nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
články autora Eva Houšková
(1915 nalezených článků)
Máte těžké nohy, celulitidu, otékají vám víčka a cítíte stálou únavu, i když vám jinak nic není? Pak je ten správný čas vyzkoušet ruční lymfatickou masáž. Lymfatický systém slouží k odvádění škodlivin z těla pomocí mízy. Je podobný krevnímu systému, ale na rozdíl od něj nemá vlastní „pumpu“. Pokud dojde k jeho zpomalení nebo zablokování, tělo zadržuje vodu, tukové buňky […]
Miso pasty se vyrábějí fermentací sójových bobů s přidáním rýže nebo ječmene. Prodávají se jako speciální ochucovadlo, které patří také do této skvělé polévky. Potřebujete: ✿ 1 lžíci řepkového oleje ✿ 4 shiitake houby ✿ 1 svazek čerstvé pažitky nebo jarní cibulky ✿ 1 stroužek česneku ✿ 415 ml hovězího vývaru ✿ 415 ml kuřecího […]
V poslední době se často mluví a píše o prospěšnosti rostlinných klíčků. Dají se koupit v obchodě, ale můžete je vypěstovat i doma. V okamžiku, kdy se semínko proměňuje přes klíček ve výhonek, stává se z něj zdravá bomba.. Proč jsou tak skvělé Klíčky jsou nízkokalorické a přitom velice bohaté na vitaminy, minerály, proteiny, vlákninu, enzymy a další mikroživiny. Pomáhají v boji proti bakteriím, […]
Není bylina, aby na něco nebyla, říká staré přísloví. Zrovna tak to platí, pokud potřebujete řešit jakékoli vlasové problémy. Stačí si jen vybrat tu správnou podle potřeby – příroda nám jich nabízí plnou náruč. A z jakých si připravit výluh na oplachy? Pro posílení a růst Asi nejznámější bylinou pro podporu růstu a omezení padání vlasů je obyčejná, ale […]
Beránek z makového těsta chutná jinak než piškotový, ale určitě výtečně. K Velikonocům patří. Potřebujete: ✿ 120 g hladké mouky ✿ ½ sáčku kypřicího prášku do pečiva ✿ 150 g mletého máku ✿ 150 g cukru krupice ✿ 100 ml oleje ✿ 4 vejce ✿ máslo ✿ hrubou mouku ✿ moučkový cukr 1. Hladkou mouku […]
Místo jednoho velkého můžete upéct několik malých. Lze je také sypat mandlovými lupínky či cukrářským zdobením. Potřebujete: ✿ 500 g polohrubé mouky ✿ 2 žloutky ✿ 80 g másla ✿ 40 g cukru ✿ špetku soli ✿ citronovou kůru ✿ 30 g droždí ✿ 250 ml mléka ✿ 3–5 vajec natvrdo se skořápkou 1. Droždí […]
Na stáncích najdete první číslo časopisu Knihovnička Skvělé čtení! Ve spolupráci s měsíčníkem Enigma vzniklo unikátní vydání přinášející pořádnou porci záhadného čtení. Těšit se můžete na tajemný výlet do časů minulých, představíme vám totiž ty největší historické záhady! Mystéria dávných časů Opusťte na malý moment všechny starosti. Nechte svět kolem plynout a začněte objevovat záhady, které […]
doporučujeme
Pokud potřebujete rychle dostat polámané nehty do stavu, aby vypadaly aspoň přijatelně, zkuste následující rady. Pilování a leštění Pokuste se zapilovat nerovnosti dohladka. Upravte nehty hezky do obloučku, aby kopírovaly tvar vašeho nehtového lůžka. Použijte jemný skleněný pilník, který už tak poničené nehty ještě více nepotrhá. Nevadí, že nehty budou úplně krátké, hlavně že budou upravené. […]
Typické staročeské velikonoční pečivo vylepšené medem vám i vašim blízkým jistě zachutná. Potřebujete: ✿ 1 kg polohrubé mouky ✿ špetku soli ✿ 200 g medu ✿ 150 g másla ✿ 100 g cukru krupice ✿ 250 ml mléka ✿ 2 vejce ✿ 40 g droždí ✿ citronovou kůru 1. V trošce oslazeného mléka rozmíchejte droždí […]
Kvalitní a nepřerušovaný spánek je pro člověka přinejmenším stejně důležitý a prospěšný jako zdravá strava a pohyb. Pokud dojde k jeho poruchám, je v našem vlastním zájmu je co nejdříve řešit. Z nespavosti se totiž záhy může stát velký problém. Příčin může být spousta Mezi nejčastější příčiny nespavosti patří stres, nezdravý životní styl nebo nepravidelný režim. Není tedy překvapivé, že se […]
Dříve se jako náplň používal „špenát“ pouze z kopřiv, můžete to zkusit také. Potřebujete: ✿ 300 g kuřecích prsou ✿ 100 g špenátových listů ✿ hrst mladých kopřiv ✿ 1 cibuli ✿ 2 stroužky česneku ✿ 50 g tvrdého sýra ✿ 2 vejce ✿ sůl, pepř ✿ 2 lžíce olivového oleje 1. Kuřecí prsa omyjte, […]
Po krásně bílých zubech touží snad každý; díky nim vypadáme mladší, zdravější, přitažlivější. A kdy jindy zuby rozzářit než na jaře? Jistě, můžete si nechat zuby vybělit u stomatologa, ale tato procedura je nejen dražší, ale někteří lidé s citlivými zuby ji i hůře snášejí. Patříte-li k nim, nezoufejte; vyzkoušet však můžete některé domácí metody bělení. Kokosový olej Kokosový olej […]
Zajíčci a králíčci jsou také symbolem Velikonoc, není divu, že někdy skončili i na stole. Potřebujete: ✿ 1 králíka ✿ 100 g slaniny ✿ 50 g másla ✿ 2 mrkve ✿ 1 petržel ✿ 1/3 celeru ✿ sůl ✿ celý pepř ✿ nové koření ✿ bobkový list ✿ 400 ml smetany ✿ 100 g hladké […]
Oteklé nohy, metličky a modré provázky nechceme na svých nohou vidět. Pokud máte problém obout oblíbené boty, je nejvyšší čas s tím něco udělat. Jediným způsobem, jak zabránit dalšímu zhoršování projevů křečových žil, je včasná prevence hned při prvních příznacích. Proč domácí recepty nefungují Možná máte zaručený rodinný recept proti křečovým žilám. Často se užívaly různé čaje, […]
Když chceme snížit váhu, je potřeba se víc hýbat a méně a pravidelně jíst. Zní to jednoduše, ale pro mnohé je to zapeklitý oříšek. Jednou z příčin je i to, že je pronásleduje neustálý pocit hladu. To se stává zejména při drastických dietách. Mnohem lepší je udělat jen pár drobných změn a využít při tom pár triků. K snídani proteiny Když […]
Treska je nejznámější a nejčastěji konzumovaný druh ryby u nás. Je velmi dietní a obsahuje velké množství bílkovin. Potřebujete: ✿ 100 g tresky ✿ 150 g mixu listových salátů ✿ sůl, pepř ✿ 4 cherry rajčátka ✿ ½ salátové okurky ✿ snítku čerstvého kopru ✿ přepuštěné máslo ghí ✿ ½ citronu Zálivka: ✿ 5 g čekankového sirupu […]
K večeru už přijde vhod lehčí jídlo, ideálně ze zeleniny s přidáním bílkovin. Potřebujete: ✿ 150 g kuřecích prsou ✿ 1/4 brokolice ✿ 2 stroužky česneku ✿ sůl, pepř ✿ 2 lžíce sójové omáčky ✿ 1 lžičku kokosového cukru ✿ 1 lžičku Solamylu ✿ 1–2 lžíce sezamových semínek ✿ přepuštěné máslo ghí 1. V hlubší pánvi rozehřejte ghí, vhoďte maso […]
Nohy nás nosí celý život, a aby byly nejen v dobré kondici, ale i hezky tvarované, chce to trochu dřiny. Výpady vpřed Výpady vpřed jsou celkem jednoduchý cvik, a když se provádějí správně, přinesou vám blahodárný účinek. Posilují a zpevňují zadeček, stehenní i lýtkové svaly najednou. A jak na to? Postavte se rovně s chodidly u sebe, záda mějte rovná a zatáhněte břišní svaly a pak […]
Avokádová pomazánka je velmi chutná a její příprava nezabere moc času. Navíc je plná velmi kvalitních zdravých tuků a celé řady vitaminů a minerálních látek. Potřebujete: ✿ 1 zralé avokádo ✿ 1 čerstvý sýr (Lučinu, žervé) ✿ ½ kelímku řeckého bílého jogurtu ✿ 1 stroužek česneku ✿ sůl, pepř ✿ mletý barevný pepř ✿ citronovou šťávu 1. […]
Máme za sebou další posouvání hodinových ručiček. Někdo z nás se s tím špatně vyrovnává. Správné světlo má ovšem vliv na naše duševní zdraví. Přirozené sluneční světlo lidé k životu nezbytně potřebují. To, že má na naši psychiku pozitivní vliv, se ví už od nepaměti. Tma je jen na spaní Lidé se často v zimních měsících cítí unavenější, jsou […]
Ani odpoledne se chutné svačinky vzdávat nemusíte. Dejte si třeba tuhle teplou lahůdku. Potřebujete: ✿ 1 zelenou hrušku ✿ ½ kelímku ricotty ✿ 1 lžíci medu ✿ špetku bílého pepře ✿ 1 lžičku citronové šťávy ✿ 1 lžíci sekaných ořechů nebo mandlí ✿ trochu čekankového sirupu 1. Hrušky rozkrojte podélně napůl a vyřízněte jádřinec. Potřete […]
Příroda se probouzí, slunce začíná mít větší sílu a táhne nás ven. Nejvyšší čas postarat se o dokonalý vzhled naší pleti. Zima je pro pleť náročné období; střídání mrazivých teplot a přetopených místností je na ní znát. Může být vysušená, unavená a bez lesku. Pusťte se do její obnovy a probuďte s jarem i svou pleť. Sloupněte zimní vrstvu Prvním krokem k hladší […]
K snídani si klidně dopřejte něco sladkého, jde to i bez rafinovaného cukru. Tvarohové lívance vám mohou vykouzlit pohodové ráno a úsměv na spokojené tváři. Potřebujete: ✿ 200 g polotučného tvarohu ✿ 30 g ovesné mouky ✿ 1 vejce ✿ špetku kypřicího prášku do pečiva ✿ 8 g arašídového másla ✿ 10 g čekankového sirupu ✿ pár mandlí […]
S jarem se objevují první byliny, které nám mohou pomoci při řešení řady neduhů. Skvěle nám pomohou i proti jarní únavě. Čerstvě vyrostlé bylinky, které už pomalu raší, obsahují spoustu vitaminů a prospěšných látek. Dají se využít jako léčivky, jsou však také skvělými ingrediencemi do různých polévek, salátů či pomazánek. Načerpejte sílu přírody! Kopřiva Kopřiva je nejúčinnější právě […]
Červenou barvu vnímáme jinak než ty ostatní Symbolizuje energii, sílu, nebezpečí, ale také vášeň či sebevědomí. Vždy přitáhne naši pozornost. Dnes je červená rtěnka považována za jeden z nejmocnějších symbolů ženské síly, a právě to možná některé odrazuje. Není však třeba se jí bát – dodejte si sebevědomí a klidně ji použijte. Jejímu kouzlu zpočátku […]
Tento tradiční francouzský recept si nejlépe vychutnáte s pečivem nebo bramborovou kaší. Potřebujete: ✿ 1 kg hovězího zadního ✿ 100 g slaniny ✿ 1 mrkev ✿ 1/4 celeru ✿ 1 cibuli ✿ 2 stroužky česneku ✿ sůl, pepř ✿ 1 bobkový list ✿ 250 g žampionů ✿ 16 malých cibulek ✿ 0,75 l portského vína […]
Jedno z nejoblíbenějších a nejslavnějších českých jídel. Pokud máte raději ostřejší, stačí přidat feferonku, nebo trochu chilli. Potřebujete: ✿ 500 g hovězí kližky ✿ 500 g cibule ✿ 3 stroužky česneku ✿ sádlo ✿ sůl, pepř ✿ majoránku ✿ kmín ✿ mletou sladkou papriku 1. Maso nakrájejte na kousky, osolte a opepřete. Cibuli nakrájejte a osmažte v […]
Která žena by si nepřála mít krásné, dlouhé a husté řasy? Ne všem příroda takové nadělila, ale můžete jim pomoct. Stačí k tomu sérum pro jejich zdravý růst. Můžete si nějaké koupit, na trhu je jich celkem dost. Jejich základem bývá ricinový olej, který je plný mastných kyselin, které zvlhčují a chrání řasy. Pro řasy je doslova výživným […]
Domácí hovězí polévka je výborná na chuť i na zahřátí. Skvělá i při jarní únavě. Potřebujete: ✿ 400 g hovězího předního ✿ 1 hovězí kost ✿ 1 cibuli ✿ 2 mrkve ✿ 1 petržel ✿ ½ celeru ✿ 1 bobkový list ✿ libeček, tymián ✿ sůl, pepř ✿ 3 kuličky pepře a nového koření ✿ hrst […]
Procházky jarní přírodou se pro mnoho lidí stávají nesnesitelnými, když je provázejí pálení a slzení očí, kašel a smrkání. Až třetina populace dnes trpí určitou formou alergie – a právě pyly patří k nejrozšířenějším alergenům. Přinášíme pár tipů, jak zmírnit nepříjemné následky pylové sezony. Připravte se Pokuste se kontaktu s pyly vyhnout, jak je to jen možné. V době vrcholící sezony […]
Receptů na svíčkovou je nespočet a v každé rodině chutná jinak. Klasikou nic nezkazíte. Potřebujete: ✿ 800 g hovězí svíčkové, falešné nebo zadní ✿ 1 cibule ✿ 1 mrkev ✿ 1 petržel ✿ ½ celeru ✿ 1 lžíci cukru ✿ 5 bobkových listů ✿ 5 kuliček nového koření ✿ sůl, pepř ✿ 20 g slaniny ✿ 100 […]
Krásné nehty nemusejí být jen barevně nalakované. Jejich přírodní vzhled podtrhne a rozzáří japonská metoda zvaná P-shine. A výsledek je fascinující. Na P-shine si můžete dojít k manikérce, ale tuto úpravu nehtů zvládnete klidně i sama doma. Stačí si pořídit sadu na P-shine Tato metoda funguje tak, že se povrch přírodního nehtu dokonale vybrousí a vyleští, takže získá úžasný vzhled, […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Tomáš Jungwirth získal Národní cenu Česká hlava za výzkum spintroniky
21stoleti.cz
Tomáš Jungwirth získal Národní cenu Česká hlava za výzkum spintroniky
Tomáš Jungwirth z Fyzikálního ústavu Akademie věd obdržel nejvyšší české vědecké ocenění – Národní cenu Česká hlava. Cena vyjadřuje uznání za celoživotní úspěšné a excelentní působení ve výzkumné, výv
Dusík z fosilních paliv mění bylinnou vegetaci lesů
epochalnisvet.cz
Dusík z fosilních paliv mění bylinnou vegetaci lesů
Vědci z Botanického ústavu AV ČR se podíleli na dvou významných studiích, které byly publikovány v časopisech Science a Science Advances. Tyto studie se zaměřují na vliv atmosférické depozice dusíku na diverzitu bylinného patra lesů v Evropě a Severní Americe. Výsledky výzkumu prokázaly posun rostlinných druhů na západ i pokles diverzity bobovitých rostlin.   Atmosférické
Strefoval se vévoda perem do pařížské smetánky?
historyplus.cz
Strefoval se vévoda perem do pařížské smetánky?
V politice ani na bitevních polích velkých vítězství nedosáhl. A během povstání Frondy vévoda Rochefoucauld málem zemřel! Když se uzdraví, rapidně změní svůj život. Stává se mistrem hořkých postřehů o slabostech společnosti, jimiž se proslaví po celé Evropě! Pochází ze starobylé šlechtické rodiny. Vévoda François de La Rochefoucauld (1613–1680) se narodil v Paříži, získá vzdělání
Nelehké osudy obrozenců: Otec živící početnou rodinu, koktavý jazykovědec a abbé se záchvaty zuřivosti
epochaplus.cz
Nelehké osudy obrozenců: Otec živící početnou rodinu, koktavý jazykovědec a abbé se záchvaty zuřivosti
Čeští obrozenci to v minulosti neměli jednoduché. Mnozí se potýkali s velkou nepřízní osudu. Přesto se mu dokázali postavit. Jací byli doopravdy? Přinášíme zajímavosti o nich, které v hodinách češtiny většinou nedozvíte. V roce 1793 se František Martin Pelcl (1734–1801) stává prvním profesorem českého jazyka na Pražské univerzitě. Ačkoliv patří k zapáleným vlastencům, snaha získat profesuru nejprve historie, kde neuspěl,
Ze zášti prozradila moje dávné tajemství
skutecnepribehy.cz
Ze zášti prozradila moje dávné tajemství
Ta mrcha si počkala na třídní sraz a tam to pěkně všem řekla. Podrobně a bohužel pravdivě. Porušila tím slib, že bude mlčet, výměnou za peníze a byt, který jsem jí tehdy přenechala! Třídní srazy a vůbec všelijaké ty sedánky s bývalými spolužáky, kolegy či známými, mi byly odjakživa protivné. A to je ještě dost slabé slovo. Můj
Zažijte zimní kouzlo v průhledných iglú s 360° výhledem na Prahu
iluxus.cz
Zažijte zimní kouzlo v průhledných iglú s 360° výhledem na Prahu
Pytloun Sky Bar & Restaurant Prague, situovaný na střešních terasách hotelu Pytloun Boutique Hotel Prague na Václavském náměstí, přichází i letos od listopadu s oblíbeným konceptem posezení ve vyh
Ukládání s vytříbenou elegancí
rezidenceonline.cz
Ukládání s vytříbenou elegancí
Komody, skříně i šatny, jež v obytném prostoru sehrávají nezastupitelnou roli z pohledu praktického mobiliáře, jsou i významným estetickým doplňkem interiéru. Přestože jejich prvotním posláním je věci především skrývat za neprůhlednými dvířky z různých materiálů, k nimž patří především dřevo v různé povrchové úpravě, v posledních letech se objevují i efektní designové prvky s vysokým
Ötzi: Chrání tělo pravěkého muže tajemná kletba?
enigmaplus.cz
Ötzi: Chrání tělo pravěkého muže tajemná kletba?
Když se manželé Simonovi 19. září 1991 vracejí z horské túry, všimnou si, že z ledu trčí lidská hlava a ramena. Nejprve se domnívají, že jde o nějakého ztraceného horolezce, který tu zahynul. Čas od č
Pro tentokrát mu Kohoutová odpustila?
nasehvezdy.cz
Pro tentokrát mu Kohoutová odpustila?
Porodila druhé dítě, pořídila nový byt, pustila se do jeho rekonstrukce a zdálo se, že je herečka Berenika Kohoutová (33) ze seriálu Jedna rodina na tohle všechno sama. Není to tak dávno, co se sp
Potřebujete pečovatelskou službu?
panidomu.cz
Potřebujete pečovatelskou službu?
Někdy stačí, že přijde třeba úraz nebo na vaše blízké dolehne věk a nemoci a tolik by chtěli zůstat doma. Jenže i když se snažíte pomoci, už je to nad vaše síly. To je přesně ta chvíle, kdy byste se měli o pečovatelskou službu začít zajímat. Nemusíte se stydět. Vždyť službu využívají desetitisíce lidí. A
Tradiční zelníky
tisicereceptu.cz
Tradiční zelníky
Jednoduchý recept z levných a dostupných druhů zeleniny – brambor a zelí. Doplnit je můžete špenátem, jogurtovým dipem nebo zeleninovým salátem. Potřebujete 500 g brambor 250 g kysaného zelí 1
Hrady a zámky v zimě nespí!
epochanacestach.cz
Hrady a zámky v zimě nespí!
Zmýlená neplatí. Všechny hrady a zámky v zimě zavřeno nemají. Co se tedy vydat třeba na tyto? Hrad Rožmberk (úvodní foto) Cenné sbírky zbraní, nábytku, porcelánu a obrazů, mimo jiné i portrét Bílé paní Perchty z Rožmberka, která se tu dle pověstí zjevuje, je spolu s věží Jakobínka, prostory katovny a muzeem hrdelního soudnictví, součástí expozice, kterou
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz