Důvodů, proč otoky vznikají, je celá řada. Většinou bývají neškodné. Příčinou může být velké teplo nebo nadměrná fyzická námaha. Někdy však mohou značit i vážnější problém. Kontaktní čočky mají výhody, pro které si je mnoho lidí zamilovalo a nosí je téměř neustále. Jsou také vhodnou alternativou brýlí při sportu či významných událostech, na kterých nechcete brýle mít. Aby bylo […]

Suroviny: 1 balíček listového těsta 400 g čerstvých hub s menšími, pevnými kloboučky 4 vejce 150 g anglické slaniny 150 g listového špenátu 5 dl mléka 2 střední cibule 2 žemle strouhanka olej kmín sůl hladká mouka vejce Postup: Cibuli a slaninu nakrájené na kostičky opečeme na oleji. Přidáme nakrájené houby, osolíme, okmínujeme, podusíme asi […]

Přinášíme vám nejlepší tipy pro první pomoc a úlevu pro pokožku spálenou sluncem. Někdy stačí ke spálení jen pár minut na přímém slunci, jindy si kůži spálíte až po celodenním opalování na pláži. Míra spálení totiž záleží i na intenzitě slunečního záření či na kožním fototypu. • Co vás čeká a co s tím Příznaky spálení sluncem jsou svědění, při těžkém popálení i napětí […]

Je druhým největším italským ostrovem, zároveň ale tím nejkrásnějším. Ne nadarmo se jí přezdívá evropský Karibik. Průměrná teplota v září se na ostrově pohybuje okolo 27 ºC, průměrná teplota vody je 26 ºC.  Týdenní pobyt s plnou penzí včetně letecké dopravy pořídíte od 25 490 Kč za osobu. Milovníci krásné přírody, historie i dobrodružství si na […]

Suroviny: Na těsto: 350 g prosáté hladké mouky 250 g másla 5 žloutků 1 lžička prášku do pečiva 3 lžíce cukru Na krém: 5 bílků 2 balíčky vanilkového pudinkového prášku 150–200 g moučkového cukru 1 balíček vanilkového cukru 40–50 ml oleje 500 g ovoce – maliny, borůvky nebo jahody Postup: Sypké přísady smícháme s nastrouhaným […]

Suroviny: 250 g suchých bílých fazolí 4 lžíce olivového oleje 1 kuře 1 králík 500 g čerstvých fazolek (bez lusků) 500 g zelených fazolek s lusky 250 g oloupaných nakrájených rajčat 2 stroužky česneku ½ lžičky šafránu 750 g kulatozrnné rýže sůl a čerstvě namletý pepř citron k podávání Bílé fazole nechte přes noc namočené a pak je sceďte. Kuře a […]

Už máte v nadcházející turistické sezoně vybráno, které zajímavosti a pamětihodnosti České republiky navštívíte? V prodeji je právě nové číslo Epochy na cestách, které vám při rozhodování určitě pomůže. Nejobsáhlejší průvodce po krásách Čech, Moravy i Slezska Epocha na cestách je i letos praktickým společníkem pro co nejúžasnější strávení volného času a inspirací pro vyjížďky […]

Suroviny: 250 g mascarpone 2 vejce 4 lžíce cukru trocha mandlového likéru (Amaretto) silná káva 1 balíček piškotů hrst ostružin a borůvek z lesa Postup: Žloutky oddělíme od bílků, ty dáme do zvláštní mísy a vyšleháme žloutky s cukrem do pěny. Následně k nim zamícháme mascarpone. Z bílků ušleháme opravdu tuhý sníh, který opatrně vmícháme […]

Suroviny: 4 lžíce másla 1 vetší cibule 250 g čerstvých hub, ideálně hříbků sůl, kmín a pepř 1 kelímek smetany na vaření 2 lžíce hladké mouky houskový knedlík k podávání Postup: Dvě lžíce másla rozpustíme v širším kastrolu, pak na něm necháme zesklovatět cibuli nakrájenou najemno. Přidáme dobře očištěné, omyté, osušené a na plátky nakrájené houby […]

Suroviny: 2 lžíce přepuštěného másla 1 cibule 2 mrkve 2 stonky řapíkatého celeru 3 stroužky česneku 4 velké čerstvé hřiby 3 lžíce hladké mouky 3 velké brambory 1,5 litru vody 3 bobkové listy 1 lžička mletého kmínu 2 lžičky majoránky 1 špetka muškátového květu  sůl a pepř 1 snítka čerstvého libečku Postup: Ve větším hrnci […]

Bezinkový likér můžete užívat jako lék, který pomáhá při bolestech páteře, revmatismu a při nespavosti a dobře se osvědčuje i při bolestech nervových drah například při zánětech, pohmožděninách či při obyčejném prochladnutí. Jeho příprava není složitá, takže se do ní může pustit opravdu každý. 4 kg zralých bezinek zalijte vodou, přidejte na kolečka nakrájený citron, 5 hřebíčků a […]

Tuto výstižnou větu říkaly už naše babičky a vyjadřovala skutečnost, na kterou jsme už málem zapomněli. Nenápadný a opomíjený černý bez totiž patří mezi nejúčinější léčivé rostliny. Keř černého bezu nám přináší hned několikerý užitek. Na jaře krásně kvete a voní, na podzim je zase bohatě obsypán chutnými plody. A co více, už od pradávna mu byly připisovány magické […]

Játra jsou mimořádně důležitý orgán. Není proto divu, že následky jejich poškození výrazně ovlivní stav celého lidského organismu. Játra jsou filtrem organismu, jsou nezbytná ke správnému fungování těla, ze kterého odvádí škodlivé látky. Jaterní buňky skutečně fungují jako výrobní linky, které pracují 24 hodin denně. Podle čeho poznáte, že nejsou úplně v pořádku? Změna barvy kůže Náhlé […]

Spánkový režim vám může nabourat spousta věcí. Obavy, stresy, možná ale nemůžete zabrat i proto, že jste večeřeli něco, co vám ve spaní brání. Trávení v klidu Dejte si pozor na červené maso (hovězí, vepřové, kachní a zvěřina). Obsahuje bílkoviny, které stimulují mozek a vy si pak nemůžete odpočinout. Není také dobré konzumovat smažené či sladkosti. Trávení pak […]

S levandulí a heřmánkem Máte velkou spotřebu mýdla a utrácíte za něj spoustu peněz? Ukážeme vám, jak si vyrobit domácí mýdlo – je to levné, přírodní a budete vědět, co všechno v něm je.    Budeme potřebovat: mýdlovou hmotu sypaný heřmánkový čaj květy levandule Jak na to? 1. Mýdlovou hmotu koupíme ve ztuhlé formě. Abychom mohli do mýdla přidat příměsi a další ingredience, je […]

Většina žen se snaží dobře vypadat. Některé chyby v péči o pleť jim to ale kazí. Spousta z nás si možná ani neuvědomuje, co dělá špatně. Dnes je skutečně nutností chránit pleť opalovací kosmetikou. Stále se zvyšující intenzita slunečního záření vašemu obličeji nedělá dobře. I přes mraky dokážou paprsky slunce proniknout a pleť pozlobit. Špatná ochrana před sluncem Za každý […]

Příznivců bosé chůze neustále přibývá. Nadšenci takto chodí v létě, v zimě, v lese i ve městě. Rádi byste to také vyzkoušeli, ale nemáte odvahu? Prozradíme vám výhody i nevýhody chození naboso. Pro nohy není přirozené chodit pořád v botách, jak tomu je dnes. Boty stlačují prsty, nutí nohu pracovat úplně jinak, než jak je původně stavěná. Chůze naboso by měla […]

Lázně Jáchymov jsou specialistou na léčbu pohybového ústrojí pomocí radonové vody. Nacházejí se v okrese Karlovy Vary a pobyt si můžete zpříjemnit řadou volnočasových aktivit. Jáchymovské lázně byly založeny v roce 1906 jako první lázně, které léčí radonovou vodou, a patří k nejúčinnějším v Evropě. Základem léčby je kombinace unikátních koupelí a rehabilitace a pacientovi uleví od bolesti až na deset měsíců. Radon […]

Možná vás překvapí, jak moc je snění prospěšné pro vaši duševní rovnováhu. Právě v noci, ve spánku si totiž třídíte a zpracováváte své emoce. A je více než jisté, že pomocí snů vám vaše podvědomí posílá důležité zprávy. Sny jsou vlastně zašifrované zprávy vaší duše a vy se pomocí nich můžete o sobě dozvědět leccos zajímavého. Tedy pokud se […]

Připravte si s námi nejznámější italský dezert, jejž si díky jeho jedinečné chuti zamiloval celý svět. Je opravdu lahodně božský! Suroviny: 200 ml silného espressa 50 g Amaretta (nebo třeba rumu) 2 žloutky 50 g cukru krupice 500 g mascarpone 100 ml smetany ke šlehání 1 až dva balíčky cukrářských piškotů kakao Krok za krokem: […]

Dnes mi bude šedesát a vím, že jsem před čtyřiceti lety udělala chybu, která se mi vymstila. Měla jsem před svatbou. Najednou jsme se ale s přítelem strašně pohádali. A oba jsme se totálně zatvrdili. „Pepíku, víš co? Já si tě nevezmu,“ oznámila jsem mu v afektu a přitom si myslela, že ho tím donutím k tomu, aby se připlazil po […]

Toužíte mít svůdný výstřih? Pak s námi budete souhlasit, že jej zajistí ideální podprsenka. Stejně tak ale souhlasně pokývete, že její výběr není jednoduchý. Některá tlačí, škrtí, jinde odstává. Jak si vybrat tu správnou? Vždyť jde i o zdraví. Nejzdravější je podle studií nenosit podprsenku vůbec. To však z mnoha důvodů není vždycky možné. Pokud si […]

Všestranný přírodní lék, který umí tělo vyčistit od nepřátelských bakterií stejně jako vytáhnout nečistoty z pleti. Černé uhlí. Aktivní uhlí vzniká spalováním organických materiálů, jako je dřevo nebo skořápky z ořechů. Dříve se mu říkalo živočišné uhlí, protože se vyrábělo spalováním zvířecích kostí. To už dnes neplatí, protože se přišlo na to, že živočišné uhlí obsahuje řadu […]

Výskyt ženských problémů jako záněty, infekce či plísně se v létě zvyšuje. Důvodem bývá častější pobyt ve vodě, teplo nebo třeba vlhké plavky. S našimi radami však s nepříjemným výtokem či kvasinkami snadno zatočíte. Alespoň jednou za život pálení a svědění intimních partií postihne každou ženu. Většinou lze problém řešit pomocí volně dostupných léků nebo bylinkami. Pokud však potíže […]

Zařaďte následující tipy do svého každodenního života a posilněte své zdraví a imunitní systém. Klíčové vitaminy • Nejdůležitějším vitaminem pro správné fungování imunity je osvědčené céčko. Podobně jako vitamin C může být i vitamin E silným antioxidantem, který pomáhá tělu odvrátit infekce. Doplňovat byste měli také vitaminy řady B, vitamin A a D. Přísun minerálů • Na správnou funkci imunitního systému má […]

Zadržování vody v těle není nic příjemného. Máte pocit těžkých nohou a vypadáte silnější? Na vině může být hned několik faktorů, s nimi se ale snadno vypořádáte. Na první pohled se to zdá jako estetický problém. Nejčastěji je příčinou zhoršená funkce lymfatického systému, nedostatečný pitný režim, příliš mnoho soli nebo cukru v potravě. Může také značit onemocnění […]

Suroviny: 300 g tvarohu 300 ml 40% smetany ke šlehání 2 sáčky vanilkového cukru 1 lžíce limetkové šťávy 1 lžíce citronové šťávy Čokoládová poleva: tabulka kvalitní hořké čokolády se 70% obsahem kakaa Posypka: kokos arašídy Postup: Nejprve si připravíme šlehačku. Poctivou smetanu si nalijeme do čisté misky a v ní si pěkně vyšleháme opravdu pevnou […]

Napěnit šampon, vydrbat, co to jde, a honem opláchnout. Zdá se, že mytí vlasů je banální. Ovšem my vám poradíme, jak tento postup ještě víc vylepšit, abyste měly krásnější vlasy. Vlasy rozčesejte Ještě předtím, než otočíte kohoutkem, vezměte do ruky kartáč a pečlivě si vlasy rozčešte. Je to dobré hned ze dvou důvodů – vlasy se vám […]

Suroviny: ½ plechovka Salka (397 g) 1 smetana na šlehání 30% (200 g) 100 ml rumu 10 datlí nebo rozinek 2 lžíce mletých ořechů Postup: Toto je velmi snadný recept. Šlehačku vyšleháme dotuha. Salko smícháme s rumem, ořechy a datlemi/rozinkami nakrájenými na malé kousky. Vše pečlivě smícháme dohromady. Hotovou směs vlijeme do plastové misky nejlépe […]

Suroviny: 375 ml mléka 375 ml husté smetany ke šlehání 6 žloutků 195 g cukru krupice 500 g mražených borůvek 2 lžíce citronové šťávy Postup: Kovový rendlík o objemu asi litr a čtvrt pořádně vychladíme, nejlépe, když jej dáme do mrazáku. Pak do rendlíku vlijeme mléko a smetanu, přivedeme k varu, a poté odstavíme a […]

Příbuzné si člověk nevybírá, A to platí i o těch, jež si berete se svým protějškem. Mužův bratr se pro mě stal noční můrou. Svého manžela jsem milovala od první chvíle, a to nejen proto, jak vypadal, ale také pro jeho dobrou duši. Byl vždycky tak ochotný a starostlivý. Jenže s jeho bratrem jsem se nemohla nikdy moc sžít. Jako by […]

Suroviny: 110 g cukru krupice 2 lžíce citronové šťávy 150 g vodního melounu 150 g žlutého melounu Postup: Cukr nasypeme do hrnce, zalijeme 180 ml vody a na velkém plameni zahříváme, dokud se cukr nerozpustí. Snížíme plamen, přivedeme k varu a minutu vaříme. Necháme zchladnout. Cukerný roztok smícháme s citronovou šťávou a vzniklou směs rozdělíme […]