nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
články autora Johana Hůlková
(2636 nalezených článků)
Suroviny: 2 menší máslové dýně 500 g mletého masa 150 g cheddaru 1 lžíce olivového oleje 1 lžíce mleté papriky 3 stroužky česneku 2 žluté cibule petrželová nať sůl pepř Postup: Dýně rozřízněte napůl, vydlabejte střed, vložte je do trouby předehřáté na 180 °C a pečte asi 20 minut. Mezitím v pánvi rozehřejte olivový olej […]
V novém miniseriálu vám přinášíme tipy na posílení imunity. Dnes se zaměříme na to, jaký vliv má koření na vaši obranyschopnost. Výskyt zánětů v těle se s příchodem podzimu zvyšuje. Ať už jde o močové, či dýchací cesty nebo kůži, vyzrát na ně můžete pravidelnou konzumací koření. Které druhy jsou nejúčinnější? Skořice je skvělý antioxidant Skořici má snad každý […]
Tento lahodný krémový koláč patří mezi poklady německé kuchyně. Třívrstvý dezert, který se doslova rozplývá na jazyku, vás nadchne už při prvním kousnutí. Sladký tvaroh se skvěle doplňuje s křehkým těstem a pudinkovým krémem, který je lehce ochucený citronem. Tento recept stane vaším oblíbeným! Suroviny: Na těsto: 200 g hladké mouky 2 lžičky prášku do […]
Suroviny: 180 g hladké mouky 80 g másla 1 lžíce moučkového cukru 3 žloutky Náplň: 2 jablka kůra a šťáva ze 2 citronů 2 lžíce škrobu 200 g cukru krupice 80 g másla 3 žloutky Poleva: 4 bílky 200 g cukru krupice 2 lžíce škrobu Postup: Z mouky, studeného másla, cukru a žloutků rychle vypracujte […]
Můžou za ni geny, hormonální nerovnováha, nepříliš dobrý životní styl i nesprávná péče. Špatnou zprávou je, že vás problémy s pletí můžou zastihnout kdykoli. Tou dobrou ale je, že se s nimi dá celkem dobře bojovat, pokud budete dodržovat několik důležitých kroků. Že není vaše pokožka každý den v té nejlepší kondici, to je naprosto normální. Většinou za […]
Suroviny: 1 dýně hokkaidó 1 červená cibule 2 lžíce olivového oleje 1 l zeleninového vývaru 2 stroužky česneku 2 cm zázvoru špetka šafránu 1 lžička mleté kurkumy 2 lžíce kokosového mléka mleté chilli sůl pepř Postup: Dýni rozkrojte na dvě poloviny, lžící odstraňte dužinu a pevnou část i se slupkou nakrájejte na kostky. Ty pak […]
Je tu únor a s ním i nové číslo báječného časopisu Můj čas na kafíčko pro ženy, které vám ukáže, že se můžete radovat a užívat si života i v pošmourných chladných dnech. A právě proto jsme nové číslo věnovaly tématu, které je nám všem blízké: Když to doma trochu skřípe. S nadhledem, pochopením a […]
doporučujeme
Zdá se vám, že vaše zuby ztratily zářivou bělost? Obraťte se k přírodě, ta má téměř na vše lék. K bělejšímu chrupu a zdravější ústní dutině mohou pomoci i některé potraviny a bylinky. Například ananas, který obsahuje bromelain. Ten pomáhá zpracovávat bílkoviny a narušuje jejich strukturu, čímž zabraňuje tvorbě pigmentace na povrchu zubů. Kokosová spása • Kokosový olej zase působí […]
Suroviny: 4 vepřové kotlety s kostí nebo bez 1 smetana 2 vrchovaté lžíce dijonské hořčice 1–2 cibule 1 lžíce čerstvého tymiánu mletý pepř sůl olej Postup: Kotlety naklepejte, po krajích na pár místech nařízněte, aby se nekroutily při pečení. Osolte, opepřete. Cibuli nakrájejte na proužky a orestujte na pánvi s olejem. Přendejte ji do pekáčku […]
Poradíme vám, jak to udělat, abyste ráno nemusela trávit spoustu času v koupelně, a přesto odcházela z domu s upravenými vlasy. Někdy to zkrátka není ono. Vlasy nedrží, jsou zplihlé, neukázněné, bez půvabu. Přitom stačí málo, a za pár minut už je zase budete mít pod kontrolou a krásné. Okamžitý objem Stačí použít minerální pudr nebo suchý šampon. Naneste ho […]
Rituály jsou nedílnou součástí našich životů. Díky nim se cítíme bezpečně a šťastně. Obzvlášť ranní rituály mají velký vliv na naše psychické rozpoložení a náladu. Udělejte si ten svůj a vykročte vstříc radostnému dni. Pevný ranní režim je možná důležitější, než si myslíte. Díky tomu, že víte, co vás čeká, najednou mizí strach z neznáma a vaše mysl není zatížena […]
Suroviny: Na korpus: 225 g másla 350 g hladké mouky špetka soli Na náplň: 800 g jablek 120 g cukru 1 lžíce skořice 1 lžička perníkového koření šťáva z ½ citronu ½ balení pudinkového prášku Postup: Ve velké míse smíchejte mouku se špetkou soli a přidejte na kostičky nakrájené studené máslo. Přidejte 5 lžic ledové […]
Ostrov Kypr díky své poloze láká k návštěvě i na podzim. S 300 slunečnými dny ročně je rájem pro milovníky moře a slunce. Pobřeží lemují nádherné pláže, útesy a zátoky, lákavé jsou také výlety do malebných horských vesniček. Rozmanitost Kypru láká k půjčení auta, dobře ale funguje i městská doprava. Křišťálové moře střídají archeologické památky a na celém Kypru můžete ochutnávat výbornou […]
Když jsem se v nové práci konečně zapracovala, začaly se tam ztrácet věci. A k mé smůle jsem to byla zrovna já, kdo načapal kolegyni, jak krade. Co mi ale poté řekla, mi doslova vyrazilo dech. Vždy jsem milovala svou práci v galanterii, kde jsem byla zaměstnaná úžasných třicet let. Proto se mi rozpadlo srdce na milion kousků, když […]
Přemíra práce a stresu, deprese a nedostatek radosti ze života. To všechno nám dokáže pořádně znesnadnit usínání. Zkuste skvělé vychytávky, a uvidíte, že si na bezesné noci ani nevzpomenete. Chtěla byste usnout, jen co se vaše hlava dotkne polštáře? Není problém. Zkuste prastaré techniky, díky kterým není hluboký spánek do jedné minuty žádné sci-fi a tobolky na spaní budete […]
Suroviny: 300 g třtinového cukru 250 g másla 350 g polohrubé mouky 4 vejce 5 jablek 2 lžičky skořice 1 balení kypřicího prášku 100 g mletých ořechů máslo na vymazání formy hrubá mouka na vysypání formy Postup: Jablka oloupejte, odstraňte jim jádřince a pak je nastrouhejte najemno. V druhé míse promíchejte cukr s moukou, skořicí […]
Podkladový lak a takzvaný top coat výrazně prodlouží dokonale nalakované nehty, o tom už jistě z předchozích článků víte. Jenže to není všechno. Na co si dát pozor? Ještě než si nalakujete nehty, je nutné dbát na jejich péči, jinak nemůžete čekat velké zázraky. Nemusíte se ale bát, zase tak složité to naštěstí není. 1. Dokonale suché nehty […]
Tato severoafrická země se pyšní přírodními i historickými krásami, které by vás rozhodně neměly minout. Tunisku se také mimo jiné říká perla saharské pouště. Je plné rozmanitých vůní koření a pyšní se i bohatou historií. Co byste při návštěvě Tuniska měli navštívit? Podnikněte výlet na Saharu Návštěva saharské pouště je téměř povinností. Jde o největší […]
Svůj název dostala kopřivka podle vyrážky, která se nápadně podobá požahání od kopřivy. Jedná se o druh kožního onemocnění, za kterým ve většině případů stojí alergická reakce. Co na ni platí? Stačí konzumace kyselého ovoce, bodnutí hmyzem nebo reakce na sluneční záření, a kopřivka začne vystrkovat růžky. Na vině může být také stres, přílišné tření kůže o oděvy […]
Hučení, které vnímáme, obvykle vzniká v našem sluchovém ústrojí. Může být ale také příznakem zánětu nebo poranění v oblasti hlavy či krku. Tinnitus často souvisí se stresem a vyčerpávajícím životním stylem. Zatímco některé potrápí jen krátce, jiní mohou zvoněním, šuměním, cinkáním či duněním v uších trpět půl roku, nebo dokonce celý život. Hučení v uších je velmi nepříjemné, a tak […]
Jako malá jsem byla hýčkaný jedináček a jako dospělá jsem se to snažila rodičům oplácet. Při mé kariéře mi tak na vážné vztahy nezbýval čas. A musím říct, že mi to vlastně ani tak nechybělo. Nechtěla jsem mít starosti s dětmi nebo s manželem jako mé kamarádky. Sem tam jsem si dopřála krátký milostný románek, takže […]
Co si budeme povídat, řasenka dodá líčení šmrnc. Jenže v drogerii je jich nepřeberné množství, do toho ještě různé typy kartáčků a čert aby se v nich vyznal. Objemové, prodlužující, tvarující, vyživující, voděodolné a hypoalergenní, to je základní rozdělení řasenek, ze kterých můžete vybírat. Což o to, vy jistě sáhnete po té, kterou potřebujete, ale co kartáček? Řasy až k nebesům […]
Suroviny: 900 g jablek 100 g třtinového cukru 2 lžičky skořice 120 g másla 1 balení listového těsta Postup: Na karamel zahřejte v rendlíku cukr, a jakmile se rozpustí, přimíchejte 60 g na kostičky nakrájeného vychlazeného másla. Koláčovou formu lehce vymažte máslem a karamel do ní nalijte. Jablka oloupejte, nakrájejte je na osminky a ty […]
Nasušte si bylinky do zásoby, za dlouhých zimních večerů si z nich pak můžete vyrobit domácí kosmetiku. Ta vás vyjde na pár korun a vy budete mít jistotu, že obsahuje opravdu jen ty nejkvalitnější přírodní suroviny. Pokud chcete hladkou a zářivou pleť, začněte ji hýčkat přírodními produkty vlastní výroby! Voňavá měsíčková mast Budete potřebovat: 3 lžíce včelího […]
Neexistuje snad nikdo, kdo by nezažil bolest zad. Věděla jste ale, že se obyčejná bolest může při nesprávné léčbě proměnit v chronickou? Poradíme vám, jak s tímto nepříjemným problémem bojovat a jak se zbavit bolesti jednou provždy. Bolest zad může někdy vést až k mravenčení v končetinách, křečím a ve finále k omezení hybnosti. Že jsou vaše záda přetížená, to je zcela […]
Podařilo se vám velmi pracně na sluníčku nachytat vytoužený bronz? Pak vám poradíme, jak si jej zachovat. Když se o pokožku nebudete starat správně, do dvou týdnů bude ta krásná letní barva pryč. Stačí ale několik jednoduchých kroků, a můžete si ji užívat třeba až do zimy. Začněte už ve sprše Péče o opálenou pokožku začíná už při […]
Když mi lékaři po sérii vyšetření sdělili diagnózu, byla jsem doslova v šoku. Ano, už dlouho mi bylo jasné, že se se mnou něco děje, stále jsem ale doufala, že to nebude nic vážného. Bohužel, roztroušená skleróza mezi ty vážné choroby patří a já se s tím musela nějak vyrovnat. V prvních chvílích jsem potřebovala být […]
Občas se nevyspíme zrovna do růžova, vypadáme jako smrtky, o vlasech ani nemluvě. Co dělat, abyste svou hřívou oslnila? Nebudeme si nic nalhávat, občas se nám nechce věnovat vlasům tolik času, kolik by si zasloužily. Na druhou stranu přehánět se to zase nemusí, a i když je nebudete dokonale hýčkat každý den, můžete je mít v perfektní kondici. Pokud k tomu […]
Suroviny: 6 velkých jablek 1 hrst rozinek 1 hrst vlašských ořechů 2 lžíce sušených brusinek 1 lžička skořice 2 lžíce třtinového cukru 80 g másla Postup: Jablka dobře umyjte, jejich vrchní části i se stopkami odřízněte a odložte je prozatím stranou. Z jablek pomocí nožíku nebo vykrajovátka vyřízněte jádřince a vyhoďte je. Ostrým nožem nasekejte […]
Každý z nás je jiný a ovlivňují nás rozdílné faktory. Když porozumíte vlastnostem, které vám nadělily hvězdy, může vám to v životě hodně pomoci. Třeba při výběru partnera nebo změně zaměstnání. Pojďte se proto spolu s námi podívat na to, jaké karty vám osud přidělil. 1. Víra, optimismus, naděje a láska Každý z nás potřebuje něčemu věřit, […]
V novém miniseriálu vám přinášíme tipy na posílení imunity v průběhu celého roku. Dnes se zaměříme na léčivé a povzbuzující zábaly. Podzim se nezadržitelně blíží, a tak byste se měla mít neustále na pozoru. Pokud chcete mít imunitu opravdu silnou, nezapomeňte kromě zdravého životního stylu, potřebných vitaminů a minerálů a dalších doplňků stravy také na léčivé a povzbuzující zábaly, […]
Suroviny: 1,5 až 2 kg vepřového bůčku mořská sůl pepř (čerstvě namletý) chilli vločky 1 chilli paprička rozmarýn tymián šalvěj 8 stroužků česneku nasekaných nadrobno 200–300 ml suchého bílého vína olivový olej Postup: Nasekejte si bylinky, česnek a chilli papričku. Bůček rozřízněte napůl, aby se dal rozevřít jako kniha, a udělejte do něj pár mělkých […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Realita římského legionáře? Parazité a střevní problémy
21stoleti.cz
Realita římského legionáře? Parazité a střevní problémy
Jsou jako přírodní pohroma. Nic je nezastaví a nikdo si netroufne postavit se jim do cesty. Římští legionáři mají pověst obávaných a nezlomných válečníků. Ovšem ten, který právě vychází se strhaným vý
Sklo jako působivý architektonický materiál
rezidenceonline.cz
Sklo jako působivý architektonický materiál
Velkoplošné prvky ze živého transparentního materiálu stavbu osvěžují, propouštějí do jejího nitra spoustu světla, a tím zlepšují kvalitu vnitřního prostředí. Navíc významně ovlivňují vzhled budovy. Tak jako dřevo a kámen v konstrukčních řešeních zdařile zastupuje ocel, výplně z cihelného či jiného zdiva zase velmi působivě nahrazuje sklo. Jeho vizuálního benefitu v podobě zrcadlení oblohy i
Hrůzná podívaná pro turisty: Zločinci visí po smrti v kleci
epochaplus.cz
Hrůzná podívaná pro turisty: Zločinci visí po smrti v kleci
V Anglii 18. století se právo prolíná s výstrahou. Navenek nevinné slovo „gibbet“ znamená hrůznou podívanou. Po popravě nejsou někteří zločinci uloženi ke klidnému odpočinku. Jejich mrtvá těla zavírají do železných klecí a vystavují vysoko u silnic, na kopcích nebo blízko místa činu. Někdy tak visí roky, dokud z nich nezůstane jenom kostra, a stávají
Náhražky cukru: Proč nepomáhají hubnout?
panidomu.cz
Náhražky cukru: Proč nepomáhají hubnout?
Požitek bez následků, to měla slibovat umělá sladidla. Skutečnost je ovšem poněkud jiná. Nesladíte cukrem, jen jeho náhražkami, přesto neztrácíte na váze, či dokonce naopak přibýváte? Podle někdejších názorů byla chyba v tom, že jste se nechali svést falešnou vidinou „beztrestnosti“ mlsání s umělými sladidly a dopřávali jste víc, než byste si dovolili u jídel
Uteče Langmajer i své Adéle za mladší?
nasehvezdy.cz
Uteče Langmajer i své Adéle za mladší?
Ale copak se nám to ve hvězdném manželství děje? Herec z Kriminálky Anděl Jiří Langmajer (59) si pořídil štěňátko. Fenku zlatého retrívra Maybe. To však odhalilo jisté nesrovnalosti. Jeho manželka, h
70 let lyžařského areálu Červenohorské sedlo a Skiklubu Šumperk
epochalnisvet.cz
70 let lyžařského areálu Červenohorské sedlo a Skiklubu Šumperk
Červenohorské sedlo patří k nejznámějším horským místům v Hrubém Jeseníku. Leží v nadmořské výšce 1 013 metrů na historické hranici Moravy a Slezska a je důležitým silničním přechodem na trase silnice I/44. Díky své poloze a spolehlivým sněhovým podmínkám je oblíbeným cílem zimních sportovců. Letos si v oblasti připomínají hned dvě významná výročí. Lyžařský areál letos slaví
Slovenská fazolačka
tisicereceptu.cz
Slovenská fazolačka
Suroviny na 6 porcí 300 g fazolí 5 brambor 8 kuliček černého pepře 2 celé bobkové listy 3 kuličky nového koření 2 klobásky (typu čabajka) 6 velkých žampionů 2 cibule 6 lžic sádla 2 lžíce h
Z českých záhad: Založili Prahu asijští mniši?
enigmaplus.cz
Z českých záhad: Založili Prahu asijští mniši?
Byla zakladatelkou Prahy mytická kněžna Libuše, jak tvrdí staré české pověsti? Nebo ji založila skupina záhadných asijských mnichů, jak má naznačovat jedna prastará legenda? A je možné, že ve stověžat
George Washington: Chtěli ho po smrti přivést k životu?
historyplus.cz
George Washington: Chtěli ho po smrti přivést k životu?
„Nezoufejte. Ještě je šance ho zachránit!“ zvolá William Thornton a s koženou brašnou v ruce si to žene do ložnice George Washingtona. Uslzení přítomní na něj jenom udiveně zírají, vždyť státník je už několik hodin mrtev. Tím se však Thornton nenechá odradit. Zatímco si rozbaluje chirurgické nadobíčko, úkoluje ostatní k pomocným pracím…   První prezident
Toulky za poznáním – Hornické muzeum Krásno
epochanacestach.cz
Toulky za poznáním – Hornické muzeum Krásno
Kde jinde by se mělo nacházet hornické muzeum než ve starobylém horním městě s bohatými hornickými tradicemi? Hornické město Krásno (něm. *Schönfeld*) vzniklo na místě prastaré hornické osady Tři lípy (něm. *Drei Linden*). První písemná zmínka o Krásně pochází z roku 1241. V okolí Krásna se nacházely významné cínové doly a ve vrcholném období v
Jak mi moji rodiče (ne)vybrali ženicha
skutecnepribehy.cz
Jak mi moji rodiče (ne)vybrali ženicha
Dohazovačství patří leda tak do Prodané nevěsty, v moderních dobách nemá co dělat. A pokud ano, pak působí poměrně legračně. Dnes už to zní neuvěřitelně, ale je to pravda. Naši mi dohazovali ženicha, mladíka Ivana, protože si mysleli, že se s ním budu mít dobře. Jeho táta pracoval na okresním národním výboru a byl, jak se hezky říká, velké
Hledáte originální dárek k Valentýnu? Najdete ho na veletrhu Minerály a drahé kameny
iluxus.cz
Hledáte originální dárek k Valentýnu? Najdete ho na veletrhu Minerály a drahé kameny
Sběratelské rarity i unikátní šperky. Návštěvníci veletrhu Minerály a drahé kameny mohou vybírat ze stovek drahých kamenů, minerálů a zkamenělin. Akce proběhne o víkendu 14.–15. února v pražském hotel
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz