáčky (nebo tamari) 2 lžíce vody 1 lžička cukru krupice 1 lžičky rýžového octa ½ lžičky sezamového oleje Postup: Ve velké míse […]
Tato nepečená dobrota patří mezi tradiční kanadské moučníky. Velkou popularitu si získala na výstavě Expo 86, která se konala v kanadském Vancouveru a kde tyto nepečené řezy byly podávány strávníkům z celého světa. Díky tomu se jejich sláva rozšířila nejen do sousedních Spojených států, ale i do Evropy. Křupavý sušenkový základ doplněný jemným krémem a tlustou vrstvou čokolády si zamilujete! […]
Na svou první lásku jsem si uměla počkat. Na rozdíl od mých dvou sester, které se vdávaly velmi mladé, jsem já jediná z rodiny toužila po vzdělání, úspěšné kariéře a zajištěném partnerovi. Nechtěla jsem žít na vesnici, milovala jsem ruch velkoměsta a byla jsem ta typická holka, co chce odejít do velkého světa, nebo alespoň do Prahy. […]
Babí léto už je za námi a podzim definitivně ukončil naději na příjemné teploty a nepřetržité sluneční paprsky. S příchodem sychravého počasí ale naše pokožka neskutečně trpí. Dodejte jí trochu života díky skvělým podzimním maskám. Nejde ale jenom o podzim. Pokožka i vlasy dostaly zabrat hlavně v létě a nyní nastává ten správný čas, jak dát všechny chyby zase […]
Suroviny: 500 g hladké mouky 300 ml vody ½ balíčku droždí 40 ml olivového oleje ½ lžíce soli ¼ červené papriky ¼ žluté papriky 6 černých oliv bylinky 1 lžíce hrubé soli Postup: Vlažnou vodu nalijte do mísy a rozmíchejte v ní rozdrobené droždí. Poté začněte přisypávat mouku se solí a vytvořte těsto. Do něj […]
Podzimní ochlazení a mlhy s sebou často přinášejí chmury. Naštěstí je tu účinná pomoc z přírody. Bylinky působí zejména na naši nervovou soustavu, a to na základě prospěšných látek, které jsou v nich obsaženy. Některé léčivé rostliny dokonce působí jako klasická chemická antidepresiva, ovšem naštěstí bez vedlejších účinků. Které druhy jsou vhodné na navození dokonalé psychické pohody? Voňavá meduňka […]
S příchodem padesátky, když děti vylétly z rodného hnízda, jsem najednou měla na sebe víc času. Rozhodla jsem se proto, že se začnu více hýbat. Nikdy jsem nebyla sportovní typ, a navíc jsem v posledních letech přibrala hezkých pár kilo. Když jsem se dozvěděla, že se u nás otevřelo jógové centrum, měla jsem pocit, že to by […]
Suroviny: 1 kuře 4 jablka 200 g másla ½ l tmavého piva grilovací koření oregano Postup: Kuře očistěte a naporcujte. Ze všech stran do něj vetřete grilovací koření a dejte do pekáčku. Jablka zbavte jádřinců a neoloupaná je nakrájejte na čtvrtky, větší na měsíčky. Přidejte je do pekáčku ke kuřeti spolu s tmavým pivem a […]
Sezamová semínka patří mezi zdravé potraviny, které nám dokážou pomoci s mnoha neduhy. Jejich kladný vliv na lidské tělo je nepopiratelný. O sezamu se říká, že žádná skála před ním nezůstane celá. Dvoumilimetrové semínko je prý nejstarší koření na světě a ukrývá se v něm velká léčivá síla. Obsahuje důležité minerální látky a kvalitní bílkoviny, takže je jasné, že jsou […]
Pro rodiče jsem byla hýčkané dítě, a tak není divu, že jsem nebyla připravená na nástrahy tohoto světa. Ve škole mi říkali „citlivka“, a když jsem nastoupila do zaměstnání, stala jsem se terčem šikany od kolegy. Okamžitě totiž vytušil, že jsem takzvaný slabý článek, a že si ke mně může všechno dovolit. Roky jsem to […]
Meditační procházka neboli meditační chůze má původ v buddhismu a jejím základem je procvičování všímavosti. Kromě toho, že vás zklidní a navodí dobrou náladu, má také spoustu pozitivních účinků na naše zdraví. Možná si představíte procházku podzimní krajinou, která hraje všemi barvami. Ano, i tak může meditační procházka vypadat, ale rozdíl od té běžné je v tom, že se […]
Suroviny: 250 g jasmínové rýže 200 g loupaných krevet 150 g hrášku 1 limeta 3 stroužky česneku 3 lžíce sójové omáčky 1 lžíce rybí omáčky 2 chilli papričky 2 vejce hrst koriandru sůl pepř slunečnicový olej na smažení jarní cibulka na ozdobu Postup: Jasmínovou rýži uvařte podle návodu na obalu. Ve velké pánvi rozpalte asi […]
Říká se jí Dominikána a v poslední době uchvátila spoustu celebrit. Všechny návštěvníky bez rozdílu nadchne průzračné Karibské moře, běloskvoucí písek a divoká příroda. Relax si dopřejete u vodních radovánek, skleničky místního kvalitního rumu či ručně baleného doutníku. Pojďte s námi objevit zákoutí Dominikánské republiky. Dominikánská republika nabízí příjemnou teplotu moře, kdy pobřeží lemované palmami vybízí k romantickému […]
Ať si někdy vysníte budoucnost, osud si pohraje s kartami, a vše dopadne úplně jinak. Moje milovaná vlastní dcera mě odstřihla a jen pár let nato mi do života přišla nevlastní dcera. Zamilovala jsem se už na učňáku a s Karlem jsme byli spřízněné duše až do jeho posledního vydechnutí. Velmi brzy po svatbě se nám narodila dvojčata, kluci Tomáš […]
Když Petr zemřel, úplně se mi zhroutil svět. Zůstala jsem sama s třemi malými dětmi a vůbec nevěděla, co si počít. Manžel byl totiž to nejlepší, co mě kdy potkalo. Do Petra jsem se zamilovala už na střední, a sotva jsem odmaturovala, už jsme chystali svatbu. Přišla jsem totiž brzy do jiného stavu, což tehdy nebylo vůbec nic […]
Plavková sezona je sice už bohužel za námi, ale to neznamená, že nastává čas hodit za hlavu cvičení a hubnutí. Právě podzim je na změnu životního stylu jako dělaný. Pusťte se do toho s vervou! Radostné léto je pryč a nyní nastává takzvaná „mrtvá sezona“. Nebudeme si nic nalhávat, na podzim se nám většinou do ničeho nechce a „s oblibou“ […]
Suroviny: 300 g rýže 500 ml vody 150 g másla 1 l mléka 150 g cukru 2 balíčky vanilkového cukru kůra z 1 citronu 5 žloutků 100 g rozinek špetka skořice 3 lžíce rumu Postup: Rýži vařte ve vroucí neosolené vodě asi 7 minut. Poté ji zalijte mlékem, přidejte 50 g másla a rozinky namočené […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Zhroutil se Žilkové sen o svatbě?
nasehvezdy.cz
Zhroutil se Žilkové sen o svatbě?
To je tedy divočina! Ještě před nedávnem se živě diskutovalo o tom, že herečka ze seriálu Bratři a sestry Veronika Žilková (64) pomýšlí na svatbu se svým partnerem, scenáristou Ivanem Hubačem (73). N
Přišla, abych pokračovala v rodinné tradici
skutecnepribehy.cz
Přišla, abych pokračovala v rodinné tradici
Slýchala jsem v dětství, že ženy v našem rodě uměly nejen léčit bylinkami, ale také zaříkávat a vyhánět zlo z domu. Myslela jsem si dlouho, že tuto schopnost nemám. Prapředci v mém rodě žili v té vesničce po staletí, já jsem se tam pouze narodila, a pak tam jezdila k babičce na prázdniny. Babička mi občas vyprávěla o předcích, dokonce tvrdila, že se o nich
Nejvýhodnější půjčka: jak vybrat tu pravou?
epochalnisvet.cz
Nejvýhodnější půjčka: jak vybrat tu pravou?
Finanční nečekanosti přicházejí bez varování. Ráno zjistíte, že vám přišel nedoplatek za elektřinu, o víkendu přestane fungovat pračka, nebo vám kamarád připomene, že mu dlužíte peníze za společnou dovolenou. V takových chvílích nepotřebujete přednášku o osobních financích – potřebujete rychlé řešení. A právě tehdy začínáte googlovat, která půjčka je vlastně ta pravá. Odpověď ale není
Drožďová pomazánka
tisicereceptu.cz
Drožďová pomazánka
Levná pomazánka chudých babiček, vyzkoušejte ji a překvapí vás mile svou chutí. Suroviny na 4 porce 1 lž. másla 1 cibule sůl 150 g droždí mléko pepř strouh. k zahuštění 1 vejce nasekaná
Kde běhá mráz po zádech: Slovenský zámek, kde lidé slyší kroky mrtvých
enigmaplus.cz
Kde běhá mráz po zádech: Slovenský zámek, kde lidé slyší kroky mrtvých
Chátrající zámek ve Veľkých Levárech obklopují už desítky let děsivé historky. Místní tvrdí, že se v jeho temných chodbách ozývají kroky, hlasy a nářek. Jiní mluví o postavách v oknech nebo o podivném
Potyčka namol opilých. Jak rakouská armáda porazila sama sebe
epochaplus.cz
Potyčka namol opilých. Jak rakouská armáda porazila sama sebe
Je noc z 21. na 22. září 1788 a jedna z největších armád Evropy táboří v dnešním Rumunsku u města Karansebeš. Nepřítel nikde. A přesto se spustí bitva, která vstoupí do dějin jako nejbizarnější vojenský omyl všech dob. Rakouská armáda začne bojovat sama proti sobě. Tma nad Karansebešem je hustá a nervy na pochodu. Oddíly
Chladivý aplikátor „žehlí“ vrásky
iluxus.cz
Chladivý aplikátor „žehlí“ vrásky
Saloos, česká značka přírodní kosmetiky s dlouholetou tradicí, uvádí na trh sérum a krém pro intenzivní péči o oční okolí. Obě novinky jsou zajímavé jak složením, tak unikátním způsobem nanášení. V
(Ne)obyčejné pampelišky
panidomu.cz
(Ne)obyčejné pampelišky
To, že pampelišky jsou léčivé i chutné, není žádným tajemstvím. My vám dnes přineseme řadu tipů na to, co s nimi můžete dělat. Želé s citrusy Kromě květů pampelišek budete potřebovat 1 bio citron a 1 bio pomeranč. Oba plody oloupejte, kůru nakrájejte nadrobno a dužinu na kousky. Vložte do nerezového hrnce spolu s 250
Plevel ovládl váš trávník? Možná děláte tuhle zásadní chybu
rezidenceonline.cz
Plevel ovládl váš trávník? Možná děláte tuhle zásadní chybu
Pokud váš trávník po zimě připomíná spíš flekatý koberec než lákavý zelený porost, není to náhoda. Jaro vždy nemilosrdně odhalí místa, kde plevel využil náskok, který získal ještě před začátkem sezóny. Dobrou zprávou je, že právě teď máte šanci změnit pravidla hry. Když půda volá o pomoc Důvod, proč se plevele na jaře chovají životaschopněji
Nové Dokumentační centrum v Norimberku otevře začátkem léta
epochanacestach.cz
Nové Dokumentační centrum v Norimberku otevře začátkem léta
Německo upevňuje svou pozici jedné z nejvyhledávanějších evropských turistických destinací. Nejnovější kulturní projekty, otevření inovativních muzeí a velkolepé rekonstrukce historických památek přitahují návštěvníky z celého světa. V nadcházejících měsících se zde propojí kultura, historie i moderní zážitky do jedinečné nabídky turistických míst – přinášíme jejich výběr. Po přibližně pětileté přestavbě se koncem května nebo začátkem
Fenomén zvaný Tyrannosaurus rex! Pomůže nová studie odhalit jeho „rodokmen“?
21stoleti.cz
Fenomén zvaný Tyrannosaurus rex! Pomůže nová studie odhalit jeho „rodokmen“?
Západ Severní Ameriky nepatřil ve svrchní křídě k místům, kde by se chtěl člověk – pokud by v té době žil – usadit. Krajinou obcházela monstra jako gorgosaurus nebo daspletosaurus. Nekorunovaným krále
Probudila se popravená služka těsně před pitvou?
historyplus.cz
Probudila se popravená služka těsně před pitvou?
Věhlasný oxfordský lékař otevírá rakev s mrtvým tělem popravené ženy, které si chystá k veřejné instruktážní pitvě. Dívka, ležící uvnitř, je mladá a krásná. A pak se nadechne. Smírčí soudce Thomas Reade (1575–1650) z Duns Tew v anglickém hrabství Oxfordshire je dostatečně bohatý na to, aby si pořídil služku, místní 22letou dívku Anne Greeneovou (asi 1628–asi 1665).
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz