nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
články autora Eva Houšková
(1911 nalezených článků)
Hlavní letní sezona už nám doslova dýchá na krk, a vy ještě potřebujete trochu doladit postavu do plavek? Zbavit se pár kil můžete i bez hladovění a velké námahy. Stačí jen pár změn – a kila půjdou domů sama. A když si na svůj nový životní styl zvyknete a vytrváte, už se k vám nevrátí. Voda je základ Bez dostatečného pitného režimu […]
Grilované ryby jsou skvělé a bylinková marináda jim dodá ještě lepší chuť. Hodí se ke kaž­dé rybě, ať už grilujete filety, nebo rybu celou. Potřebujete: ✿ 150 ml bílého vína ✿ 5 kuliček nakládaného zeleného pepře ✿ 3 lžíce citronové šťávy ✿ 1 lžící olivového oleje ✿ 1 stroužek česneku ✿ 2 snítky tymiánu ✿ čerstvou bazalku ✿ čerstvou petrželovou nať ✿ sůl, pepř 1. Čerstvé bylinky […]
Mnoha lidem při měření u lékaře „vylétne“ tlak do výšin, i když ho jinak mají v pořádku. Říká se tomu „syndrom bílého pláště“. Na hodnoty tlaku má vliv spousta různých okolností a většina lékařů to dobře ví. Proto je lepší měřit si tlak průběžně doma. Pořiďte si vlastní měřič Vysoký krevní tlak je poměrně časté onemocnění, které může probíhat […]
Čeká vás vysněná dovolená u moře? Pak je načase co nejlépe připravit pokožku na velké množství slunečních paprsků. Mnoho žen obvykle před dovolenou zvažuje návštěvu solária. Je to ale dobré řešení, nebo se mu raději vyhnout? Všeho s mírou Pokud se rozhodnete pro návštěvu solária, vždy by to mělo být s rozmyslem. Časté opalování v soláriu může mít stejně […]
Lahodný a nadýchaný italský dezert pozvednou čerstvé jahody do ještě vyšších labužnických pater. Potřebujete: ✿ 750 g jahod ✿ 100 g + 2 lžíce cukru krupice ✿ 4 vejce ✿ 500 g mascarpone ✿ 24 cukrářských piškotů ✿ moučkový cukr ✿ lístky máty 1. Jahody omyjte, zbavte stopek a osušte. Polovinu nakrájejte na plátky, druhou rozmixujte se dvěma lžícemi cukru krupice. Oddělte […]
Jednoduchý a oblíbený moučník se šťavnatými třešněmi. Ty před použitím můžete, ale nemusíte vypeckovat. Potřebujete: ✿ 2,5 hrnku polohrubé mouky ✿ 1 hrnek cukru krupice ✿ 3/4 hrnku rozpuštěného másla ✿ 3 vejce ✿ 1,5 hrnku mléka ✿ 1 kypřicí prášek ✿ kůru z 1/2 citronu ✿ špetku soli ✿ 2 hrnky třešní ✿ moučkový cukr 1. Vejce rozklepněte a celá vyšlehejte s máslem a mlékem, […]
Na stáncích najdete první číslo časopisu Knihovnička Skvělé čtení! Ve spolupráci s měsíčníkem Enigma vzniklo unikátní vydání přinášející pořádnou porci záhadného čtení. Těšit se můžete na tajemný výlet do časů minulých, představíme vám totiž ty největší historické záhady! Mystéria dávných časů Opusťte na malý moment všechny starosti. Nechte svět kolem plynout a začněte objevovat záhady, které […]
doporučujeme
Vybrat tu správnou tvářenku může být docela oříšek. Jak se vyznat v té záplavě barev, odlesků a textur, aby byl výsledek opravdu dokonalý? Při výběru se řiďte následujícími pravidly, s nimi nešlápnete vedle a tvářenka pak váš vzhled podtrhne a krásně rozzáří. Podle barvy pleti Máte-li pleť světlou, tvářenka by měla mít světlou růžovou nebo broskvovou barvu. Tmavší odstín tvářenky […]
Lehký cheesecake s tvarohovým krémem, zalitý třešňovou omáčkou je neodolatelný dezert. Potřebujete: ✿ 200 g máslových sušenek ✿ 90 g másla Krém: ✿ 500 g tvarohu ✿ 100 g cukru moučky ✿ 200 ml smetany ke šlehání ✿ špetku vanilinu Omáčka: ✿ 250 g třešní ✿ 1/4 šálku vody ✿ 30 g kukuřičného škrobu ✿ 50 g cukru krupice 1. Sušenky rozmělněte v mixéru a […]
Vzpomínáte na dřívější módu pití nápoje zvaného kombucha? Jeho historie sahá až k přelomu našeho letopočtu – a nyní opět zažívá renesanci. Kombucha je čistě přírodní a velmi osvěžující nápoj, který se vyrábí přidáním speciálních bakterií, kvasinek a cukru do černého nebo zeleného čaje a pak se nechá kvasit. Proč pít kombuchu? Traduje se, že asijští válečníci ji v kdysi pili […]
Raw pochoutky jsou zdravější varianta mlsání, bez mouky a cukru, mohou je i lidé s alergií na lepek. Potřebujete: ✿ 150 g mandlí ✿ 100 g datlí ✿ 1 lžíci kokosového oleje ✿ 100 g namočených kešu oříšků ✿ 100 ml vody ✿ javorový sirup nebo med ✿ 1/2 limetky ✿ 200 g jahod + 6 na zdobení ✿ lístky máty 1. Mandle, datle […]
Ať už jste přírodní blondýna, bruneta či zrzka, prosvětlení vlasů je dobrý způsob, jak dodat své hřívě prosluněný vzhled, aniž byste musela barvu zásadně měnit. Přemýšleli jste někdy nad tím, jak dodat svým vlasům projasněný vzhled? Stačí lehké zesvětlení některých proužků a vaše vlasy se doslova rozzáří! Nemusíte kvůli tomu chodit ani na melír, dokážete to […]
Nadýchanou roládu, s chutí čerstvých jahod si zkrátka zamilujete. Potřebujete: ✿ 80 g hladké mouky ✿ 250 g mascarpone ✿ 1 vanilkový pudink ✿ 6 vajec ✿ 120 g cukru moučky ✿ 250 g smetany ke šlehání ✿ 250 g jahod ✿ lístky máty 1. Smíchejte mouku s pudinkem. Žloutky oddělte od bílků a z bílků ušlehejte sníh. Pak postupně přidávejte cukr a […]
Zatímco kdysi chrabří hrdinové toužili po rytířských ostruhách, dnes je situace zcela jiná. Ostruha není něco, co bychom chtěli. Takzvaná patní ostruha je velmi bolestivé zánětlivé onemocnění šlachy v chodidle, které nás dokáže opravdu pořádně potrápit. Člověk, který se s ní potýká, čelí při každém kroku silné bolesti, která zprvu přichází nenápadně. Tohle nerozchodíte Ostruha obvykle vzniká […]
Nevzhledné chloupky pod nosem nebo na bradě mohou ženy pěkně potrápit, a proto se jich chceme zbavit. Naštěstí máme celou řadu variant, jak na to. V obličeji má chloupky téměř každá druhá žena a je jedno, zda jste brunetka, zrzka či blondýnka. Souvisí s hormonálními výkyvy i dědičností. Jak se jich zbavit? Pinzeta, nebo vosk? Pinzetu máme většinou všichni doma. […]
Sladká chuť mrkve a ananasu spolu báječně ladí. Použít můžete i kompotovaný ananas. Sušené brusinky dodají salátu neobvyklou chuť a další vitaminy. Potřebujete: ✿ 800 g mrkve ✿ 1 ananas ✿ ½ citronu ✿ 100 g sušených brusinek ✿ 2 lžičky třtinového cukru nebo medu ✿ špetku soli 1. Mrkev očistěte a nakrájejte na tenké nudličky – můžete použít i […]
Že se zelenina dá někdy dobře kombinovat i s ovocem, zjistíte z báječné chuti tohoto lehce exotikou vonícího salátu. Potřebujete: ✿ 1 mango ✿ 1 cibuli ✿ 2 hrsti mixu salátových listů ✿ pár listů rukoly ✿ hrstku semínek granátového jablka Zálivka: ✿ 4 lžíce citronové šťávy ✿ 2 lžičky třtinového cukru ✿ špetku soli ✿ 1 lžíci sezamového oleje ✿ pepř 1. Mango oloupejte […]
I když už máte děti dávno odrostlé, vyplatí se mít stále doma lahvičku s dětským olejíčkem. Je to totiž skvělý prostředek s širokým využitím. Protože je dětský olejíček kosmetický produkt určený k péči o citlivou pokožku nejmenších dětí, je jemný a hypoalergenní. Právě pro jeho vlastnosti jej můžete v nejrůznějších situacích využít i pro sebe. Povzbuzení pro kůži i vlasy Máte-li vysušené vlasy nebo […]
Skvělý, rychlý a jednoduchý salát vás překvapí svou lahodnou a šťavnatou chutí. A chutná i těm, kdo nemají rádi celer! Potřebujete: ✿ 1 salátovou okurku ✿ 100 g nakládaného celeru ✿ 2 stroužky česneku ✿ 2 lžíce majonézy ✿ 1 bílý jogurt ✿ špetku cukru ✿ sůl, pepř ✿ čerstvý kopr 1. Okurku dobře omyjte,osušte a nakrájejte na tenká kolečka do mísy. Česnek oloupejte a […]
Jednoduchý salát s rychlou přípravou a osvěžující chutí je ideální při teplém počasí nebo dietě. Potřebujete: ✿ 4 rajčata ✿ 1 hlávkový nebo ledový salát ✿ hrst polníčku ✿ 1 balení mozzarelly (třešničky nebo vcelku) ✿ sůl ✿ 1/2 citronu ✿ hrst oliv ✿ olivový olej 1. Hlávkový nebo ledový salát rozeberte na listy, omyjte je a nechte dobře okapat. Pak salát natrhejte […]
Počasí dovolilo odložit zbytečné kousky oblečení. Ráda nosíte tričko, nebo šaty s velkým výstřihem? Čiňte tak s hrdostí! Máte pocit, že váš dekolt není zrovna výstavní? To se dá lehce vyřešit, stačí mu věnovat dostatečnou péči. Pomohou i některé drobné triky, jak ho vylepšit. Na spaní záleží Míváte ve zvyku usínat s polštářem zmuchlaným pod obličejem nebo ráda spíte […]
Salát pochází z Florencie. Opečený chléb krásně nasákne všechny chutě. Potřebujete: ✿ 3 červené papriky ✿ 300 g bílého chleba ✿ 100 ml olivového oleje ✿ 8 rajčat ✿ 1 okurku ✿ 1 lžičku cukru krupice ✿ 60 ml červeného vinného octa ✿ ½ červené cibule ✿ 1 stroužek česneku ✿ hrst oliv ✿ čerstvou bazalku 1. Nakrájejte rajčata a okurku, smíchejte je v míse s cukrem, osolte […]
Zásad, jak udržet srdce zdravé, je několik. Pravidelné preventivní prohlídky, rozumná míra stresu… Velkou roli ale hraje i správná strava. Zařadit zdravé jídlo do svého jídelníčku je poměrně jednoduché, a pokud to uděláte, poděkuje vám nejen srdce, ale prakticky celé tělo. Přinášíme vám přehled potravin, které prospívají především srdci. Listová zelenina a bylinky Špenát, kapusta, ledový salát a další […]
Chcete mít krásně hladké a hebké ruce? Pak jim dopřejte pravidelný peeling. Zkuste třeba úplně jednoduchý ořechový. Vyživí a vypne kůži Na ořechový peeling toho nebudete potřebovat moc, stačí na­mleté vlašské ořechy a olivový, nebo kokosový olej. Ocení ho suchá a namáhaná pokožka rukou, ale blahodárný je pro všechny typy. Olej pokožku vyživí, ořechy obsahují mnoho vitaminů a výživných látek […]
Marinování v bourbonovém nálevu dodá kotletám vynikající chuť a šťavnatost. Podávejte se zeleninovou oblohou. Potřebujete: ✿ 2 kotlety ✿ 1 cibuli ✿ 1 bobkový list ✿ špetku skořice ✿ 6 kuliček černého pepře ✿ 3 kuličky nového koření ✿ 2 hřebíčky ✿ 3 lžíce hnědého cukru ✿ 3 lžíce soli ✿ 1 hrnek horké vody ✿ 2 hrnky studené vody ✿ […]
Sýr z grilu je velká lahůdka, kterou ocení i vegetariáni. Zásadní je samozřejmě výběr správného typu sýru, vynikající bude grilovaný halloumi nebo camembert. Potřebujete: ✿ 4 sýry s bílou plísní (camembert nebo hermelín) ✿ 50 ml medu ✿ 100 ml balzamikového octa ✿ sůl, pepř ✿ hrst jader vlašských ořechů ✿ brusinkový kompot ✿ 1 snítku rozmarýnu […]
Vějířky kolem očí vznikají i kvůli mimice. To je ale přirozené, a pokud jich není moc, dotvářejí náš výraz. Jenže čeho je moc, toho je příliš. Zejména v létě je oční okolí ve velkém ohrožení, sluneční záření může vrásky nejen prohlubovat, ale také způsobovat rychlejší vznik nových. Můžete s tím ale bojovat. Základem je kvalitní péče Pokožka kolem očí je […]
Grilovat můžete také ovoce a připravit si tak sladkou tečku za grilováním. Můžete ho použít i jako přílohou ke grilovaným sýrům. Potřebujete: ✿ 1/2 ananasu ✿ 1/2 melounu ✿ 2 banány ✿ 1 karambolu ✿ 2 kiwi ✿ 12 jahod Na marinádu: ✿ 4 lžíce medu ✿ 2 lžíce olivového oleje ✿ 1 lžíci limetkové […]
Stačí malý náraz a nevzhledná modřina je hned na světě. Dělá se vám často, a ani nevíte jak? Ženám se tyto ošklivé krevní podlitiny tvoří snadněji. Proč? Modřina je v podstatě nahromadění krve ve tkáni mimo krevní cévy. Vzniká následkem silného tlaku, úderu či úrazu, po operacích nebo v důsledku podkožního krvácení. Jak dlouho trvá, než zmizí? Zpočátku modré […]
Grilovaná zelenina je výborná jako příloha, ale i jako samostatný pokrm. Potřebujete: ✿ 4 papriky (červené, žluté či zelené) ✿ 2 lilky ✿ 2 cukety ✿ 8 rajčátek ✿ 4 ks zeleného chřestu ✿ 1 cibuli ✿ 6 žampionů nebo jiných hub ✿ 140 ml olivového oleje ✿ 1 lžíci hladkolisté petržele ✿ 40 ml balzamikového octa ✿ hrubou mořskou […]
Stoupající teploty jsou příjemné, nemusíme se halit do těžkých kabátů a bund. S nimi ale přichází jiný problém – pocení. Přirozený proces, kterým se tělo ochlazuje, to je pocení. Ale „koláče“ v podpaží nechceme. A právě s tím nám pomáhají deodoranty a antiperspiranty. Co je lepší? Někdy v tom nemáme cela jasno, je to ale jednoduché. Deodorant bojuje proti zápachu, antiperspirant navíc […]
Křehké kuřecí maso ve sladkokyselé marinádě nemá chybu. Podávat ho lze s chlebem, zeleninou či opečenými brambory. Potřebujete: ✿ 400 g kuřecích prsou ✿ 4 lžíce medu ✿ 2 lžíce dijonské hořčice ✿ 1/2 lžičky hořčičného semínka ✿ 2 stroužky česneku ✿ špetku soli ✿ 1 citron ✿ 2 lžíce olivového oleje ✿ čerstvou jarní cibulku 1. […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Stavaři se dočkali – trh i tržby porostou
iluxus.cz
Stavaři se dočkali – trh i tržby porostou
Stavební sektor v České republice očekává v roce 2025 mírný růst trhu stavebních prací o 0,8 %, a i v roce následujícím by měl tento pozitivní trend pokračovat. Trh by se mohl zvětšit průměrně o 1,9 %
Po letech nás zasáhlo rodinné prokletí
skutecnepribehy.cz
Po letech nás zasáhlo rodinné prokletí
Na půdě jsem objevila staré fotografie. Odnesla jsem je domů, abych si je prohlédla. Vypustila jsem tak do světa rodinné prokletí, které znovu udeřilo… Když jsme jezdili k babičce na prázdniny, měli jsme zakázáno lézt na půdu. V rodině se totiž vyprávělo o tom, že z půdy spadl náš prastrýc, jiný náš předek se tam prý dokonce oběsil. „Ta
Otazníky studené války: Maskovalo vyzdvižení vraku ponorky hledání Atlantidy?
enigmaplus.cz
Otazníky studené války: Maskovalo vyzdvižení vraku ponorky hledání Atlantidy?
V roce 1968 se v Tichém oceánu potopila sovětská ponorka K-129. Na její palubě se nacházely i balistické rakety. Ve studené válce mezi velmocemi to tehdy „mrzlo, až praštělo“. Američané se rozhodli, ž
Atentát na Heydricha: Hrdinský čin, který změnil dějiny
epochaplus.cz
Atentát na Heydricha: Hrdinský čin, který změnil dějiny
27. května 1942 se v Praze odehrál jeden z nejvýznamnějších atentátů druhé světové války. Parašutisté Jozef Gabčík a Jan Kubiš zaútočili na Reinharda Heydricha, obávaného zastupujícího říšského protektora. Tento čin nejenže vedl k Heydrichově smrti, ale také k brutálnímu nacistickému teroru, který následoval. Přesto se stal symbolem odvahy a naděje pro celý československý národ. Druhá
Palačinky s vanilkovým tvarohem
tisicereceptu.cz
Palačinky s vanilkovým tvarohem
Máte rádi sladké snídaně, nebo chcete potěšit vnoučata? Překvapíte speciálními palačinkami. Ingredience 200 g hladké mouky 2,5 dl plnotučného mléka 1 balení vanilinového cukru špetka soli 2
Všechny barvy Kuby
epochanacestach.cz
Všechny barvy Kuby
Kuba nejsou jen pláže, skvělý karibský rum, doutníky a nakažlivý rytmus salsy. Tropický ostrov vás ohromí i svou kouzelnou přírodou… Ostrovu, jehož břehy omývají Karibské moře, Mexický záliv a Atlantský oceán, se přezdívá Perla Karibiku. Jeho přírodní krásy jsou chráněné 14 národními parky, z části pokrytými deštnými tropickými lesy se vzácnými rostlinami, jako je palma královská
Diagnostika: Drtivé vítězství umělé inteligence nad lékaři
21stoleti.cz
Diagnostika: Drtivé vítězství umělé inteligence nad lékaři
Nová studie došla k závěru, že ChatGPT dokázal lépe diagnostikovat nemoci než lidský lékař. A to dokonce i v případech, kdy lékaři měli k tomuto chatbotovi přístup. Odborník na interní medicínu
Poháry, které jsou retro, ale také „in“
panidomu.cz
Poháry, které jsou retro, ale také „in“
Bývaly zmrzlinové a šlehačkové poháry v někdejších „mléčných barech“ opravdu tak nebeské chuti, anebo vzpomínky na ně zkreslují roky? Našli jsme k nim původní receptury. Hity někdejších mléčných barů byly kupříkladu jahody se šlehačkou, griliáš anebo Banana split. Samozřejmě že nelze zapomenout ani na báječně vychlazený jahodový koktejl, na který se v parném létě stála
Dykovi zázračně slepili manželství?
nasehvezdy.cz
Dykovi zázračně slepili manželství?
Podle všeho byli jen kousek od rozvodu. Teď ale Tatiana Dyková (46) a její manžel Vojtěch Dyk (39) zase vrkají jako hrdličky a vypadají šťastně. Povídá se, že manželství zachránili opravdu v posle
Sv. Augustin: Z prostopášníka vyrostl Učitel církve
historyplus.cz
Sv. Augustin: Z prostopášníka vyrostl Učitel církve
Učenec s knihou a psacím brkem, ale také s hořícím srdcem, obklopený anděly. Tak bývá na dobových ilustracích nejčastěji zobrazován svatý Augustin, který si právem vysloužil přízvisko Učitel církve. S církví to Augustin, jenž přichází na svět 13. listopadu 354 ve městě Thagaste (v dnešním Alžírsku), v dětství nemá jednoduché. Matka je sice zbožná křesťanka, která je dnes známá
Organické křivky, přátelské k přírodě
rezidenceonline.cz
Organické křivky, přátelské k přírodě
Impozantní siluetou se pyšní sídlo, zanořené do uměle vytvořeného návrší. Architektura domu, tvořeného nepravidelnými, vzájemně se prolínajícími oválnými strukturami, využívá zvlněné, doslova tekoucí tvary, napodobující přírodní formy. Může rodinné obydlí napodobovat rostlinu – růst ze země v souladu se svým přirozeným prostředím? Organická architektura dokazuje, že to možné je. Filozofie, vyvinutá legendárním Američanem Frankem Lloydem
Chavín de Huántar: Hrůzostrašný hukot indiánské věštírny, znamení ze světa bohů?
epochalnisvet.cz
Chavín de Huántar: Hrůzostrašný hukot indiánské věštírny, znamení ze světa bohů?
Chavín, archeologické naleziště v peruánských Andách, dává jméno kultuře, jež se rozvíjí mezi 15. a 5. stoletím př. n. l. Toto místo je významným náboženským a kulturním centrem, které přitahuje lidi z širokého okolí. Chavín je jedním z nejstarších a nejznámějších předkolumbovských nalezišť, proslulé svým uměním a architekturou. Docházelo právě zde k odhalování budoucnosti světa?
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz