Eva Houšková – Nejsem sama!

články autora Eva Houšková

(2698 nalezených článků)

Pokud chcete zkusit krkovici v méně obvyklé podobě, použijte kombinaci, v níž se snoubí sladkokyselý profil rajčat s karamelovými tóny černého piva. Na 4 porce potřebujete: ✿ 4 plátky krkovice ✿ sůl, pepř ✿ 2 lžíce rajčatového protlaku ✿ 4 lžíce kečupu ✿ 8 stroužků česneku ✿ 2 cibule ✿ 250 ml černého piva ✿ 2 lžíce bylinek 1. Maso nechte odpočívat při pokojové teplotě alespoň 30 minut. […]

Recepty od Eva Houšková

Zákeřný nepřítel srdce

Máj je čas lásky. Častěji se nám i díky ní srdce rozbuší… Anebo může jít o příznak nemoci. Nenápadné potíže, které snadno přičtete únavě, stresu či špatné kondici, mohou mít ve skutečnosti vážnější příčinu: chronické srdeční onemocnění zvané hypertrofická kardiomyopatie (HCM). Co to znamená? Hypertrofická kardiomyopatie je onemocnění srdečního svalu, při kterém dochází ke ztluštění srdeční stěny, […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Jemná micelární voda na míru

Má i u vás v koupelně micelární voda své místo? To je v pořádku, jen je třeba se trochu zamyslet nad jejím výběrem. Micelární vodou používá dnes spousta žen. Práce s ní je jednoduchá a rychlá – stačí jen jemně přiložit namočený vatový tamponek a rázem odstraníte make-up, nečistoty i mastnotu z pleti. Navíc jí může dodat i pečující nebo tonizující látky. Volte kvalitu Výhodou […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Špagety alla puttanesca

Neapolská specialita má prý pikantní původ: kdysi v jednom nevěstinci hosté dostali hlad a dámy jim uvařily špagety se vším, co měly zrovna po ruce. Na 4 porce potřebujete: ✿ 400 g špaget ✿ sůl ✿ 6 lžic olivového oleje ✿ 4 stroužky česneku ✿ 6 filetů ančoviček ✿ 1/2 lžičky chilli vloček ✿ 60 […]

Recepty od Eva Houšková

Sépiové černé špagety s krevetami

Klasické těstoviny ze semoliny obarvené sépiovým inkoustem chutnají lehce po moři a navíc jsou opravdu velmi efektní na pohled. Na 2 porce potřebujete: ✿ 200 g sépiových špaget ✿ 6 očištěných krevet ✿ 6 cherry rajčat ✿ 3 stroužky česneku ✿ hladkolistou petržel ✿ máslo ✿ olivový olej ✿ sůl, pepř ✿ čerstvou bazalku 1. […]

Recepty od Eva Houšková

Řasenka jako lepidlo?

Stává se to nejedné ženě. I když se snažíte sebevíc, často se vám řasy při líčení slepují. Někdy to ještě jde zachránit hned, ale jindy se řasy po nanesení řasenky slepí až později , kdy už je na zásah pozdě; jedině, že byste se znovu odlíčila a namalovala. Zjistěte, co s tím můžete udělat. Pozor na řasenku Někdy […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Nové vydání časopisu Můj čas na kafíčko pro ženy

Právě vyšlo letošní šesté číslo oblíbeného měsíčníku Můj čas na kafíčko pro ženy, které je jako obvykle nabité inspirací, humorem i laskavostí. Tak si uvařte dobrou kávu a pusťte se do čtení. Ve zranitelnosti je síla Tentokrát jsme se zaměřili na to, co ženy řeší nejčastěji: jak dát životu řád, i když kolem vás všichni […]

doporučujeme

Farfalle s lososem

Připravte si lahodné těstoviny s kousky lososa a smetanovou sýrovou omáčkou. Na 2 porce potřebujete: ✿ 200 g těstovin farfalle ✿ 100 g čerstvého lososa ✿ 100 ml smetany ke šlehání ✿ 1 bobkový list ✿ 100 g tvrdého sýru ✿ 50 g parmazánu ✿ sůl, pepř ✿ čerstvé bylinky 1. Oba sýry nastrouhejte. Ve vroucí […]

Recepty od Eva Houšková

Superpotravina z úlu

Včely jsou úžasné. Nejenže pilně opylují květy, a tím zajišťují úrodu, navíc vyrábějí med a další úžasné produkty, které jsou přímo nabité zdravím. Znáte včelí mateří kašičku? Slouží jako potrava pro larvy, a hlavně pro včelí královnu a už po staletí se využívá v medicíně. Vzácný poklad Mateří kašička je mimořádně bohatá na biologicky aktivní látky, hlavně bílkoviny, aminokyseliny, vitaminy […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Boloňské lasagne

Domácí lasagne (čti lazaně) s boloňskou omáčkou vás přenesou do slunné Itálie. Na 6 porcí potřebujete: ✿ 12 ks těstovin na lasagne ✿ 1 cibuli ✿ 250 g rajčat ✿ olivový olej ✿ 1 stroužek česneku ✿ sůl, pepř ✿ 1 lžíci bazalky ✿ 400 g mletého hovězího masa ✿ 2 lžíce rajského protlaku Sýrová […]

Recepty od Eva Houšková

Něžná paleta pro vaše vlasy

Přemýšlíte o nové barvě vlasů, která by působila efektně, ale přirozeně, a snadno se udržovala? A co takhle vyzkoušet chai blending (čti: čaj blendink)? Znáte nápoj chai latté? Jde o směs čaje, mléka a různého koření. Má výbornou chuť a krémové zlatavé barevné tóny, které inspirovaly techniku barvení vlasů zvanou chai blending. Nechte to na profesionálech Chai blending lze vytvořit nejlépe […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Gnocchi se špenátem a ricottou

Jemné bramborové gnocchi (čti ňoky) se špenátem, ricottou a parmazánem si určitě zamilujete. Na 4 porce potřebujete: ✿ 500 g bramborových gnocchi ✿ 200 g baby špenátu ✿ 150 g ricotty ✿ 2 stroužky česneku ✿ 40 g parmazánu ✿ 40 g másla ✿ ¼ lžičky muškátového oříšku ✿ 2 lžíce vody z těstovin ✿ sůl, pepř […]

Recepty od Eva Houšková

Lehký jarní restart

Jaro je přirozený čas, kdy se tělo přeladí na nový rytmus. Nemusíte absolvovat žádné extrémní detoxikační kúry, jděte na to naopak jemně a s chutí. Jak po zimě ideálně restartovat své tělo a dodat mu energii? Prostřednictvím lehčího jídelníčku se sezonní zeleninou, která v tuto dobu v sobě má nejvíce živin, vitaminů, minerálů a dalších prospěšných látek. Nemusíte se vzdávat ani […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Italská Panzanella

Využijte starší veku či bílý chléb a připravte si tradiční salát, který vás přenese do slunné Itálie. Na 4 porce potřebujete: ✿ 4 velká rajčata ✿ 1 červenou cibuli ✿ 2 stroužky česneku ✿ 300 g starší bagety nebo bílého chleba ✿ 1 lžíci kaparů ✿ 50 ml vinného octa ✿ 100 ml olivového oleje ✿ ½ lžičky třtinového cukru ✿ hrst bazalky ✿ sůl 1. Bagetu […]

Recepty od Eva Houšková

Přírodní krotitelé alergií

Alergie dnes postihují dospělé i děti. Spousta lidí proto hledá, co by jim alespoň trochu ulevilo. Asi nejběžnějším typem je alergie pylová, jejíž sezona trvá až deset měsíců v roce – od jara skoro až do zimy. Zanedbávání jejích příznaků může mít za následek rozvinutí astmatu, chronické rýmy, ekzémů či oslabení imunity. Proto je důležité alergie řešit. […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Tuňákový s vejci

Pokud vám samotná zelenina nestačí, připravte si tento lehký salát s tuňákem, vejci a černými či zelenými olivami dochucený výraznou zálivkou. Použít můžete i křepelčí vejce. Na 4 porce potřebujete: ✿ 1 ledový salát ✿ 1 cibuli ✿ 8 cherry rajčátek ✿ 3 vejce ✿ 1 konzervu tuňáka v oleji ✿ sůl, pepř Zálivka: ✿ 1 lžíci medu ✿ 3 lžíce olivového oleje ✿ 1 […]

Recepty od Eva Houšková

Orientální salát Tabbouleh

Proslulý bylinkový salát Tabbouleh (čti tabúle) má původ v zemích vycházejícího slunce. Vyzkoušejte i vy jeho jedinečnou chuť. Na 2 porce potřebujete: ✿ 120 g bulguru ✿ 250 ml vody ✿ 1 lžičku soli ✿ 4 rajčata ✿ 1 červenou cibuli ✿ 40 g nati hladkolisté petrželky ✿ 20 g lístků čerstvé máty ✿ 1/2 citronu ✿ 4–5 lžic olivového oleje ✿ sůl, pepř 1. […]

Recepty od Eva Houšková

Pro letní nedočkavce: Opálení i bez sluníčka

Léto je sice ještě daleko, ale pokud toužíte mít už teď alespoň lehce bronzově zabarvenou pokožku, můžete ji mít. Stačí použít některý ze samoopalovacích prostředků. Tónování kůže pomocí samoopalovacích přípravků je nejjednodušší a nejrychlejší způsob, jak dosáhnout krásně bronzového odstínu bez rizika spálení. Na trhu je jich na výběr spousta, a to jak na tělo, […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Se žampiony a sýrem

Ochutnejte tento zeleninový salát s netradiční kombinací žampionů a sýru feta. Na 4 porce potřebujete: ✿ 200 g žampionů v plechovce ✿ 100 g kukuřice v plechovce ✿ 150 g sýru feta ✿ 1 cibuli ✿ 100 g rukoly ✿ 4 rajčata ✿ 2 lžíce olivového oleje ✿ 1 lžíci citronové šťávy ✿ sůl, pepř ✿ špetku cukru ✿ 1/2 lžičky sušeného rozmarýnu 1. Žampiony a kukuřici slijte a […]

Recepty od Eva Houšková

Malý medový zázrak

Mysleli jste si, že med je dobrý užívat jen při nachlazení, případně když máte chuť na něco sladkého? A co si ho dát trochu každý den? Med je úžasné přírodní léčivo, má i preventivní účinky. Pokud ho budete konzumovat denně, budete se celkově cítit mnohem lépe. Co vám přinese? Pravidelné užívání medu má řadu zdravotních přínosů. Důležité […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

S křupavou brokolicí

Jednoduchý salát kombinuje brokolici, svěží okurku a vařená vejce s lehkou zálivkou. Pro větší vydatnost ho můžete podávat s vařenými brambory. Na 2 porce potřebujete: ✿ 500 g brokolice ✿ 2 vejce ✿ 1 salátovou okurku Zálivka: ✿ 4 lžíce olivového oleje ✿ 3 lžíce jablečného octa ✿ 1 lžičku pikantní hořčice ✿ sůl, pepř 1. Z brokolice odstraňte košťál a rozeberte […]

Recepty od Eva Houšková

Jarní volný pád

Každé jaro se to opakuje – v kartáči či ve sprše zůstává více vlasů. V tomto období většinou jde o přirozený a dočasný jev. Vlasy ale potřebují i tak pomoci. Naše vlasy neustále procházejí přirozeným růstovým cyklem. Některé rostou, jiné odpočívají a další vypadávají. Na jaře – a také na podzim – ale často dochází k mírnému posunu tohoto cyklu, kdy se do […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Ředkvičkový s cottage

Skvělý jarní salát, který zvládnete připravit během chvilky. Svěží chuť ředkviček v kombinaci se sýrem cottage a zakysanou smetanou si prostě zamilujete. Na 2 porce potřebujete: ✿ ½ hlávkového salátu ✿ 2 hrsti rukoly ✿ 100 g sýru cottage ✿ 6 ředkviček ✿ 1 jarní cibulku ✿ 2 lžíce zakysané smetany ✿ sůl, pepř 1. Hlávkový salát omyjte a nechte okapat, pak […]

Recepty od Eva Houšková

Nadváha se dá rozchodit

Ideální prostředek na hubnutí je obyčejná chůze. Lze ji provozovat téměř všude, prakticky nic nestojí a zvládne ji každý. Možná si myslíte, že čím více kroků nebo kilometrů v jednom zátahu ujdete, tím lépe. Ale takhle to kupodivu nefunguje. Abyste totiž chůzí spálili co největší množství kalorií, je potřeba chodit nejen svižně, ale hlavně dodržovat jednu zásadu: […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Plnoštíhlé oblékání

Máte-li kypřejší postavu, nemusíte se za ni stydět. Oblékněte se tak, abyste se cítila a vypadala dobře. Plnoštíhlé ženy často v oblékání dělají chyby, které jim přidávají kila navíc. Ve snaze zakrýt větší bříško, poprsí, široká stehna či boky si často vybírají o číslo či dvě větší kousky oblečení. Ten pravý kabát Oblékat se schválně do velkého, vytahaného […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Eklérky plněné krémem a jahodami

Francouzské plněné banánky èclairs, tedy eklérky, se na jazyku jen rozplývají. Upečte si je podle našeho receptu. Na 18 porcí potřebujete: ✿ 190 ml vody ✿ 90 ml oleje ✿ špetku soli ✿ 160 g hladké mouky ✿ 4 vejce ✿ 400 g jahod Krém: ✿ 250 ml mléka ✿ 80 g cukru krupice ✿ 40 g vanilkového pudinkového prášku ✿ 250 g mascarpone 1. […]

Recepty od Eva Houšková

Čokoládovo-kokosová roláda

Upéct tuhle roládu s nadýchanou náplní není tak složité. Hotovou ji můžete třeba ještě polít polevou, ozdobit šlehačkou, cukrářským zdobením apod. dle libosti. Na 6 porcí potřebujete: ✿ 100 g polohrubé mouky ✿ 2 vejce ✿ 50 g hořké čokolády ✿ 50 g hnědého cukru ✿ 20 g másla ✿ 2 lžíce rumu ✿ ½ lžička kypřicího prášku ✿ špetku soli Náplň: ✿ 60 g […]

Recepty od Eva Houšková

Jen ať to pěkně pění!

Aby byla pleť opravdu čistá, je třeba vybrat produkt, který působí do hloubky. Takovým prostředkem je čisticí pěna. Pěna na čištění pleti má za úkol odlíčení make-upu, odstranění nečistot, prachu, odumřelých kožních buněk i mastnoty, hydratovat, zklidňovat i rozjasňovat. Na co se při nákupu zaměřit? Typ pleti Při rozhodování, jakou čisticí pěnu pořídit, je potřeba vědět, jaký […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Banánový cheesecake

Spojení krémové tvarohové náplně s jemnou banánovou příchutí vytváří lahodný dezert, který potěší každého milovníka sladkostí. Dozdobit můžete dle své fantazie. Na 8 porcí potřebujete: ✿ 1,5 hrnku máslových sušenek ✿ 1/2 hrnku cukru krystal ✿ 1/4 hrnku másla ✿ 4 banány ✿ 4 vejce ✿ 1 kelímek zakysané smetany ✿ 2 lžíce citronové šťávy ✿ 500 g měkkého tvarohu ✿ karamelový topping 1. […]

Recepty od Eva Houšková

Dát si vejce každý den?

Vajíčka jsou velmi hodnotná potravina. Je až překvapivé, kolik užitečných látek se do tak malého kousku jídla vejde. Vejce mají spoustu bílkovin, které tělo využije na obnovu tkání a udržení svalů. Dále vitaminy A, D, B12 a cholin – látku důležitou pro správnou funkci mozku a nervové soustavy, a prospěšné tuky, které pomáhají se vstřebáváním některých vitaminů. Obavy ale vzbuzuje […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Panna cotta s polevou

Lahodný smetanový dezert panna cotta (čte se pana kota) s vůní vanilky, jemnou polevou ozdobený jahodou nejen úžasně vypadá, ale potěší i chuťové buňky. Na 6 porcí potřebujete: ✿ 120 ml mléka ✿ 500 ml smetany ✿ 3 plátky želatiny ✿ 60 g cukru krystal ✿ 1 vanilkový lusk ✿ 6 jahod ✿ čokoládové zdobení Poleva: ✿ 1 hrnek cukru moučky ✿ 2–3 lžíce smetany […]

Recepty od Eva Houšková

Probuďte svou pokožku

Jakmile se oteplí, začneme odkládat vrstvy oblečení – a najednou je vidět, co jsme přes zimu zanedbali: suché holeně, drsnější lokty, napjatá kůže na pažích… Je nejvyšší čas dát pokožce celého těla zase trochu života. Naštěstí to není složité, stačí pár dní správné péče a můžete se opět cítit komfortně a sebevědomě. Pár ranních minut Po probuzení obvykle […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

DALŠÍ ČLÁNKY ›

Nenechte si ujít další zajímavé články