Podle staré indiánské legendy se špatné sny zachytí v síti lapače a ráno je zničí denní světlo. Ty dobré sklouznou po peříčku zpět do duše spícího. Vytvořte si vlastní lapač, který vás zbaví zlých snů. A. Základem lapače snů je velký kruh. Zdobení a způsob vyplétání kruhu si může každý vytvořit pole libosti, fantazie a šikovnosti. Kruh bývá […]
Jsou beztvaré, odstávají do všech stran, těžko se upravují. Proč vlastně naše vlasy krepatí a jak tomu co nejlépe zabránit? Zkrotit krepaté vlasy není zase tak těžké. Chce to jen trochu trpělivosti a vaše hříva opět získá hebkost i ztracený lesk. Kde hledat příčinu? Vnější vrstva vlasů je pórovitá a díky tomu vlasy snadněji absorbují vlhkost ze vzduchu. Když […]
Nadýchané, voňavé a tak dobré! Přesně takové jsou pravé belgické wafle, které si můžete připravit k snídani nebo jako dezert. Díky waflovači jsou vždy rychle hotové. Potřebujete: ✿ 300 ml mléka ✿ 2 vejce ✿ 2 lžíce cukru krupice ✿ 300 g hladké mouky ✿ špetku soli ✿ 1 kypřicí prášek ✿ máslo podle potřeby ✿ drobné ovoce 1. Vejce vyšlehejte s cukrem, […]
Že se v horku potíme, je naprosto přirozené, tělo se tak snaží ochladit. Jenže když je potu moc, může to být dost nepříjemné. Silné pocení nám dokáže pořádně znepříjemnit krásný letní den, zvlášť když nemáme kde se zchladit. Naštěstí máme k dispozici nejen nejrůznější deodoranty z drogerie, ale i přírodní prostředky, které báječně zabírají. Šalvěj do čaje i do koupele […]
Povislá oční víčka trápí ženy ve středním i zralém věku, někdy i mladé dívky. Úplně poslední možností je plastická operace, ne každý ji ale chce podstoupit. Zkuste nejdřív pár triků, které fungují. Důležité z hlediska prevence je i to, jak pečujete o obočí. Kůže kolem očí je jemná a velmi citlivá a pravidelná úprava obočí ji namáhá, zejména pokud používáte […]
Právě vyšlo letošní již třetí číslo časopisu Moje šťastná hvězda Speciál a tentokrát je věnované osudům vašich oblíbených hvězd z televizních obrazovek. A máte se na co těšit, protože jejich životní příběhy jsou stejně napínavé jako děj seriálů, ve kterých si zahráli – plné dramatických zvratů, osudových shledání i milostných přešlapů. Osud se s nimi nemazlil Častokrát […]
Koenzym Q10 je často označován jako elixír mládí. Není divu, je opravdu účinný. A jak ho nejlépe využít? Koenzym Q10 je antioxidant, zásadní pro udržení mladistvého vzhledu pleti. Naše tělo si ho samo vytváří, s přibývajícím věkem ale jeho produkce klesá, což se negativně podepisuje na stavu pleti. I proto je dobré ho dodávat kosmetikou. Při správném použití […]
Suchá a svědivá pokožka hlavy není jen kosmetický problém. Mohou se za ní skrývat i různá onemocnění. Pnutí a svědění pokožky hlavy často doprovází také začervenání nebo šupinky kůže ve vlasech. Jak tyto obtíže řešit a jak jim předcházet? Zjistěte příčinu Na vině mohou být i prudké změny teplot, suchý vzduch, slunce či mráz. Někdy stačí i používání nevhodné vlasové kosmetiky, […]
Italský salát caprese (čti: kapréze) v jejich národních barvách je lákavý už na pohled, velmi osvěžující a navíc hotový raz dva. Potřebujete: ✿ 2 velká rajčata ✿ 1 balení mozzarelly ✿ špetku soli ✿ špetku pepře ✿ 1 lžičku panenského olivového oleje ✿ 1 lžičku sušené bazalky ✿ lístky čerstvé bazalky ✿ 1 lžíci balzamikového octa 1. Rajčata omyjte, osušte a nakrájejte je […]
Slunce, chlor, mořská sůl – to vše může přes léto způsobovat blednutí syté barvy vašich tmavých vlasů. Nemusíte hned běžet ke kadeřnici, vsaďte na přírodu! Zatímco u blonďatých a světlých vlasů letní zesvětlení nevadí, naopak vypadá hezky, zachovat si tmavou barvu vlasů už je v létě trochu oříšek. Jistě, lze je obarvit, ale nemusíte si je ničit chemií. […]
Rajčata můžete také plnit a zapékat s různými směsmi. Zkuste třeba tento recept s jemným kuřecím masem. Potřebujete: ✿ 8 větších rajčat ✿ 300 g mletého kuřecího masa ✿ 1 cibuli ✿ 100 g čedaru ✿ 1 stroužek česneku ✿ 1 lžíci oleje ✿ čerstvou bazalku ✿ sůl, pepř 1. Rajčata omyjte, odkrojte jim vršky a dejte si je stranou. Lžičkou vydlabejte vnitřek a […]
Trápí vás bolesti zad? Rozhodně v tom nejste sami. Tento problém trápí miliony lidí, starší i mladé. Jak na bolest zad vyzrát a zbavit se jí jednou provždy? Sedavý způsob života i dlouhé stání si vybírají daň nejčastěji v podobě bolesti zad. Příčin může být samozřejmé víc, a pokud je bolest silná, je nejlepší zajít k lékaři. V případech menších bolestí si můžete zkusit […]
Léto je obdobím sandálů a pantoflí, ve kterých vystavujeme chodidla i nehty na nohou. Proto je potřeba jim věnovat náležitou pozornost. Zvláště hrubá kůže na patách nevypadá v sebekrásnějších letních střevíčcích vábně, stejně tak jako neupravené nehty. Pryč s drsnou kůží Hladší pokožky dosáhnete pravidelným peelingem, třeba s mořskou solí či jemnými AHA kyselinami. Pro zvlášť urputnou drsnou kůži jsou […]
Milujete řízky? Pak vyzkoušejte odlehčené cordon bleu (čti: kordon blé). Je vylepšené o šunku a sýr, nemusí se smažit a připravíte je v troubě s mnohem menším množstvím tuku. Potřebujete: ✿ 4 kuřecí prsa ✿ sůl, pepř ✿ 4 plátky šunky ✿ 4 plátky sýru ✿ 50 g gorgonzoly ✿ hrst bazalky ✿ mouku ✿ 2 vejce ✿ strouhanku panko […]
Sprchování je zvláště nyní v létě vítaným rychlým osvěžením i očistou těla. Nic se ovšem nemá přehánět. Stoupající teploty lákají ke sprše alespoň dvakrát, někdy i vícekrát denně. Pokud ale máte citlivou nebo suchou pokožku, časté sprchování ji může zbytečně vysušovat. Mýt, či nemýt? Jak často se sprchovat, aby pH kůže zůstalo v rovnováze? Odpověď není úplně jednoznačná. Obecná […]
Mohlo by se zdát, že letní počasí našemu zdraví přeje. Naše imunita však může být i v tomto období stejně ohrožená jako v chladnějších měsících. Změny teplot, horka, málo spánku či dehydratace mohou imunitu oslabit stejně jako zimní plískanice. Nahoru a dolů Jedním z hlavních letních rizik je teplotní šok způsobený častými přechody mezi vychlazenými interiéry a rozpálenými ulicemi. To oslabí […]
Chcete odpudit otravné komáry, nebo se bránit proti klíšťatům bez zbytečné chemie? Vyrobte si levné a přitom účinné domácí repelenty. A. Zatímco nám rozmarýn voní, pro komáry a klíšťata je jeho odér jako svěcená voda na čerta. Připravte si z něj repelent. Budete potřebovat jen tři ingredience: 100 g sušeného nebo 200 g čerstvého rozmarýnu. 1 l vody […]
Vaše tělo během horkého dne touží po nějakém voňavém osvěžení. Zkuste květinové pleťové vody. Oceníte je venku i v klimatizovaných prostorách. Květinové pleťové vody mají široké využití. Ideální jsou ve spreji, jejich používání je rychlé a praktické. Květinové vody jsou velmi univerzální a můžete je pooužívat mnoha způsoby. Péče o pleť Květinové vody obsahují spoustu prospěšných látek a jsou ideální na každodenní […]
Přibližně každý třetí člověk trpí křečovými žilami. V počátečních stadiích o tomto onemocnění mnozí z nás navíc vůbec nevědí. Považujete otoky nohou za přechodný problém v horkém počasí? Nebo máte na nohou namodralé „metličky“? To vše bývá upozornění, že něco není v pořádku. Přesněji řečeno máte zaděláno na křečové žíly. Krev musí volně proudit V létě se mnohdy stav […]
Obočí je výraznou částí obličeje. Hezky upravené a tvarované obočí je základem. Pokud je příliš světlé, nebo se v něm už objevují bílé chloupky, neplní dobře svou vizuální funkci. To lze ovšem snadno napravit jeho obarvením, buď v salonu, nebo klidně i doma. Aby byl výsledek domácího barvení stejně dokonalý, je třeba vybrat kvalitní barvy […]
Vyzkoušejte báječný džem vonící po mandlovém amarettu! Pro ještě výraznější chuť léta můžete část višní nahradit kuličkami rybízu. Potřebujete: ✿ 1 kg višní ✿ 10 g citrusového pektinu ✿ 500 g třtinového cukru ✿ 1 lžičku kyseliny citronové ✿ 40 ml mandlového likéru amaretto 1. Omyté višně vypeckujte a odvažte 1 kg. V hrnci je tyčovým mixérem trochu promixujte tak, aby zbyly některé […]
Tento s kousky ovoce ve vaší spíži i kuchyni zazáří. Použijte ho na palačinky, do mřížkového koláče nebo do jogurtu. Rychlý recept ze tří surovin zvládne i začátečník. Potřebujete: ✿ 1 kg meruněk ✿ 450 g cukru krupice ✿ želírovací směs gelfix 3:1 1. Meruňky vypeckujte, nakrájejte na kousky a pak je vložte do hrnce a rozemelte nebo […]
Víte, že s přibývajícími léty stárne nejen naše tělo a pokožka, ale i vlasy? Kromě šedin se postupně mění i jejich kvalita. Za stárnutí vlasů může nejen věk, genetika a hormonální změny, ale také stres či nevhodná péče. Co s tím? Náhlá změna Stejně jako pleť, i vlasy stárnou, ale trochu jinak. U vlasů dochází ke změnám o něco později, změny však mohou být […]
Lahodnou chutí téhle zavařeniny budete mile překvapeni. Obměňovat ji můžete i dalším bobulovým ovocem. Potřebujete: ✿ 1 kg angreštu, červeného nebo zeleného ✿ 350 g cukru krupice ✿ 1 lžičku kyseliny citronové ✿ 250 g malin, jahod nebo rybízu 1. Zralý angrešt zbavte okvětí a stopek a vsypejte ho do hrnce. Přidejte rozmačkané maliny, jahody nebo rybíz (může být […]