Suroviny: 3 uvařené červené řepy 1 lžička sladké papriky 1 vejce 120 g strouhanky 1 lžička hořčice tymián hladkolistá petržel sůl pepř Na dokončení: 4 bulky 1 avokádo 4 kolečka cibule 4 kolečka rajčete listový salát majonéza Postup: Uvařenou řepu nastrouhejte na jemném struhadle a vymačkejte z ní všechnu šťávu. Tu dejte stranou, můžete ji […]

Chcete nasát tu pravou vánoční atmosféru? Vydejte se do Německa, kde mají trhy dlouholetou tradici a jsou jedny z nejkrásnějších. Ty nejbližší našim hranicím se konají v Drážďanech. A návštěvy rozhodně nebudete litovat! S norimberským Christkindlesmarktem se drážďanské vánoční trhy každoročně přetahují o pozici nejnavštěvovanějších trhů v Evropě. A poslední dobou vítězí! Trocha historie První písemná zmínka o vánočních trzích v Drážďanech pochází […]

Suroviny: 700 g filé z tresky ½ lžičky soli ¼ lžičky čerstvě mletého černého pepře kůra z 1 limetky (bio) 1 lžíce limetkové šťávy 3 lžíce olivového oleje 1 malá hnědá cibule nakrájená nadrobno ½ lžičky soli 1 šálek nakrájené mrkve 1 červená kapie nakrájená na kostičky 3 stroužky česneku nasekané nahrubo 1 ½ lžičky […]

Bratranec s námi vyrůstal pod jednou střechou, protože mu údajně zemřeli rodiče. Když ale zemřel, během vyřizování papírů jsem zjistila, že všechno bylo úplně jinak. Celý svůj život bych se rozdala pro druhé. Proto vlastně nebylo pro nikoho žádným překvapením, že jsem se vydala na dráhu pečovatelky. Práce to je nesmírně těžká, člověk je unavený a kolikrát […]

Oteklé nohy dokážou pořádně potrápit. Ať už za nimi stojí nedostatek pohybu, nerozpohybovaný lymfatický systém, nebo zavodněný organismus, ulevit si můžete cvičením. Pomůže vám ranní či večerní pětiminutová rozcvička. A některé cviky můžete provádět i během dne, klidně i v kanceláři. Ke cvičení si také dopřejte očistnou kúru, která vyplaví z těla všechny škodliviny, a pravidelné masáže. Lehký podřep Zpříma se […]

Suroviny: 125 g hladké mouky ½ lžičky prášku do pečiva ½ lžičky jedlé sody 1 lžíce kakaa 60 g másla 150 g cukru krupice ½ lžičky vanilkového extraktu 60 ml podmáslí 100 ml šťávy z červené řepy 1 vejce špetka soli Na krém: 250 g mascarpone 50 g moučkového cukru ½ lžičky vanilkového extraktu Postup: […]

Na stánky dorazilo nové vydání unikátního titulu Knihovnička Skvělé čtení, tentokrát v spolupráci s časopisem Enigma! A opět vás čeká 130 stran nabitých informacemi, tentokrát zaměřenými na nejtajemnější osobnosti historie. Vydejte se spolu s námi do světa záhad a tajemství! Začínáme v té nejstarší době. Době, kdy existovaly první velké lidské civilizace. Tehdejším světem hýbaly věštby legendárních Sibyl. Věštkyním, […]

Ty, které nemají dokonale plné rty, jako by snad ani nebyly. Lze jich ale docílit pomocí malého triku s konturovací tužkou. Konturovací tužka je opravdový zázrak. Pomocí ní docílíte kýženého efektu za pár vteřin, bez bolesti a prakticky zadarmo. Ovšem i konturování rtů má svá pravidla. Pojďme se na ně společně podívat, abyste neudělala chybu. Nepodceňujte přípravu Dbejte […]

Ubývá vám sil a starosti se zdají být o něco víc vysilující. Není se co divit, že mnohdy nemáme dostatek sil na to radovat se z maličkostí a často nás přepadají chmury a úzkosti. Změňte životní styl! Pozitivní energii získáváme hlavně ze slunečních paprsků. Ty mají blahodárný vliv na povzbuzení organismu. Proto se nemůžeme divit, že nám na podzim není […]

V létě dostávaly vlasy pořádně zabrat a ani nyní to není bohužel jiné. Podívejte se jim „na zoubek“ a blýskněte se na podzim dokonale lesklou kšticí. Poradíme vám, jak na to. Brzy se o slovo začnou hlásit první mrazíky, a zase budeme tam, kde jsme byly v létě. Hydratační zábal Vsaďte na osvědčenou klasiku v podobě žloutku, medu a olivového oleje. A pokud […]

Suroviny: 300 g hladké mouky 2 vejce 150 g másla špetka soli Na náplň: ½ kg předvařené řepy 300 ml smetany 4 vejce 200 g sýru feta 2 lžíce strouhaného parmazánu snítka tymiánu sůl pepř Postup: Prosátou mouku smíchejte s vejci, studeným máslem nakrájeným kostičky a osolte. Rukama vypracujte vláčné těsto, zabalte ho do potravinářské […]

Chrápání je velice nepříjemná záležitost, o tom se nemusíme přít. Bohužel jím ale trpí nejen spolunocležníci, ale i samotný „pachatel“. Jak si můžete účinně pomoci sama, a kdy je třeba vyhledat pomoc odborníka? Pokud je způsobeno nachlazením a ucpaným nosem, problém se během pár dnů vyřeší. Na vině ale může být uvolněná tkáň v dýchacích cestách, která zužuje […]

Na dveře už nám pomalu klepe prosinec a k němu neodmyslitelně patří adventní výzdoba. Dekorace si můžete koupit v obchodě, daleko zábavnější ale je uspořádání tvořivého odpoledne, do kterého můžete zapojit i vnoučata. Společně se pak můžete těšit třeba z vlastnoručně vyrobeného adventního kalendáře. Závěsný kalendář Budete potřebovat: 24 papírových sáčků samolepicí arch černý fix jutový provázek nůžky dřevěný […]

Suroviny: 3 lžíce másla 4 kusy řapíkatého celeru 1 mrkev 1 cibule 2 stroužky česneku 3 snítky petrželové nati 1 bobkový list 1 l zeleninového vývaru 300 g vyloupaných kaštanů 150 ml sladkého bílého vína 100 ml smetany na vaření sůl pepř Postup: Máslo rozpusťte v hrnci a orestujte na něm nadrobno nakrájený celer, mrkev […]

Zánět močových cest vzniká většinou z prochladnutí. Nepodceňte ho a zkuste triky našich babiček. Velká spousta žen si tímto zánětlivým onemocněním už prošla. Problém nastává hlavně tehdy, pokud se palčivý zánět, projevující se častým močením a pálením, opakuje. Jeho recidivní charakter je pro něj totiž typický a rozhodně nevzniká primárně prochladnutím. Hygiena na prvním místě Nejčastější bakterie, která napadá […]

Že nám škodí příliš sladkého a nezdravého jídla, to nemusíme připomínat. Věděla jste však, co se děje s vaší pletí, když něco takového sníte? Prozradíme vám, co přispívá k předčasnému stárnutí pokožky. Všechny chceme vypadat dlouho mladě. Samozřejmě když si dáme jednou za čas něco nezdravého, nic se nestane. Pokud ale máte dlouhodobě špatné stravovací návyky, bohužel vám […]

Suroviny: 350 g kulatozrnné rýže 250 g předvařené červené řepy 30 ml bílého vína 1 šalotka 2 snítky tymiánu 2 lžíce másla 50 g strouhaného parmazánu sůl 2 lžíce oleje 700 ml zeleninového vývaru Postup: Červenou řepu nakrájejte na menší kousky, vložte ji do stolního mixéru a zalijte naběračkou zeleninového vývaru. Mixujte, dokud nedosáhnete hladké […]

V novém seriálu vám přinášíme tipy na posílení imunity v průběhu celého roku. Dnes se zaměříme na čističky vzduchu. Dýchací cesty jsou velmi zranitelné, proto většina infekcí napadá právě je. Pokud uvažujete o posílení oslabené imunity, zaměřte se v první řadě na imunitu dýchacích cest. Zvlášť pokud patříte mezi alergiky nebo astmatiky, jejichž dýchací cesty jsou ve větším ohrožení. […]

Vánoční štóla je tradiční sváteční pochoutka, která má původ v Německu a už po staletí zdobí během adventního období stoly v celé Evropě. Tento bohatý máslový dezert je typický svou vláčnou texturou a jemnou chutí. My vám dnes přinášíme recept na jeho marcipánovou verzi. Hotovou štólu byste měla nechat několik týdnů uležet, tak neváhejte a pusťte se do pečení! […]

Když nám dcera představila svého partnera, na jednu stranu jsme byli šťastní, na druhou stranu jsme měli trochu obavy. Andreas pocházel z Norska a byl o deset let starší než ona. Byl dobře zajištěný a velmi milý a to jsme oceňovali, bohužel velkým problémem byla jazyková bariéra, kterou jsme mezi sebou měli. Víte, ono to člověka trápí, když si nemůže […]

Nebudeme si nic nalhávat, po čtyřicítce už to zkrátka není ono. Pokud používáte krémy a séra, bod pro vás. Opravdu totiž dokážou zázraky. Ovšem klíčem ke stále mladistvé pokožce nejsou jen zázračné produkty a dostatečná péče, ale také posilování obličejových svalů. Pravidelné cvičení zlepšuje nejen ochablou pleť a přirozenou hydrataci v pokožce, ale zvyšuje i cirkulaci krve, což […]

Suroviny: 800 g hovězích žeber 250 g sterilované červené řepy 250 g zelí 2 bobkové listy 3 lžíce rajského protlaku 1 cibule 1 mrkev sůl 1 lžíce másla 1 lžíce cukru 8 kuliček černého pepře 4 lžíce zakysané smetany Postup: Hovězí žebra s bobkovým listem a kuličkami černého pepře vložte do hrnce s vodou a […]

Nestíháte, všechno na vás padá? To by chtělo lázně! I jediný den nebo večer vaší duši i tělu hodně pomůže. Voda má blahodárné účinky na tělo i duši, odplaví únavu i smutek. Navíc je spousta způsobů, jak si koupel zpříjemnit, ať už jsou to různé koupelové soli, pěny, bylinky. Volte je podle toho, co právě potřebujete – zklidnění, vzpruhu, […]

Po rozvodu jsem byla osamělá, a když jsem potkala bývalého spolužáka, který zářil štěstím, vzbudilo to mou zvědavost. Ivan mi ochotně vysvětlil, že našel Boha a spolu s ním i úžasné společenství lidí, které s láskou přivítá každého, kdo má nějaké trápení. Slovo dalo slovo, a za týden jsem už Ivana doprovázela na pravidelné setkání s jeho přáteli. A musím říct, že […]

Podívejte se na české luhy a háje pěkně z výšky. Navštivte rozhledny, ze kterých se vám bude tajit dech. Plánujete na podzim menší výlet po Česku? V tom případě se vybavte pohodlnými pohorkami a teplou bundou a vyrazte na některou z nejkrásnějších rozhleden, které naše země nabízí. Stezky korunami stromů na Šumavě a v Krkonoších […]

Podzim přináší nejen chlad, ale i virózy a nachlazení a další nemoci. Můžete se jim ale vyhnout, když posílíte svou imunitu. Imunitní systém, pokud dobře funguje, nás chrání před škodlivými mikroorganismy. Pokud ale dojde k jeho oslabení, je potřeba mu pomoci. Jezte s rozmyslem Pestrý jídelníček je jedním z nejdůležitějších předpokladů. Zařaďte do něj co nejvíce čerstvé zeleniny a […]

Když došlo v naší firmě na nutnou reorganizaci, znamenalo to především rozsáhlé propouštění. Odnesla jsem to i já, a to i přesto, že jsem měla spoustu let praxe, a hlavně cenných zkušeností. To mě doslova srazilo na kolena. Bylo mi něco přes padesát a v mém oboru nebyla zrovna velká poptávka po nových pracovnících. Sice jsem dostala pár platů odstupného, […]

Do plavkové sezony je ještě hodně času, ale už nyní je vhodné pustit se do hubnutí. Pokud to ale nejde tak snadno, nejspíš budete potřebovat trochu rozpohybovat metabolismus. Možná si říkáte, že jíte málo, ale pořád nejde hmotnost dolů. Vyzkoušejte pár následujících rad na povzbuzení metabolismu, a uvidíte, že vám potom půjde shazování přebytečných kil jedna […]

Starobylý Řím patří k nejkrásnějším evropským metropolím. Nadchne vás svojí bohatou historií, úchvatnou architekturou, báječnou gastronomií a velmi přátelským prostředím. Právě teď je ten správný čas na objevení krás tohoto výjimečného a romantického města! Nejstarší dochovaná stavba v Římě, antický Pantheon z roku 27 na Via Rondello, je tak trochu schovaná v městské zástavbě. Podle […]

Pro každé znamení zvěrokruhu je typické jiné životní tempo, styl, ale také zdravotní problémy. V dnešní uspěchané době se ale stále častěji obracíme pro pomoc k bylinkám a i naše znamení nás může inspirovat, abychom si vybrali tu pravou. BERAN (21. 3. – 19. 4.) Pro ohnivé Berany, pro které je život jedna velká jízda, jsou […]

Suroviny: 1 menší kuře sušená majoránka sladká paprika máslo 3 rohlíky 150 ml smetany 2 malé šalotky 150 g nasekaných jedlých kaštanů 3 vejce 3 lžíce sušených brusinek 1 lžíce čerstvého tymiánu 1 lžíce rozmarýnu sůl pepř Postup: Kuře důkladně ze všech stran osolte. Pod kůži dejte na několika místech trochu másla. Okořeňte je trochou […]

Nedokážu se vyrovnat s tím, že syn podvádí snachu, kterou mám moc ráda. Jsem tak stále ve střehu, aby si nenašel další milenku. Asi podobně jako každá jiná maminka „jedináčků“ jsem se moc těšila na to, až se jednou stanu babičkou. Když jsem ale viděla, jak můj syn Lukáš střídá už od puberty partnerky, neviděla jsem […]