Chcete zazářit blond barvou, ale při výběru toho správného odstínu tápete? Napoví vám barva vašich očí a pleti… Blond vlasy jsou, zvláště pro muže, sexy. Bardotka, Marilyn Monroe, ale i české moderátorky Borhyová a Perkausová jsou toho jasným důkazem. Pleťová nápověda Jenže vybrat správný blond odstín není jen tak. Tmavší nebo olivové pleti sluší odstíny zlatavé, případně karamelové. […]

Suroviny: 300 g hrachových lusků 1 malá cibule 1 petržel sůl pepř ¼ bulvy celeru 2 hrsti špenátu 2 brambory 1 l zeleninového vývaru 1 lžíce másla Na krutony: 4 plátky toustového chleba 1 lžíce strouhaného parmazánu Postup: V hrnci rozehřejte lžíci másla a vhoďte do něho nadrobno nakrájenou cibuli. Nechte ji zesklovatět a přidejte […]

Pokud pravidelně navštěvujete lázně, jistě jste už vyzkoušela Kneippův chodník, díky kterému jsou vaše chodidla jako znovuzrozená. Tato léčebná metoda má však blahodárné účinky na celé tělo, a navíc si ji můžete dopřávat i doma. Terapeutická metoda z 19. století se i dnes těší velké oblibě. Jde o chůzi ve studené a teplé vodě, venku nebo uvnitř, ale hlavně po […]

Suroviny: 120 g másla 200 g čokolády na vaření 100 g cukru 50 g hladké mouky 4 vejce tuk na vymazání formiček cukr moučka Postup: Ve vodní lázni rozpusťe čokoládu s máslem a dejte do mísy, ve které budete dělat těsto. Jakmile je čokoláda prochladlá, přidejte vejce, cukr, hladkou mouku a vše ručním mixérem umixujte […]

Pocení je sice pěkně otravné, avšak přirozené. Někdy se ovšem zkrátka potíme až přespříliš. Může to být sice úplná banalita, přesto by se nemělo nadměrné pocení podceňovat, protože může značit i vážnou nemoc! Nadměrné pocení není v pořádku. Někdy je sice dáno geneticky, často jde ale o problém, který je nutné urychleně řešit. Nechte se vyšetřit Může jít […]

Suroviny: 800 g lososa 5 plátků toastového chleba hrst hladkolisté petržele hrst ořechů 1 lžíce olivového oleje 2 lžíce másla kůra z 1 citronu sůl pepř Postup: Lososa nakrájejte na čtyři stejně velké díly a naskládejte je na plech vyložený pečicím papírem. Filety z vrchní strany lehce potřete olivovým olejem, osolte je a opepřete. Do […]

Léto se pomalu loučí a příroda se halí do kouzelných barev. To je ideální chvíle pro to, vzít do ruky nůžky, lepidlo, kousek papíru nebo zajímavé přírodniny a pustit se do tvoření. V novém čísle časopisu Tvoření s dětmi a pro děti na vás čeká spousta inspirace, jak si podzim užít naplno – ať už […]

Česko patří k zemím, které významně přispěly k rozvoji a celosvětovému významu lázeňství. Proto stojí za to naše překrásná lázeňská města navštívit! Na jaře je ten správný čas… Třeboň – Nikde nenajdete tolik rybníků Díky velkému bohatství vodních zdrojů je často nazývána „městem rybníků“. Třeboň a její okolí tvoří přírodní biosférickou rezervaci pod záštitou UNESCO. Historické jádro města, renesanční […]

Také rády utrácíte za parfémy, ale přijde vám, že je po chvilce vůbec necítíte? Pak nejspíš děláte něco špatně. Jak zajistit, aby vůně vydržela po celý den? Vybrat správný parfém je někdy věda. V parfumerii se sice můžete zamilovat na první dobrou, doma ale zjistíte, že na vás parfém ve skutečnosti voní úplně jinak. Až ale […]

Na pěstování přátelských vztahů jsem kvůli práci nikdy neměla čas. Když jsem ale potkala Magdalénku, pochopila jsem, že se pořád můžu na něco těšit. Na důchod jsem se velmi těšila. Celý život jsem dřela, a chtěla jsem si užít pohodu s manželem a dětmi s vnoučátky. I kvůli tomu, že jsme s manželem byli hodně pracovití, nezbývalo nám příliš času na […]

Každá bolest hlavy je nepříjemná. Migréna je ale bohužel ještě mnohem horší, může totiž trvat klidně až tři dny a značně omezuje kvalitu života. Naštěstí existuje přírodní léčba, která pomáhá… Příčina migrény není dodnes přesně známa. Odborníci se domnívají, že ji spouští některý z faktorů, třeba dieta, nedostatek spánku, stres, špatná životospráva, hormonální změny, hluk, příliš ostré […]

Suroviny: 600 g tresky 100 g hladké mouky 120 ml piva 1 vejce sůl pepř olej na smažení Na hranolky: 700 g brambor 2 lžíce oleje sůl Postup: Tresku nakrájejte na čtyři stejně velké filety, každý z nich osušte papírovou utěrkou, osolte a opepřete. Z hladké mouky, piva a vajíčka vyšlehejte hladké těstíčko. Konzistencí by […]

Celulitida postihuje bezmála 90 % žen. Jedny ji neřeší, druhým nedá spát a zkouší všechno možné, aby se jí zbavily. Dá se nad pomerančovou kůží zvítězit jednou provždy? Říká se, že celulitidu mají jen ženy s nadváhou. Nadváha ale celulitidu pouze zvýrazňuje. Pojivová tkáň může být poškozena hormony, nedostatkem pohybu, ale i špatným krevním oběhem. Pomůžou krémy? Studie […]

S přibývajícími léty vám začaly padat vlasy a vy bojujete doslova o každý z nich? V období menopauzy totiž klesá hladina hormonů důležitých pro růst vlasů. Co s tím? Vyvážený jídelníček Vlasové produkty slibující zázrak ve většině případů ale nejsou účinné. Nejlépe uděláte, když budete tělu dopřávat přesně to, co potřebuje. Ovoce, zeleninu, luštěniny a zdravé […]

Zajít do drogerie, sáhnout po masce, a je to. Jenže ono to není tak snadné. Produktů je spousta a většina z nich v sobě skrývá spoustu chemie. Naučte se namíchat si vlastní zázraky, díky kterým budete zase jako znovuzrozená! Popularita domácích masek je na vzestupu, za což může hlavně pandemie koronaviru. Stačí jen pár běžných ingrediencí za pár korun, […]

Suroviny: 1 balení špaget 2 konzervy sekaných rajčat 40 g marinovaných ančoviček 1 lžíce kaparů 2 lžíce olivového oleje 3 stroužky česneku 100 g černých oliv 1 lžička drceného chilli hrst hladkolisté petržele sůl Postup: Kapary dobře opláchněte pod tekoucí vodou, abyste je zbavila přebytečné soli. Ve velké hluboké pánvi rozehřejte olivový olej, vhoďte do […]

Čas od času vámi může otřást situace, ze které budete smutná. Smutek je individuální záležitost, někdo se z něho může oklepat takřka okamžitě, jinému to trvá podstatně déle. Pokud však tento stav trvá víc než dva měsíce, jde o depresivní poruchu. Pokud nedbáte o své duševní zdraví, i z pouhého smutku se brzy může stát velký problém, na který už […]

Povalují se vám doma drobnosti, které nemají své pevné místo? Vytvořte pro ně originální praktické organizéry, a vneste do svého domova řád! Úložných prostorů není nikdy dost… Krásně barevné doplňky navíc zútulní interiér a vy je můžete vtipně nakombinovat s ostatními textiliemi a bytovými dekoracemi. Košík z prádelní šňůry Budete potřebovat: asi 5 m prádelní šňůry barevné […]

Sluníčko je příjemné, dobíjí energii a díky němu můžete mít o dost lepší náladu. Jenže právě blahodárné slunce je zároveň velkým strašákem pro pleť a podceňovat nesmíte ani to jarní, i když většinou nemá zdaleka takovou sílu jako to dovolenkové. Na jakou ochranu pokožky vsadit? U moře a u vody se mažete automaticky, ale když jdete na jaře a v létě […]

Suroviny: 200 g lososa 1 větší avokádo 1 lžíce černých sezamových semínek 100 g mascarpone 1 limeta 1 stroužek česneku 1 lžíce vinného octa sůl pepř 1 šalotka hrst čerstvého kopru Postup: Lososa očistěte, nakrájejte ho na co nejmenší kostičky a ty vložte do misky. Šalotku nasekejte nadrobno a smíchejte ji s lososem. Obojí bohatě zalijte limetovou […]

V novém miniseriálu vám přinášíme tipy na posílení imunity. Dnes se zaměříme na otužování a jeho zdravotní přínos. Chlad dokáže zmírnit zánět v těle a posílit imunitu. Otužování zlepšuje spánek a vyrovnává hormonální hladinu. Začněte s ním právě teď. Zkuste to bez svetru Otužování nemusí probíhat jen ve studené vodě. Můžete na to jít i ryze prakticky. […]

Tento v našich končinách velmi oblíbený dort má tradici dlouhou už víc než 200 let. Podle legendy ho připravil v 19. století mladý cukrář pro ruskou carevnu, aniž by byl informován o tom, že odmítá med v jakékoli podobě. Ta si však tento dort zamilovala hned po prvním ochutnání a jeho popularita se rychle rozšířila do celé Evropy. Suroviny: Na […]

Na těsto: 250 g hladké mouky 150 g rozpuštěného másla 2 lžíce vody 4 lžíce cukru krupice špetka soli Na krém: 3 bio citrony 100 g změklého másla 125 g cukru krupice 3 vajíčka 2 lžíce smetany Na sněhové pusinky: 3 bílky vyšlehané do sněhu 90 g cukru moučky špetka soli Postup: Nejdřív si připravte […]

Z velkého domu do bytu jsme se přestěhovali proto, abychom měli klid a neměli tolik starostí. To jsme ale nevěděli, že se vedle nás nastěhují šílení manželé, kteří nám budou nadávat a dělat naschvály. S mým druhým manželem Vladimírem jsme hned po svatbě začali žít v jeho domě, kde s námi bydlela i jeho maminka. Nebyl to pro mě žádný problém, byla […]

O ricinovém oleji se říká, že ho musí mít v kosmetické výbavě každá žena. Víte ale, jak ho správně používat? Je skvělý na pleť, vlasy, obočí i řasy, poradí si s pigmentovými skvrnami, jizvami, ale i vráskami. Zásady používání Před jeho aplikací pokožku dostatečně navlhčete a olej nařeďte mandlovým nebo jojobovým olejem. Jestli nejste majitelkou výstavních řas, právě ricinový olej […]

Suroviny: 1 hlava z kapra 500 g kapřího masa 2 cibule 1 mrkev 2 papriky 1 konzerva krájených rajčat 2 lžíce másla 2 lžíce hladké mouky 1 lžíce sladké papriky sůl nové koření celý pepř bobkový list mleté chilli Postup: Očištěnou kapří hlavu vložte do hrnce, přidejte na kousky nakrájené rybí maso a cibuli překrojenou […]

Víte, že existuje ženská jóga, která je jemná a může vám změnit život? Pokud ne, je nejvyšší čas to napravit. Je zaměřená na vyladění ženské energie. Sestava speciálních cviků vychází z prastarých východních metod a působí na ženské orgány, udržuje jejich zdraví a harmonii. Při cvičení ženské jógy se stimuluje hormonální a lymfatický systém a […]

Tea tree olej je opravdový zázrak. Často po něm saháme, když nás bolí dásně nebo nás něco štípne. Jeho využití je ale daleko širší. Ukážeme vám, s čím vším vám může pomoci. Ne nadarmo ho Australané považují za svůj národní poklad. Čajovníkový olej obsahuje až 150 aktivních látek, které mají antibakteriální účinky. Pokožka vám poděkuje Když […]

Suroviny: 4 kuřecí prsa 3–4 lžíce strouhaného parmazánu 1 hrnek hladké mouky 60 ml kvalitního olivového oleje mletý černý pepř sůl Na omáčku: 60 g másla 40 g okapaných kaparů 150 ml bílého suchého vína 2 lžíce čerstvé šťávy z citronu 2 lžíce sekané petrželky kolečka citronu na ozdobu Postup: Troubu zahřejte na 100 °C. […]

Bolesti v krku jsou jedním z příznaků nachlazení, začínající chřipky či bakteriální nebo virové infekce. Pokud jsou teprve v počátku, můžete se těchto potíží zbavit i přírodní cestou. Bolest v krku je velmi nepříjemná. Hrdlo může být zarudlé, oteklé, může v něm být pocit škrábání a pálení doprovázeného chrapotem či potížemi při polykání. Jak si ulevit od bolestí a ztlumit zánět v hrdle? […]

Někteří stomatologové říkají, že na výběru zubní pasty až tak nezáleží. Ovšem chyba lávky. Každá zubní pasta má jiné složení a právě některé látky vám dokážou pomoci s případnými problémy, alespoň do jisté míry. Na co se zaměřit? Pokud máte zoubky jako perličky, můžete sáhnout po jakékoli pastě. Ovšem jestli vás trápí citlivost zubů, krvácející […]

Suroviny: 300 g hladké mouky 125 g másla 1 lžíce kakaa 300 g cukru 3 vejce 250 g podmáslí 1 prášek do pečiva 1 lžička červeného barviva Na krém: 250 g mascarpone 250 g tučného tvarohu 400 ml smetany ke šlehání 80 g cukru Postup: Nejdříve si připravte korpus. V jedné misce smíchejte podmáslí s […]