Stále více lidí nechce chodit k doktorovi a dává přednost před klasickou medicínou vlastní tzv. reflexní masáži. Její výhodou je i to, že si ji dokážete provádět sama.  Tato léčebná terapie využívá působení tlaku na několik konkrétních bodů na našem těle a za normálních okolností poskytuje okamžitou úlevu od bolesti. Pokud na tato místa na těle […]

Suroviny na 4 porce: 1 celé vykostěné kuře 50 g sušených rajčat svazek bazalky 50 g másla 10 plátků pancetty (nebo jiné šunky) 100 ml drůbežího vývaru (není nutný) sůl pepř   Postup: Vykostěné kuře rozložíme kůží dolů, nasolíme, opepříme, poklademe rovnoměrně plátky pancetty, nasekanými sušenými rajčaty a bazalkou a polovinou másla (25 g). Zavineme […]

  Když skončáí velká láska, je jedno, jestli je vám čtyřicet, nebo šedesát. Bolí to vždycky. Ale nemá cenu nic uspěchat. Je čas smutku a je čas začátku. Pěkně jedno po druhém. Máme pro vás 6 pravidel randění pro rozvedené. Každá bolest přebolí Opustil vás a náhle si připadáte nemožná, stará a k ničemu? Je normální, že […]

Také se už nemůžete dočkat, až shodíte zimní kabáty a svetry, a místo kozaček nazujete jarní botičky? Poradíme vám, jak se správně postarat o vaše paty a chodidla. Také je kůže na vašich chodidlech suchá a i paty přes zimu zhrubly? Vaše nohy potřebují pedikúru „jako sůl“, jenže vy nemáte času ani peněz nazbyt? Nezbývá, […]

Suroviny na 4 porce: 600 g mletého hovězího masa 100 g slaniny 3 vejce 500 g loupaných pasírovaných rajčat 0,1 l bujónu (nebo 0,1 l vody a 1/2 kostičky bujónu) hladká mouka pepř sůl   Postup: Do mletého hovězího masa dáme trochu vody, sůl a pepř a řádně promícháme. Maso rozložíme na prkénko posypané moukou, […]

Není nic lepšího než začít den s výživnou snídaní. Nápoj z ovoce a ovesných vloček je ideální start do nového dne!  Suroviny: 2 banány 0,3 l mléka Hrst ovesných vloček Kokos dle chuti

Na stánky dorazilo nové vydání unikátního titulu Knihovnička Skvělé čtení, tentokrát v spolupráci s časopisem Enigma! A opět vás čeká 130 stran nabitých informacemi, tentokrát zaměřenými na nejtajemnější osobnosti historie. Vydejte se spolu s námi do světa záhad a tajemství! Začínáme v té nejstarší době. Době, kdy existovaly první velké lidské civilizace. Tehdejším světem hýbaly věštby legendárních Sibyl. Věštkyním, […]

Pokud často trpíte nachlazením nebo jinými virovými onemocněními, je pro vás džus se zázvorem to pravé! Navíc díky vápníku pomáhá zpevňovat kosti a zuby. Suroviny: 5 cm oloupaného zázvoru 5 střední mrkve Šťáva ze tří pomerančů

Je jasné, že zbožňujete své děti a chcete pro ně jen to nejlepší. Jenže často to právě ve vztahu matky s už dávno dospělou dcerou pořádně skřípe a jiskří. Trápí vás to? Poradíme vám, jak to změnit! Ty mi vůbec nezavoláš! Člověk má přes den tolik práce, že často zapomíná i jíst, natož pak zavolat domů […]

Přijít o zuby je děsivá představa. Nenápadný zánět dásní vás o ně může připravit velmi lehce, zejména když se vyhýbáte návštěvě zubaře.   Začíná to zarudnutím Zánět dásní postihuje více než tři čtvrtiny dospělých. Hodně lidí ale netuší, že se tento problém, který může končit ztrátou zubů, týká i jich. Prvním příznakem je lehké zarudnutí […]

Každá žena touží po dokonalé postavě. Jenže většina z nás jde na hubnutí špatně. Buď se trápí hladem, nebo naopak přetěžují tělo náročným cvičením. Co pro sebe můžete udělat a jak shodit kila jednou pro vždy? Patříme mezi země, které mají nejvíce obyvatel s nadváhou v Evropě. Přitom nejsmutnější je, že na vlastní váhu máme […]

Můžeme být šťastně vdané, ale ve snech jsme někdy nevěrné. Sny ale nejsou naším nepřítelem. A to ani ty, za které se po probuzení stydíme. Nechcete se probudit Erotické sny se zdají 80 procentům mužů a 70 procentům žen. Opojný pocit potěšení, který v nich zažíváme, je někdy tak silný, že se nechceme probudit.  Sny […]

Na jarní únavu jsou blahodárné účinky grepu v kombinaci s dalším ovocem a zeleninou trefou do černého! Suroviny: Šťáva ze dvou růžových krepů 15 kuliček růžových hroznů 1 oloupaná červená řepa

Suroviny na 2 porce: 200 g rýže 200 g krájených nebo sušených rajčat 0,75 l vývaru 40 g másla půlka cibule 3 stroužky česneku 50 g strouhaného parmazánu bazalka pepř sůl Postup: Půlku másla rozehřejeme na pánvi a osmahneme nadrobno nakrájenou cibuli a česnek. Přidáme rýži a za stálého míchání pražíme asi 5 minut. Přilijeme […]

Suroviny na 4 porce: 1 hrnek rýže 2−3 hrnky mléka špetka soli kousek celé skořice 100 g Hery 3 vejce 5 lžic moučkového cukru 1 vanilkový cukr 500 g švestkového či meruňkového kompotu tuk na vymazání formy Postup: Mléko zahřejeme, osolíme, vsypeme rýži, přidáme špetku soli a skořici. Za stálého míchání přivedeme směs k varu, […]

Cítíte se mizerně? Máte pocit, že váš mozek je zcela v zajetí pocitů smutku, tíhy nebo strachu a vy nevíte co s tím? Máme pro vás rady, jak to změnit!   Trápí vás, že jste neměla jste sílu něco odmítnout nebo jste dala přednost něčemu jinému? Vyhodnoťte, co se vlastně stalo. Tím zabráníte tomu, že […]

Hotové zázraky spolehlivě dokáže obyčejná voda. Tentokrát nebudete vodu pít, ale necháte ji na sebe působit zvenčí.  Co s vámi udělá teplota vody? Po návratu z práce či nákupu skočíte pod sprchu nebo si napustíte vanu – a únavu se pokoušíte spláchnout. Sprchování má relaxační účinek výrazně nižší než teplá koupel, jeho základní funkcí je […]

Suroviny na 4 porce: 200 g vařené jasmínové rýže 2 vejce 300 g sterilované žampiony strouhanka na obalení olej na smažení mletý černý pepř sůl Postup: Slanou udušenou rýži smícháme s nadrobno nakrájenými žampiony, přidáme vejce, sůl a pepř. Ze směsi utvoříme kuličky velké jako pingpongové míčky a obalíme je ve strouhance. Rýžové krokety smažíme […]

Když si zralý chlap najde o třicet klet mladší milenku, všichni ho plácají po zádech, jaký je to borec a samec. Když to samé udělá žena, všichni ji odsuzují, diví se a pomlouvají. Ale proč? Copak chlap může a žena ne? Co láká zajíčky na zralých ženách? To, že se zralé ženě líbí mládí, síla, […]

To, v jakém se nacházíte duševním rozpoložení, se odráží i na vašem zdravotním stavu. Proto po dlouhodobém stresu zákonitě přichází i nějaká nemoc. Poradíme vám, co s tím!  Jenže vyhnout se stresu je dnes takřka nemožné. Můžeme se ale uklidnit pomocí adaptogenů. To jsou bylinky, které poskytují odolnost, vytrvalost a úlevu od stresu. Svým působením […]

Suroviny na 4 porce: 300 g rýže 200 g olihní 200 g mušlí 200 g krevet 1 dl olivového oleje 1 cibule 3 stroužky česneku 40 g másla 200 g rajčat 1,5 dl bílého suchého vína sůl, pepř, petrželka Postup: Na oleji se do zlatova osmaží drobně nakrájená cibule, přidá se na kostičky nakrájený česnek, […]

Suroviny na 6–8 porcí: 1 celý králík nebo dva hřbety 100 g sádla (či másla) 100g slaniny 6–8 stroužků česneku 1 lžička kmínu 1 větší cibule 1 lžíce hladké mouky sůl Postup: Pekáč vymažeme sádlem nebo máslem. Cibuli oloupeme, nakrájíme na kolečka a narovnáme ji na dno pekáče. Česnek oloupeme a prolisujeme. Očištěného, rozporcovaného králíka […]

O některých věcech se stydíme mluvit a prozradíme je důvěrně jen nejlepší přítelkyni. Jednou z nich je i pojmenování našich pohlavních orgánů… Podle nedávného průzkumu, se polovina dotazovaných žen přiznala, že se stydí, když slyší slovo vagina v běžné konverzaci. Zatímco muži bez okolků pojmenují svůj penis klidně jako poručík, kapitán nebo třeba frantík, většina […]

Když se cítíme unavení, mohou na nás viry a bakterie snadněji zaútočit. Poradíme vám, jak účinně posílit vaši imunitu pomocí těch správných léčivých rostlin. Při oslabení organizmu mají škodlivé viry a bakterie volné pole působnosti. Naštěstí moudrá příroda má mnoho prostředků, jak vám může pomáhat přirozenou cestou, kterou vaše tělo velmi dobře snáší. Echinacea Určitě […]

Suroviny na 4–6 porcí: 1 lžíce octa 1 menší celer 8 bobkových listů 1 špetka černého pepře 10 kuliček nového koření 2 špetky soli 0,6 l smetany na vaření či šlehačky 2 kořeny petržele králičí maso 1–2 lžíce polévkového koření ½ kg brambor 4–5 mrkví 1 lžíce polohrubé mouky 10 kuliček pepře Postup:  Do hrnce […]

Je možné, že stačí jediný pohled a víte, že s tímhle chlapem chcete strávit zbytek života? Věříte v lásku na první pohled? Může z bouřlivého okouzlení na první pohled vzniknout láska a trvalý vztah? Nebo je to jen výmysl a touha nevyléčitelných romantiků? A co tohle citové šílenství vlastně způsobuje? Může za to jen chemie? Nebo naše […]

Spánek je v pro váš život velmi důležitý. Může mít vliv na vaši váhu, zdravotní stav i pracovní výkony. Bez něj vám hrozí deprese, obezita, problémy s pamětí, ale i cukrovka či onemocnění srdce. Špatná kvalita spánku se téměř rovná nadměrnému pití alkoholu či užívání marihuany. Pokud se vaše tělo dostatečně nevyspí, nikdy nebudete mít […]

Suroviny na 4–6 porcí: králičí skelet kosti a odřezky 500 g kořenové zeleniny (mrkev, celer, petržel) 1 cibule 4 bobkové listy 0,1 l bílého vína 6 kuliček nového koření 12 kuliček celého pepře sůl, sádlo nebo olej Postup: Králičí kosti nasekáme, zeleninu nakrájíme na větší kusy a vše prudce opečeme na tuku (cibuli neloupeme). Zalijeme […]

Suroviny na 4 porce: 250 g tvarohu 1 celé vejce 240 g polohrubé mouky 2–3 lžíce oleje špetka soli čerstvé nebo kompotové ovoce dle chuti máslo na polití moučkový cukr na posypání zakysaná smetana Postup: Na vále si z tvarohu, vejce, mouky, soli a oleje zpracujeme těsto. Rozkrojíme na půl a z každé části vyválíme […]

Suroviny na 4 porce: 40 g cukru krupice 2 vejce 1 špetka soli 150 ml mléka 70 g hladké mouky máslo dle potřeby Na náplň: 2 kostky nízkotučného tvarohu 1 lžička citronové kůry 50 g cukr moučka 1 balíček vanilkového cukru 3 žloutky Na ozdobu: 1 balíček skořicového cukru 40 g ovoce hrst mandlových lupínků […]

Jakto, že se vztahy atraktivních partnerů rozpadají dřív? Proč to hezkým lidem spolu prostě neklape? A je snad krása prokletím? Krása přináší spoustu výhod. Dlouhé nohy, vosí pas a svůdný pohled zajistí ženám spoustu ctitelů.Jak je ale možné, že se tyto přednosti změní v problém, když jde o manželství? Krásky a hezouni totiž do vztahu […]

Speciální cvičení nejen udrží pružné tělo, ale také pomůže při hormonální nerovnováze. Pokud trpíte špatnou funkcí štítné žlázy, nebo vás trápí problémy spojené s menopauzou, nemusíte hned sahat po hormonálních preparátech. Zkuste obnovit hormonální rovnováhu ve svém těle pomocí speciálního cvičení. Přesně na míru Zakladatelkou metody hormonální jógové terapie je Dinah Rodrigues, brazilská psycholožka a […]