nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
články autora Johana Hůlková
(3043 nalezených článků)
Suroviny: 4 kuřecí stehna 2 lžíce olivového oleje 1 menší cibule 2 stroužky česneku 1 mrkev 1 řapík celeru 400 g nakrájených, oloupaných rajčat 80 g zelených nebo černých oliv 100 ml suchého bílého vína 1 lžička sušeného oregana 1 lžička sušeného tymiánu sůl podle chuti čerstvě mletý pepř hrst čerstvé petrželky Postup: Kuřecí maso […]
Bolesti zad trápí víc než tři čtvrtiny dospělých. Příčinou je často sedavý způsob života, jednostranné přetěžování a špatné držení těla. Ale nejen to. Může za ně i stres a špatná psychika! Bolest je důsledkem psychických problémů, jako jsou stres, strach, přetížení a vztahové problémy, častěji, než by se na první pohled mohlo zdát. A může za ně dokonce […]
Suroviny: 800 g hovězí kližky 3 mrkve 1 celer 2 lžíce oleje 2 petržele 4 brambory 1 cibule 2 stroužky česneku 1 lžíce hladké mouky 800 ml hovězího vývaru 1 lžíce rajčatového protlaku 1 lžička sladké papriky 1 bobkový list sůl pepř 3 kuličky nového koření Postup: Ve velkém hrnci rozehřejte olivový olej a ze […]
Maroko je fascinující země plná kontrastů, přírodních krás, islámské architektury a přátelských lidí. Vychutnáte si zde exotické chutě a vůně, užijete si romantické procházky po nekonečných písčitých plážích a noci strávené s beduíny v poušti. Kromě nádherného koupání vás překvapí zasněžené vrcholky čtyřtisícovek. Marocké království leží v severní Africe, na severu od Španělska ho odděluje Gibraltar, […]
Celá rodina se na společnou dovolenou těšila dlouhé měsíce. O to větší překvapení přišlo, když moje šestnáctiletá vnučka Anička oznámila, že letos nikam nepojede. Její důvod mě rozplakal. Společné dovolené u moře s vnoučaty byly u nás doma tradicí. Letos ale všechno pokazilo jediné oznámení. „Já nikam nepojedu,“ řekla vnučka Anička úplně klidně u nedělního oběda. Její tatínek, můj […]
Může se zdát, že si na podzim mohou alergici vydechnout. Bohužel tomu tak není, a to hned z několika důvodů. Jak proti alergiím bojovat? S postupným oteplováním se prodlužuje i pylová sezona. To není pro alergiky dobrá zpráva. Kvetení ustává později a začíná dřív. A nejen to. V podzimních měsících přichází období, kdy se zhoršují alergie na plísně a roztoče. Vhodný čas na […]
V novém vydání časopisu Moje šťastná hvězda Speciál vás zavedeme do života nezapomenutelných hereckých hvězd, které znáte z těch nejslavnějších českých filmů. Jejich osudy byly často stejně dramatické jako role, které ztvárnily – plné velkých lásek a vášní, bolestných ztrát, rodinných dramat i těžkých životních zkoušek. Přesvědčíte se, že život sám umí napsat strhující příběhy, na které […]
doporučujeme
Suroviny: 500 g hladké mouky 250 ml mléka 70 g másla 70 g cukru 1 vejce sůl 7 g sušeného droždí 1 lžička mletého kardamomu Na náplň: 80 g změklého másla 100 g třtinového cukru 2 lžičky skořice 1 lžička mletého kardamomu Postup: V míse smíchejte mouku, droždí, cukr, kardamom a špetku soli. Přidejte vlažné […]
Bolí vás hlava, nedaří se vám zhubnout nebo vás trápí strach a nespavost? Pomoci vám mohou nejen léky, ale i přírodní metoda. Dělá se vám špatně od žaludku při dlouhé cestě autem nebo z nervozity? Na zápěstí, na vnitřní straně ruky, přibližně dva centimetry od zápěstní rýhy, leží bod, jehož masáž vám při nevolnosti uleví. Masáž provádějte […]
Suroviny: 4 batáty sůl pepř 400 g mletého hovězího masa 150 g strouhaného cheddaru 1 cibule 2 stroužky česneku 1 červená paprika 1 lžíce olivového oleje 1 lžička sladké papriky ½ lžičky římského kmínu Postup: Batáty omyjte, několikrát je propíchejte vidličkou a položte je na plech vyložený pečicím papírem. Pečte je při 200 °C asi […]
Chladné dny, mrazy a brzká stmívání. To vše přichází s podzimem. Stejně tak ponurá nálada, únava či zbytečné přejídání. Poradíme vám, co vám i v tak těžkých podmínkách pomůže udržet se ve formě. Podzim s námi většinou zamává ve všech směrech. A není divu, jiný režim, jiné počasí, jiná strava. To všechno na nás působí. Pokud se ale na něj připravíte […]
Nedělní oběd s rodinou nebo oslava narozenin s přáteli si žádají zajímavou tabuli. Proč nakupovat drahé doplňky, když si je můžete za pár korun vytvořit doma sama? Stačí trocha kreativity, a z obyčejného jídelního stolu se rázem stane místo, u kterého bude radost posedět. Inspirujte se našimi tipy a tvořte! Originální patchworkový běhoun Budete potřebovat: různé druhy bavlněných látek nůžky krejčovský […]
Pokožka kolem očí je ta nejjemnější, kterou na těle máte. Aby vydržela dlouho krásná navzdory přibývajícím letům, potřebuje něžnou péči. Oči mohou být vaším nejkrásnějším doplňkem. Nicméně jemná kůže pod očima může být také jedním z prvních míst, která vykazují známky přibývajících let, stejně jako následky stresu a únavy. My vám ale poradíme, jak si […]
Ruce a nehty jsou naší vizitkou, není proto divu, že se o ně snažíme co nejlépe pečovat. A pokud se vám třepí nebo nejsou zrovna v dobré kondici, je třeba s tím něco dělat. Poradíme vám, co na nedokonalosti zabírá. Může se ale stát, že i přes veškerou vaši snahu začnou nehty slábnout, lámat se a třepit. Co v takovém případě dělat? Poradíme […]
Suroviny: 1 balení listového těsta 3 červené řepy 150 g sýru feta 1 červená cibule sůl pepř 2 lžíce olivového oleje 1 lžíce medu 1 snítka tymiánu Postup: Červenou řepu oloupejte, nakrájejte na tenké plátky a promíchejte ji s kolečky cibule, olivovým olejem, medem, lístky tymiánu, solí a pepřem. Kvalitní listové těsto rozložte na plech […]
V novém miniseriálu vám přinášíme tipy, jak dát sbohem kilům navíc. Dnes se zaměříme na to, proč je nutné dodržovat jednotný systém. Trápí vás nějaká kila navíc a nechcete dodržovat úmorné diety? Zkuste zavést do svého jídelníčku jednotný systém, a uvidíte, jakou budete mít brzy ze svého těla radost. Mohou vám připadat na první pohled známé, avšak jde […]
Suroviny: 200 g hladké mouky 100 g studeného másla (nakrájeného na kostky) ½ lžičky soli 1 vejce 2–3 lžíce studené vody Na náplň: 4 středně velká masitá rajčata (nakrájená na tenká kolečka) 150 g ricotty nebo kozího sýra 2 lžíce čerstvé, nasekané bazalky 2 lžíce extra panenského olivového oleje sůl a čerstvě mletý pepř Postup: […]
Přestože tento dezert působí opulentně, jeho příprava je až překvapivě jednoduchá a zvládnete ji i v případě, že máte málo času. Křehké kakaové sušenky doplněné o hedvábný karamelový krém vytváří dokonalou kombinaci chutí. Suroviny: 400 g kakaových sušenek 400 g karamelového kondenzovaného mléka 100 ml mléka 400 g smetanového sýra sůl 150 ml silné kávy […]
Víc než dvacet let jsme byly nerozlučné. O to víc mě bolelo, když právě ona udělala něco, co mě srazilo na úplné dno. Myslela jsem si, že už ji nikdy nechci vidět. Osud ale rozhodl jinak. S Blankou jsme se poznaly v prvním zaměstnání a od té doby jsme byly skoro pořád spolu. Naše rodiny se navštěvovaly, jezdily jsme […]
Trápí vás ekzémy, lupénka, akné, máte pleť povadlou a zničenou? Poradíme vám, jak mít znovu krásnou, zdravou a zářivou pokožku. Stačí jen dodržovat pár kroků navíc ve vaší rutině. Pokud chcete čistou, zářící pleť, měla byste přestat s cukrem, který ničí „hodné“ bakterie v břiše a posiluje ty „zlé“. Problém je, že mohou za všechny možné kožní problémy od ekzémů […]
Suroviny: 500 g těstovin 600 g dýně snítka rozmarýnu 150 g zeleninového vývaru 2 lžíce olivového oleje 40 g parmazánu sůl pepř Postup: Očištěnou dýni nakrájejte na malé kousky a společně se snítkou rozmarýnu je asi 2 minuty opékejte v pánvi na olivovém oleji. Poté rozmarýn vyjměte a do pánve přilijte vývar. Dýni osolte, opepřete, […]
Možná tomu nebudete věřit, ale i úsměv se dá natrénovat. Nejsou to žádné čáry máry, stačí pár drobných kroků, příjemných malých obřadů, a špatné počasí vás nerozhází. Také znáte lidi, kteří proplouvají životem s úsměvem na rtech, i když venku fouká a prší? A možná se dokonce ptáte, jak to dělají, že je ani psí […]
V našem domě se už roky nic nezměnilo. Skříně byly plné krámů, které kdysi měly svůj účel, ale postupně se z nich staly jen tiché vzpomínky. Vždycky jsem si říkala, že se k nim jednou vrátím, k šálkům po tetě, k šatům, které jsem nosila do práce, k hromádce časopisů, které jsem si ještě chtěla přečíst. A […]
Suroviny: 600 g brambor (uvařených ve slupce den předem) 150 g hrubé mouky 40 g másla 1 vejce špetka soli Na škvarkovou náplň: 200 g škvarků 1 cibule 1 stroužek česneku hrst petrželky 1 špetka majoránky sůl, pepř Na zelí: 600 g nakrájeného hlávkového zelí 2 lžíce sádla 2 lžičky mleté papriky 2 lžíce octa kmín podle chuti 1 lžička cukru Postup: […]
Kdyby měla příroda vlastní kosmetickou taštičku, bambucké máslo by v ní bylo na čestném místě. Tahle krémová legenda dokáže rozmazlit rty i zjemnit paty. Jen málokterá přírodní surovina si získala takovou oblibu jako bambucké máslo, univerzální poklad africké přírody. Díky svému přirozeně bohatému složení má bambucké máslo účinky, které pomáhají udržet pokožku jemnou, pružnou a […]
Stála jsem v obchodě s potravinami, čekala ve frontě a přede mnou byla žena okolo šedesátky, která měla na sobě nádherné, zářivě žluté šaty. Nebyla nijak extravagantní, působila dojmem, že právě tahle barva k ní patří. A já jsem si s lítostí uvědomila, že jsem podobný odstín na sobě neměla snad dvacet let. Doma jsem otevřela skříň a […]
Suroviny: 800 g vepřové plece 100 g vlašských ořechů 2 stroužky česneku 2 lžíce strouhanky 1 lžíce dijonské hořčice sůl 1 lžíce olivového oleje pepř 1 lžička tymiánu 100 ml vývaru Postup: Maso ze všech stran osolte, opepřete a potřete hořčicí. Ořechy namelte, smíchejte je se strouhankou, prolisovaným česnekem, tymiánem a olejem a směs rozprostřete […]
Na Mallorce vás zcela jistě uchvátí rozlehlé pláže a azurově modré moře, ale i fantastická okolní příroda a historické památky. Navíc je na ostrově krásně po celý dlouhý rok, takže plánování dovolené je o to jednodušší. Přestože největší z Baleárských ostrovů Mallorca spadá oficiálně pod Španělsko, rozdíly v porovnání s pevninským Španělskem jsou znatelné na první pohled. Na Mallorce […]
Jmenuju se Marcela a celé dlouhé roky jsem měla pocit, že jsem něco jako pohotovostní služba pro všechny kolem sebe, od blízkých členů rodiny po přátele. Nebyla to má povinnost, spíš jen zvyk. Zvedala jsem telefon i s rukama od těsta, běžela k sousedce s mokrou hlavou rovnou po sprše, když potřebovala něco půjčit, a řešila […]
Na hory jsme odjeli hlavně proto, abychom přestali myslet na starosti. A právě tam se začal psát příběh, který ovlivnil život naší rodiny. S manželem jsme milovali české hory. Každý rok jsme si našli pár dnů, kdy jsme nazuli pohorky a vyrazili jen s batohem na zádech. Tentokrát jsme zamířili do Krkonoš, ale přiznávám, že odpočinek pro mě […]
Ne vždycky je nám hej a to je v pořádku. Pokud se vás ale špatná nálada drží jako klíště, je nejvyšší čas s tím něco dělat. Kuchyně skrývá mnoho potravin, koření a bylinek, které dokážou zahnat těžké myšlenky a deprese. Zatočte se špatnou náladou nejen čokoládou O zvýšení produkce hormonu dobré nálady se vám postarají banány. Obsahují jedinečnou kombinaci vitaminů B. […]
Suroviny: 600 g kuřecích prsou 200 g vlašských ořechů 2 cibule 3 stroužky česneku 1 lžíce olivového oleje 1 lžička mletého koriandru ½ lžičky skořice sůl ½ lžičky pálivé papriky 1 lžíce vinného octa pepř 400 ml kuřecího vývaru Postup: Kuřecí maso nakrájejte na větší kostky, osolte ho, opepřete a osmažte na olivovém oleji. Poté […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
František Jungvirt ve Volmanově vile odhalil kolekci autorských svítidel
iluxus.cz
František Jungvirt ve Volmanově vile odhalil kolekci autorských svítidel
Sklářský výtvarník a designér František Jungvirt rozšiřuje své portfolio o novou kategorii a představuje kolekci designových svítidel. Jejich tvarosloví vychází z autorových edic váz Garden Basic, Toy
Tají Holišová lásku s kolegou z Ulice?
nasehvezdy.cz
Tají Holišová lásku s kolegou z Ulice?
Vyklíčila snad v českém showbyznysu nová láska? Herečka ze seriálu Ulice Hana Holišová (46) byla až donedávna za tu, která nemá v tomto ohledu příliš štěstí. Ne a ne najít toho pravého. Nyní se ale
Byl to můj nejlepší přítel a společník
skutecnepribehy.cz
Byl to můj nejlepší přítel a společník
Nikdy bych nevěřila, co všechno se dokáže andulka naučit. Můj Leny zvládl i těžká slova a krátké věty. A hlavně bylo vidět, že dobře ví, co říká. Moc mi schází. Mým nejlepším kamarádem byl anduláček Leny. Měla jsem ho šest let. Moc mne obohatil a naučil i pokoře a větší úctě ke zvířatům, zejména k ptákům. To, co jsem prožila s Leníkem, bylo
Nedovolte mozku stárnout
panidomu.cz
Nedovolte mozku stárnout
Každý, komu je přes 25 let, by měl pravidelně procvičovat mozkové závity. V tomto období se totiž začíná zhoršovat paměť.   Možná máte problém vzpomenout si na jméno kolegy z práce. Nebo marně v paměti lovíte název knížky, kterou jste nedávno přečetli. Je to opravdu tak, s věkem jako kdyby se paměť rozhodla stávkovat. Cvičte
Psi hyenoví na cestě Afrikou! Urazí i tisíce kilometrů
21stoleti.cz
Psi hyenoví na cestě Afrikou! Urazí i tisíce kilometrů
Tak velkou vzdálenost se jí podařilo překonat! Tady ale její pouť končí – nejen pouť africkou divočinou, ale i ta životní. Vysílená samice psa hyenového se propadá do černé prázdnoty. Zdolala mnohé př
Soulad podle harmonie zlatého řezu
rezidenceonline.cz
Soulad podle harmonie zlatého řezu
Vznosné křivky rezidence Habitação Áurea v regionu Amarante na severu Pyrenejského poloostrova vytvořily díky dané koncepci prostor s přirozenou rovnováhou, otevřený krajině, světlu i modernímu rodinnému životu. Neutrální barevná paleta a přírodní textury, jež byly použity v dokonalém souladu, přispívají ke klidné a sofistikované atmosféře, zatímco architektonické prvky, jako je prosklená terasa a stropy v
Britové „své“ fašisty zahnali květináči a nádobím
historyplus.cz
Britové „své“ fašisty zahnali květináči a nádobím
Rozbité sklo, zelenina i ovoce, rozlámané kusy nábytku a tisíce malých skleněných kuliček se volně válí po ulici ve východní části Londýna. Co přimělo jinak pokojné a konzervativní obyvatele britské metropole k tomu, nadělat si před domy takový nepořádek?   Dovolená dopadla na výbornou…Ty nejluxusnější resorty na francouzské Riviéře pomohli siru Oswaldu Mosleymu (1896–1980) alespoň částečně
Dýňový ráj na Farmě Vraňany láká na podzimní dobrodružství
epochanacestach.cz
Dýňový ráj na Farmě Vraňany láká na podzimní dobrodružství
Na tisíce nejrůznějších odstínů oranžové, dýně nejrůznějších tvarů, vůně podzimních specialit a bohatý program, který zabaví děti i rodiče. Pokud hledáte příjemný říjnový výlet kousek od Prahy, Farma Vraňany se na celý měsíc promění v Dýňový ráj. Dýně jsou tady doslova všude. Malé, obrovské, kulaté, protáhlé i roztodivně tvarované vytvářejí kulisy, ve kterých se člověk
Rozhodla střet smrt samotného krále?
epochalnisvet.cz
Rozhodla střet smrt samotného krále?
Odrazil invazi norských Vikingů. Koncem září 1066 je král Harold II. Godwinson porazil v bitvě u Stamford Bridge a uhájil tak pro sebe anglický trůn. Na odpočinek a oslavy však není čas. Na jihu Anglie, stovky kilometrů daleko, se totiž vylodil normandský vévoda Vilém, který si také dělá zálusk na jeho korunu!   Za přetahovanou
Panenský Týnec: Místo, kde tryská pozitivní energie
enigmaplus.cz
Panenský Týnec: Místo, kde tryská pozitivní energie
Svatebčané rozdávají úsměvy. Když pár stvrdí svůj svazek polibkem, roznese se okolím nadšený potlesk. Další krásná svatba. Toto místo ale neadorují jen zamilovaní, pomáhá prý lidem po mrtvici, s obrno
Jihočeská kulajda
tisicereceptu.cz
Jihočeská kulajda
Kulajda má svůj domov nejen v Krkonoších, ale i na dalších místech naší země. Tohle je ta jihočeská. Suroviny 2 hrsti sušených hub sůl 1 špetka kmínu 4 brambory – oloupané a nakrájené na kost
Psát rukou, nebo na počítači? Mozek pozná rozdíl!
epochaplus.cz
Psát rukou, nebo na počítači? Mozek pozná rozdíl!
Napíšete si poznámky na papír, nebo do tabletu? Seznam věcí k nákupu na lísteček na lednici, nebo do telefonu? Zatímco druhá možnost je často rychlejší či pohotovější, ta první však má jiné výhody! Někdy před 5500 lety vezme člověk poprvé do ruky kousek rákosu a začne s ním rýt do měkké hlíny. Z klínů a
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz