Brýle jsou dnes pro mnoho lidí nejen nezbytností, ale i módním doplňkem, který podtrhne jejich styl. Líčení je ale třeba jim přizpůsobit. Není to nic složitého, stačí se držet několika zásad. Při dalekozrakosti skla brýlí oči zvětšují, krátkozraké ženy mají zase opačný problém – pod jejich skly vypadají oči menší. Proto je oboje potřeba zkorigovat pomocí […]
Pravidelné a pečlivé odličování a čištění pleti je základním předpokladem pro její krásný a zdravý vzhled. Každé ráno pleť potřebuje vyčistit, večer také a navíc zbavit make-upu. Mělo by jít o naprostou rutinu, ať se děje, co se děje. Čištění můžete provádět několika způsoby. Suché odličování Neznamená to drhnutí pleti nasucho. Použijte odličovací mléko, gel či micelární vodu podle typu […]
Léto se pomalu loučí a příroda se halí do kouzelných barev. To je ideální chvíle pro to, vzít do ruky nůžky, lepidlo, kousek papíru nebo zajímavé přírodniny a pustit se do tvoření. V novém čísle časopisu Tvoření s dětmi a pro děti na vás čeká spousta inspirace, jak si podzim užít naplno – ať už […]
Úzkost patří k nejběžnějším psychickým problémům na světě. Může se projevovat různě. Jak tedy poznat, že už jde do tuhého? Někdy je to „jen“ občasná nervozita, jindy chronický a vyčerpávající stav. I když u každého se může úzkost projevovat trochu jinak, existují příznaky, které jsou pro ni typické. Jak je rozpoznat? Strach či nervozita Jedním z nejčastějších příznaků je […]
Obvykle toužíme po tom, co nemáme. Ženy s rovnými vlasy po krásných vlnách, ty s kudrnatými zase po hladkých a rovných pramenech. Jak jich docílit? Patříte i vy k těm ženám, kterým příroda rovné vlasy nenadělila, a přesto po nich toužíte? Použít samozřejmě můžete žehličku na vlasy, ale časté působení vysokých teplot je pro vlasy náročné a ničí je. Narovnat se dají […]
Nejčastějším nádorovým onemocněním u žen všeho věku je rakovina prsu. I zde je nejdůležitější odhalit ji včas. Dobrá zpráva je, že většina žen, u nichž je nádor odhalen včas, má šanci na úplné vyléčení. Proto je důležité nejen chodit na prohlídky na mamografu, ale také provádět doma pravidelné samovyšetření. Jak na samovyšetření Zkontrolovat svá prsa by měla každá […]
Konečně zase můžeme nosit krátké rukávy nebo šaty či topy s úzkými ramínky. Tím ovšem vystavíme své paže nejen slunci, ale i pohledům okolí. Co ale dělat, když se na nich najednou objeví drobné červené nebo bílé pupínky? Mohu se objevit také na zádech nebo stehnech, tam se ale lépe schovají. I tak jde o nepříjemný problém, kterého se […]
Mezi skvělé pomazánky patří i cizrnový hummus. Můžete ho ochutit mnoha způsoby – vyzkoušejte třeba tento s pečenými paprikami. Potřebujete: ✿ 2 červené papriky ✿ 400 g cizrny v plechovce ✿ 2 stroužky česneku ✿ 3 lžíce pasty tahini ✿ 1 lžičku římského kmínu ✿ 1 lžičku mleté uzené papriky ✿ ½ citronu ✿ 2 lžíce olivového oleje ✿ špetku soli ✿ 1 naloženou nebo čerstvou […]
Do tvarohové pomazánky můžete použít i jiné bylinky, např. tymián, kopr… Pokud máte rádi pikantnější chuť, nebojte se do tvarohu přidat i dva prolisované stroužky česneku. Potřebujete: ✿ 250 g měkkého tvarohu ✿ 75 g másla ✿ 2–3 lžíce smetany na vaření nebo mléka ✿ sůl, pepř ✿ 1 lžičku drceného kmínu ✿ 1 snítku rozmarýnu ✿ 1 hrst petrželky ✿ 1 hrst […]
Když je v těle něco v nepořádku, často se to nejdříve projeví na stavu vlasů nebo nehtů. Obvykle jim chybí správná výživa. Vnitřní výživa Možná je potřeba zvýšit přísun čerstvé zeleniny a ovoce. Dopřejte si saláty, tepelně upravenou zeleninu jako přílohu, čerstvé šťávy. K tomu přidejte zdravé mastné kyseliny, které najdete v rostlinných olejích, oříšcích a tučných rybách. Od […]
Legendární „klíště“ Oldřicha Kaisera je k popukání, následky hmyzího útoku už méně. Jak klíšťata odpudit bez chemie? Pokud jste ještě nestihli očkování proti klíšťové encefalitidě, buďte před malými cizopasníky na pozoru; ovšem ani lymeská borelióza, proti které očkování neexistuje, není zrovna procházkou růžovým sadem. Proto je potřeba zabránit tomu, aby si vás klíště našlo. Jak se […]
Tak jako rybičky mají akvárium nebo plazi terárium, květiny mohu mít florarium. Malé rostlinky umístěné ve skleněné nádobě, vypadají krásně, a navíc prakticky nepotřebují žádnou péči. A. Základem floraria je vhodná skleněná nádoba. Můžete použít např. bývalé akavárium nebo velkou zavařovací lahev. Speciální nádoby různých tvarů a designu se také dají sehnat v různých zahradnictvích nebo hobby […]
Červené světlo toho umí hodně. Používá se nejen ve zdravotnictví či k rehabilitaci, ale skvělé výsledky má i v péči o pokožku. Dodat buňkám sílu, aby se mohly lépe regenerovat, hojit, být aktivní a odolné i při nepříznivých vlivech, to všechno dovede červené světlo. Zlepšuje také prokrvení a mimo jiné umí nastartovat tvorbu kolagenu, což právě pomáhá i omlazení pleti. Lze ho mít […]
Často slyšíme a čteme, že se máme hýbat, abychom byli zdraví. Jenže co když už to moc nejde? V mládí obvykle s pohybem problém není. Ale jak léta přibývají, je stále těžší nejen se ke cvičení donutit, ale vůbec ho zvládnout. Zejména pro seniory trpící různými bolestmi či zhoršením motoriky a rovnováhy to může znamenat velký problém. Rozdíly tu […]
Toužíte po dokonale plných a svěže vláčných rtech? Pak se zaměřte na jejich peeling a důkladnou hydrataci a výživu. Pokožka rtů je velmi tenká a s věkem ztrácí objem. Navíc se kolem rtů mohou brzy začít objevovat jemné vrásky − a o ty nikdo nestojí. Jak o rty pečovat, aby zůstaly krásné, mladistvé a svěží co nejdéle? Hydratace a výživa Zcela klíčová je i tady hydratace, […]
Tento koláč bude ozdobou každé hostiny či odpoledního posezení s přáteli. Potřebovat budete jen křehké těsto, náplň a špetku trpělivosti při skládání rebarbory. Potřebujete: ✿ 600 g rebarbory ✿ 170 g hladké mouky ✿ 110 g másla ✿ 2 lžíce třtinového cukru ✿ 5 lžic ledové vody ✿ špetku soli Náplň: ✿ 250 g plnotučného tvarohu […]
Rebarborový crumble, tedy koláč z drobenky místo těsta, je rychlý a jeho šťavnatá sladkokyselá chuť vás dostane. Potřebujete: ✿ 800 g rebarbory ✿ 40 g třtinového cukru ✿ 25 g mandlí Drobenka: ✿ 150 g hladké mouky ✿ 75 g mletých mandlí ✿ 170 g másla ✿ 75 g třtinového cukru ✿ ¼ lžičky soli […]
Momentálně je tou módní královnou barev třešňová. Je něžná a výrazná, svěží i smyslná, vhodná k použití nejen na rty, ale i oči a tváře. Sluší každé Velkou výhodou třešňového odstínu je, že sluší každé ženě. Stačí jen zvolit správnou intenzitu a podtón, který sedne vaší pleti. Tmavší pokožce sluší třešňovo-růžová, třešňové bordó odstíny zase vyniknou na té světlejší. Můžete ji […]
Sladký rebarborový sirup se bude hodit v létě třeba pro přípravu skvělé domácí limonády, která v horkých dnech příjemně osvěží, a navíc chutná báječně. Můžete ho využít i do koktejlů, jako je třeba gin fizz, jemuž dodá skvělý říz. Potřebujete: ✿ 1 kg rebarbory ✿ 250 g cukru ✿ 250 ml vody ✿ 1 citron […]
Únik moči dokáže pořádně znepříjemnit každodenní život. Ženy se stydí s tak citlivým problémem svěřit lékaři i používat speciální pomůcky. Změňte to. Inkontinencí, tedy samovolným únikem moči, netrpí jen starší ženy, týká se až 10 % žen mladších 40 let. Způsobuje ho totiž nejen věk, ale i další faktory jako stres, těhotenství nebo některá onemocnění. Včasný zásah uleví Únik […]
Kupované stojánky na tužky jsou fajn, ale trochu nudné. Zkuste si vyrobit krásné a stylové kelímky na tužky, pastelky, fixy, propisky nebo na různé drobnosti. Je to jednoduché a zábavné. A. Budete potřebovat prázdné plechovky od fazolí, hrášku, rajčat apod., nůžky, pravítko, lepidlo, tužku, ozdobný balicí papír a barevně sladěné staré knoflíky. Z plechovek sloupněte papírový obal, dobře […]
Nosíte brýle a bylo vám už 50? Rozhodně se nemusíte obávat, že v nich budete vypadat staře. Objevte, jak na to. Dávno pryč jsou doby, kdy byly brýle považovány za nutné zlo, které hyzdí vzhled. Dnes někteří lidé nosí dokonce brýle bez dioptrických skel, protože jsou krásným módním a stylovým doplňkem. I na účesu záleží I vy můžete vypadat úžasně […]