Šťavnatá kuřecí prsa ve smetanové houbové omáčce se hodí jak k obědu, tak i večeři. Jako přílohu podávejte třeba rýži. Potřebujete: ✿ 2 kuřecí prsa a s kůží ✿ 2 šalotky ✿ 300 g čerstvých hub ✿ 200 ml smetany ✿ 3 snítky tymiánu ✿ 300 ml drůbežího vývaru ✿ 25 g másla ✿ olivový olej ✿ 1 lžíci citronové šťávy ✿ sůl, pepř ✿ čerstvou petrželku 1. Kuřecí […]
Letní horka, ale třeba i mráz je nepříjemně vytahují na povrch. Popraskané červené žilky na nose či tvářích trápí mnoho žen. Jak s nimi bojovat? Vypadají jako načervenalé, nebo nafialovělé drobné pavučinky. Objevit se mohou prakticky kdykoli, a to jak v pubertě, tak i v produktivním nebo pozdním věku. A zbavit se jich není zrovna lehké. Nejčastěji […]
Alergie dokážou znepříjemnit člověku život v jakémkoli ročním období. A před některými nemusíte být v bezpečí ani doma. Život alergika není zrovna lehký. V sezoně na něj útoči různé pyly, někteří si musejí odříct i chlupatého mazlíčka nebo některé potraviny. Alergenů je ale víc. Jak se bránit? V domácím prostředí se mohou vyskytovat i další alergeny, jako jsou například roztoči, plísně, ale […]
Kůže na loktech je hodně namáhaná. Kloub je v neustálém pohybu, o lokty se navíc neustálé opíráme, šoupeme je po stole, otírají se o rukávy… Není divu, že kůže na loktech postupem času hrubne, vysychá a začnou se na ní objevovat olupující se šupinky. Ty navíc nevypadají hezky, když nosíme trička nebo šaty bez rukávů. Co s tím? Když chybí vláha […]
Život bývá často nevyzpytatelný, krutý a nespravedlivý. Platí to pro běžnou lidskou populaci stejně jako pro veřejně známé osobnosti. Velké životní zvraty nebo nepřízeň okolností si nevybírají. Některým tragédiím jdou lidé slepě vstříc, pokud dobrovolně upadnou do nějaké závislosti. Jindy osud zasáhne náhle, tvrdě a nečekaně, když přinese bolestnou ztrátu někoho blízkého. Také sláva bývá vrtkavá a s její ztrátou […]
Ať už se chystáte trávit dovolenou doma, nebo u moře, nestačí jen používat opalovací krémy. Chránit byste měli i své vlasy. Zatímco ochrana pokožky před spálením je dnes už samozřejmostí, na vlasy někdy zapomínáme. I ty ale na slunci i ve vodě trpí. Jak to udělat, aby zůstaly krásné po celé léto? Skryjte se Nejen před pobytem u vody, ale […]
Bolí vás často po jídle břicho a máte i jiné trávicí potíže? Tyto příznaky mohou signalizovat různá onemocnění včetně celiakie, tedy intolerance lepku. Celiakie se může objevit v jakémkoli věku. Pokud si myslíte, že je to váš případ, neordinujte si dietu zbytečně sami. Nemoc se nejdřív musí potvrdit. Intolerance není alergie Po příjmu jídla obsahujícího lepek dochází v těle […]
Rychlý a jednoduchý salát se svěží chutí můžete jíst samotný nebo jako přílohu k hlavnímu chodu. Výborný bude například ke grilovanému masu. Potřebujete: ✿ 200 g kuskusu ✿ 400 ml vývaru ✿ sůl, pepř ✿ 70 ml olivového oleje ✿ 2 rajčata ✿ 80 g černých oliv ✿ hrst čerstvé petrželky ✿ hrst čerstvé bazalky 1. Kuskus nasypejte do vhodné nádoby a zalijte […]
Baví vás dávat starším věcem nový život? A máte doma bílý, či jednobarevný hrneček z původního servisu, který je vám líto vyhodit, ale nevíte, co jiného s ním? Namalujte si ho a dodejte mu nový šmrnc! A. Kromě hrnečku budete potřebovat barvy na porcelán či keramiku a štětce různých velikostí, případně speciální fixy na porcelán. Pokud […]
Ať už se chystáte trávit dovolenou doma, nebo u moře, nestačí jen používat opalovací krémy. Chránit byste měli i své vlasy. Zatímco ochrana pokožky před spálením je dnes už samozřejmostí, na vlasy někdy zapomínáme. I ty ale na slunci i ve vodě trpí. Jak to udělat, aby zůstaly krásné po celé léto? Skryjte se Nejen před pobytem u vody, ale […]
Lehký zeleninový salát, který se skvěle hodí, když je venku horko, nebo když chcete jíst dietněji. Potřebujete: ✿ 3 kedlubny ✿ 3 mrkve ✿ 1 malou salátovou okurku ✿ ½ cibule ✿ 3 jarní cibulky ✿ svazek čerstvé petrželky ✿ sůl, pepř ✿ 1 citron ✿ 1 lžíci olivového oleje 1. Cibuli oloupejte a ponořte ji na 10 minut do studené vody. Potom vodu […]
Jak léta plynou, naše tělo prochází řadou změn, jak fyzických, tak i psychických. Vyšší věk ale nemusí nutně znamenat ztrátu vitality. Někdo sportuje a žije zdravě už od mládí, někoho k tomu donutí až první zdravotní problémy. I v takovém případě ale můžete dosáhnout zlepšení fyzické kondice, snížení rizika různých onemocnění, posílení svalů, zlepšení nálady i celkového zdraví. Začněte stravou Správné […]
I když se poctivě mažete krémy, může se stát, že se spálíte. Stačí třeba usnout na slunci, zapomenout se včas znovu namazat, a neštěstí je hotovo. Zarudlá pokožka bolí a za pár dní se může začít nepěkně olupovat. Následky spálení můžete včasným zásahem zmírnit. Jednejte hned Abyste nevypadali jako připálená topinka, je nutné okamžitě, jakmile pocítíte nepříjemné […]
Grilovaný sýr je lahůdka. Kromě sýrů s ušlechtilou plísní se na gril hodí i některé polotvrdé sýry, jako je třeba vynikající řecký sýr halloumi. Potřebujete: ✿ 100 ml olivového oleje ✿ 1 lžíci medu ✿ 1 lžíci balzamikového octa ✿ 1 lžičku chilli vloček ✿ 200 g sýru halloumi ✿ 200 g různých listových salátů ✿ 200 g cherry rajčátek ✿ 1 okurku ✿ hrst ořechů […]
Také si po příchodu domů často sundáváte podprsenku? Je to jistě pohodlné a osvobozující, možná ale děláte chybu. Na velikosti záleží Zejména pokud máte velká prsa, tedy od velikosti košíčků C či D, která jsou těžší a na která zemská gravitace mnohem víc působí. Taková bez podpory přirozeně více klesají a to není zrovna nejelegantnější pohled. S přibývajícím věkem […]
O své zuby se staráme zcela samozřejmě. Myslíte ale také na své dásně? Bolestí, krvácením nebo otoky dásní trpí spousta lidí, často tomu ale nepřikládají velkou důležitost. To je ovšem chyba. Co s tím a jak se o dásně správně starat? Co způsobuje bolest dásní? Nejčastější příčinou bolesti dásní bývá zánět, který se projevuje zarudnutím nebo otokem dásní. Neléčený […]
Snad každá žena chce v létě vypadat dobře. Jsou vaším trápením silnější stehna či větší zadeček? I s tím můžete něco udělat. Cviky na zeštíhlení stehen a zadečku nejsou náročné ani nebolí. Zařaďte je do své denní rutiny a za dva tři týdny už můžete vidět první výsledky. Před cvičením Před každým cvičením je dobré připravit svaly lehkým protažením a rozehřátím. […]
Určitě už jste slyšeli o tom, že poslední jídlo bychom si měli dát nejpozději do 18. hodiny. Proč to tak je – a opravdu je to dobré? V dnešním hektickém životním stylu nejspíš málokdo zvládá večeřet nejpozději v šest. Tím se ale netrapte, důležité je dát si poslední jídlo nejpozději 2–3 hodiny před spánkem. Neničte si spánek ani postavu […]
Lámavé nehty jsou k zlosti a zbavit se tohoto problému není jen tak. Co dělat, když speciální zpevňující laky ani výživa nepomáhají? Zkuste to přírodní cestou. Hojivé pomazání Citronová šťáva nehty ozdraví a také vybělí. Pravidelně je s ní potírejte, nechte chvíli působit a pak omyjte. Blahodárná je i maska z kosmetické vazelíny. Naneste ji na nehty i ruce, navlékněte bavlněné rukavice a nechte […]
Trifle (čte se trajfl) je anglický dezert, kde se do průhledné mísy či sklenice skládají různé barevné vrstvy. Základem může být jemné piškotové těsto, cukrářské piškoty, müsli apod. Potřebujete: ✿ 500 g třešní ✿ 300 ml višňového likéru ✿ 6 lžic cukru krupice ✿ 4 žloutky ✿ 500 g mascarpone ✿ 150 ml smetany ke […]
Tento dort má jméno podle německé oblasti Schwarzwald, česky Černý les. Čokoládový korpus s krémem zdobený třešněmi vypadá i chutná skvostně. Potřebujete: ✿ 240 g hladké mouky ✿ 3 vejce ✿ 200 g cukru krupice ✿ 2 lžíce kakaa ✿ 200 ml mléka ✿ 130 g oleje ✿ 170 g silné kávy ✿ 2 lžičky […]
Toužíte po dokonalém make-upu, sjednocené a sametově hebké pleti? To vše vám mohou splnit minerální pudry a make-upy. Minerální pudry a make-upy jsou doslova univerzální. Ocení je nejvíce smíšená a mastná pleť. Protože nevysušují, hodí se i pro suchou pleť, a díky tomu, že mají přírodní složení, jsou vhodné i pro tu citlivou. Lehké jako peříčko Minerální pudr je vlastně prášek z jemně […]
Máte-li větší úrodu, rozhodně neuškodí udělat si nějaké zásoby na zimu. Třeba v podobě lahodného domácího kompotu. Potřebujete: ✿ 2 kg třešní nebo višní ✿ 2 l vody ✿ 600 g cukru krupice 1. Nejprve třešně nebo višně pečlivě umyjte a nechte je chvíli odmočit ve studené vodě. Odmočené nechte okapat na sítku. Pak třešně […]
Klasická rýma potká párkrát za rok téměř každého a většinou po týdnu odezní. Chronická rýma už ale představuje horší a dlouhodobější problém. Někdy může i lehká viróza vyústit v chronickou rýmu. Co na ni zabírá? Příčiny jsou různé Nejčastější příčinou chronické rýmy bývá alergie. Způsobovat ji ale mohou také polypy v nose, infekce nebo hormonální změny. A znečištěné ovzduší, výpary z chemických […]