nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
články autora Johana Hůlková
(2270 nalezených článků)
Suroviny: Na těsto: 225 g hladké mouky 200 g cukru 150 g másla 150 g bílého jogurtu 2 vejce 1 balení kypřicího prášku kůra z 1 citronu 150 g borůvek Na polevu: 2 lžíce cukru moučky citronová šťáva Postup: Rozklepněte obě vejce a oddělte žloutky od bílků. Ke žloutkům přidejte cukr, jogurt, strouhanou citronovou kůru, […]
Achillova šlacha je nejdelší šlachou v těle. Připojuje lýtkové svaly k patní kosti a vzhledem ke svému umístění snáší extrémní zátěž. Achillovku přetěžujeme často. Běh po silnici, pohyb bez rozcvičení nebo přepínání sil mohou vést k bolestem či vzniku zánětu. Dobré je zpozornět, jakmile začne bolet. Zkuste klid, chladné obklady a zpevnění oblasti kotníku ortézou. V případě, že bolest neodezní, šlacha […]
Blahodárné účinky rostlinných olejů znaly ženy už ve starověku. Tehdy se používaly k vyhlazení vlasů a domácí masky si z nich ostatně vyráběly i naše maminky a babičky. Po kterých olejích sáhnout? Jojobový, kokosový, olivový, mandlový nebo arganový, přezdívaný tekuté zlato, dokážou podle odborníků doslova zázraky. Nejenže vlasy regenerují do hloubky, ale měly by také […]
Suroviny: Na těsto: 350 g polohrubé mouky 250 ml mléka 120 g másla 120 g cukru 1 vejce ½ balíčku kvasnic Na náplň: 250 g tučného tvarohu 60 g moučkového cukru 1 vejce 1 lžíce rumu Postup: Ve vlažném mléce rozmíchejte lžíci cukru, lžíci mouky a rozdrobené kvasnice. Na teplém místě nechte vzejít kvásek, trvá […]
Bolesti zad jsou jednou z nejčastějších příčin problémů pohybového aparátu. I když jimi trpí spíš starší lidé, kvůli sedavému způsobu života začaly trápit i mladší generaci. Příčin těchto obtíží může být několik. Dnes je nejčastějším důvodem sedavý způsob života, přetížení některých svalů a oslabení jiných. Velkou roli hraje také stav vazivových tkání. Dalšími příčinami mohou být nedostatek pohybu, stres […]
Pokud máte balkon nebo terasu, jistě venku v teplých letních dnech trávíte spoustu času. Proč si tedy z tohoto místečka nevytvořit příjemnou oázu klidu? Stačí přidat pár vlastnoručně vyrobených dekorací, a z vašeho balkonu se rázem stane útulný koutek, do kterého se budete ráda vracet. Lucerna z jutového provázku Budete potřebovat: velkou zavařovací sklenici jutový provázek […]
Právě vyšlo letošní druhé číslo Speciálu pod hlavičkou vašeho oblíbeného časopisu Moje šťastná hvězda. A jako již tradičně, i tentokrát na vás čeká spousta stránek dechberoucího čtení. Nyní jsme se zaměřili na milostné skandály a nevěry slavných. Někdy to v českém showbyznysu opravdu vře. Nevěry, ponížení, zrady a nečekané zvraty. I tím si občas slavní […]
doporučujeme
Suroviny: Na těsto: 200 g polohrubé mouky 50 g cukru špetka soli 1 vejce 100 g másla strouhanka Na náplň: 400 g višní 3 vejce cukr 1 vanilkový cukr 2 lžíce citronové kůry z bio citronu 300 g bílého jogurtu Postup: Višně omyjte a vypeckujte. Na těsto smíchejte mouku s cukrem, solí, vejcem, máslem a […]
To, že je pleť odrazem vašeho životního stylu, určitě dávno víte. A možná i to, co dělat, aby vydržela co nejdéle zářivá a mladistvá. Co ale naopak nedělat? Víte, že přílišnou konzumací mléka stoupá riziko výskytu atopického ekzému? Laktóza zatěžuje a překyseluje náš organismus, takže si díky ní zaděláváme na kožní problémy. A od atopického ekzému už je […]
Suroviny: 150 g hořké čokolády 200 g cukru 150 g másla 200 g malin 3 vejce 70 g hladké mouky 3 lžíce kakaa 1 lžička kypřicího prášku Postup: Ve vodní lázni rozehřejte máslo s hořkou čokoládou. Až se suroviny spojí, odstavte rendlík z plamene a směs nechte vychladnout. Mezitím v míse vyšlehejte vejce s cukrem […]
Bolí vás hlava, nedaří se vám zhubnout nebo vás trápí strach a nespavost? Pomoci vám mohou nejenom léky, ale také prastará přírodní metoda, která pracuje s citlivými body na těle. Stačí stisk na tom správném místě, a vaše obtíže se zmírní. Dělá se vám špatně od žaludku při dlouhé cestě autem nebo z nervozity? Na zápěstí, na vnitřní […]
Tyto dokonalé plněné knedlíčky patří k tradičním tureckým pokrmům, avšak v posledních letech se jejich popularita rozšířila i do zbytku světa. Kombinaci šťavnaté masové náplně s česnekovým jogurtem a chilli máslem si zamiluje prostě každý! Velkou výhodou je, že knedlíčky můžete zamrazit, a budete tak mít vždy při ruce lahodný oběd. Suroviny: Na těsto: 300 g hladké mouky […]
Kolegy si člověk nevybírá, a už vůbec ne nadřízené. Já jsem se bohužel stala snadným terčem pro nabubřelého chlapa, kterého jsem ale nachytala při nevěře, a karty se obrátily. Když jsem nastoupila do nové práce, byla jsem nadšená. Po letech práce v mateřské škole jsem se konečně vrátila do světa dospělých s chutí něco dokázat, znovu najít kus sebe. […]
Máloco nás před létem trápí víc než rozteklá postava. V plavkách chceme být přitažlivé, a proto pro vás máme pár rad, jež vám zaručí postavičku snů, kterou budete moci oblažovat na plovárně. Začněte tím, že vyhodíte ze svého pitného režimu vše, co není pramenitá voda – a nejlépe ji pijte v pokojové teplotě. Přemíra sladkých nápojů je pro povadlou […]
Suroviny: Na těsto: 350 g hladké mouky 1 vejce 150 g másla 80 g cukru 1 lžička kypřicího prášku Na náplň: 500 g vypeckovaných třešní 3 lžíce cukru 1 lžíce škrobu 1 lžíce citronové šťávy 1 lžička skořice Postup: V míse promíchejte prosátou mouku, cukr a kypřicí prášek. Poté přidejte celé vejce a na kostičky […]
Suroviny: 4 filety z tresky 1 cibule 2 stroužky česneku 400 g sekaných rajčat 2 lžíce olivového oleje 1 lžička oregana ½ lžičky cukru šťáva z 1 citronu 100 g vypeckovaných oliv sůl a pepř Postup: Filety z tresky osušte papírovými kuchyňskými utěrkami, osolte, opepřete, zakápněte citronovou šťávou a prozatím je odložte stranou. V pánvi […]
Chystáte se i letos na výlet po českých hradech a zámcích? Naplánujte si návštěvu míst, která vám připomenou ty nejkrásnější historické romány, a nechte se unášet atmosférou starých dobrých časů, které měly své kouzlo. Křivoklát – Na Křivoklát za Lucemburky Hluboké lesy kolem řeky Berounky sloužily kdysi jako lovecký prostor pro české krále z rodu Lucemburků. Stejně tak také […]
Suroviny: 200 g sušenek 100 g rozpuštěného másla špetka soli 70 g mandlí Náplň: 8 plátků želatiny 1 lžička vanilkového extraktu 300 g borůvek čerstvých nebo mražených 2 lžíce citronové šťávy kůra z 1 bio citronu 4 lžíce medu 100 g smetany ke šlehání 250 g tvarohu plnotučného 250 g smetanového čerstvého sýra 80 g […]
Ještě nedávno byla káva považována téměř za jed. Vědecké studie z posledních let ale hovoří jinak. Podle všeho působí oblíbený povzbuzující nápoj na naše zdraví pozitivně. Dopřávejte si proto pravidelný kávový dýchánek. Káva díky kofeinu, který obsahuje, zrychluje metabolismus. Když si dáte čtvrt hodiny před fyzickou aktivitou šálek kávy, budete rychleji spalovat tuky. Kromě toho […]
Rodiče nedokázali vydýchat, že jsem jako velmi mladá otěhotněla. Když mě táta vyhodil z domu, myslela jsem, že už s nimi nikdy nepromluvím. Měla jsem úplně obyčejné dětství, žádný život v luxusu, ale ani nic tragického. Máma učila na základce, táta pracoval v dílně. Měli jsme malý domek na okraji města a já jsem si žila celkem spokojeně. Rodiče jsem měla […]
Suroviny: 500 g těstovin 500 g kalamárů 200 g cherry rajčátek 150 ml bílého vína 1 stroužek česneku hrst petrželky 2 lžíce olivového oleje 1 chilli paprička sůl pepř Postup: Mražené kalamáry vložte do misky a nechte je povolit. Ve velké, hluboké pánvi rozehřejte olivový olej a vhoďte do něj nakrájený česnek. Nechte ho krátce […]
Každého jistě někdy praštil do nosu štiplavý odér potu v autobuse nebo v obchodě. Co dělat, abyste to nebyla vy? Lze vůbec ovlivnit pocení? Je to naše klimatizace, která ochlazuje tělo před přehřátím a reguluje tělesnou teplotu. Navíc se takto zbavujeme toxinů. Za den se z těla odpaří minimálně půl litru potu. V horku a […]
Vrásky jsou součástí přirozeného procesu stárnutí, ale ruku na srdce, rády je prostě nemáme. Zejména ty na čele. Pokud budete pečlivá, můžete je trochu eliminovat. Vnitřní proces stárnutí začíná po dvacítce. Kůže produkuje méně kolagenu a elastinu, které dávají pokožce pružnost. Výsledek? Jemné vrásky a sušší kůže. Pozor na fotostárnutí Pokud se vám vrásky objevily předčasně, může […]
Suroviny: 4 kuřecí prsa 3 lžíce hladké mouky 3 lžíce parmazánu 2 lžíce olivového oleje sůl pepř Na omáčku: 150 ml bílého vína 40 g kaparů 1 lžíce másla 2 lžíce citronové šťávy hrst petrželky Postup: Kuřecí prsa podélně nařízněte, osolte je, opepřete a obalte v hladké mouce smíchané s najemno nastrouhaným parmazánem. V pánvi […]
Sluníčko je sice příjemné, ale bohužel nám dost škodí. Na co si dát pozor, než přijdou horké letní dny plné blahodárného, ale i zhoubného slunečního záření? Ještě ani nezačala letní sezona, a už tu máme teploty přesahující dvacítku, což je sice skvělé, protože zima byla opravdu dlouhá, zároveň ale kvůli sluníčku hrozí velké riziko. Je […]
Elegantní krajka je materiál, který se výborně hodí pro různá tvoření. To věděly už naše babičky, které si krajkovými a háčkovanými dekoracemi zdobily svoje domovy. Pokud máte ráda něžný styl, inspirujte se našimi nápady a vytvořte si originální doplňky, které k vám domů přinesou kouzlo starých časů! Romantický lapač snů Budete potřebovat: vyšívací kruh jehlu starý háčkovaný ubrus […]
Suroviny: 1 kg vepřových žeber 50 g třtinového cukru 1 lžička uzené papriky podle chuti granulovaný česnek sůl grilovací koření Na marinádu: 2 lžíce kečupu 1 lžíce dijonské hořčice 1 lžíce medu 1 lžíce worcestrové omáčky Postup: Žebra položte do vymaštěného litinového pekáče a posypte cukrem, mletou paprikou a granulovaným česnekem. Osolte, opepřete a všechny […]
Krásná pleť je snem každé ženy. Kromě zdravé stravy a dostatku spánku je důležitá i pravidelná péče o pleť. Jak na to? To vám prozradíme v našem článku. Ať už vaše pleť potřebuje omlazení, nebo se potýkáte s mastnou či problematickou pletí, naše krokové rituály nabízí vše, co potřebujete pro udržení zdravé, svěží a hydratované pleti. Odlíčení Vyčistit pleť […]
Možná jste peeling do této chvíle trochu podceňovala. Přitom může vaši pokožku nejen ozdravit, ale hlavně omladit a rozzářit. A to se před letní sezonou hodí! Peeling na obličej i tělo odstraní z pokožky odumřelé buňky, a díky tomu je pak schopna lépe a účinněji vstřebávat krémy, oleje, séra nebo tělová másla. Peeling umí pomoci i unavené a nestejnoměrně zabarvené pokožce. Jak často […]
Suroviny: 6 artyčoků 1 mrkev 1 brambor 1 cibule 100 g hrášku šťáva z 1 citronu 3 lžíce olivového oleje špetka cukru sůl pepř Postup: Artyčokům odtrhněte stonky a nožem odřízněte všechny zelené listy. Do hluboké misky nalijte studenou vodu s citronovou šťávou a očištěné artyčoky do ní vložte, díky tomu nezhnědnou. Následně si připravte […]
Drobné skvrnky, prohlubně, třepení nebo změny barvy jsou nejenom vady na kráse. Vzhled vašich nehtů vás může upozornit na některé zdravotní problémy. Zdravý nehet má světle růžovou barvu, v místě lůžka bývá světlejší bělavá část. V případě, že je celá plocha nehtu hodně světlá, máte pravděpodobně málo vitaminů. Zároveň jde také o projev stárnutí nebo nedostatku červených krvinek. […]
Tento pestrobarevný dort patří mezi poklady tradiční mexické kuchyně. Díky svému netradičnímu vzhledu si získal obrovskou popularitu v celé Jižní Americe a milují ho jak děti, tak i dospělí. Veselý mexický dezert oživí každé menu! Suroviny: Na barevnou želatinu: 3 balíčky želatiny v různých barvách 3 hrnky horké vody 3 hrnky studené vody 3 lžíce cukru Na mléčnou […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Zrcadlo po závistivé tetě nás ničilo
skutecnepribehy.cz
Zrcadlo po závistivé tetě nás ničilo
Byla jsem šťastná, že ten úžasný kousek po tetičce můžu mít doma právě já. To zrcadlo bylo nádherné. Do naší rodiny ale vneslo jenom nenávist. Mou velkou vášní je starožitný nábytek. Jenže na to, abych si takové kousky nábytku mohla pořídit, jsem bohužel nikdy neměla dost peněz. Jen tu a tam si koupím nějaký drobný kousek,
Moderní technologie a zdraví: Online svět nabízí praktické benefity
panidomu.cz
Moderní technologie a zdraví: Online svět nabízí praktické benefity
Internet a různé digitální vychytávky mění náš každodenní život. Měnit mohou i způsob, jakým se staráme o své zdraví. Přináší řadu výhod, spousta věcí je v dnešní době jednodušší, na výběr je ze spousty možností a vždy tak můžete najít tu pravou pro sebe. K lékaři rychle a jednoduše Ačkoli na internetu najdete spoustu informací, vychytávek a
Cuketová buchta s citronovou polevou
tisicereceptu.cz
Cuketová buchta s citronovou polevou
Chcete udělat radost mlsným jazýčkům? Pak pro vás máme chutnou buchtu. Ingredience 400 g cukety 2 vejce 300 g cukru krupice 230 ml oleje 400 g hladké mouky 6 g jedlé sody 4 g kypřicího prá
Co s námi dělají negativní energie?
enigmaplus.cz
Co s námi dělají negativní energie?
Nemůžeme je vidět a obvykle je ani nevnímáme. Přesto jsou různé energie všude kolem nás a z dlouhodobého hlediska jejich působení může člověka ovlivnit víc, než by se na první pohled zdálo. Negativním
Je ze Švandové vypočítavá zlatokopka?
nasehvezdy.cz
Je ze Švandové vypočítavá zlatokopka?
Tohle manžel herečky Jany Švandové (77) ze seriálu Jedna rodina neuslyší rád. Na otázku, proč se před sňatkem s developerem Pavlem Satoriem (75) dvakrát rozvedla, měla jasnou odpověď: „Protože v té
Muzeum československého opevnění Kladruby
epochanacestach.cz
Muzeum československého opevnění Kladruby
Jen dvě stě metrů od brány kladrubského kláštera čeká architektonická zajímavost zcela jiného druhu a o celá staletí mladší. Muzeum československého opevnění Kladruby sestává ze dvou betonových bunkrů vybudovaných v roce 1938. První z nich se podařilo zrekonstruovat do původní podoby tak věrně, že se až zdá, že si posádka jen na chvilku odskočila. Uvnitř byla znovu
Toyota GR Yaris má novou verzi Aero Performance inspirovanou motoristickým sportem
iluxus.cz
Toyota GR Yaris má novou verzi Aero Performance inspirovanou motoristickým sportem
Společnost TOYOTA GAZOO Racing představila novou verzi modelu GR Yaris Aero Performance, která se pyšní aerodynamickými úpravami na základě praktických zkušeností z motoristického sportu. Toyota GR
Nejen rostliny mizí. V ohrožení je i samotná taxonomie – základ ochrany biodiverzity
epochalnisvet.cz
Nejen rostliny mizí. V ohrožení je i samotná taxonomie – základ ochrany biodiverzity
Čeští vědci ročně objeví a popíší desítky nových druhů organismů. Každý nově popsaný druh rozšiřuje poznání o přírodě a nabízí potenciál pro využití v medicíně, zemědělství i ochraně přírody. Tisíce jich ale ještě zůstávají neobjeveny.   Mnohé z nich z přírody mizí dříve, než je vůbec stihneme poznat. Taxonomie, která je základním kamenem pro jakýkoliv výzkum biodiverzity,
Elixír života a vášně
rezidenceonline.cz
Elixír života a vášně
Moderní dům, zařízený luxusními ikonickými solitéry, překvapivě působí dojmem starobylé solidnosti. Zadání klientů bylo zdánlivě komplikované – přáli si vytvořit interiér v novém domě, který by ale působil dojmem letité zabydlenosti, nebyl výstřední, současně i po nějakém čase stále aktuální. Mladý pár hodně cestuje a velmi dobře se orientuje ve světě designu. Také proto architekt
Svět podle Rutherforda: Planetární model atomu
21stoleti.cz
Svět podle Rutherforda: Planetární model atomu
Když se řekne „atom“, naprosté většině lidí vytane na mysli malá sluneční soustava, tzv. Rutherfordův model. Možná kvůli tomu, že je všudypřítomný – esteticky rozvířené elektrony se staly symbolem ate
Stonehenge, kostel i tank: 5 netradičních věcí, které jsou nafukovací!
epochaplus.cz
Stonehenge, kostel i tank: 5 netradičních věcí, které jsou nafukovací!
Nafukovací nemusí být jen matrace nebo plavací kruh. Možností je mnohem víc a na vodu se některé z nich ani nedostanou… Díky lehkosti a skladnosti však svému účelu slouží skvěle! Tank odkdy: 1942 Jak vyhrát bitvu, nebo celou válku? Jedním z osvědčených prostředků je odedávna lest! Zkrátka nenápadně oklamat nepřítele. S originálním nápadem přijdou během
Hrabě Harrach probudil Krkonoše
historyplus.cz
Hrabě Harrach probudil Krkonoše
Zdatný a rozvážný podnikatel, mecenáš umění, politik, hospodář, otec českých lyžníků a nadšený propagátor turistiky. Jan Nepomuk Harrach je osvíceným šlechticem a jeho činorodost udivuje dodnes. Výraznou stopu zanechal hlavně v Krkonoších. Hrabě Harrach (1828–1909) se narodil ve Vídni jako syn vzdělaného, vlastenecky orientovaného Františka Arnošta z Harrachu (1799–1884) a jeho manželky Anny Marie Terezie (1809–1881),
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz