nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
články autora Eva Houšková
(2710 nalezených článků)
Zajíčci a králíčci jsou také symbolem Velikonoc, není divu, že někdy skončili i na stole. Potřebujete: ✿ 1 králíka ✿ 100 g slaniny ✿ 50 g másla ✿ 2 mrkve ✿ 1 petržel ✿ 1/3 celeru ✿ sůl ✿ celý pepř ✿ nové koření ✿ bobkový list ✿ 400 ml smetany ✿ 100 g hladké […]
Oteklé nohy, metličky a modré provázky nechceme na svých nohou vidět. Pokud máte problém obout oblíbené boty, je nejvyšší čas s tím něco udělat. Jediným způsobem, jak zabránit dalšímu zhoršování projevů křečových žil, je včasná prevence hned při prvních příznacích. Proč domácí recepty nefungují Možná máte zaručený rodinný recept proti křečovým žilám. Často se užívaly různé čaje, […]
Když chceme snížit váhu, je potřeba se víc hýbat a méně a pravidelně jíst. Zní to jednoduše, ale pro mnohé je to zapeklitý oříšek. Jednou z příčin je i to, že je pronásleduje neustálý pocit hladu. To se stává zejména při drastických dietách. Mnohem lepší je udělat jen pár drobných změn a využít při tom pár triků. K snídani proteiny Když […]
Treska je nejznámější a nejčastěji konzumovaný druh ryby u nás. Je velmi dietní a obsahuje velké množství bílkovin. Potřebujete: ✿ 100 g tresky ✿ 150 g mixu listových salátů ✿ sůl, pepř ✿ 4 cherry rajčátka ✿ ½ salátové okurky ✿ snítku čerstvého kopru ✿ přepuštěné máslo ghí ✿ ½ citronu Zálivka: ✿ 5 g čekankového sirupu […]
K večeru už přijde vhod lehčí jídlo, ideálně ze zeleniny s přidáním bílkovin. Potřebujete: ✿ 150 g kuřecích prsou ✿ 1/4 brokolice ✿ 2 stroužky česneku ✿ sůl, pepř ✿ 2 lžíce sójové omáčky ✿ 1 lžičku kokosového cukru ✿ 1 lžičku Solamylu ✿ 1–2 lžíce sezamových semínek ✿ přepuštěné máslo ghí 1. V hlubší pánvi rozehřejte ghí, vhoďte maso […]
Nohy nás nosí celý život, a aby byly nejen v dobré kondici, ale i hezky tvarované, chce to trochu dřiny. Výpady vpřed Výpady vpřed jsou celkem jednoduchý cvik, a když se provádějí správně, přinesou vám blahodárný účinek. Posilují a zpevňují zadeček, stehenní i lýtkové svaly najednou. A jak na to? Postavte se rovně s chodidly u sebe, záda mějte rovná a zatáhněte břišní svaly a pak […]
Právě vyšlo letošní šesté číslo oblíbeného měsíčníku Můj čas na kafíčko pro ženy, které je jako obvykle nabité inspirací, humorem i laskavostí. Tak si uvařte dobrou kávu a pusťte se do čtení. Ve zranitelnosti je síla Tentokrát jsme se zaměřili na to, co ženy řeší nejčastěji: jak dát životu řád, i když kolem vás všichni […]
doporučujeme
Avokádová pomazánka je velmi chutná a její příprava nezabere moc času. Navíc je plná velmi kvalitních zdravých tuků a celé řady vitaminů a minerálních látek. Potřebujete: ✿ 1 zralé avokádo ✿ 1 čerstvý sýr (Lučinu, žervé) ✿ ½ kelímku řeckého bílého jogurtu ✿ 1 stroužek česneku ✿ sůl, pepř ✿ mletý barevný pepř ✿ citronovou šťávu 1. […]
Máme za sebou další posouvání hodinových ručiček. Někdo z nás se s tím špatně vyrovnává. Správné světlo má ovšem vliv na naše duševní zdraví. Přirozené sluneční světlo lidé k životu nezbytně potřebují. To, že má na naši psychiku pozitivní vliv, se ví už od nepaměti. Tma je jen na spaní Lidé se často v zimních měsících cítí unavenější, jsou […]
Ani odpoledne se chutné svačinky vzdávat nemusíte. Dejte si třeba tuhle teplou lahůdku. Potřebujete: ✿ 1 zelenou hrušku ✿ ½ kelímku ricotty ✿ 1 lžíci medu ✿ špetku bílého pepře ✿ 1 lžičku citronové šťávy ✿ 1 lžíci sekaných ořechů nebo mandlí ✿ trochu čekankového sirupu 1. Hrušky rozkrojte podélně napůl a vyřízněte jádřinec. Potřete […]
Příroda se probouzí, slunce začíná mít větší sílu a táhne nás ven. Nejvyšší čas postarat se o dokonalý vzhled naší pleti. Zima je pro pleť náročné období; střídání mrazivých teplot a přetopených místností je na ní znát. Může být vysušená, unavená a bez lesku. Pusťte se do její obnovy a probuďte s jarem i svou pleť. Sloupněte zimní vrstvu Prvním krokem k hladší […]
K snídani si klidně dopřejte něco sladkého, jde to i bez rafinovaného cukru. Tvarohové lívance vám mohou vykouzlit pohodové ráno a úsměv na spokojené tváři. Potřebujete: ✿ 200 g polotučného tvarohu ✿ 30 g ovesné mouky ✿ 1 vejce ✿ špetku kypřicího prášku do pečiva ✿ 8 g arašídového másla ✿ 10 g čekankového sirupu ✿ pár mandlí […]
S jarem se objevují první byliny, které nám mohou pomoci při řešení řady neduhů. Skvěle nám pomohou i proti jarní únavě. Čerstvě vyrostlé bylinky, které už pomalu raší, obsahují spoustu vitaminů a prospěšných látek. Dají se využít jako léčivky, jsou však také skvělými ingrediencemi do různých polévek, salátů či pomazánek. Načerpejte sílu přírody! Kopřiva Kopřiva je nejúčinnější právě […]
Červenou barvu vnímáme jinak než ty ostatní Symbolizuje energii, sílu, nebezpečí, ale také vášeň či sebevědomí. Vždy přitáhne naši pozornost. Dnes je červená rtěnka považována za jeden z nejmocnějších symbolů ženské síly, a právě to možná některé odrazuje. Není však třeba se jí bát – dodejte si sebevědomí a klidně ji použijte. Jejímu kouzlu zpočátku […]
Tento tradiční francouzský recept si nejlépe vychutnáte s pečivem nebo bramborovou kaší. Potřebujete: ✿ 1 kg hovězího zadního ✿ 100 g slaniny ✿ 1 mrkev ✿ 1/4 celeru ✿ 1 cibuli ✿ 2 stroužky česneku ✿ sůl, pepř ✿ 1 bobkový list ✿ 250 g žampionů ✿ 16 malých cibulek ✿ 0,75 l portského vína […]
Jedno z nejoblíbenějších a nejslavnějších českých jídel. Pokud máte raději ostřejší, stačí přidat feferonku, nebo trochu chilli. Potřebujete: ✿ 500 g hovězí kližky ✿ 500 g cibule ✿ 3 stroužky česneku ✿ sádlo ✿ sůl, pepř ✿ majoránku ✿ kmín ✿ mletou sladkou papriku 1. Maso nakrájejte na kousky, osolte a opepřete. Cibuli nakrájejte a osmažte v […]
Která žena by si nepřála mít krásné, dlouhé a husté řasy? Ne všem příroda takové nadělila, ale můžete jim pomoct. Stačí k tomu sérum pro jejich zdravý růst. Můžete si nějaké koupit, na trhu je jich celkem dost. Jejich základem bývá ricinový olej, který je plný mastných kyselin, které zvlhčují a chrání řasy. Pro řasy je doslova výživným […]
Domácí hovězí polévka je výborná na chuť i na zahřátí. Skvělá i při jarní únavě. Potřebujete: ✿ 400 g hovězího předního ✿ 1 hovězí kost ✿ 1 cibuli ✿ 2 mrkve ✿ 1 petržel ✿ ½ celeru ✿ 1 bobkový list ✿ libeček, tymián ✿ sůl, pepř ✿ 3 kuličky pepře a nového koření ✿ hrst […]
Procházky jarní přírodou se pro mnoho lidí stávají nesnesitelnými, když je provázejí pálení a slzení očí, kašel a smrkání. Až třetina populace dnes trpí určitou formou alergie – a právě pyly patří k nejrozšířenějším alergenům. Přinášíme pár tipů, jak zmírnit nepříjemné následky pylové sezony. Připravte se Pokuste se kontaktu s pyly vyhnout, jak je to jen možné. V době vrcholící sezony […]
Receptů na svíčkovou je nespočet a v každé rodině chutná jinak. Klasikou nic nezkazíte. Potřebujete: ✿ 800 g hovězí svíčkové, falešné nebo zadní ✿ 1 cibule ✿ 1 mrkev ✿ 1 petržel ✿ ½ celeru ✿ 1 lžíci cukru ✿ 5 bobkových listů ✿ 5 kuliček nového koření ✿ sůl, pepř ✿ 20 g slaniny ✿ 100 […]
Krásné nehty nemusejí být jen barevně nalakované. Jejich přírodní vzhled podtrhne a rozzáří japonská metoda zvaná P-shine. A výsledek je fascinující. Na P-shine si můžete dojít k manikérce, ale tuto úpravu nehtů zvládnete klidně i sama doma. Stačí si pořídit sadu na P-shine Tato metoda funguje tak, že se povrch přírodního nehtu dokonale vybrousí a vyleští, takže získá úžasný vzhled, […]
Nejlepší maso na tuto českou klasiku je loupaná hovězí plec, ale použít můžete jakékoli hovězí na plátky, přední i zadní. Potřebujete: ✿ 1 kg hovězího ✿ 2 cibule ✿ nové koření, bobkový list ✿ celý pepř, sůl ✿ 1 hrst čerstvého kopru ✿ 4 lžíce octa ✿ 4 lžíce cukru ✿ 50 g másla ✿ 4 lžíce […]
Po dlouhém, chladném období se konečně příroda probouzí. Jaro ale bývá bohužel často doprovázeno i příchodem jarní únavy. Vzdorujte jí. Během zimy jsme si dopřávali tučnější jídla, možná jsme se i méně hýbali a tělo je zanesené různými toxickými látkami, což právě způsobuje větší únavu. Je čas se jich zbavit a nastartovat organismus do pohody, a být tak připraveni na […]
Ovesné vločky nemají místo jen v kuchyni. Využijte jejich sílu pro svou krásu! Skrývají v sobě skrývají neuvěřitelné množství prospěšných látek, vitaminů, bílkovin, omega-3 mastných kyselin, minerálních látek a beta-glukanů. To vše se skvěle hodí pro různé kosmetické procedury. Blahodárné koupele Připravte si koupel s ovesnými vločkami. Nejenže zklidní pokožku, ale navíc ji zregenerují a dodají potřebnou […]
Vločky využijete i ve slané kuchyni. Na placky z cukety použijte ovesné vločky a kvalitní mouku, která dodá dostatek vlákniny. Potřebujete: ✿ 2 cukety ✿ 2 vejce ✿ 100 g jemných ovesných vloček ✿ 120 g mouky ✿ 1 stroužek česneku ✿ 1/2 lžičky mletého římského kmínu ✿ 1 lžičku tymiánu ✿ sůl ✿ olej […]
Zapečené vločky s ovocem jsou skvělé jako teplá snídaně nebo si je můžete dát jako dezert. Potřebujete: ✿ 40 g ovesných vloček ✿ 175 g bílého jogurtu ✿ 1 lžičku vanilkového extraktu ✿ 1 lžičku medu ✿ šťávu a kůru z ½ citronu ✿ 2 vejce ✿ 50 g borůvek nebo jiného drobného ovoce 1. Vločky, jogurt, […]
Někdy prostě není čas věnovat se perfektnímu líčení. I tak ale můžete vyjít z domu s dokonalým make-upem. K tomu stačí si pořídit základní kosmetické pomocníky a líčení vám nezabere víc než 10 minut. Které to jsou? Tónovací krém a korektor Místo make-upu sáhněte po tónovacím krému s SPF faktorem. Nanáší se snadno a rychleji a k aplikaci úplně stačí prsty. Naneste tečky krému na […]
Vločky dělají sekanou nadýchanou, šťavnatější a přitom v ní vůbec nejsou znát. Potřebujete: ✿ 500 g mletého masa mix ✿ 150 g ovesných vloček ✿ 1 cibuli ✿ 2 stroužky česneku ✿ 1 vejce ✿ 1 lžičku kmínu ✿ 1 lžičku majoránky ✿ sůl, pepř ✿ 2 lžičky vegety ✿ 100 ml mléka ✿ 20 g slaniny ✿ 1 lžíci sádla […]
Suché plody jako různé ořechy mají bezesporu velký přínos pro naše zdraví. A právě mandle mají hned několik zdravotních benefitů. Náš jídelníček by měl být pestrý a ořechy v něm často chybějí. Přitom jsou doporučovány jako zdravá svačinka nebo potravina vhodná při redukční dietě. Blahodárné účinky V malém množství bychom mandle měli konzumovat denně, především pokud se snažíme zhubnout. […]
Díky vločkám a absenci cukru zdravý a velmi chutný dezert, jímž své hosty určitě potěšíte. Potřebujete: ✿ 60 g ovesných vloček ✿ 75 g mletých vlašských ořechů ✿ 2 vejce ✿ 2 jablka ✿ ½ lžičky jedlé sody ✿ špetku skořice ✿ stévie na doslazení 1. Jablka oloupejte, zbavte jádřinců a nastrouhejte na struhadle nahrubo. […]
I v jarním období se často stává, že nacházíte v kartáči více vypadaných vlasů než obvykle. Čím to je? Padání vlasů na jaře a na podzim je dané jejich růstovými cykly. Pokud jich ale vypadává opravdu hodně a situace se nezlepšuje, zpozorněte. Hormony, nemoci a léky Častou příčinou padání vlasů bývá nerovnováha hormonů, například v menopauze. Nadměrné vypadávání vlasů doprovází i některé […]
Lahodné lívance z vloček a zralých banánů jsou krásně vláčné, a navíc bez cukru, oslazené jen s trochou sirupu či medu. Potřebujete: ✿ 4 lžíce ovesných vloček ✿ 2 lžíce strouhaného kokosu ✿ 3 vejce ✿ 1 lžíci bílého jogurtu ✿ ½ lžičky kypřicího prášku do pečiva ✿ pár oříšků ✿ javorový sirup nebo med […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Zhroutil se Žilkové sen o svatbě?
nasehvezdy.cz
Zhroutil se Žilkové sen o svatbě?
To je tedy divočina! Ještě před nedávnem se živě diskutovalo o tom, že herečka ze seriálu Bratři a sestry Veronika Žilková (64) pomýšlí na svatbu se svým partnerem, scenáristou Ivanem Hubačem (73). N
Přišla, abych pokračovala v rodinné tradici
skutecnepribehy.cz
Přišla, abych pokračovala v rodinné tradici
Slýchala jsem v dětství, že ženy v našem rodě uměly nejen léčit bylinkami, ale také zaříkávat a vyhánět zlo z domu. Myslela jsem si dlouho, že tuto schopnost nemám. Prapředci v mém rodě žili v té vesničce po staletí, já jsem se tam pouze narodila, a pak tam jezdila k babičce na prázdniny. Babička mi občas vyprávěla o předcích, dokonce tvrdila, že se o nich
Nejvýhodnější půjčka: jak vybrat tu pravou?
epochalnisvet.cz
Nejvýhodnější půjčka: jak vybrat tu pravou?
Finanční nečekanosti přicházejí bez varování. Ráno zjistíte, že vám přišel nedoplatek za elektřinu, o víkendu přestane fungovat pračka, nebo vám kamarád připomene, že mu dlužíte peníze za společnou dovolenou. V takových chvílích nepotřebujete přednášku o osobních financích – potřebujete rychlé řešení. A právě tehdy začínáte googlovat, která půjčka je vlastně ta pravá. Odpověď ale není
Drožďová pomazánka
tisicereceptu.cz
Drožďová pomazánka
Levná pomazánka chudých babiček, vyzkoušejte ji a překvapí vás mile svou chutí. Suroviny na 4 porce 1 lž. másla 1 cibule sůl 150 g droždí mléko pepř strouh. k zahuštění 1 vejce nasekaná
Kde běhá mráz po zádech: Slovenský zámek, kde lidé slyší kroky mrtvých
enigmaplus.cz
Kde běhá mráz po zádech: Slovenský zámek, kde lidé slyší kroky mrtvých
Chátrající zámek ve Veľkých Levárech obklopují už desítky let děsivé historky. Místní tvrdí, že se v jeho temných chodbách ozývají kroky, hlasy a nářek. Jiní mluví o postavách v oknech nebo o podivném
Potyčka namol opilých. Jak rakouská armáda porazila sama sebe
epochaplus.cz
Potyčka namol opilých. Jak rakouská armáda porazila sama sebe
Je noc z 21. na 22. září 1788 a jedna z největších armád Evropy táboří v dnešním Rumunsku u města Karansebeš. Nepřítel nikde. A přesto se spustí bitva, která vstoupí do dějin jako nejbizarnější vojenský omyl všech dob. Rakouská armáda začne bojovat sama proti sobě. Tma nad Karansebešem je hustá a nervy na pochodu. Oddíly
Chladivý aplikátor „žehlí“ vrásky
iluxus.cz
Chladivý aplikátor „žehlí“ vrásky
Saloos, česká značka přírodní kosmetiky s dlouholetou tradicí, uvádí na trh sérum a krém pro intenzivní péči o oční okolí. Obě novinky jsou zajímavé jak složením, tak unikátním způsobem nanášení. V
(Ne)obyčejné pampelišky
panidomu.cz
(Ne)obyčejné pampelišky
To, že pampelišky jsou léčivé i chutné, není žádným tajemstvím. My vám dnes přineseme řadu tipů na to, co s nimi můžete dělat. Želé s citrusy Kromě květů pampelišek budete potřebovat 1 bio citron a 1 bio pomeranč. Oba plody oloupejte, kůru nakrájejte nadrobno a dužinu na kousky. Vložte do nerezového hrnce spolu s 250
Plevel ovládl váš trávník? Možná děláte tuhle zásadní chybu
rezidenceonline.cz
Plevel ovládl váš trávník? Možná děláte tuhle zásadní chybu
Pokud váš trávník po zimě připomíná spíš flekatý koberec než lákavý zelený porost, není to náhoda. Jaro vždy nemilosrdně odhalí místa, kde plevel využil náskok, který získal ještě před začátkem sezóny. Dobrou zprávou je, že právě teď máte šanci změnit pravidla hry. Když půda volá o pomoc Důvod, proč se plevele na jaře chovají životaschopněji
Nové Dokumentační centrum v Norimberku otevře začátkem léta
epochanacestach.cz
Nové Dokumentační centrum v Norimberku otevře začátkem léta
Německo upevňuje svou pozici jedné z nejvyhledávanějších evropských turistických destinací. Nejnovější kulturní projekty, otevření inovativních muzeí a velkolepé rekonstrukce historických památek přitahují návštěvníky z celého světa. V nadcházejících měsících se zde propojí kultura, historie i moderní zážitky do jedinečné nabídky turistických míst – přinášíme jejich výběr. Po přibližně pětileté přestavbě se koncem května nebo začátkem
Fenomén zvaný Tyrannosaurus rex! Pomůže nová studie odhalit jeho „rodokmen“?
21stoleti.cz
Fenomén zvaný Tyrannosaurus rex! Pomůže nová studie odhalit jeho „rodokmen“?
Západ Severní Ameriky nepatřil ve svrchní křídě k místům, kde by se chtěl člověk – pokud by v té době žil – usadit. Krajinou obcházela monstra jako gorgosaurus nebo daspletosaurus. Nekorunovaným krále
Probudila se popravená služka těsně před pitvou?
historyplus.cz
Probudila se popravená služka těsně před pitvou?
Věhlasný oxfordský lékař otevírá rakev s mrtvým tělem popravené ženy, které si chystá k veřejné instruktážní pitvě. Dívka, ležící uvnitř, je mladá a krásná. A pak se nadechne. Smírčí soudce Thomas Reade (1575–1650) z Duns Tew v anglickém hrabství Oxfordshire je dostatečně bohatý na to, aby si pořídil služku, místní 22letou dívku Anne Greeneovou (asi 1628–asi 1665).
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz