Na grilu by neměly chybět ani ryby – a ty si skvěle rozumějí s bylinkovou marinádou, ať už je to losos, pstruh, nebo kapr. Potřebujete: ✿ hrst čerstvé bazalky ✿ 3 snítky tymiánu ✿ hrst petrželové nati ✿ 150 ml kvalitního bílého vína ✿ sůl ✿ mletý černý pepř ✿ 6 kuliček barevného pepře ✿ […]
Marináda s exotickým názvem pochází z Argentiny a nejlépe se hodí ke steakům, ale i ke kuřecímu či krůtímu masu. Potřebujete: ✿ 2 lžíce olivového oleje ✿ 3 lžíce červeného vinného octa ✿ 1 hrst čerstvého oregana ✿ 1 hrst koriandru ✿ 2 hrsti hladkolisté petrželky ✿ 3 stroužky česneku ✿ 2 chilli papričky ✿ […]
Nestačí mít jen upravené nehty, i kůže kolem nich musí být v dobré kondici. I když se o své ruce staráte dobře, občas se mohou u nehtů objevit nepříjemné a bolestivé záděry. Předcházet jim ale není takový problém. Mazat, mazat, mazat Kromě správné péče o nehty a pravidelné manikúry je důležité ruce často mazat krémy a hydratovat. Vyplatí se mít s sebou neustále malý kelímek s vazelínou […]
Horké počasí nám dává pořádně zabrat. Potíme se, necítíme se komfortně, jsme více unavení, deodoranty pomáhají jen na chvíli. Naštěstí existuje pomoc. Včelky bzučí, sluníčko pálí, vzduch je horký… Jak toužebně jsme na to čekali! Jenomže ouha, my se potíme… Tady už idylka končí. Pojďme s tím něco udělat! Když horko trvá více dnů, je pro […]
Je tu únor a s ním i nové číslo báječného časopisu Můj čas na kafíčko pro ženy, které vám ukáže, že se můžete radovat a užívat si života i v pošmourných chladných dnech. A právě proto jsme nové číslo věnovaly tématu, které je nám všem blízké: Když to doma trochu skřípe. S nadhledem, pochopením a […]
Hodně žen vypadá a cítí se lépe s tmavými vlasy, ne všem také blond sluší. Slunce ale i tmavé vlasy zesvětluje. Co s tím? Oživte je! Pokud se nechcete častěji barvit, ale přesto potřebujete zvýraznit a oživit přirozenou barvu svých hnědých vlasů, využijte dary přírody. Je jich dost i pro tmavovlásky. Černá káva s kondicionérem Černá káva je skvělý přírodní produkt, kterým […]
Jde to ztuha? Ale jděte, může to být lepší, nebojte se! Anebo nejděte a raději rovnou jeďte. Ovšem na kole, protože kolo léčí… Za život udělají spoustu práce. A jednou se jim už moc „makat“ nechce. Jak svým kloubům můžete pomoci? Ulevte jim, ale používejte je. Dejte jim výživu, odvděčí se vám. Zkrátka – nevzdávejte to. Klouby […]
S problémem odřených vnitřních stran stehen se nesetkávají jen baculky, mohou trápit i vyrýsované sportovkyně. Horko a pot Horké počasí vybízí obléknout vzdušnou sukni nebo šaty, ale pocení to neomezí. A když se při chůzi stehna o sebe otírají, v kombinaci s potem může dojít k jejich zapaření, nepříjemným opruzeninám nebo i bolestivým odřeninám. Pro jejich vznik hraje roli nejen tloušťka stehen, ale i jejich […]
Velká brambora s chutnou náplní hravě zastoupí hlavní jídlo. Potřebujete: ✿ 4 velké brambory ✿ 2 lžíce oleje ✿ sůl, pepř ✿ 25 g másla ✿ 1 cibuli ✿ 50 g slaniny ✿ 2 lžíce smetany ✿ 200 g směsi sýrů (hermelín, čedar, gouda…) ✿ čerstvou petrželku 1. Brambory omyjte a ze všech stran je propíchejte vidličkou. Dejte je na plech […]
Pigmentové skvrny se mohou vytvořit kdykoli během života. Jednou z nejohroženějších částí těla jsou naše ruce. To, jak rychle a v jakém množství se pigmentové skvrny objeví, závisí na tom, jak často vystavujete pokožku slunci už od dětství. Když už se pak ale jednou objeví, jen velmi těžko se jich zbavíte, i když velké zesvětlení možné je. Chraňte je […]
Začali jste po delší době cvičit, nebo se s hezkým počasím vypravili na delší túru? Pak jste možná pocítili nemilý důsledek – namožené svaly. K namožení svalů dochází při nadměrné fyzické zátěži. Někdy bolí svaly tolik, že skoro nemůžeme chodit. Proč trpíte? Namožení svalů se obvykle projeví druhý den až dva po námaze a přetrvávat může i několik dalších […]
Prosvětlené vlasy krásně ladí s opálenou pokožkou, navíc dodávají ženám mladistvý vzhled. A nemusíte být ani prvoplánově blondýna. Sluneční paprsky vlasy přirozeně vyšisují. Co jim tak trochu pomoci? Možností je více. U kadeřníka Můžete si vybrat z několika technik, které mohou využít i brunetky. Stačí zvolit tu správnou nejen podle vaší barvy vlasů, ale i podle jejich kvality, s čímž vám kadeřnice […]
Koupání, mokré plavky a následné prochladnutí mohu mít nepříjemný následek v podobě zánětu močových cest. Infekce močových cest je typickou letní diagnózou zejména u žen. Pokud se objeví první palčivé příznaky při močení, je potřeba reagovat okamžitě. Co je to zánět močových cest? Jde o infekční onemocnění, které bývá v 80 % vyvoláno bakterií Escherichia coli. Ta se běžně vyskytuje […]
V zimě nevadilo, pokud naše nožky nebyly zrovna hladké, ale s oteplením a letním oblečením jsou zase víc vidět. A chloupky na nich se dávno nenosí. Pokud chcete, aby pokožka vydržela hladká, bez chloupků déle, vyzkoušejte vosk nebo voskové pásky. Je to sice bolestivější procedura, ale výsledek za to nepochybně stojí. Nepodceňte přípravu Když se pro vosk rozhodnete, je […]
Není na škodu si část úrody uchovat na chladné měsíce – a jahodový džem je na to vynikající. Potřebujete: ✿ 1 kg jahod ✿ 40 g chia semínek ✿ 500 g cukru ✿ 1 balíček ovocného pektinu 1. Jahody pečlivě očistěte a poté je rozmixujte, rozemelte nebo prolisujte na potřebnou konzistenci. K jahodám přidejte cukr […]
Kdo by neměl rád tuhle českou letní klasiku… Potřebujete: ✿ 250 g měkkého tvarohu ✿ 1 vejce ✿ špetku soli ✿ 200 g polohrubé mouky ✿ 225 g másla ✿ 30 jahod ✿ moučkový cukr K podávání: ✿ cukr ✿ zakysanou smetanu, měkký nebo tvrdý tvaroh 1. Měkký tvaroh, vejce, sůl, mouku a 100 g […]
Slunce nám dodává lepší náladu i potřebný vitamin D. Kromě toho má ale i některé neblahé důsledky pro naši pokožku. Zatočme s nimi! S příchodem prvních slunečních paprsků může dojít ke vzniku pigmentových skvrn. Zbavit se jich je těžké, trvá to déle, ale můžete je účinně zamaskovat. Důležitý podklad Po vyčištění pleti a použití vhodného séra (ideálně séra na zesvětlení […]
Stav rtů může hlásit nesprávnou péči, špatnou životosprávu, i onemocnění. Naučte se jejich signálům rozumět. Kůže na rtech je až pětkrát tenčí než okolní pokožka, tím pádem je mnohem více náchylná k různým kožním problémům. Ty mohou mít různé původy i projevy. Suché a popraskané Právě suché rty jsou jedním nejčastějších problémů, které nás trápí. Obvykle bývají důsledkem dehydratace […]
Jahodová polévka je vlastně studený sladký dezert, který si můžete vychutnat po dobrém obědě. Potřebujete: ✿ 600 g jahod ✿ 200 g cukru ✿ 1 lžíci máty ✿ 2 citrony K podávání: ✿ lístky máty ✿ smetana, šlehačka, bílý jogurt nebo zmrzlina ✿ mandle, chia semínka apod. 1. Jahody omyjte, nechte okapat a část si dejte […]
Léto je za dveřmi a vy možná přemýšlíte o nových plavkách. Stačí jen vybrat ten správný střih podle typu vaší postavy a budete hvězdou každé pláže. Netrapte se nezdravými dietami na poslední chvíli a vyberte si plavky, ve kterých budete vypadat skvěle i s pár kily navíc. Důležité je, vybrat podle typu postavy takové, které skryjí případné nedostatky, a naopak zdůrazní vaše přednosti. […]
Koláč z voňavého lineckého těsta je nejen efektní na pohled, ale také skvěle chutná. Potřebujete: ✿ 180 g hladké mouky ✿ 160 g cukru moučky ✿ 1 lžičku skořice ✿ špetku soli ✿ 150 g másla ✿ 100 g mandlové mouky ✿ 1 citron ✿ 4 vejce ✿ 500 g jahod ✿ 100 g cukru krupice 1. Smíchejte mouku s […]
Hurá, konečně zase můžeme cestovat! Jak se ale připravit na delší pobyt v dopravním prostředku, aby se z něho naše tělo vzpamatovalo co nejdříve? Ať už se vydáte po vlastech českých, nebo třeba do přímořské destinace, musíte se tam nějak dopravit. Delší cesta autem, autobusem nebo letadlem ovšem nemusí být bez problémů. Jak se jim vyhnout? Protáhněte […]
Pro úpravu účesu bychom měli volit jen ty nejkvalitnější pomocníky, kteří vlasy nepoškodí. S kulmofénem je úprava vlasů hračka. Jestliže uvažujete o jeho pořízení, poradíme vám, jak vybrat ten pravý. Účes za chviličku Kulmofén zvládne upravit účes už při fénování, čímž ušetříte čas, což jistě oceníte. S jeho pomocí vytvoříte upravené velké i malé vlny. Nabídka je v dnešní době […]