nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
články autora Eva Houšková
(2580 nalezených článků)
Když se mi narodila dvojčata, bylo to krásné. Jenže péče o ně mě začala brzy dost zmáhat. Byla jsem s nimi dlouho doma, ale můj sen o šťastné a spokojené rodině se nějak nekonal. Přestala jsem to zvládat Oba kluci totiž byli už odmalička hodně živí a temperamentní. Jako miminka mě kvůli svému neustálému pláči […]
Zrcadlo vám ráno ukazuje opuchlé oči a pomačkanou tvář, nebo vás čeká důležité setkání, večírek či jiná příležitost, kdy potřebujete vypadat dobře, a přitom nemáte času nazbyt? Vyzkoušejte jednoduché triky, které vám rychle pomohou. Ledová královna Velmi jednoduchá pomoc při oteklých očích je chladová terapie. Napusťte si do umyvadla opravdu studenou vodou a přidejte do […]
Alespoň jednou za život trpí bolestmi zad až čtyři lidé z pěti. Na vině je především jednostranná zátěž, nedostatek pohybu, špatná poloha při sezení a podobně. Zvládnout bolest můžeme i sami Náhlá bolest zad nás může přepadnout zcela nečekaně. Způsobuje ji náhlé strnutí svalů v nějaké části páteře, s čímž je spojená i blokáda krve […]
Pigmentové skvrny na pokožce trápí nejednu ženu, ale i muže. Zvláště v pozdějším věku se jich objevuje víc a víc. Tento problém se ale dá celkem dobře aspoň zmírnit. Můžete si samozřejmě pořídit nějaký krém k tomuto účelu určený. Měl by obsahovat vitamin E nebo retinol – s tím ale opatrně, protože minimálně první měsíc […]
Rytířské ostruhy si kdysi toužil vydobýt nejeden panoš. O patní ostruhu by však jistě nestáli; už proto, že je to velmi bolestivé onemocnění. Dva roky bolesti Trápí vás bodavé bolesti paty po delší zátěži, v noci, na dotek, při došlapu nebo chůzi? Pak byste se měli rychle vypravit na ortopedii, pravděpodobně jde o patní ostruhu. […]
U grilování samozřejmě nesmí chybět ani hořčice. Ten správný říz pokrmům dodá domácí pikantní chilli hořčice. Příprava: 10 min (bez odležení) Náročnost: x Cena: 20 Kč Potřebujete: 100 g hořčičného semínka Labeta 160 ml vody 2 lžíce octa 3 lžíce cukru 1 lžičku soli 1 lžičku drceného chilli 1 Balíček hořčičného semínka vysypejte do misky […]
Je tu únor a s ním i nové číslo báječného časopisu Můj čas na kafíčko pro ženy, které vám ukáže, že se můžete radovat a užívat si života i v pošmourných chladných dnech. A právě proto jsme nové číslo věnovaly tématu, které je nám všem blízké: Když to doma trochu skřípe. S nadhledem, pochopením a […]
doporučujeme
Alergie Pylová sezona je v plném proudu a alergiky trápí obvyklé potíže. Mnozí mohou zaměnit příznaky alergií za symptomy koronavirového onemocnění, projevy alergie se však od projevů COVID-19 liší. Koronavirus se projevuje nejčastěji horečkou, kašlem či dušností, zatímco při sezonní alergii vyšší teplota, dušnost či suchý kašel nebývají. Pro ni jsou naopak typické rýma, ucpaný […]
Pro ty, kdo příliš neholdují ostrým chutím, připravte něco svěžejšího a lehčího – citronovou marinádu. Příprava: 10 min (bez odležení) Náročnost: x Cena: 20 Kč Potřebujete: 1 limetku ½ citronu 6 lžic olivového oleje ½ lžíce worcesterské omáčky mletý bílý pepř čerstvé bylinky podle chuti 1 Limetku a citron dobře omyjte, oloupejte a šťávu vymačkejte. […]
V době, kdy opět začínáme cestovat, se můžeme „potkat“ i s jinými nemocemi než obávanou koronou. Nakazit se můžeme v běžných dovolenkových destinacích včetně těch evropských. Mezi takové nemoci patří i žloutenka, správně virová hepatitida. Poměrně běžné onemocnění jater může s vaším životem pořádně zacloumat. Jak ji poznat? Průběh bývá různý, od bezpříznakového až po […]
Nikdo netuší, co se může odehrávat v dětském mozečku, když mu od narození chybí ty nejdůležitější a přitom nejpřirozenější podněty. S malou Julinkou jsme si dlouho nevěděli rady, bylo to pro nás hodně těžké. Pořád jsme ale doufali, že se zlepší. Snažili jsme se, co nám síly stačily, zkoušeli jsme všechno možné, ale pořád to […]
V syrovátce je spousta hodnotných bílkovin, vitaminů, minerálních látek, laktóza, kyselina mléčná a citronová a žádné tuky. Čistí střeva a podporuje metabolismus ale také skvěle vyhlazuje pokožku a vrásky. Do koupele Přimíchejte si do vany 200–300 g syrovátky, nechte rozpustit a v koupeli o teplotě asi 36 °C si pohovte 15–20 minut. Syrovátka a vitamíny […]
Vzhled našich nehtů je často odrazem našeho zdraví. Právě na nich často poznáte, jestli máte nedostatek nějakého vitamínu, minerálu, dokonce i aktuální nebo blížící se nemoc. Nehet by měl být narůžovělý, lesklý, hladký obvykle s bílou částí ve tvaru půlměsíčku u kořene. Nerostou všem stejně, obvykle asi o milimetr týdně, u starších lidí pomaleji, na […]
Tento salát pochází z Blízkého východu. Základem je bulgur a zelenina a hlavní ingrediencí hladkolistá petrželka. Příprava: 25 min Náročnost: x x Cena: 75 Kč Potřebujete: 100 g bulguru 1 citron 1 šalotku 2–3 jarní cibulky 1 menší salátovou okurku 2 rajčata velký svazek hladkolisté petržele hrst čerstvé máty olivový olej, sůl 1 Bulgur připravte […]
Snažíte se jíst zdravě, hýbat se, a přitom ne a ne shodit ani kilo? Projděte svůj jídelníček – možná jsou na vině potraviny, které zpomalují metabolismus. Víte, které to jsou? Bílé pečivo a těstoviny Tyto potraviny obsahují především jednoduché sacharidy. A čím jednodušší sacharidy jsou, tím snadněji je tělo rozloží a zpracuje. Jenže to má […]
Vepřovými kotletkami nikdy nezklamete a šalvějová omáčka jim dodá netradiční vůni a chuť. Příprava: 60 min Náročnost: x x Cena: 155 Kč Potřebujete: 4 vepřové kotlety 1 lžíci olivového oleje sůl, pepř 1 cibuli 2 stroužky česneku 50 g hladké mouky 1,5 hrnku vývaru 1/4 hrnku suchého bílého vína 18 lístků čerstvé šalvěje 0,5 lžičky […]
Možná by vás to nenapadlo, ale z nenápadné rostlinky s pikantní chutí můžete vykouzlit výtečnou, krásně zelenou a zdravou polévku. Příprava: 30 min Náročnost: x Cena: 60 Kč Potřebujete: 2 brambory 2 cibule 2 stroužky česneku olivový olej 400 ml vývaru 4 hrsti čerstvé řeřichy sůl zakysanou smetanu 1 Brambory oloupejte a nakrájejte na kousky […]
Řasenky, linky nebo make-upy, které se v horku nerozmazávají a odolají i vodě, jsou v létě skvělou volbou. Má to ale malý háček. Všeho s mírou Voděodolná kosmetika je v letních měsících nepostradatelným pomocníkem. I když je pro své vlastnosti velmi oblíbená, měla by se používat jen příležitostně. Aby vydržela všechny vlivy, je totiž plná […]
Se ženou jsme si stále víc přestávali rozumět. Netušil jsem ale, že je schopná provést mně i synům takovou věc. I když důkazy nemám. Kluci chtěli zvířátko Když jsem si Ilonu bral, myslel jsem si, že jsem ten nejšťastnější chlap na světě. Byla krásná a chytrá, všichni kamarádi mi ji záviděli. Postupně se nám narodili […]
Někdo se silně potí v podpaží, jiný na nohou nebo dlaních. Všechny druhy nadměrného ocení jsou nepříjemné, ale pocení hlavy, obličeje a ve vlasech obtěžuje ještě víc. Nadměrné pocení u kořínků vlasů a v obličeji sice není nemoc, ale dokáže dost potrápit. Na rozdíl od ostatních míst ho nelze tak snadno skrýt ani vyřešit antiperspirantem. […]
Hlava občas bolí snad každého – a v takovém případě obvykle saháme po tabletkách. Pokud nejde zrovna o migrénu, můžete si pomoci i jinak. Vyzkoušejte naše tipy. Přepijte ji Bolest hlavy často vzniká, když máte nedostatek tekutin. Krev zhoustne a zpomalí se zásobování buněk kyslíkem. Deficit tekutin může vzniknout i tehdy, když pijete dost, ale […]
Bolest v patě se může se objevit znenadání a dokáže znepříjemnit každý krok. Trpí jí více než desetina Čechů. Patní ostruha je zánětlivé onemocnění, při kterém na patní kosti vznikne výrůstek podobný kohoutí ostruze, podle toho také název tohoto onemocnění vznikl. Léčba bývá dlouhodobá a v nejtěžších případech se řeší rázovou vlnou ři operací. Ta […]
Achillova šlacha spojuje svaly zadní strany lýtka s patní kostí a je nejsilnější šlachou v našem těle. Při dlouhodobém přetěžování nebo i nešikovném došlápnutí může dojít k jejímu poranění. Zhmoždění Stačí špatný došlap na nerovném povrchu, při kterém dojde k drobným trhlinkám, vzniku drobných krevních výronů s otokem a bolestí. Většinou nedojde k porušení struktury […]
Příjemné letní dny i dovolenou vám mohou pokazit některé nepříjemnosti. Jak na ně vyzrát? Spálená pokožka a zničené vlasy Sluneční paprsky příjemně hřejí, opalují a podporují tvorbu vitaminu D, dokážou ale také spálit pokožku a ničit vlasy, které jsou vlivem vysokých teplot lámavější a jejich konečky se více třepí. Zároveň dochází k jejich vysušování a […]
Vysoké letní teploty dokážou make-up poničit. Pot, lesklá pleť, obtisknutá řasenka, roztékající se linky, či rozmazaný make-up nikomu na kráse rozhodně nepřidá. Dá se to nějak řešit? Podklad je důležitý Než se začnete líčit, použijte nejdříve kvalitní hydratační podkladový krém, který je stejně důležitý jako make-up. Po důkladném vyčištění naneste na obličej slabší vrstvu krému […]
Slané bábovičky v papírovém košíčku, tedy muffiny, si hned zamilujete. Dejte si je jako svačinku nebo jimi pohostíte návštěvu. Příprava: 40 min Náročnost: x x Cena: 75 Kč Potřebujete: 375 g hladké mouky 1 kypřicí prášek 200 g sušených rajčat v oleji 12 cherry rajčátek 1 kouli mozzarelly 50 g šunky 375 ml mléka 125 […]
Bolesti hlavy jsou samy o sobě nepříjemnou záležitostí. A co teprve taková migréna. Pokud i vy patříte k těm, které nesnesitelné bolesti hlavy postihují, vyzkoušejte bylinky. Migréna postihuje více ženy než muže, a to až trojnásobně. Když už ale přijde, dá se s ní leckdy úspěšně bojovat pomocí přírodních bylinek. Které to jsou? Řimbaba obecná […]
Velká rajčata plněná směsí mletého masa s bylinkami a zapečená s výrazným sýrem jsou oblíbeným jídlem snad ve všech zemích kolem Středozemního moře. Příprava: 50 min Náročnost: x x Cena: 75 Kč Potřebujete: 4 velká masitá rajčata olivový olej 200 g mletého hovězího masa 1 červenou cibuli 3 stroužky česneku sůl, mletý pepř 1 lžičku […]
Zdravá pleť, lehce zdůrazněné oči a výrazné, ale přitom přirozeně působící obočí – to je trend v líčení pro letošní léto. Zvládnete to v pohodě sama. Rozjasněná tvář Základem tohoto vzhledu je tvář působící jako nenalíčená s dokonalou pletí. To zajistí make-up v jemných tónech, který vykouzlí její bezchybný vzhled. Po vyčištění pleti, případně nanesení […]
To, že se máme v létě chránit krémy s U V faktorem, většinou víme. I v tak jednoduché činnosti ale děláme zbytečné chyby, které vedou ke spálení pokožky. Jak se jich vyvarovat? Buďte důkladní Nestačí jen znát svůj fototyp a podle toho zvolit vhodný přípravek. Důležité je i nanést opalovací krém, mléko či pěnu 30 […]
Italská specialita panzanella je prostý salát z několika málo přísad, jimž dominují rajčata. Dá se jíst mírně teplý nebo studený. Příprava: 45 min Náročnost: x x Cena: 100 Kč Potřebujete: 2 kuřecí prsa 500 g rajčat 2 silné krajíce staršího chleba 1 červenou cibuli 2 hrsti listové petrželky 4 lžíce olivového oleje 2 lžíce vinného […]
Bez důkladného odlíčení nemá cenu se natírat drahými krémy – když nejsou póry zbavené nečistot, do pleti se pořádně nedostanou. Vyzkoušejte oleje! Pokud se začnete odličovat olejem, můžete už za pár týdnů čekat výraznou změnu. Pleť bude jasnější, hladší, zmírní se pigmentace i kruhy pod očima. Kvalita je základ K odlíčení používejte jen kvalitní oleje. […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Co je ze všeho největší? Herkulova zeď!
epochaplus.cz
Co je ze všeho největší? Herkulova zeď!
Dne 20. listopadu 2004 startuje z odpalovací rampy 17 na mysu Canaveral nosná raketa Delta II. Na oběžnou dráhu dopraví vzácný náklad: Kosmickou observatoř Swift určenou ke studiu gama záblesků. Projekt nese vzápětí ovoce. Ten zřejmě největší a nejtajemnější objev ale zažijí vědci přesně před 10 lety…   Pouhou dvacetinu sekundy. Tak dlouho trvá gama
Zprávy z onoho světa: Co odhalila bytost Seth?
enigmaplus.cz
Zprávy z onoho světa: Co odhalila bytost Seth?
Skrze americkou spisovatelku a médium Jane Roberts má od roku 1963 promlouvat tajemná bytost zvaná Seth. V průběhu hypnotických sezení údajně odhalí mnohá tajemství života a smrti a vypráví také o rea
Sun & snow – jarní lyžovačka v Leogangu
iluxus.cz
Sun & snow – jarní lyžovačka v Leogangu
Těšíte se již po letošní dlouhé zimě opět na jarní sluneční paprsky, které člověka přímo omámí. Harmonické doznívání zimy na horách spojené s pohybem na jarním sněhu a relaxací v kvalitním wellness ho
Bylinky pro lepší spánek a psychickou pohodu
panidomu.cz
Bylinky pro lepší spánek a psychickou pohodu
Špatně usínáte? Přes den jste zase ve stresu, nervózní a neklidní? Není divu, v dnešní době se to týká téměř každého z nás. Ale než sáhnete po tabletce, zkuste to jinak. Pomoci vám mohou bylinky. Samozřejmě i s nimi musíte zacházet opatrně a jejich účinek může být pozvolnější, ale zase jsou k organismu šetrnější. Použít
Na letní lásku ráda vzpomínám
skutecnepribehy.cz
Na letní lásku ráda vzpomínám
V mládí člověk prožije chvíle, které si pak celý život rád připomíná a nosí v sobě. Nejkrásnější jsou ty, které se týkají lásky. Vosmdesátých letech nebylo u nás možné volně cestovat, a tak se většina zahraničních dovolených odehrávala ve „spřátelených“ zemích. Nejoblíbenějším cílem naší rodiny bylo Bulharsko. Trávili jsme tam u moře skoro každý rok. Ve svých téměř osmnácti
Sklo jako působivý architektonický materiál
rezidenceonline.cz
Sklo jako působivý architektonický materiál
Velkoplošné prvky ze živého transparentního materiálu stavbu osvěžují, propouštějí do jejího nitra spoustu světla, a tím zlepšují kvalitu vnitřního prostředí. Navíc významně ovlivňují vzhled budovy. Tak jako dřevo a kámen v konstrukčních řešeních zdařile zastupuje ocel, výplně z cihelného či jiného zdiva zase velmi působivě nahrazuje sklo. Jeho vizuálního benefitu v podobě zrcadlení oblohy i
NASA se po 53 letech vrací k Měsíci. Kosmickou radiaci bude hlídat i šest čipů z Prahy
21stoleti.cz
NASA se po 53 letech vrací k Měsíci. Kosmickou radiaci bude hlídat i šest čipů z Prahy
Až se v březnu 2026 (snad) od startovací rampy Kennedyho kosmického střediska na Floridě odlepí obří raketa SLS se čtyřmi astronauty na palubě, zamíří spolu s nimi k Měsíci i 6 čipů pro měření kosmick
Vlasy během zimy vyživte z vnějšku i zevnitř
epochalnisvet.cz
Vlasy během zimy vyživte z vnějšku i zevnitř
Padání vlasů je běžnou obnovou, kdy staré vlasy uvolní místo novým. Podle studií lze za zdravý úbytek považovat ztrátu sta vlasů denně. Zpozorněte, pokud vlasy ve větší míře vypadávají na jednom místě a začínají být viditelné lysiny.   Špatné je také, pokud padají v pramenech, nebo z kartáče pokaždé taháte celé chomáče. V takový moment nejde o
Přišla Perkausová svému muži na nevěru?
nasehvezdy.cz
Přišla Perkausová svému muži na nevěru?
Eva Perkausová (31) řeší nepříjemné starosti. Její nedávná slova naznačují, že v luxusním hnízdečku s Ivanem Heckem (43) není všechno v pořádku. Soužití moderátorky Evy Perkausové (31) a podnikatel
TRŽNICE ZAHRADY ČECH 2026
epochanacestach.cz
TRŽNICE ZAHRADY ČECH 2026
Uskuteční se na výstavišti Zahrada Čech. První jarní výstava je zaměřena na všechny zahrádkáře, chalupáře, kutily, zahradníky a milovníky přírody. Návštěvníci se mohou těšit na tradiční sortiment, jako je sadba, květiny, cibuloviny, zahradní nářadí, zahradní technika, zahradní nábytek, hnojiva, postřiky, potraviny, přírodní léčiva a řadu dalšího. I letos se mohou návštěvníci v rámci jarní výstavy Třznice Zahrady Čech ve dnech od
Ranní překvapení
tisicereceptu.cz
Ranní překvapení
Proč si nedopřát i při snídani? Jste-li snídaňový tip, tohle vás uspokojí! Suroviny 1 nebo 2 vejce kousek másla 2 plátky toastového chleba sůl a pepř Postup Mnoho lidí touží své druhé p
6x místa duchů: Proč musely některé české obce zmizet z povrchu země?
historyplus.cz
6x místa duchů: Proč musely některé české obce zmizet z povrchu země?
Bagr nabere lžící kus zdi. Z rodného domu se jediným hrábnutím stává ruina, kterou zanedlouho zaplaví voda. Mušovští rodáci se slzami v očích pozorují, co se děje. „Zatopení obce je hloupost,“ netají se svým názorem. Mají ale smůlu. Komunistická moc rozhoduje za ně!   „Žádné demonstrace se tehdy nekonaly,“ říká navzdory tomu bývalý ředitel mikulovského
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz