nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
články autora Johana Hůlková
(2364 nalezených článků)
Suroviny: 1 střední květák 250 ml smetany ke šlehání 100 g goudy 2 lžíce másla 1 stroužek česneku 1 lžička dijonské hořčice špetka muškátového oříšku 3 lžíce parmazánu na posypání sůl pepř Postup: Z květáku odstraňte vnější listy a košťál. Jeho bílou část rozdělte na středně velké růžičky a ty asi 5 min povařte v osolené […]
Zima sice ještě nekončí, ale už klidně můžete začít s detoxikací svého těla, abyste byla zdravá, plná života a měla lepší náladu. Poradíme vám, co dělat. Během pročišťování organismu je třeba jej dále nezanášet nezdravou stravou. Počítejte s tím, že detoxikace vyžaduje určitý čas. Čím déle jste se zanášela, tím déle bude trvat, než se pročistíte. Každý organismus je […]
Možná si říkáte, že to jsou jen plané řeči, ale pivo je opravdu zdravé. Pokud chcete z jeho účinků vytěžit maximum, dejte si jednu až dvě sklenice denně. Pivo, to je doslova koktejl nejrůznějších látek. Hlavní je samozřejmě voda, která tvoří 92 % v jednom litru piva. I proto platí, že pivo spolehlivě zahání žízeň. Pivo […]
Byla jsem šťastně vdaná a i v práci se mi dařilo. Jenže pak náš šéf odešel do důchodu a na jeho místo nastoupil arogantní čtyřicátník, který si myslel, že si ke svým podřízeným může všechno dovolit. To se naplno ukázalo na firemním večírku. Šéf trochu popil, evidentně více, než snesl, a pak se rozhodl, že by se se mnou chtěl […]
Pokud se chcete jizev zbavit, základem jsou hydratace, výživa a ochrana. Několikrát denně proto postižené místo promašťujte. K tomu je ideální obyčejné vepřové nesolené sádlo. Pokud nechcete vonět jako čerstvé škvarky, sáhněte po tradiční měsíčkové masti. Při krémování postižené místo jemně masírujte, abyste zlepšila prokrvení a podpořila hojení jizvy. Na bázi silikonu Hojící se rána potřebuje co nejvíc […]
Suroviny: 500 g těstovin 400 g květáku 1 lžíce olivového oleje 2 stroužky česneku ½ cibule 350 ml plnotučného mléka 80 g cheddaru sůl pepř hrst strouhanky Postup: V pánvi rozehřejte olivový olej a osmažte na něm cibuli a česnek. Přidejte růžičky květáku, poduste je a vše zalijte mlékem. Osolte, opepřete a nechte 10 minut […]
Léto se pomalu loučí a příroda se halí do kouzelných barev. To je ideální chvíle pro to, vzít do ruky nůžky, lepidlo, kousek papíru nebo zajímavé přírodniny a pustit se do tvoření. V novém čísle časopisu Tvoření s dětmi a pro děti na vás čeká spousta inspirace, jak si podzim užít naplno – ať už […]
doporučujeme
Syndrom vyhoření je většinou považován za nemoc postihující workoholiky a jedince, kteří jsou v zaměstnání vystaveni psychické zátěži. Avšak ohroženi jsou všichni, kdo trpí dlouhodobým stresem. Poslouchejte své tělo a zakročte, dokud je ještě čas. Postihnout může opravdu kohokoli. Zvýšenému riziku jsou vystaveny třeba i matky na mateřské dovolené, lidé žijící v dlouhodobě neuspokojivém vztahu nebo ti, […]
I v zimě jsou některé české hrady a zámky otevřené. A mají kouzelnou atmosféru, kterou musíte zažít. Kam vyrazit v zimních měsících, když se nechystáte do ciziny? Navštivte české hrady a zámky, které vám vezmou dech. Nejnavštěvovanější památka Pražský hrad je největší hradní komplex na světě a symbol české státnosti. Nachází se na Hradčanech v […]
Den svatého Valentýna patří společně s 1. májem ke svátkům, které oslavují lásku. Obchody se v tomto období zabarvují do červené a růžové barvy a srdce všech možných velikostí najdete snad na každém rohu. Proč ale utrácet peníze, když si dokonalé valentýnské dekorace můžete vytvořit i sama doma? Růžičkový věnec Budete potřebovat: tvrdý karton červenou barvu štětec červený nebo růžový […]
Řešili jste v poslední době křehkost a lámavost zubů nebo nehtů? A víte, že vápník umí podpořit i hubnutí? Zamýšleli jste se někdy nad dávkami vápníku a kombinacemi s dalšími vitaminy či minerály? Ve stravě byste měli mít dostatek tohoto důležitého prvku, a pokud tomu tak není, sáhněte po doplňku stravy. Hlídat dostatek vápníku si musí zejména kojící […]
Byl to den jako každý jiný, jen já jsem si po dlouhé době vyrazila do nákupního centra. Konečně se mi podařilo zhubnout, a tak jsem se chtěla odměnit. Už dávno jsem si tu vyhlédla hezké kalhoty a teď, když jsem měla pocit, že by mi mohly slušet, jsem přestala litovat hříšných peněz, které stály. Bylo mi jí […]
Nevíte, jaké barvy, ať už v líčení, nebo oblékání, se k vám hodí? Najděte svůj ideální odstín podle toho, jaký jste typ. Barevnou typologií se při své zkrášlující práci řídí kadeřnice, vizážistky i stylistky. Aby k vám líčení a účes dokonale pasovaly, je důležité přijít na to, jaký jste vlastně barevný typ. Řadíte se mezi jarní krásky, nebo […]
Suroviny: 1 květák 100 ml smetany 2 stroužky česneku 2 lžíce másla 1 cibule 750 ml zeleninového vývaru 50 g strouhaného parmazánu špetka muškátového oříšku 4 plátky toustového chleba 1 lžička olivového oleje sůl pepř Postup: V hrnci opečte cibuli, přidejte nakrájený česnek a květák a zalijte vývarem. Osolte, opepřete, ochuťte muškátový oříškem a vařte […]
Andělé strážní jsou neviditelní pomocníci, kteří jsou tu pro vás, kdykoli je potřebujete. Je na vás, abyste se otevřely této síle a dovolily jí, aby vám pomohla na vaší životní cestě. Ať už se nacházíte v jakékoli fázi života, věřte, že pomoc je vždy na dosah. Anděly si často mnoho z nás představuje jako tajemné a nenápadné síly. […]
V novém miniseriálu vám přinášíme tipy, jak dát sbohem nadbytečným kilům. Dnes se zaměříme na to, jak nastartovat metabolismus. Nastartovat metabolismus je u hubnutí naprosto zásadní, jinak se kýžených výsledků nedočkáte. Poradíme vám, co všechno byste měla dělat. Určitě vsaďte na černou kávu a zelený čaj. Když si dáte ke snídani šálek hořké kávy bez mléka, můžete svůj […]
Suroviny: 500 g vepřové plece nebo krkovice 1 větší cibule 2 stroužky česneku 300 ml piva (může být světlé i tmavé, ale nemělo by být příliš hořké) 2 lžíce sádla ½ lžičky chilli 1 lžička drceného kmínu sůl pepř Postup: Troubu nejprve předehřejte na 180 °C. Vepřové maso nakrájejte na větší kostky. Osolte, opepřete a […]
V tradiční kuchyni pobaltské Litvy se využívá několik základních surovin, mezi které patří hlavně brambory, červená řepa, vepřové maso a kysané mléčné výrobky. Litevci si hodně zakládají na tradicích a jejich recepty se v téměř nezměněné podobě předávají z generace na generaci. Suroviny: 2 kg brambor 1 lžička soli Na náplň: 400 g mletého masa 1 vejce […]
Když můj manžel Jenda náhle zemřel, doslova se mi zhroutil celý svět. Do té doby jsme totiž na všechno byli dva. Na běžné radosti i starosti, na výchovu našich dětí i hlídání vnoučat. Teď jsem chodila v našem prázdném bytě od ničeho k ničemu a ustavičně plakala. Dotýkala jsem se Jendových věcí, občas pohladila hřbet knihy, kterou měl položenu na […]
Já a moje kamarádka zvládneme všechno na světě. Jsme totiž pro sebe navzájem velkou oporou, když se dostaví velké problémy. Jestli pro mě bylo v životě po celou dobu něco skutečně důležité, tak to bylo to pravé přátelství. Takové, že najdete osobu, které se můžete svěřit s naprosto čímkoli a ona se k vám nikdy neotočí zády. A právě […]
Všechny chceme vypadat krásně, ale někdy nám na složité kosmetické rituály a drahé krémy nezbývají peníze ani čas. Máme pro vás pár triků, které ušetří obojí a zároveň fungují. Jistě to znáte také, po perném dni se konečně dostanete do koupelny a rázem zjistíte, že vám došly přípravky na odlíčení, nebo přijdete na to, že máte vyschlou řasenku. […]
Suroviny: 1 květák 3 lžíce olivového oleje 1 lžička drceného chilli 2 cm zázvoru 2 lžíce sójové omáčky 1 lžička sladké papriky 1 lžička medu 2 stroužky česneku hrst sezamových semínek Na dip: 200 g řeckého jogurtu pažitka sůl pepř Postup: Začněte přípravou marinády. Ve velké míse smíchejte olivový olej, sójovou omáčku, med, sladkou papriku, […]
Pro zdravé a krásné zuby je důležité udržovat rovnováhu a neutrální pH slin. To můžeme ovlivnit vhodnou stravou a nápoji. Zubní sklovina patří k nejtvrdším tkáním v těle a jejím úkolem je chránit zuby. Bohužel existuje mnoho věcí, které mohou sklovinu oslabovat či trvale poškodit. Od jakých byste měli dát ruce raději pryč? Káva a limonády Po pití kávy, pomerančového […]
Také je vám pořád zima a cítíte se bez života? Pak se běžte pěkně prohřát do sauny a načerpejte novou energii. Pára totiž pozitivně působí nejen na naši náladu, ale pomáhá také posilovat imunitu a zmírnit některé zdravotní problémy. Díky pravidelnému saunování zesilují obranné schopnosti vašeho organismu a probouzí se a zesiluje vaše přirozená imunita. Další […]
Suroviny: 250 g měkkého tvarohu 150 ml 30% smetany ke šlehání 6 lžic medu 50 g másla 6 plátků želatiny Na obalení: 200 g čokolády Postup: Plátky želatiny namočte do vlažné vody a nechte je nabobtnat. Mezitím zahřejte asi polovinu smetany, a když se z ní začne lehce kouřit, odstavte ji z plotny a rozpusťte […]
Nehýbete se a máte nadváhu? Zaděláváte si na bércové vředy. Jakmile se jednou objeví, budou se opakovaně vracet. Při léčbě je důležitá hlavně trpělivost. Bércový vřed je dlouhodobé onemocnění, které se často vrací. Jeho léčba vyžaduje aktivní přístup, ukázněnost a trpělivost. Nejčastějšími faktory vzniku jsou dědičné dispozice a životní styl. Pravidelný pohyb, zdravé jídlo, dostatek tekutin a přiměřená váha […]
Suroviny: 500 g kuřecích prsou 400 g pasírovaných rajčat 2 cibule 4 stroužky česneku 2 lžíce oleje 2 lžičky mletého kmínu 2 lžičky mletého koriandru 1 lžička kurkumy 1 lžička mletého chilli 1 lžíce vinného octa 1 lžička skořice 1 lžička cukru sůl pepř Postup: V hluboké pánvi rozehřejte olej, vložte do něj nadrobno nakrájenou […]
Když napadne sníh, dá se s běžkami vyrazit kamkoli, ale bílé pláně a pěkné výhledy vám zaručí jenom hory či podhůří. Přinášíme vám několik tipů na destinace, kde vám to ve stopě nebo bruslařské dráze nejlépe pofrčí a vy si užijete pohyb na čerstvém vzduchu. Jizerské hory: Bedřichov – Spletité klubko běžeckých tras  Jizerské hory nabízejí v okolí Bedřichova […]
Kvůli synovi, který propadl drogám, jsem si prošla peklem. Nakonec se ale přece jen vše v dobré obrátilo, a dnes je z něj slušný muž, který mi děkuje za to, jak jsem se kdysi zachovala. Opravdu žádná maminka si nepřeje vidět, jak se její dítě mění k nepoznání a stává se z něj kriminálník. Ať jsem se snažila, jak […]
Právě zácpa je hlavní příčinou nepříjemného a bolestivého onemocnění, které se nazývá hemoroidy. Proto je nutné si dávat pozor na dostatek vlákniny. Stejně jako zácpa se však na vzniku tohoto onemocnění mohou podílet i časté a opakující se průjmy, neboť v jejich případě dochází v inkriminované oblasti k podráždění a překrvení. Proto je dobré při stravování dbát na to, abyste se vyhnula […]
Suroviny: 500 g těstovin 3 stroužky česneku 1 cibule 2 chilli papričky 2 plechovky sekaných rajčat 3 lžíce olivového oleje sůl hrst bazalky parmazán na posypání Postup: V pánvi rozehřejte olivový olej a vhoďte do něj nakrájenou cibuli. Opékejte ji, a jakmile zesklovatí, přidejte na plátky nakrájený česnek a chilli papričky. Krátce je prohřejte, dejte […]
Správně upravené obočí dokáže ubrat i několik let. Málokterá z nás má ale správný tvar a šířku. Poradíme vám, jak na to! Úpravu obočí byste nikdy neměla podceňovat. Často je totiž tato drobnost důležitější než samotné líčení. Ukážeme vám proto, jaké obočí se k vám hodí podle tvaru vašeho obličeje. Hranatý obličej Máte-li výrazné čelo, […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Vydejte se na jeřabiny
panidomu.cz
Vydejte se na jeřabiny
Právě teď, koncem léta jeřabiny dozrávají v plné kráse do zářivých barev. Možná teprve při pohledu na ně si uvědomíte, kolik jich kolem nás roste. Temně oranžové plody lákají ptáky a my si je nosíme domů hlavně jako dekoraci, což je škoda, protože jeřabiny prospívají zdraví. Jen je nesmíte jíst syrové, tedy alespoň ne ve
Stanné právo v protektorátu: Smrtí se trestá zabijačka i noční procházka
historyplus.cz
Stanné právo v protektorátu: Smrtí se trestá zabijačka i noční procházka
„Tschechengesindel (Český ksindl),“ sykne rozzuřeně nový zastupující říšský protektor Reinhard Heydrich. „Však já ho naučím poslouchat,“ prohlásí, když ve funkci vystřídá podle názoru Adolfa Hitlera slabého Konstantina von Neuratha. Recept na poslušnost už má připravený! Zastupující říšský protektor Reinhard Heydrich (1904–1942) hned po svém příjezdu do Prahy vyhlašuje novinkou, kterou obyvatelé Protektorátu Čechy a Morava
Nový Peugeot 308 a 308 SW: francouzský šarm v moderní podobě
iluxus.cz
Nový Peugeot 308 a 308 SW: francouzský šarm v moderní podobě
eugeot opět dokazuje, že potěšení z jízdy je u něj na prvním místě. Nové modely Peugeot 308 a 308 SW, které se na evropský trh dostanou na podzim 2025, spojují odvážný francouzský design, špičkové tec
Symfonie budoucnosti: Domácí spotřebiče napájené umělým světlem
21stoleti.cz
Symfonie budoucnosti: Domácí spotřebiče napájené umělým světlem
V našich domácnostech se nachází spousta drobných zařízení, jako jsou alarmy či senzory, ve kterých je třeba pravidelně vyměňovat baterie, aby fungovaly. Nově vyvinuté „solární“ panely by je mohly nap
Plážové koše: Ikona baltských pláží
epochaplus.cz
Plážové koše: Ikona baltských pláží
Bílý písek, čistá voda a také vítr, který dokáže potrápit i během teplého léta. Taková je dovolená v přímořských letoviscích u našich severních a západních sousedů. A právě tam se můžete nejčastěji setkat s tradiční vychytávkou, která ochrání před nepřízní počasí a zajistí vám i příjemné soukromí. Pokud jste někdy byli na pláži Baltského moře,
LUHAČOVICKÉ INTERMEZZO
epochanacestach.cz
LUHAČOVICKÉ INTERMEZZO
V turisticky oblíbených Luhačovicích se v Kulturním centru Elektra uskuteční první poprázdninové HOVORY W. Nejen místní minerální vodu budou se skvělým Otakarem „Ťuldou“ Brouskem popíjet pánové Jiří Werich Petrášek, Pavel Mészáros a Karel Štolba. A vše proběhne s láskou a humorem.  
Legendární závodní čluny v přepychovém kabátě
epochalnisvet.cz
Legendární závodní čluny v přepychovém kabátě
Značka KITH se rozhodla opět prozkoumat propojení módy a designu, tentokrát v rámci lodního inženýrství. Rozhodla se totiž pro spolupráci s legendárním americkým výrobcem lodí Cigarette Racing. Výsledkem projektu je přepychová úprava hned trojice závodních motorových člunů v hodnotě okolo dvou milionů dolarů. Módní značka KITH je dílem newyorského vizionáře a designéra Ronnieho Fiega.
Odhání je Syslová od sebe?
nasehvezdy.cz
Odhání je Syslová od sebe?
O herečce ze seriálu Ulice Daně Syslové (79) v posledních týdnech kolují smutné zprávy. Prochází prý složitým obdobím a podle zákulisních zdrojů trpí pocitem opuštěnosti. Po smrti svého manžela Vl
Silná hovězí polévka
tisicereceptu.cz
Silná hovězí polévka
Silná jako noha, takhle se dělá pořádná hovězí polévka. Suroviny 4 l vody 750 g hovězího předního masa 300 g hovězích kostí 1 mrkev 1/8 celeru 2 petržele 1 cibule hrst sušených hříbků 50
Sklo jako působivý architektonický materiál
rezidenceonline.cz
Sklo jako působivý architektonický materiál
Velkoplošné prvky ze živého transparentního materiálu stavbu osvěžují, propouštějí do jejího nitra spoustu světla, a tím zlepšují kvalitu vnitřního prostředí. Navíc významně ovlivňují vzhled budovy. Tak jako dřevo a kámen v konstrukčních řešeních zdařile zastupuje ocel, výplně z cihelného či jiného zdiva zase velmi působivě nahrazuje sklo. Jeho vizuálního benefitu v podobě zrcadlení oblohy i
Jediný bratr na mně závisí
skutecnepribehy.cz
Jediný bratr na mně závisí
Můj bráška se jmenuje Pavel a je o dvacet let mladší než já. Je postižený a já se bojím, co se s ním stane, až já jednou odejdu. Má jenom mě. Když se narodil, byla jsem už dospělá a vlastně jsem ho nosila na rukou. Byla jsem tak trochu jeho druhá máma, jelikož naši byli tehdy
Havárie UFO v Roswellu: Jsou k dispozici nové důkazy?
enigmaplus.cz
Havárie UFO v Roswellu: Jsou k dispozici nové důkazy?
V červenci roku 1947 se podle konspiračních teoretiků nedaleko města Roswell u Nového Mexika zřítilo vesmírné plavidlo s mimozemskou posádkou. Americká vláda tvrdí, že šlo ve skutečnosti o pád meteoro
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz