články autora Eva Houšková
(2438 nalezených článků)
Stále ještě váháte, jestli má cenu začít s nějakou novou pohybovou aktivitou, ale bojíte se začátečnických chyb? Obavy nejsou na místě, s našimi tipy to hravě zvládne opravdu každý. Hýbat se není jen o zlepšení kondice. Pohyb přináší i radost, odbourává stres a zvyšuje kvalitu života. Důležité je však jít na to správně a my vám poradíme, jak na to. Vyhněte […]
Na tenhle typický alsaský pokrm má každá hospodyně svůj recept. Někdy se přidává i uzené koleno nebo žebra a různé druhy párků. Potřebujete: ✿ 400 g uzeného bůčku ✿ 1 lžíci sádla ✿ 1 cibuli ✿ 800 g kysaného zelí ✿ 3 bobkové listy ✿ 2 hřebíčky ✿ 2 jalovce ✿ 1 lžičku celého pepře ✿ 350 ml bílého vína ✿ 2 grilovací klobásy ✿ 2 vepřové klobásy ✿ 6 brambor […]
Toužíte po delších vlasech, ale máte pocit, že vám rostou hrozně pomalu? Můžete je trochu popostrčit! Někomu rostou vlasy rychleji, jinému zase pomaleji. Průměrně se naše hříva prodlouží asi o jeden centimetr za měsíc. Pokud si myslíte, že zrovna vy patříte mezi „vlasové želvy“, kterým vlasy rostou pomaleji, může být příčinou například i špatná péče. A ta se […]
Netradiční bramborák připravovaný vcelku na plechu v troubě není tak mastný jako ten klasický smažený a chutná stejně báječně. Vyzkoušejte ho a uvidíte, že si ho zamilujete. Potřebujete: ✿ 1,75 kg brambor ✿ 4 vejce ✿ 2 lžíce mléka ✿ 7 stroužků česneku ✿ 7 lžic hladké mouky ✿ 300 g uzeného ✿ ½ lžičky pepře ✿ 2 lžičky soli ✿ majoránku ✿ sádlo 1. […]
Různé zdravotní problémy se většinou začínají objevovat nebo zhoršovat s pádícím věkem. Naštěstí jsou tady potraviny, které nám mohu s lecčíms pomoci. Časté zdravotní potíže způsobuje například špatný stav cév, které bývají zanesené. Právě tyto obvyklé neduhy můžete zmírnit, nebo jim předejít správným životním stylem a také jídlem. Co chutná cévám Ateroskleróza je jedním ze závažných onemocnění, při […]
Používáte správný šampon i kondicionér, ale vaše vlasy jsou stále mastné, zplihlé, nebo naopak vysušené a lámavé? Dopřejte jim vlasový peeling! I vlasová pokožka si zaslouží regeneraci. Provádějte její očistu alespoň jednou za sedm dní po dobu několika týdnů a vaše vlasy brzy znovu získají lesk a svěžest. Pro koho se peeling hodí? Vlasový peeling nejvíce prospěje mastným a zplihlým vlasům, […]
Listopadové číslo báječného časopisu Můj čas na kafíčko pro ženy, které vás zahřeje i rozesměje. Tento měsíc totiž není jen o plískanicích a nákupních seznamech. Je to doba, kdy se můžete zachumlat do huňatých ponožek, pustit si rádio nebo v televizi sledovat svůj oblíbený seriál, a konečně si dovolit být samy sebou. A právě v tomhle […]
doporučujeme
Pokud místo klasické kávy dáváte přednost cappuccinu se spoustou mléka, tahle roláda vás určitě nadchne. Potřebujete: ✿ 5 vajec ✿ 5 lžic krupicového cukru ✿ 5 lžic polohrubé mouky ✿ 1 lžičku cappuccina Krém: ✿ 250 g másla ✿ 6 lžic moučkového cukru ✿ 2 lžičky cappuccina 1. Připravte si malý šálek cappuccina a nechte ho vychladnout. Z bílků a cukru ušlehejte […]
Tradiční italský dezert se připravuje výhradně s použitím mascarpone, proto také patří k nejtučnějším dezertům. Ale ta báječná chuť! Potřebujete: ✿ 200 ml espressa nebo silné kávy ✿ 40 ml amaretta ✿ 2 žloutky ✿ 50 g cukru krupice ✿ 500 g mascarpone ✿ 100 ml smetany ke šlehání ✿ 20 ks cukrářských piškotů ✿ 2 lžíce kakaa 1. Připravte si espresso nebo kávu, […]
Bahenní zábaly si poradí s mnohými kožními nedokonalostmi a pomohou i s bolavými svaly nebo klouby. Tělové bahenní zábaly jsou vynikající. Ne náhodou je nabízejí různé lázně i některé salony. Podobný zábal si můžete užít nejen tam, můžete si ho připravit i doma. Dopřejte elixír celému tělu Kosmetické bahno má velmi příznivé účinky na pokožku. Během působení jí dodá výživu, zároveň odstraní […]
Může něco vonět lépe než kávová bábovka? Je nejen voňavá, ale i nadýchaná, a hodí se nejen ke kávě. Potřebujete: ✿ 150 ml oleje ✿ 3 vejce ✿ 1 kypřicí prášek ✿ 120 g cukru moučka ✿ 250 g polohrubé mouky ✿ 150 ml vody ✿ 3 lžíce mleté kávy ✿ tuk a mouku na formu 1. Mouku smíchejte s kypřicím práškem a olej […]
Bolest zad je tak častá, že by se skoro dalo mluvit o epidemii. Na vině bývá špatné držení těla, sedavý způsob života, zvedání těžkých věcí apod. Pokud nejde o vážný zdravotní problém, vyplatí se sáhnout po nějakém pomocníkovi, který se bude o bolavá záda starat za nás a pomůže předejít problémům. Podpora zad Často dostává zabrat […]
Malé dortíčky tak akorát pro jednoho si získaly velkou oblibu díky své rozmanité nabídce chutí. Tyhle s kávovým krémem se vám budou rozplývat na jazyku. Potřebujete: ✿ 250 g hladké mouky ✿ 40 g kakaa ✿ 100 g cukru krupice ✿ ½ lžičky kypřicího prášku ✿ ½ lžičky jedlé sody ✿ 60 g másla ✿ 2 vejce ✿ 250 ml mléka Krém: ✿ 50 […]
Trápí vás kruhy pod očima? Citlivá pleť kolem očí vyžaduje speciální péči a pro její mladistvý a zdravý vzhled je nutné ji udržovat v perfektním stavu. Kruhy pod očima jsou častým problémem s pletí a boj s nimi není jednoduchý, protože ne všechny jejich příčiny lze ovlivnit. Přesto je můžeme alespoň zmírnit. Najděte příčinu Tmavé kruhy pod očima mohu být způsobené […]
Cheesecake (čte se: čískejk) s chutí čokolády a kávy je lahodný. Místo hořké čokolády lze použít i bílou, pak budete mít krém světlý. Potřebujete: ✿ 60 g vlašských ořechů ✿ 50 g sušenek Krém: ✿ 100 g hořké čokolády ✿ 1 šálek espressa ✿ 240 g krémového sýru ✿ 250 g mascarpone ✿ 60 g ricotty ✿ 1 banán ✿ 30 g cukru moučky […]
Na něco bychom možná občas docela rádi zapomněli, ale v životě prožíváme mnoho věcí, které si naopak zapamatovat potřebujeme. Čím starší jsme, tím méně si toho pamatujeme. Paměť slábne, už nám tolik neslouží a my s tím nemůžeme nic dělat. Nebo snad ano? Paměť jako sval Je skutečně možné, že paměť ve starším věku začíná trochu uvadat, ale […]
Blíží se období nošení sukní, je tedy nejvyšší čas zaměřit se na péči o pokožku na kolenou. Poradíme, jak ji mít hebkou a hydratovanou. Kolena dostávají zabrat Umožňují nám chodit a běhat, nesou celou naši váhu, kolena zkrátka dostávají zabrat. Tím trpí nejen klouby, ale i pokožka na nich. Aby se mohla kůže na kolenou mnohokrát za den napnout […]
Hladký brokolicový krém má výbornou chuť a zasytí, takže si ho můžete dát třeba k večeři. Polévku můžete připravit také v kombinaci s další zeleninou, třeba se špenátem či cuketou. Potřebujete: ✿ 1 brokolici ✿ 3 brambory ✿ 1 cibuli ✿ 3 stroužky česneku ✿ 2 lžíce másla ✿ 2 lžíce mouky ✿ 1 kelímek smetany ✿ sůl, pepř ✿ 700 ml zeleninového vývaru 1. Cibuli a česnek […]
Slané košíčky se zelenou náplní z brokolice si zamilujete. Potřebujete: ✿ 200 g jemných ovesných vloček ✿ 40 g rozdrceného lněného semínka ✿ špetku soli ✿ 1 lžíci olivového oleje ✿ 220 ml horké vody ✿ 25 g celozrnné špaldové hladké mouky Krém: ✿ 250 g brokolice ✿ 1/2 avokáda ✿ 1 stroužek česneku ✿ 1 lžičku nasekané pažitky ✿ 2 lžičky citronové šťávy ✿ sůl 1. […]
Tónovací krémy BB, CC, DD, EE… Znáte je? A víte, na co který z nich je a co všechno umí? Pojďme se na ně podívat zblízka. BB krém Spojuje v sobě podkladový krém s make-upem. Dokáže zakrýt drobné nedokonalosti pleti, regeneruje, hydratuje, chrání před škodlivinami a UV zářením. Sjednocuje barevný tón pleti, rozjasňuje ji a dodává svěží vzhled. CC krém Má lehčí konzistenci […]
Studený salát s křupavou brokolicí a smaženým kuřecím masem je delikatesa. Potřebujete: ✿ 250 g brokolice ✿ 250 g kuřecích prsou ✿ 1 vejce ✿ mouku ✿ strouhanku ✿ 8 cherry rajčátek ✿ 1 cibuli ✿ 100 g čedaru ✿ sůl, pepř ✿ 50 g oloupaných mandlí ✿ olej 1. Kuřecí prsa rozkrojte na slabší plátky, osolte, opepřete a obalte v mouce, rozšlehaném vejci a strouhance. Řízky […]
Kašel občas dostane snad každý. Obvykle se dá vyřešit kapkami či sirupem, ale co když to nepomáhá, a kašel se stále zhoršuje a je úpornější? V posledních měsících začalo i u nás přibývat případů tzv. dávivého kašle. Černý kašel znovu útočí! Jak poznáme, že jde opravdu o toto onemocnění a jak se mu bránit? Jen jedno očkování nestačí V minulosti si černý kašel […]
Jednoduché a chutné jídlo, které zvládne i začátečník a pochutná si celá rodina. Potřebujete: ✿ 1 brokolici ✿ 1 cibuli ✿ 4 lžíce olivového oleje ✿ 3 stroužky česneku ✿ 300 g tvrdého sýru ✿ 250 ml smetany ✿ 2 vejce ✿ sůl, pepř 1. Brokolici omyjte a rozeberte na růžičky. Dejte je do osolené vařící vody a vařte asi 10 minut do poloměkka. […]
Jóga prospívá mysli, tělu i duši. Skoro zázraky ale dokáže i ta obličejová. Využijte ji třeba k vylepšení vzhledu svých očí. V oblasti kolem očí se brzy tvoří mimické vrásky a pokožka ochabuje. Je totiž velice tenká a jemná. Správné cviky ji mohou udržet mladou, pevnou a svěží. Cvičte pravidelně Pokud chcete rychle dosáhnout viditelných výsledků, je dobré provádět obličejové cviky 3–5× […]
Zeleninové placičky přijdou vždy vhod a brokolice je pro přípravu této chuťovky jako stvořená. Potřebujete: ✿ 250 g brokolice ✿ 180 g mraženého hrášku ✿ 2 vejce ✿ 2 lžíce hladké mouky ✿ 60 g tvrdého sýru ✿ sůl, pepř ✿ 2 stroužky česneku ✿ olej ✿ čerstvé bylinky 1. Brokolici omyjte a nakrájejte na menší kousky. V hrnci přiveďte osolenou vodu k varu, vsypte do […]
Louky a trávníky poseté malými žlutými sluníčky jsou neklamným znamením jara. Pampelišky jsou velmi odolné, ale hlavně zdraví prospěšné. Zahrádkáři vedou s pampeliškou neboli smetankou lékařskou každoroční boje, díky své odolnosti je to nezmarný plevel. Její léčivou sílu ale využívali lidé už odedávna a na tom se dodnes nic nezměnilo. Léčí celá rostlina Z pampelišky se dají […]
Každé poškození kůže zanechává jizvu. Zvlášť ty v obličeji jsou vadou na kráse. Při správné péči se jim můžete účinně bránit. Nejčastěji to bývá úraz, operace, některá kožní onemocnění nebo i akné, které nám mohu zanechat nehezké stopy v podobě jizev. Ať už vznikly jakkoli, vždy si přejeme, aby byly co nejméně vidět. Co pro to můžeme udělat? […]
Tenhle svěží jarní salátek potěší chuťové buňky i oko. Podávejte ho k hlavnímu jídlu nebo jako součást občerstvení pro návštěvu. Potřebujete: ✿ 1 mrkev ✿ svazek ředkviček ✿ ½ hrnku vyloupaného hrášku ✿ 2 lžíce zelené petrželky ✿ 2 lžíce polníčku ✿ 1 lžíci řeřichy Pesto: ✿ 1 hrnek vyloupaného hrášku ✿ 3 stroužky česneku ✿ 50 g parmazánu ✿ 3 lžíce olivového oleje ✿ hrst bazalky ✿ pár […]
Smažené závitky si můžete připravit v pohodlí domova. Nejlépe chutnají namáčené v sójové omáčce smíchané se sladkou chilli omáčkou a česnekem. Potřebujete: ✿ 1 šálek rýže ✿ 1 kuřecí prso ✿ sůl ✿ špetku kari ✿ 1 lžíci medu ✿ ¼ salátové okurky ✿ 2 mrkve ✿ hrst čerstvé petrželky ✿ 8 ks rýžového papíru ✿ olej Omáčka: ✿ 2 lžíce sójové omáčky ✿ 1 stroužek česneku ✿ 4 lžíce sladké […]
K péči o nehty bezesporu patří i jejich pilování. To je ovšem velmi důležité provádět správně a šetrně, jinak byste svým nehtům mohli i uškodit. Správné tahy Nehty se pilují krátkými rovnými tahy. od vnějších stran směrem ke středu. Když budete po nehtu pilníkem přejíždět sem tam, mohli byste si nehty roztřepit a polámat. Pro někoho může být ovšem pilování nehtů […]
Jednoduchá, rychlá pomazánka se svěží chutí. Dejte si ji k snídani, svačině nebo jako lehkou večeři. Potřebujete: ✿ 200 g měkkého tvarohu ✿ 40 ml mléka ✿ 6 ředkviček ✿ 1 kyselou okurku ✿ sůl, pepř ✿ hrst čerstvých bylinek (řeřicha, pažitka, petrželka, polníček, rukola…) 1. Kyselou okurku nechte okapat a nakrájejte ji nadrobno. Měkký tvaroh vyšlehejte s mlékem a pak […]
V pohádce o Červené karkulce vlk v roli babičky spojoval velikost uší s lepším sluchem, na velikosti boltců v tomto případě ovšem vůbec nezáleží. Snížení nebo ztráta sluchu nás může vyloučit z běžného života. Proto bychom se o něj měli starat pravidelně. Omezte hluk Naše uši i mozek dokážou dlouhodobý hluk ignorovat a časem si na něj bohužel úplně zvyknout. Jeho působení se tak […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
rezidenceonline.cz
Sklo jako působivý architektonický materiál
Velkoplošné prvky ze živého transparentního materiálu stavbu osvěžují, propouštějí do jejího nitra spoustu světla, a tím zlepšují kvalitu vnitřního prostředí. Navíc významně ovlivňují vzhled budovy. Tak jako dřevo a kámen v konstrukčních řešeních zdařile zastupuje ocel, výplně z cihelného či jiného zdiva zase velmi působivě nahrazuje sklo. Jeho vizuálního benefitu v podobě zrcadlení oblohy i
iluxus.cz
Šperk mezi kabelkami
Nová kabelka Panthère C de Cartier, která byla uvedená na trh v roce 2021, vyniká sochařskou sponou ve tvaru majestátního písmene C zakončeného hlavou panthera. Siluleta panthera a elegance, která je
historyplus.cz
Vytápění: Na hradech lidé žili v 10–15 °C
Ondol. Pod tímto kouzelně znějícím slovíčkem se skrývá zřejmě nejstarší systém vytápění na světě. Archeologické vykopávky ho odhalily na území dnešní Severní Koreje a je starý přibližně 7000 let. Starověk Aby ústřicím bylo teplo… Otrok rozpálí ohniště. Za chvíli se komorou line příjemné teplo. Průduchy vede do vedlejších prostor. Dutiny o výšce 80–100 centimetrů, v
enigmaplus.cz
Záhadný let Victora Goddarda: muž, který údajně nahlédl do budoucnosti
Během rutinního letu se zkušený pilot RAF dostal do prudké bouře a ocitl se v hustém, podivně zářícím mraku. Když se z něj konečně vynořil, zahlédl pod sebou letiště, které nepoznával — moderní, barev
nasehvezdy.cz
Našel Majer ženu, co je lepší než matka?
Herec Stanislav Majer (47) ze seriálu Ratolesti si své soukromí už roky pečlivě hlídá. V poslední době se ale objevily zvěsti, že se mohl tajně oženit! Prý možná i proto, aby rychleji zapomněl na
epochaplus.cz
Město z ptačí perspektivy. Lanovka jako dopravní hit budoucnosti
Píše se rok 2040 a město pulzuje životem. Silnice se mění v nekonečná parkoviště, vznášedla zůstávají jen snem vizionářů a metro už nestačí tempu doby. A přesto existuje způsob, jak se po městě pohybovat rychle, tiše a bez stresu — po laně, vysoko nad hlavami ostatních. Zatímco v Praze máme zatím tři linky metra, v
epochalnisvet.cz
Proč spadla Cválající Gertruda?
Most přes Tacomskou úžinu nedaleko amerického Seattlu má být zázrakem moderního stavitelství…„Bude to třetí nejdelší visutý most světa,“ slibuje konstruktér Leon Solomon Moisseiff, který svými nápady již inspiroval obdivovaný projekt mostu Golden Gate v San Francisku. Zadání je ale pro něj příliš konvenční. Požadované příhradové vazníky nahrazuje modernějšími a podstatně subtilnějšími deskovými nosníky. „Most tak
21stoleti.cz
Jak Mayové po staletí předpovídali zatmění Slunce
Astronomické znalosti mayské civilizace nepřestávají fasconovat ani staleté pté, co se kdysi slavná americká kultura proměnila v prach. Jedním z nejvýraznějších dokladů mayské vyspělosti je Drážďanský
epochanacestach.cz
Livigno zahajuje zimní sezónu. Nabídne perfektní sněhové podmínky i aktivity mimo sjezdovky
Od 29. listopadu 2025 do 1. května 2026 se Livigno chystá přivítat návštěvníky na svých zasněžených svazích a nabídnout jim víc než jen perfektně upravené sjezdovky. V srdci italských Alp, v nadmořské výšce 1 816 metrů, zde čekají ideální sněhové podmínky, široká nabídka zimních aktivit a autentická atmosféra horského městečka, kde se místní tradice snoubí
panidomu.cz
Sedm drobných návyků, které přinášejí rovnováhu do každého dne
Naše tělo je denně vystavováno různým pohybovým stereotypům. Sedíme, stojíme, přenášíme věci, uklízíme nebo vaříme. Drobné návyky, které během dne opakujeme, utvářejí naši každodenní pohodu. Data Českého statistického úřadu ukazují, že téměř polovina žen v Česku pracuje v sedavém zaměstnání a dalších čtrnáct procent tráví pracovní dobu převážně vestoje. O to důležitější je myslet na
skutecnepribehy.cz
Tajemné zvuky mě děsily v bytě
Uprostřed noci mě náhle probudily zvuky kroků. Na parketách jsem spatřila otisky nohou. V bytě ale nikdo jiný nebyl! Měla jsem po rozvodu a těšila jsem se, jak začnu hezky od začátku ve svém novém bytě, který jsem si vyhlídla. Myslela jsem si, že si tam budu spokojeně žít a že tam budu mít klid.
tisicereceptu.cz
Jak na pestrobarevné makronky
Lahodné makronky se z Francie dostaly do celého světa. Jsou sice na přípravu trošku náročné, ale nebojte. S trochou cviku a naším postupem se vám určitě povedou tyto jedny z nejoblíbenějších sladkostí
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz