nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
články autora Johana Hůlková
(2716 nalezených článků)
Některé věci člověk pochopí až ve chvíli, kdy se život zpomalí. Setkání s novými kamarádkami mi ukázalo, že blízkost může vypadat úplně jinak, než jak jsem si to představovala. Kdo by to byl řekl, že tohle budu psát já, která vždy věřila, že pokrevní rodina je prostě to nejdůležitější. Že přátelé jsou důležití, ale přicházejí a odcházejí, […]
Suroviny: 500 g mletého masa 150 g červené čočky 1 cibule 2 stroužky česneku 1 vejce 2 lžičky majoránky 1 houska 2 lžičky sladké papriky 1 lžíce slunečnicového oleje 80 ml mléka sůl pepř Postup: Housku nakrájejte na drobné kostičky a zalijte je mlékem. Nechte je asi 20 minut odpočinout, aby do sebe nasákly všechnu […]
Suroviny: 1 vepřové zadní koleno s kostí a kůží sůl pepř 2 cibule 5 stroužků česneku 6 bobkových listů 4 nová koření 2 lžíce medu 500 ml světlého piva 400 g malých brambor panenský olivový olej 1 svazek lahůdkové cibulky 400 g kysaného zelí Postup: Kůži na koleni nařízněte po obvodu nebo ve tvaru mřížky. […]
Sauna má blahodárné účinky na pokožku a pleť. Pravidelné saunování také příznivě ovlivňuje růst vlasů. Jenže střídání teplot může způsobit také spoustu problémů. Při dodržování správných zásad se jim však vyhnete! Po několikaminutové relaxaci mezi jednotlivými vstupy a výstupy ze sauny si udělejte čas na peeling i další procedury. Dostanete tak pokožku do pohody. Saunování jako takové je […]
Zima má své kouzlo, ale zároveň umí být pěkně ošidná. Díky našim tipům ale budete vědět, jak si poradit s nástrahami, které na vás venku číhají. Pokud nejste úplně v kondici, může se z prochladnutí rychle vyvinout nachlazení nebo rýma. Připravili jsme proto pro vás několik osvědčených prostředků, které si s těmito lapáliemi umí poradit. Horká voda hraje […]
Musíme si ještě chvíli počkat, než bude venku příjemné teplo a sluníčko. Péče o pleť se tedy bude ještě několik týdnů řídit zásadami zimy. Trápí vás právě teď v zimě mastná, zarudlá nebo vysušená pleť? Vyzkoušejte domácí pleťovou masku, která funguje na vše. Kůže bývá podrážděná, aniž to nutně souvisí s vašimi genetickými dispozicemi. Zejména v chladném počasí. V tomto čase […]
Právě vyšlo letošní druhé číslo vašeho oblíbeného časopisu Můj čas na kafíčko pro vaše hobby a volný čas. A i tentokrát je plné zajímavých článků ze světa hobby, kreativity a zahradničení. Nyní jsme se zaměřili na probuzení zahrady. Poradíme vám například, co udělat s trávníkem, aby byl zase v kondici. Určitě vám přijdou vhod také […]
doporučujeme
Suroviny: 500 g špaget 1 lžíce kaparů 2 konzervy sekaných rajčat 40 g marinovaných ančoviček hrst petržele sůl 2 lžíce olivového oleje 3 stroužky česneku 100 g černých oliv 1 lžička drceného chilli Postup: Kapary opláchněte pod tekoucí vodou. Ve velké, hluboké pánvi rozehřejte olivový olej, vhoďte do něho celé stroužky česneku, drcené chilli a […]
Do jara je ještě poměrně daleko, ale to neznamená, že byste nemohla s jarní očistnou kúrou začít už nyní. Vsaďte na ovocné šťávy, které vám dodají energii a podpoří zdraví. Jako první se zaměříme na mrkvovou šťávu. Blahodárná oranžáda je plná betakarotenu, vitaminů B, C, D a K. Je též zdrojem selenu, který pomáhá tělu zbavovat se […]
Vlastnoručně vytvořené výrobky nemusí být určené jenom pro vás, ale můžete jimi potěšit také vašeho domácího mazlíčka. Stačí jen pár základních materiálů, trocha fantazie a chuť tvořit. Výsledkem budou originální doplňky, které vašemu čtyřnohému kamarádovi zpříjemní každodenní chvíle. Jednoduchý stan pro pejska Budete potřebovat: 3 m pevné látky tužku krejčovský metr špendlíky šicí stroj nit 4 […]
Být blondýnka je lákavé, ovšem pokud nemáte vlasy přirozeně plavé, tak i náročné. My ale víme, jakou péči takové vlasy potřebují. Péče o odbarvené vlasy může být složitější, než se na první pohled zdá. Odbarvená blond vyžaduje zvláštní pozornost, aby si udržela svůj odstín, zářivost a vitalitu. Pokud chcete, aby vaše vlasy zářily, je třeba dodržovat několik […]
Seženete ho v každém supermarketu či v řetězcích velkých drogerií. Pokud ho máte v koupelně, žádný jiný krém už nepotřebujete. Pokud jste majitelkou suché pleti, kokosový olej je geniální náhražkou tělového mléka. Pleť krásně vyživí, hydratuje, a to i tu atopickou. Skvěle zvláční suché lokty a ztvrdlé paty. Ideální je ho vmasírovat ještě do vlhké pokožky po koupeli. […]
Suroviny: 800 g brambor 1 velká cuketa 200 ml smetany ke šlehání 150 g goudy 1 lžíce másla 2 stroužky česneku špetka muškátového oříšku snítka tymiánu sůl pepř Postup: Oloupané brambory a cuketu nakrájejte na tenké plátky. Cuketu lehce osolte, a jakmile se na jejím povrchu objeví kapičky vody, otřete je papírovou utěrkou. Do zapékací […]
Bolest krční páteře dokáže člověku pořádně znepříjemnit život. Přitom si většinou škodíme samy. Co dělat, aby vám neničila život? Většina z nás nosí kabelku buď na pravém, nebo na levém rameni. To však vede k neúměrnému dlouhodobému přetěžování jedné strany těla. Bolest v rameni a šíji pak na sebe nenechá dlouho čekat. Proto neváhejte a okamžitě vyměňte kabelku za stylový […]
Tento tradiční dezert ve Skotsku díky jeho luxusnímu vzhledu pojmenovali „milionářské řezy“. Přestože vypadá opravdu opulentně, jeho přípravy se vůbec bát nemusíte a můžete se hned pustit do pečení! Tři dokonale vyvážené vrstvy se postarají o nezapomenutelný chuťový zážitek a tyto řezy se bezpochyby stanou vaším novým oblíbeným moučníkem. Suroviny: Na korpus: 250 hladké mouky 80 g moučkového […]
Z mého syna vyrostl skvělý chlap. Přesto mě trápilo, že toužil jen po klidu a nespěchal se založením rodiny. Tak jsem to vzala do rukou a hledala mu partnerku. Dlouho jsem si říkala, že se do života svého syna plést nebudu, že Radek je dospělý chlap, chytrý, samostatný, slušný, a že kdyby chtěl, partnerku si najde […]
Relaxační lázeň neznamená jen udělat si chvilku pro sebe a vypnout mozek. Jde především o uvolnění, či naopak nastartování organismu. A to je třeba v jakémkoli ročním období. Jak správně provádět takovou koupel, abyste tělu dopřála opravdu to, co potřebuje? Berte ji zodpovědně Voda působí na naše tělo zejména tepelně, ale i mechanicky a chemicky. Má významný podíl na […]
Suroviny: 250 g fazolí 1 cibule 2 stroužky česneku 1 cibule 1 lžíce oleje ½ lžičky chilli 1 lžička sladké papriky 1 lžička drceného kmínu 400 g sekaných rajčat 2 lžíce rajčatového protlaku 500 ml vody nebo vývaru sůl pepř 2 lžíce petržele Postup: Den předem namočte fazole do studené vody. Druhý den vyměňte vodu, […]
Klouby jsou malé klíče k velké pohodě. Když zlobí, poznáte to hned. Přikvapivě jim pomůže zase pohyb. Ať už jde o kolena, kyčle, či kotníky, bolest kloubů může nepříjemně narušit váš každodenní život. Vyzkoušejte osvědčené a úplně jednoduché cviky, které posílí svaly dolních končetin a dodají kloubům dostatečnou podporu. Bolesti vám pomohou odbourat už během několika dní. Vyzkoušejte […]
Suroviny: 150 g másla 300 g hladké mouky 1 lžíce olivového oleje 1 lžička soli 200 g slaniny 1 cibule 1 lžíce čerstvého tymiánu (½ lžičky sušeného) 80 ml smetany na vaření 100 ml mléka 4 vejce 25 g strouhaného čedaru pepř Postup: Do mísy prosejte mouku se solí a přidejte máslo. Těsto zpracovávejte prsty […]
Existují totiž jemné triky, které vašemu tělu pomohou znovu se rozběhnout lehčím krokem. Stačí pár jednoduchých rituálů, a zase se vrátí do svého přirozeného rytmu. S akutní zácpou se nejčastěji setkáváme v zimě. Ženy jí trpí třikrát víc než muži, často postihuje seniory. Proti zácpě se obecně doporučuje zvýšit příjem vlákniny, tekutin a víc se […]
Ranní budíček je pro mnohé z nás doslova noční můrou. Zkuste to letos jinak a zařaďte do své každodenní rutiny večerní a ranní rituály, díky kterým se vám bude vstávat jedna báseň! Klíčem k pocitu svěžesti po ránu jsou už večerní rituály, které dokážou značně ovlivnit kvalitu spánku. Večer strávený se sklenkou vína, pozdní večeře a usínání u televize zruinuje váš […]
Suroviny: Na náplň: 500 g lesních plodů 80 g cukru 1 lžíce kukuřičného škrobu 1 lžička citronové šťávy Na těsto: 1 lžička vanilkového extraktu 200 g hladké mouky 80 g cukru 120 g másla ½ balíčku kypřicího prášku 150 ml mléka špetka soli Postup: Lesní plody promíchejte s cukrem, citronovou šťávou a kukuřičným škrobem. Můžete […]
Mauricius je přímo snový ostrov, na který je třeba mít trochu našetřeno. Ovšem taková dovolená za nějakou tu korunu navíc stojí. Romantika se zde snoubí s tajemností, příroda s luxusem, pohyb s pohodlím. Turisty si tu místní hýčkají a o nezapomenutelné zážitky není nouze! Po příletu do hlavního města Port Louis na západě ostrova na […]
Mezi mnou a bratrem bylo tolik bolesti a nevyřčených věcí, že jsme spolu nedokázali mluvit. Ale po padesátce jsme oba zjistili, že pokud chceme klid, musíme se vyrovnat s minulostí. První, co se mi vybaví při vzpomínce na dětství, není hraní ani bezpečí, ale pocit, že jsem někde na okraji. Můj starší bratr Míra byl problémový, […]
Toto akutní onemocnění kůže se vyskytuje většinou u žen imunitně oslabených nebo ve velkém stresu. K nákaze dochází skrze čerstvá i starší poranění. Může se jednat o drobné oděrky, například kolem nosu při nachlazení, větší rány nebo proleženiny. Bakterie útočí na organismus po traumatu či jiném oslabení. Špatná zpráva je, že ji můžete prodělat několikrát. Bakterie i po vyléčení […]
Suroviny: Na těsto: 200 g sušených datlí 250 ml horké vody 1 lžička vanilkového extraktu 150 g třtinového cukru 200 g hladké mouky 75 g másla 2 vejce 1 lžička jedlé sody 1 lžička kypřicího prášku špetka soli Na omáčku: 100 g másla 150 g třtinového cukru 200 ml smetany ke šlehání Postup: Nasekané datle […]
Suroviny: 450 g pšeničné mouky 150 ml slunečnicového oleje 150 ml mléka sůl 1 čajová lžička sladké papriky 1 velké vejce (½ na těsto a ½ na potření) Náplň: 1 vykostěné kuřecí stehno ½ červené papriky ½ červené cibule 1 rajče sůl pepř Postup: Do mísy prosejte mouku, přidejte sůl a papriku a promíchejte. Pak […]
Každý orgán má jasně danou dobu, kdy je jeho činnost nejvyšší. Je proto vhodné tyto časy znát pro posílení, ochranu i celkové léčení vašeho organismu. Doplňky stravy je dobré užívat podle času, kdy je v nejvyšší aktivitě orgán, na který chcete působit. Mezi 1. až 3. hodinou ranní vrcholí činnost jater. V tu dobu se vaše tělo čistí […]
V lidském těle pracuje nenápadný, ale důležitý pomocník. Lymfatický systém ovlivňuje, jak se ráno probouzíte i jak se večer cítíte. Někdy se třeba cítíte delší dobu unavená, zdánlivě bezdůvodně přibýváte na váze nebo vás častěji bolí hlava. Za tím vším může být právě „porouchaný“ lymfatický systém. Plní svůj důležitý úkol Lymfatický systém má pro celkové […]
Žila jsem v přesvědčení, že znám své kořeny. A pak jsem při vyklízení maminčina bytu našla obálku, která byla nadepsaná: „Pro Janu. Až jednou přijde čas.“ Ten čas přišel. A já jsem se v kuchyni opřela o linku, protože se mi podlomila kolena. V obálce byl dopis, ve kterém mi máma psala, že mě s tátou adoptovali krátce po mém narození. Že […]
Suroviny: 200 g hladké mouky 4 vejce 250 ml mléka hrst rozinek hrst vlašských ořechů 2 lžíce vanilkového cukru 2 lžíce másla ovoce k podávání moučkový cukr na posypání Postup: Oddělte žloutky od bílků. V míse utřete žloutky s cukrem a solí, přidejte mléko, mouku a ušlehejte. Vzniklou směs nechte chvíli odpočinout. Z bílků vyšlehejte […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Řím versus Kartágo: Souboj o vládu nad západním Středomořím
21stoleti.cz
Řím versus Kartágo: Souboj o vládu nad západním Středomořím
Rivalita mezi Římem a Kartágem nebyla ve své době nic překvapujícího. Svým způsobem šlo o dva kohouty na jednom smetišti, přičemž ono smetiště představovalo západní Středomoří. [caption id="attachm
Památník Viktora Emanuela: Římané ho překřtili na psací stroj
epochalnisvet.cz
Památník Viktora Emanuela: Římané ho překřtili na psací stroj
Věčným městem hlučí motory buldozerů a bagrů a staromilci skřípou zuby. K zemi padají vzácné památky, aby vytvořily prostor pro novou, monumentální stavbu. Dávná historie nedobrovolně ustupuje té novější.   Sjednocení Itálie v roce 1861 je tak významnou událostí, že si v očích Římanů zaslouží nesmazatelné připomenutí. A protože prvním italským králem je Viktor Emanuel II. (1820–1878), řečený
Našla si Patrasová nového utěšitele?
nasehvezdy.cz
Našla si Patrasová nového utěšitele?
Manžel herečky Dagmar Patrasové (69), hudebník Felix Slováček (82), se bude možná ještě divit! Felix, jak je zřejmé, se svého bonvivánského života vzdát nehodlá. Po eskapádách s exmilenkou Lucií Gel
Česká rodačka stála u vzniku jaderné bomby
historyplus.cz
Česká rodačka stála u vzniku jaderné bomby
K nebi stoupá ohromující a děsivý atomový hřib. První pokusný jaderný výbuch v historii je úspěšný, ale jedna z autorek bomby radost nemá. „Co bude se světem?“ honí se jí hlavou. Narodila se v Ústí nad Labem, otec Erwin (1908–1982), význačný chemik, pocházel z Německa, matka Rascha z Ruska. Jednou se ale hlavním jazykem Lilli Schwenkové (1921–2017) stane angličtina a
Smetanová hrášková polévka
tisicereceptu.cz
Smetanová hrášková polévka
Když zaměníte hrášek za jeden celý pokrájený pórek (přidejte spolu s bramborou a povařte) a estragon za tymián, získáte skvělou pórkovou polévku. Ingredience olivový olej 1 cibule 1 stroužek č
Baccarat přináší svou legendu na Maledivy
iluxus.cz
Baccarat přináší svou legendu na Maledivy
Jméno Baccarat je po staletí synonymem absolutního luxusu, precizního řemesla a královské elegance. Francouzská značka, proslulá především svým ikonickým křišťálem, zdobila paláce evropské aristokraci
Děsivá nehoda Davida Ditchfielda:  Ocitl se na chvíli na onom světě?
enigmaplus.cz
Děsivá nehoda Davida Ditchfielda: Ocitl se na chvíli na onom světě?
V roce 2006 přijde Angličan David Ditchfield málem o život, když ho na nádraží zachytí vlak a vtáhne pod sebe. David sice přežije, ovšem s utrženou rukou. Později popisuje, že vše vnímal jako zpomalen
5 nenápadných chyb, kterými na jaře nevědomky škodíme svým mazlíčkům
panidomu.cz
5 nenápadných chyb, kterými na jaře nevědomky škodíme svým mazlíčkům
S příchodem prvních teplých paprsků se nemění jen naše nálada a šatník, ale i biorytmus našich čtyřnohých parťáků. Zatímco my řešíme jarní únavu, psi a kočky čelí náporu v podobě výměny srsti, probouzejících se alergenů a náhlého zvýšení fyzické aktivity. S těmi proměnami, které jim v denním režimu děláme, jim však v dobré víře často spíše škodíme. Přinášíme
Serengeti na jaře: Když se krajina nadechne života
epochanacestach.cz
Serengeti na jaře: Když se krajina nadechne života
Existují místa, kde čas plyne jinak. Serengeti je jedním z nich. S příchodem jara se zde rozlehlé pláně probouzejí do rytmu, který je starší než lidstvo samo. Vzduch je těžký, tráva svěží a horizont nekonečný. A právě v těchto týdnech se odehrává jedno z nejintenzivnějších přírodních divadel na světě. Na jihu Serengeti se každoročně shromažďují
Rodinův Myslitel: Básník před branami pekla
epochaplus.cz
Rodinův Myslitel: Básník před branami pekla
Nejstarší objevená socha v historii, neboť byla vyrobena před 40 000 lety. Od té doby jich vznikly miliony, ale jen některé jsou výjimečné. Jako třeba bronzová socha muže pohrouženého do myšlenek. Na bronzovou sochu v životní velikosti, která zpodobňuje nahého muže pohrouženého do myšlenek, narazíte na každém rohu. Často jako na symbol filozofie. Socha ze zkrachovalého projektu
Kamarádka Eva nás naštěstí varovala včas
skutecnepribehy.cz
Kamarádka Eva nás naštěstí varovala včas
Měli jsme tehdy za sebou s kolegy perný den a už jsme se těšili domů. Vtom mi ale zazvonil telefon, hlas na druhém konci nás varoval před nehodou. K práci v naší firmě patří i tradiční výroční porady na druhé straně republiky. A protože se firmě daří, do jednoho auta se naše pražská výprava tentokrát nevešla. Do dalekého Zlína jsme proto
Sklo jako působivý architektonický materiál
rezidenceonline.cz
Sklo jako působivý architektonický materiál
Velkoplošné prvky ze živého transparentního materiálu stavbu osvěžují, propouštějí do jejího nitra spoustu světla, a tím zlepšují kvalitu vnitřního prostředí. Navíc významně ovlivňují vzhled budovy. Tak jako dřevo a kámen v konstrukčních řešeních zdařile zastupuje ocel, výplně z cihelného či jiného zdiva zase velmi působivě nahrazuje sklo. Jeho vizuálního benefitu v podobě zrcadlení oblohy i
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz