nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
články autora Johana Hůlková
(2516 nalezených článků)
Chcete mít vlnité vlasy, ale nechcete si je ničit horkým vzduchem kulmy anebo se zdržovat aplikací natáček? Máme pro vás jednoduchý návod, jak si vytvořit krásné vlny jen s pomocí šátku nebo látkové čelenky! Nejdůležitější je vlasy nejprve rozčesat, aby se s nimi dobře pracovalo. Pak si přes ně přetáhněte pružnou látkovou čelenku – zhruba tak, […]
Suroviny: 1 balení filé z Aljašky Nowaco 150 g rýže 1 chilli paprička 400 ml kokosového mléka šťáva a kůra z jednoho citronu 1 lžíce rybí omáčky 1 lžíce třtinového cukru 1 lžička chilli pasty 1 stroužek česneku 0,5 vaničky baby špenátu 2 lžíce olivového oleje hrst jarní cibulky sůl, pepř Postup: Rýži uvařte dle […]
První příznaky jsou nenápadné. Ale ten, koho opary trápí opakovaně, je dokáže ihned rozpoznat. Když ucítí typické bolestivé napětí na rtu, v okolí úst nebo nosu, ví, že ho čeká minimálně týden „zpříjemněný“ jedním z nejčastějších infekčních onemocnění. Původcem oparů jsou herpes viry. Většina z nás se jimi nakazí už v raném dětství. Zákeřné na herpes virech je, že […]
Za pár dní tu máme období adventu a to si rozhodně žádá vlastnoručně vyrobené dekorace, které zútulní váš domov a dodají mu tu správnou předvánoční atmosféru. Zapomeňte na obyčejné adventní kalendáře z obchodu a vytvořte si originální kousek, který udělá radost nejen vašim vnoučatům, ale i vám samotné. Závěsný adventní kalendář Budete potřebovat: pevnou bavlněnou tkaninu 6 druhů barevné bavlny […]
Suroviny: 1 kg ořezu ze zvěřiny 500 g vepřového boku 300 g jater 10 žloutků 200 ml sladké smetany 100 g slaniny 3 větší cibule sůl kmín pepř tymián hřebíček muškátový oříšek 300 g anglické slaniny v plátcích Postup: Zvěřinu i vepřové maso nakrájejte na stejnoměrné kousky, osolte je, cibuli nakrájejte na hrubší kusy a […]
Celý den v pohybu? Vaše nohy si zaslouží víc než jen povzdech. Stačí pár triků, a budou mít pocit, že místo pochůzek strávily den v lázních. Lidské nohy jsou vyvinuté pro bosou chůzi i běh v různém terénu. Jenže dnes je skoro všude povrch tvrdý, pevný a rovný a to nohám nesvědčí. Navíc je často mučíte i v nevhodné obuvi, botách […]
Patříte mezi ty, kteří při prvním nachlazení sáhnou raději po hrnku čaje s medem než po lécích z lékárny? Kteří věří, že síla přírody dokáže zázraky, pokud jí dáme šanci? Právě pro vás je letošní Domácí lékař – knihovnička plná moudrosti našich předků, bylin, mastí, čajů i dobrých rad, které nikdy nezestárnou. Letos jsme naši […]
doporučujeme
Také se vždycky rozčilujete, že je váš make-up už po pár hodinách k nepoznání? Pak byste určitě měla vyzkoušet bázi, díky které vydrží bezchybný celý den. Nejen na večírky a plesy, podkladovou bázi můžete klidně zařadit do svého každodenního zkrášlujícího rituálu. Kromě výdrže sjednotí tón pleti, vyhladí ji, zmatní, nebo naopak rozjasní a usnadní roztírání […]
Suroviny: 300 g krevet Nowaco 30 g česneku 60 g choriza 300 ml bílého vína 150 g másla 20 g petrželky 20 g citronové šťávy 20 g olivového oleje sůl, pepř bageta Postup: Krevety Nowaco zalijte olivovým olejem, citronovou šťávou, osolte, opepřete a nechte cca 10 minut odpočinout. Chorizo nakrájejte na menší kousky a orestujte. […]
Co si budeme povídat, podzim není nic moc. Často nás přepadá únava a špatná nálada a jen těžko se nutíme do práce. Přitom stačí vsadit na správné ranní životabudiče, díky kterým vám bude hned do zpěvu! Zapomeňte na chleba s máslem, oblíbené sladkosti nebo lupínky s mlékem. Potřebujete-li energii na celý den, budete si muset naservírovat něco […]
Tradiční pokrm z jihozápadní Francie byl až do středověku typickým venkovským jídlem, které dokázalo zasytit těžce pracující zemědělce. Od té doby se jeho složení prakticky nezměnilo a i dnes je tento guláš pro chladné večery ideální. Suroviny: 2 cibule 2 mrkve 2 stroužky česneku 4 kuřecí stehna 400 g vepřové klobásy 400 g pasírovaných rajčat hrst […]
Když si náš syn přivedl Terezu, snažila jsem se ji mít ráda. Jenže ona se ke mně chovala povýšeně. Až život sám jí ukázal, že pokora a láska mají větší cenu než všechna moudra světa. Pamatuji si ten den, kdy syn poprvé přivedl domů svou první vážnou známost. Vysoká, upravená, sebevědomá, s výrazem ženy, která má jasno. […]
Suroviny: 200 g vaječných nudlí 1 Čínská směs Nowaco 5 žampionů 2 pak choi 1 lžíce rostlinného oleje 1,5 lžíce sójové omáčky 1 lžička sezamového oleje 0,5 lžičky cukru hrst fazolových klíčků hrst jarní cibulky 1 lžíce pražených arašídů 1 lžička bílých sezamových semínek 2 lžíce arašídového másla 1 lžíce hoisin omáčky 3 lžíce horké […]
Matchu už jste nejspíš někde zahlédla. Víte ale, co je zač? Prozradíme vám, že japonská kráska má pár úžasných výhod pro tělo i mysl. Zelený čaj je využíván tisíce let. Z Asie se postupně rozšířil do celého světa. Jedním z nejoblíbenějších je druh zvaný matcha. Matcha je mletý prášek smaragdově zelených listů matcha. Smíchaný s horkou vodou se […]
Když mi bylo dvacet, měla jsem starou favoritku, šusťákovou bundu a kolena, která se hojila rychle. Kolo pro mě znamenalo výpravy za dobrodružstvím. Pak přišly děti, práce, výmluvy a kolena, která prý už nejsou, co bývala. A kolo se pomalu vytratilo. Nejdřív do sklepa, pak z myšlenek. Letos na jaře jsem se ale probudila s podivnou chutí. Ne na kávu, […]
Potřebujete zklidnit tělo i mysl? Vyrazte k našim sousedům a nechte se hýčkat v lázeňských střediscích. Slovensko je zemí, kde se příroda snoubí s tradicí a termální voda léčí tělo i duši. Ať už hledáte klid, zdraví, nebo jen chvíli pro sebe, slovenské lázně vás pohladí svou pohostinností a nenápadným půvabem. Bardejovské Kúpele nabízí klid […]
Přemýšlíte už nějaký čas o tom, že byste si nechala prosvětlit vlasy? Poradíme vám, jakou si vybrat techniku. Obvykle platí, že čím je žena starší, tím světlejší barvu vlasů by měla mít. Neplatí to samozřejmě stoprocentně, ale světlejší pramínky dokážou udělat s vaším vzhledem hodně, opticky zvětší i objem a lépe schovají případné šediny. Zesvětlení by […]
Když děti odešly z domu a vztah, který měl vydržet, nevydržel, zůstala jsem sama. Ne osamělá, ale sama. A to je opravdu velký rozdíl. Všude bylo uklizeno, nikdo nerozházel polštáře, nikdo se neptal, co bude k večeři. A já jsem se poprvé po letech ocitla v prostoru, kde nebylo třeba se o nikoho starat. Jen o sebe. A to mi ze začátku vůbec nešlo. […]
Podzim už je v plném proudu, a přestože ještě občas trošku vysvitne sluníčko, zima nám už pěkně zalézá za nehty. Naložte se do voňavé lázně s opojnou růží a medem a nerušeně relaxujte nebo si dopřejte uvolňující masáž či aromaterapii. Není náhoda, že symbol růže se používá jako přirovnání ke kráse ženy. Růže umí hydratovat, zklidnit pokožku a dodat jí potřebnou […]
Suroviny: 200 g bílých fazolí 2 lžíce olivového oleje 1 cibule 1 mrkev 2 stroužky česneku 1 stonek řapíkatého celeru 200 g kapusty 150 g bílého zelí 2 brambory 2 rajčata 4 krajíce staršího chleba 1 l zeleninového vývaru snítka tymiánu snítka rozmarýnu sůl pepř Postup: Fazole namočte do studené vody a nechte je odstát […]
Když se vůně svařeného vína a pražených mandlí prolíná ulicemi a když světýlka zdobí střechy měst a hudba se line ze všech koutů, je to jasný signál, že přichází čas adventu. Letos si ho můžete vychutnat třeba ve štýrském hlavním městě Grazu, a to od 21. listopadu do 14. prosince 2025. Graz, jinak také Štýrský Hradec, je […]
Suroviny: 1,2–1,5 kg srnčí kýty 100 g másla 1 lžíce koření na divočinu 200 g špeku 2 balíčky mražené zeleninové směsi pod svíčkovou 6 bobkových listů 10 kuliček nového koření 10 kuliček celého pepře 2 smetany ke šlehání 30 g slaniny hladká mouka sůl cukr citronová šťáva Postup: Srnčí kýtu odblaňte a potřete směsí rozpuštěného […]
Vždycky jsem si myslela, že tanec je jen pro ty, kdo mají ladnost v genech. Já jsem měla spíš ladnost v představách. Ale i to se časem poddalo, a já se nyní cítím při tanci svobodná a šťastná. Tanec pro mě byl něco krásného, ale vzdáleného. Něco, co se dělá na plesech, v televizi nebo když jste mladí a pružní. Já jsem […]
Vždy jsem si přála velkou rodinu, dům plný smíchu a vnoučata kolem stolu. Osud to ale zařídil jinak a já se s tím musela smířit. Když se mi narodila Karolína, měla jsem pocit, že svět je dokonalý. Byla vytoužená, vymodlená, jediná dcera. Já chtěla vždycky víc dětí, ale manžel Radek onemocněl krátce po jejím narození, a život […]
Užívání vitaminových doplňků stravy je zcela běžné. Jenže i u vitaminů platí, že všeho moc škodí. Na co si dát pozor? Pokud je budete užívat nesprávně nebo v příliš vysokých dávkách, nejenže svému zdraví neprospějete, ale můžete ho dokonce i zhoršit. Pro koho jsou vhodné Vitaminy nejčastěji chybějí seniorům, chronicky nemocným, kuřákům a lidem, kteří drží nějakou přísnou dietu. Jestliže […]
Suroviny: 2 kuřecí stehna 2 litry vody 2 klasy kukuřice 600 g brambor 1 cibule 2 stroužky česneku 4 jarní cibulky hrst čerstvého koriandru 1 lžička oregana 2 bobkové listy 100 ml smetany hrst kaparů 1 limeta 1 avokádo sůl pepř Postup: Do velkého hrnce vložte kuřecí stehna, přidejte k nim nakrájenou cibuli, česnek, jarní […]
Existují potraviny, které mají blahodárný vliv na srdce a cévní systém. Dokonce tak významný, že mohou při pravidelném užívání zabránit vzniku infarktu! Vzhledem k tomu, že infarkt nebo mozková mrtvice jsou stále častější příčinou úmrtí, je třeba dbát víc na čistotu a průchodnost cév. Pokud jsou totiž zanášeny nevhodnými tuky bohatými na špatný cholesterol, bílým cukrem nebo solí, nefungují, […]
Už vám dávno není „náct“, ale pořád vás trápí nepříjemná akné? Na vině nemusí být jen hormony, ale i různé zdravotní problémy. Pojďte se s námi podívat, co pupínky na určitých částech těla znamenají. Ošklivé, podebrané pupínky trápí nejen pubescenty, ale i dospělé. Jejich příčinou může být nejen hormonální nerovnováha, ale i různé zdravotní problémy. Jaké, to lze poznat […]
Retinol je látka, která dokáže doslova divy! Jen je třeba vědět, co s ním. S produkty s obsahem retinolu se totiž musíte naučit zacházet. Druhů omlazující kosmetiky, ve které je retinol obsažen, je nespočet. A právě on je jednou z látek, které jsou považovány za zázrak kosmetiky a pomyslný zmizík známek stárnutí. V podstatě jde o formu vitaminu A. Nedokáže si poradit jen […]
Suroviny: 1 kg červených paprik 2 brambory 3 stroužky česneku 2 lžíce olivového oleje 1 lžička balsamica 1 cibule sůl pepř 1 l zeleninového vývaru pár listů bazalky 100 g mascarpone Postup: Omyté a osušené papriky rozložte na plech vyložený pečicím papírem a pečte v troubě vyhřáté na 200 °C půl hodiny, dokud se paprikám […]
Proměňte svůj domov v útulné útočiště plné vlastnoručně vytvořených drobností, které vás zahřejí nejen na duši. Až budete mít volnou neděli a za okny bude chladno a deštivo, uvařte si šálek voňavého čaje a pusťte se do tvoření z příze a příjemných látek, které vnesou do vašeho bytu trochu tepla. Huňaté polštářky se vzorem Budete potřebovat: bavlněný povlak […]
Suroviny: 125 ml vody 125 ml plnotučného mléka špetka soli 115 g másla 5 vajec 140 g hladké mouky Na cukrové těsto – craquelin: 80 g másla 90 g třtinového cukru 90 g hladké mouky Krém: 125 g krémového sýra 100 ml smetany ke šlehání 20 g vanilkového cukru Postup: Troubu rozpalte na 200 °C. […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Naučte ho naslouchat
panidomu.cz
Naučte ho naslouchat
Domluva s opačným pohlavím je občas opravdu hodně náročná. Pokud si ale osvojíte pár triků, přestanete mít pocit, že oba mluvíte jiným jazykem. Stručně, jasně, rychle Držte se vždy těchto tří pravidel. Muži totiž chtějí přesně vědět, o co vám jde. Nehovořte proto zeširoka a nevkládejte do toho své pocity. Buďte stručná a snažte se
Tvarohové muffiny s borůvkami
tisicereceptu.cz
Tvarohové muffiny s borůvkami
Sladká svačinka se ke kávičce nebo šálku výborného čaje hodí každý den. Suroviny na 12 kusů 200 g hladké mouky 50 g polohrubé mouky 50 g krystalového cukru 50 g kokosového cukru 1 prášek do
Co ukrývá tajemný kopec Závist?
enigmaplus.cz
Co ukrývá tajemný kopec Závist?
  Posvátné kopce má řada národů a ani Češi nejsou výjimkou. Na Říp měl podle pověsti přijít praotec Čech, aby zde usadil svůj lid, v Blaníku pak spí kníže Václav se svými rytíři, připraveni př
Advent v saské metropoli – Předvánoční Drážďany
epochanacestach.cz
Advent v saské metropoli – Předvánoční Drážďany
Toužíte po skutečné vánoční atmosféře? Vydejte se do Německa, kde mají adventní trhy dlouhou tradici a patří k těm nejpůvabnějším v Evropě. Ty nejbližší českým hranicím najdete v Drážďanech – začínají 26. 11. 2025 a potrvají do 24. 12. 2025. A stojí za to je zažít na vlastní kůži. S norimberským Christkindlesmarktem se drážďanské vánoční trhy
Vesmírné Brno: Stává se centrem špičkové kosmické technologie
21stoleti.cz
Vesmírné Brno: Stává se centrem špičkové kosmické technologie
Jihomoravský kraj, dlouhá léta proslulý precizní strojírenskou výrobou a mikroelektronikou, se v posledních letech proměnil v jedno z nejživějších evropských center kosmického průmyslu. A minulý týden
Slavnostní otevření Lamborghini Praha: Nová luxusní destinace na Ořechu
iluxus.cz
Slavnostní otevření Lamborghini Praha: Nová luxusní destinace na Ořechu
Nový showroom Lamborghini Praha byl slavnostně otevřen 26. listopadu za účasti nejvyšších představitelů značky: předsedy představenstva společnosti Automobili Lamborghini Stephana Winkelmanna a Federi
Kyštymská katastrofa: Sověti se k jaderné havárii přiznali až po 32 letech
historyplus.cz
Kyštymská katastrofa: Sověti se k jaderné havárii přiznali až po 32 letech
Odpad z Majaku se dlouho ukládal do okolních jezer. Když sovětským inženýrům dojde, co všechno mohou nebezpečné látky způsobit, nechají v utajovaném závodě vybudovat podzemní zásobníky na vyhořelé palivo. Jenže ani ty jedné z největších jaderných havárií v dějinách nezabrání! Druhá světová válka skončila, Japonci 2. září 1945 podepsali bezpodmínečnou kapitulaci. K uznání porážky je
Plastová polévka: Nový kontinent na obzoru?
epochaplus.cz
Plastová polévka: Nový kontinent na obzoru?
Tichomořské proudy unáší tuny plastového odpadu někam na stejné místo. Opravdu se tam hromadí do plastových kopců jako nějaký nový kontinent? Při informaci, že na místě zvaném Velká tichomořská odpadková skvrna, a někdy také s nadsázkou Sedmý kontinent, se nachází hrubým odhadem až 100 milionů tun plastu, se takový obraz přímo nabízí. Kam oko dohlédne samý
Sklo jako působivý architektonický materiál
rezidenceonline.cz
Sklo jako působivý architektonický materiál
Velkoplošné prvky ze živého transparentního materiálu stavbu osvěžují, propouštějí do jejího nitra spoustu světla, a tím zlepšují kvalitu vnitřního prostředí. Navíc významně ovlivňují vzhled budovy. Tak jako dřevo a kámen v konstrukčních řešeních zdařile zastupuje ocel, výplně z cihelného či jiného zdiva zase velmi působivě nahrazuje sklo. Jeho vizuálního benefitu v podobě zrcadlení oblohy i
Zpackaná oslava mu otevřela oči
skutecnepribehy.cz
Zpackaná oslava mu otevřela oči
Strojila jsem se na oslavu, kde se můj bývalý chystal představit přítelkyni, kvůli které mě opustil. Vůbec jsem se netěšila. Hodinová ručička se sunula ke trojce, pospíchala jsem. Přesto jsem ještě popadesáté letěla k zrcadlu, abych se ujistila, že vypadám, řekněme, přijatelně. Ale když mi bylo osmnáct, bylo to lepší. Na druhou stranu, tehdy jsem určitě nebyla elegantní. Zato
Jednorožci existovali! Žili ještě před 29 000 lety!
epochalnisvet.cz
Jednorožci existovali! Žili ještě před 29 000 lety!
Jako většina mýtů a legend, i ta o pohádkových jednorožcích má reálný základ. Ano, bájné stvoření s dlouhým rohem uprostřed hlavy opravdu žilo. A není to ani tak dávno.   Jednorožec sibiřský, kterého poprvé popíše v roce 1809 německý paleontolog Gotthelf Fischer von Waldheim (1771–1853), dorazí do Evropy asi před 2,5 miliony let. Žije na
Zachraňuje Paulová dceru před partnerem?
nasehvezdy.cz
Zachraňuje Paulová dceru před partnerem?
Co se v rodině Jany Paulové (70) děje? Mladší dcera herečky známé ze seriálu Jedna rodina, Anežka, se totiž nečekaně vrátila do Česka, právě pod křídla mámy. Dosud roky žila tato překladatelka z fr
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz