Chutný teplý předkrm nebo lehká večeře přijdou vhod. Potřebujete: ✿ 15 větších rajčat ✿ olej ✿ 300 g mletého masa ✿ 1 cibuli ✿ 1 svazek pažitky ✿ 100 g tvrdého sýru ✿ sůl, pepř 1. Rajčata omyjte, osušte, odřízněte vršky a dužinu vydlabejte. Na pánvi na oleji osmažte nadrobno nakrájenou cibuli dohněda, pak k ní přidejte mleté maso a smažte několik minut, až […]
Stačí pár dnů s vyšší teplotou, a můžeme se cítit vyčerpaní, unavení. Kromě větráků či sprchy se můžete osvěžit a tělo zchladit pomocí některých potravin. Nejde o to, abyste v horkých dnech jedli pouze ochlazující jídla, jídelníček by měl zůstat stejně pestrý. Je ale dobré držet se několika pravidel. Jak se tělo ochlazuje Vysoké teploty ztěžují život nejvíce kardiakům, seniorům, […]
Chlorovaná či mořská voda, sluneční paprsky a vítr – to vše vlasy vysušuje a oslabuje, ty zesvětlené a barvené zvláště. Aby vás po létě nečekalo nepříjemné překvapení v podobě zničených vlasů, chce to dodržet pár zásad. Barvit, nebo nebarvit? Pokud vás dovolená teprve čeká a máte nutkání si před tím obarvit vlasy, raději to nedělejte. Každé barvení a odbarvování […]
Nemusíme se ani příliš namáhat, a najednou je to tady – krůpěje a potůčky potu stékající po rudém obličeji nejsou nic estetického, natož příjemného. Zatímco na zpocená podpaží můžeme použít antiperspirant, pocení v obličeji vyžaduje jiný přístup. Potíte se také tak? Pocení obličeje může způsobovat „jen“ velké vedro či námaha, mohou za ním ale být i rozkolísané hormony, […]
Drtivá část roku 2025 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je pár měsíců. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co ne, jiní už možná s napětím čekají a ptají se, co jim přinese rok nadcházející. Objevujte svět Bude pro vás příští rok plný úspěchů, nebo se […]
I v létě můžete dostat rýmu nebo kašel. Letní rýma může mít dokonce horší průběh než ta zimní, protože ležet v létě v klidu dokáže málokdo. Rýma se šíří kapénkami, proto je léto k jejímu přenosu ideální. Snadno se nakazíte třeba v letadle, hotelu, při přechodech z vedra do klimatizovaných místností, nebo když to přeženete s pobytem na slunci, které oslabí vaši imunitu. […]
Pleť obličeje, ale i krku a dekoltu si zaslouží chránit ve dne v noci. Na výběr je spousta krémů, sér, ale i olejů. Právě oleje dopřejí pokožce úžasné zklidnění, výživu i tolik potřebnou ochranu. A to nejen ve dne, ale i v noci, kdy ji doslova ukolébají k osvěžujícímu spánku. Jak si vybrat ten pravý? Chvála pleťových olejů Oproti běžným pleťovým krémům mají pleťové […]
Zpočátku to může být nenápadné. Při smíchu, poskočení nebo i kýchnutí… Později stačí zvednout třeba jen trochu těžší tašku – a musíte se jít převléknout. Inkontinence není jen záležitostí stáří, postihuje i mladší ženy. Neměly byste ji přehlížet a doufat, že se vyřeší sama. Co za to může? Ve většině případů za únik moči mohou oslabené svaly pánevního dna, […]
Možná vás v horku začala pronásledovat myšlenka na radikální zkrácení vlasů. Než se ovšem vydáte ke kadeřnici s požadavkem na změnu účesu, je dobré promyslet si několik důležitých věcí. Jaké to jsou? Pro střih je předně velmi důležité to, jaké vlasy máte. Kvalita vlasů a péče Pokud jsou hodně jemné, na krátký střih s ofinou raději zapomeňte. Za pár […]
Léto je plné barev, odvážné a rozpustilé. Takové jsou i trendy v líčení. Vyzkoušejte si ho třeba na dovolené, kdy si s ním můžete více vyhrát. Vyberte si ten svůj. Perleťově třpytivá Třpytit se a zářit můžete i vy. Netradiční třpytivé odstíny můžete použít nejen na oční víčka, tváře či dekolt, ale i na rty. Pokud vám ale třpytky připadají příliš a nechcete […]
Venkovní teploty atakují tropické výšiny, ale vy si díky klimatizaci lebedíte v chládku. Máte tak pocit, že vám to pomáhá nesnesitelná vedra lépe snášet. Klimatizaci dnes najdete prakticky ve všech přepravních prostředcích od aut po letadla, v kancelářích, hotelových pokojích, restauracích i nákupních centrech. Je to vítané osvěžení, jenže to má háček. Skryté nebezpečí Pokud je […]
V době baroka, rokoka a empíru dámy nosily dlouhé šaty či sukně. Muži nesměli zahlédnout ani jejich kotníky. O to víc oděvy odhalovaly a zdůrazňovaly dekolt. Dnes se samozřejmě odhalujeme mnohem více, hlavně v létě. Je to pohodlné, vzdušné, osvobozující. Jenže kdysi používané slunečníky už dávno vyšly z módy, a pokožka tak dostává pořádně zabrat. A to nejen na obličeji, ale právě i na […]
Bájný Atlas nesl na ramenou celý svět. My sice nosíme břemena mnohem lehčí, přesto nás ramena často bolí. Bolesti ramen jsou třetí nejčastější, které nás trápí. Nesvědčí jim ani přetěžování, jako je nošení těžkých břemen apod., ale ani opačný stav, tedy nedostatek pohybu. Namáhání i nemoci Velký ramenní kloub je poměrně komplikovaný a dokáže provádět největší rozsah […]
Ať už dáváte přednost bikinám, plavkám jednodílným, či jste si oblíbila tankini, jedno platí pro všechny: Chce to mít hladce oholená třísla. O oblast bikin se v chladných měsících roku tolik starat nemusíme, ale v plavkové sezoně by to měla být skoro povinnost. Zbavovat se chloupků lze více způsoby, ale pokud do toho nechcete investovat mnoho času ani […]
Nejlepší rajčata jsou ta uzrálá na sluníčku. Kečup z nich vyrobený chutná naprosto báječně, kam se hrabe ten kupovaný. Potřebujete: ✿ 1 kg rajčat ✿ 125 g jablek ✿ 150 g cibule ✿ ½ lžičky červené sladké papriky ✿ 1 bobkový list ✿ 2 hřebíčky ✿ 5 kuliček pepře ✿ trochu skořice ✿ 3 kuličky nového koření ✿ 2 lžičky soli ✿ 100 g cukru ✿ 2 […]
Nakládačky jsou klasika a využijete je prakticky ke každému jídlu či pohoštění. Potřebujete: ✿ 1 kg okurek nakládaček ✿ 4 l vody ✿ 1 l 8% octa ✿ 200 g cukru ✿ 120 g soli ✿ 4 snítky kopru s okvětím ✿ 8 stroužků česneku ✿ 4 bobkové listy 1. Okurky dobře omyjte, pak je vložte do velké mísy a zalijte ledovou vodou, ve […]
Máte rádi slunečné počasí, ale trpíte přílišným horkem? Vaše pleť si zaslouží zejména ve vedrech povzbudit. Obvykle na chvíli pomůže opláchnutí obličeje studenou vodou, poté je ale potřeba obnovit ochrannou vrstvu krému. Existuje ale jednodušší řešení. Mlžný závoj Stačí si pořídit voňavou pleťovou mlhu. Můžete ji mít neustále po ruce, třeba v kabelce nebo v šuplíku v práci. […]
Byli jste letos na borůvkách? A je vám líto je sníst hned ani je nechcete zamrazit? Prodlužte si požitek z té lahody vynikajícím džemem! Potřebujete: ✿ 1 kg borůvek ✿ 500 g želírovacího cukru 2:1 ✿ 3 lžíce citronové šťávy 1. Borůvky propláchněte a nechte dobře okapat. Pak je nasypejte do vyššího hrnce a lehce vařečkou promačkejte. Přisypejte […]
Nejen na dovolené, ale i za běžných dní se v létě zvyšuje počet otrav z jídla. A nemusí jít jen o smaženici z muchomůrek. Ve vysokých teplotách dochází k rychlejšímu množení toxických mikroorganismů. Proto je potřeba více dbát na to, co jíme i pijeme a v jakém je potravina stavu. Zákeřná salmonela Jedním z nejčastějších příčin otravy je bakterie rodu salmonela. Obvykle se nachází ve střevním […]
Lahodnou chutí tohoto džemu budete mile překvapeni. Podle barvy použitého ovoce může být světlý až tmavý. Potřebujete: ✿ 1 kg angreštu, červeného, zeleného nebo směsi ✿ 250 g rybízu ✿ 350 g cukru krupice 1. Zralý angrešt zbavte okvětí a stopek, omyjte a vsypejte ho do hrnce. Přidejte rozmačkaný rybíz (může být červený, černý i bílý), podlijte trochou […]
Vysoké teploty zvyšující pocení, letní přeháňky a bouřky, to vše mixuje léto v jednom kalíšku. Ve výsledku to dokáže napáchat na líčidlech pěknou paseku. Zvolte pro letní líčení přirozenost. Nemusíte mít na obličeji spoustu různých vrstev, které sice zpočátku budou vypadat skvěle, ale už za pár hodin může váš obličej vypadat jako nepovedená maska klauna. Kouzlit se […]
Zavařit si meruňky a udělat výborný domácí kompot, není vůbec nic složitého. A výsledek je úžasný. Potřebujete: ✿ 1 kg meruněk ✿ 1 l vody ✿ 500 g cukru 1. Nejdříve si připravte nálev. Do velkého hrnce nalijte vodu, potom přisypejte cukr, rozmíchejte ho a svařte tak, aby se cukr dokonale rozpustil. 2. Meruňky omyjte, rozpulte a vyndejte […]