Výskyt ženských problémů jako záněty, infekce či plísně se v létě zvyšuje. Důvodem bývá častější pobyt ve vodě, teplo nebo třeba vlhké plavky. S našimi radami však s nepříjemným výtokem či kvasinkami snadno zatočíte. Alespoň jednou za život pálení a svědění intimních partií postihne každou ženu. Většinou lze problém řešit pomocí volně dostupných léků nebo bylinkami. Pokud však potíže […]

Zařaďte následující tipy do svého každodenního života a posilněte své zdraví a imunitní systém. Klíčové vitaminy • Nejdůležitějším vitaminem pro správné fungování imunity je osvědčené céčko. Podobně jako vitamin C může být i vitamin E silným antioxidantem, který pomáhá tělu odvrátit infekce. Doplňovat byste měli také vitaminy řady B, vitamin A a D. Přísun minerálů • Na správnou funkci imunitního systému má […]

Zadržování vody v těle není nic příjemného. Máte pocit těžkých nohou a vypadáte silnější? Na vině může být hned několik faktorů, s nimi se ale snadno vypořádáte. Na první pohled se to zdá jako estetický problém. Nejčastěji je příčinou zhoršená funkce lymfatického systému, nedostatečný pitný režim, příliš mnoho soli nebo cukru v potravě. Může také značit onemocnění […]

Suroviny: 300 g tvarohu 300 ml 40% smetany ke šlehání 2 sáčky vanilkového cukru 1 lžíce limetkové šťávy 1 lžíce citronové šťávy Čokoládová poleva: tabulka kvalitní hořké čokolády se 70% obsahem kakaa Posypka: kokos arašídy Postup: Nejprve si připravíme šlehačku. Poctivou smetanu si nalijeme do čisté misky a v ní si pěkně vyšleháme opravdu pevnou […]

Napěnit šampon, vydrbat, co to jde, a honem opláchnout. Zdá se, že mytí vlasů je banální. Ovšem my vám poradíme, jak tento postup ještě víc vylepšit, abyste měly krásnější vlasy. Vlasy rozčesejte Ještě předtím, než otočíte kohoutkem, vezměte do ruky kartáč a pečlivě si vlasy rozčešte. Je to dobré hned ze dvou důvodů – vlasy se vám […]

Suroviny: ½ plechovka Salka (397 g) 1 smetana na šlehání 30% (200 g) 100 ml rumu 10 datlí nebo rozinek 2 lžíce mletých ořechů Postup: Toto je velmi snadný recept. Šlehačku vyšleháme dotuha. Salko smícháme s rumem, ořechy a datlemi/rozinkami nakrájenými na malé kousky. Vše pečlivě smícháme dohromady. Hotovou směs vlijeme do plastové misky nejlépe […]

Na stánky dorazilo nové vydání unikátního titulu Knihovnička Skvělé čtení, tentokrát v spolupráci s časopisem Enigma! A opět vás čeká 130 stran nabitých informacemi, tentokrát zaměřenými na nejtajemnější osobnosti historie. Vydejte se spolu s námi do světa záhad a tajemství! Začínáme v té nejstarší době. Době, kdy existovaly první velké lidské civilizace. Tehdejším světem hýbaly věštby legendárních Sibyl. Věštkyním, […]

Suroviny: 375 ml mléka 375 ml husté smetany ke šlehání 6 žloutků 195 g cukru krupice 500 g mražených borůvek 2 lžíce citronové šťávy Postup: Kovový rendlík o objemu asi litr a čtvrt pořádně vychladíme, nejlépe, když jej dáme do mrazáku. Pak do rendlíku vlijeme mléko a smetanu, přivedeme k varu, a poté odstavíme a […]

Příbuzné si člověk nevybírá, A to platí i o těch, jež si berete se svým protějškem. Mužův bratr se pro mě stal noční můrou. Svého manžela jsem milovala od první chvíle, a to nejen proto, jak vypadal, ale také pro jeho dobrou duši. Byl vždycky tak ochotný a starostlivý. Jenže s jeho bratrem jsem se nemohla nikdy moc sžít. Jako by […]

Suroviny: 110 g cukru krupice 2 lžíce citronové šťávy 150 g vodního melounu 150 g žlutého melounu Postup: Cukr nasypeme do hrnce, zalijeme 180 ml vody a na velkém plameni zahříváme, dokud se cukr nerozpustí. Snížíme plamen, přivedeme k varu a minutu vaříme. Necháme zchladnout. Cukerný roztok smícháme s citronovou šťávou a vzniklou směs rozdělíme […]

Tuhle doma vyrobenou letní sladkost ocení nejen děti, ale i dospělí. Postup výroby je snadný a všechny chutnají fantasticky! A jde to i bez zmrzlinovače. Suroviny: 375 g mascarpone 4 vejce ½ lžičky mátové esence 1 lžička strouhané kůry z citronu 90 g cukru krupice 200 g pistácií nesolených Postup: Mascarpone prošleháme se žloutky, mátovou esencí a citronovou kůrou. Bílky […]

Také si pletete úžeh a úpal? Nevadí, my vám to vysvětlíme. Úpal je přehřátí organismu a je to reakce na nadměrné vystavení se teplu a nedostatek tekutin. Úžeh je podráždění mozku a jeho blan přímým slunečním zářením. Bylinky vždycky pomohou Jestliže jste si oblíbili přírodní léčbu, sáhněte po heřmánku pravém. Jeho užití je mimořádně široké a všestranné. Nejenže mírní následky […]

To, co jíme nebo pijeme, ovlivňuje kvalitu spánku. Nikoho nepřekvapí, že bychom večer neměli jíst čokoládu, kořeněná a tučná jídla. Už málokdo ale ví, proč bychom ze svého jídelníčku měli vynechat i větší množství zeleniny, ovoce, a dokonce i vody. Proč? Moc vody Večer pitný režim nedohánějte, ale pijte pravidelně a dostatečně během celého dne. Ledviny začínají po 18. hodině odpočívat, […]

Trápí vás občas problémy s močovými cestami nebo máte sklon k cukrovce? V takovém případě vám doma rozhodně neměla chybět zásoba nasušené kvetoucí natě zlatobýlu obecného, jinak také nazývaného celík zlatobýl. Zlatobýl najdete hlavně podél cest, silnic a na okrajích lesů. Zatímco mnozí lidé jej stále považují za plevel, jedná se o velice účinnou léčivou rostlinu, která najde své uplatnění […]

Sháníte osvětlení při večerním posezení, ale nechcete za něj zbytečně utrácet? Tohle je pro vás ideální řešení. Vlastnoručně si vyrobíte báječnou lucerničku.   Budeme potřebovat: obyčejné láhve od vína či sektu krátký světelný řetěz Jak na to? 1. Svítící řetěz, který běžně používáme třeba o Vánocích na stromeček, by měl být tvořen malými diodami, které půjdou snadno protáhnout […]

500 g telecích jater 100–150 ml červeného kvalitního vína 2–3 lžíce olivového oleje, 5 lžic worcesterové omáčky 1 lžíce čerstvého nebo sušeného oregana 150–200 g anglické slaniny 1 červená a 1 žlutá cibule Na omáčku: 2 žloutky 3 velké stroužky česneku sůl pepř pár kapek vinného octa 30 ml hořčice 250 ml oleje 25 ml […]

Teploty atakující třicítku, dusno a nikde žádný stín? Překvapí vás, které zaručené jednoduché triky můžete vyzkoušet. Zvolněte Omezte namáhavé činnosti, včetně sportovních aktivit venku, nebo je přesuňte do nejchladnější části dne, tedy na brzké ráno nebo večer. Preferujte bavlnu Čtěte pečlivě etikety na oblečení a hledejte v šatníku cokoli, co nemá nálepku směsi, ale čisté bavlny. Dobře odvádí […]

V Lázních Kynžvart léčí už samotné prostředí. Specializují se na péči o děti, zároveň jsou lázněmi pro dospělé pacienty a celé rodiny. Své si tu najde zkrátka každý. Lázeňské městečko Lázně Kynžvart leží v Karlovarském kraji v samém cípu západních Čech. První zmínka o kynžvartských minerálních pramenech pochází již z doby před 550 lety, o založení lázní se zasloužil až v polovině 19. století […]

Grilovací sezona je v plném proudu, a tak mnozí z nás stále hledají další zajímavé recepty, kterými okouzlí své přátele. Nějaké pro vás máme, třeba se budou hodit. 2 kg vepřových žeber 8 stroužků česneku 3 červené chilli papričky 6 lžic vinného octa 2 lžíce soli 1 lžíce černého pepře Na marinádu: 10 kuliček černého […]

Těsto vyrobené doma vyjde daleko levněji. Skvěle poslouží při přípravě moučníků, ale lze ho naplnit i slanými směsmi. Výsledná chuť a vůně čistě máslového těsta vás oslní. Suroviny: Vodové těsto: 1 špetka soli 1 lžíce oleje 2 žloutky 200 g hladké mouky 100 ml vlažné vody Tukové těsto:  250 g másla 100 g hladké mouky Krok […]

Vždycky jsem jí ty nádherné dlouhé vlasy záviděla. Každý kluk se za ní kvůli nim otočil. Musela jsem ji přesvědčit, aby se ostříhala. Její nádherné dlouhé vlasy fascinovaly každého. Už ve školce je měla až pod zadek. V obličeji nebyla Iveta žádná krasavice, také postavu neměla dokonalou, ale ty vlasy! Za nimi se musel otočit každý. […]

V české kuchyni se s chilli papričkami příliš nesetkáme, i ony si však už hledají cestu do našich domácností. Pokud si ostrou chuť jednou zamilujete, není cesty zpět. Chilli paprička umí vytvořit z nudného jídla naprosto famózní pokrm a nemusí vám nutně hned slzet oči. Jsou skvělé pro spalování a vážně díky nim můžete zhubnout. Pomáhají totiž při tvorbě […]

Zůstaly vám na pokožce po slunění pigmentové skvrny? Ty v letním období trápí mnoho žen i mužů. Nejčastěji bývají na místech, která jsou vystavěna přímému slunci, jako je tvář, dekolt či hřbet rukou. Jak s nimi bojovat? Pigmentové skvrny vznikají nahromaděním hnědého pigmentu kůže melaninu v různých vrstvách kůže. Ty nastanou, pokud není citlivá pokožka během léta či jara dostatečně chráněná kosmetikou […]

Mezi typické recepty, jak zahnat škytavku, patří zadržet dech, nebo se pomalu napít vody. Různých babských rad, jak na škytavku, ale existují desítky. Které opravdu fungují? Lidové rčení tvrdí, že škytáme, když na nás někdo vzdálený myslí. Pravda ale je, že nejčastěji začneme škytat, pokud se napijeme syceného nápoje, přeplníme si žaludek jídlem, sníme něco ostře kořeněného […]

Bolesti zad a kloubů trápí většinu z nás. Předejít se jim dá pravidelným cvičením a protahováním. Sedavé zaměstnání a nedostatek pohybu často vedou k chronickým bolestem zad a krční páteře. Bolesti nastupují kvůli dlouhodobému nevhodnému „ohýbání“ páteře nebo jejímu přetěžování. Jakou prevenci proti těmto obtížím můžete zvolit? Správně vstávejte už ze své postele Na správné držení těla a správné pohybové stereotypy bychom měli […]

Pobyt v solné jeskyni léčí nepřeberné množství neduhů od onemocnění dýchacích cest, trávicího traktu až po deprese. Je vhodná i pro vás? Do solných jeskyní se chodí inhalovat vzduch plný mikročástic suché soli. Místnost, v níž se relaxuje, je obložená cihlami ze slisované soli a vyhřívaná podlaha je pokrytá vrstvou krystalické soli. Solné jeskyně jsou ideální pro ty, kterým dělá dobře mořský […]

Ne nadarmo se mu říká „květina východu“. Tento ostrov je skutečně jedním z nejkrásnějších na světě. Zároveň je třetím největším v Jónském moři, a proto na Zakynthosu vždy budete mít co dělat. • Cena: týdenní zájezd pořídíte od 10 590 korun. • Teploty: Průměrná teplota vzduchu v srpnu je okolo 30 C, průměrná teplota vody […]

V létě se samozřejmě potíme víceméně všichni. Jde o přirozený mechanismus, který chrání tělo před přehřátím a zbavuje tělo škodlivých látek. Nadměrné pocení ale může signalizovat problém. Když se potíme příliš, trápí nás fyzické a často i psychické problémy. Pot sám o sobě není cítit, typický zápach způsobují bakterie, které se na povrchu kůže rozkládají. Přirozeně se lidé potí v teple, při tělesné […]

5 menších lilků 200 ml oleje 3 cibule 3 zelené papriky 1 malá červená feferonka 4 rajčata 2 stroužky česneku petrželová nať sůl pepř Lilky rozkrojte na polovinu a vydlabejte dužinu, kterou mírně osolte a dejte do cedníku vykapat. Vydlabané lilky nechte vypotit, osušte a pak prudce opečte ze všech stran na oleji. Přebytečný olej […]

Jak si letní slunce užít naplno a neublížit si? Připravili jsme pro vás ty nejlepší tipy, díky kterým bude vaše kůže krásně opálená a zdravá. Opalování vašeho jedinečného těla je v pořádku, pokud dodržujete zásady, díky kterým svou kůži nespálíte a ušetříte si další nepříjemné následky. Dostatečně silný faktor Pro světlé fototypy a děti je ideální SPF 50+, pro ostatní […]

Runy dovedou ukázat člověku správnou cestu. Pomáhají také dosáhnout vysněného cíle a poznat sebe sama. Odhalte tak tajemství budoucnosti. Tajuplné runy jsou staré znakové písmo, jehož verze má rozličné varianty a jeho původ je spjat s postavou moudrého boha Ódina, jenž byl prý zavěšen celých 9 dní a 9 nocí hlavou dolů na posvátném jasanu, aby […]

Bradavice jsou nejčastějším kožním problémem. Teď v létě si je přinesete jako nechtěný suvenýr z koupaliště. Pokud vyzkoušíte naše rady, zbavíte se jich, i když to bude chvilku trvat. První pomoc ze zahrádky K nejosvědčenějším přírodním prostředkům v boji proti bradavicím patří vlaštovičník, který roste téměř na každé zahrádce. Stačí utrhnout jeho stonek a bradavice opakovaně potírat šťávou, která z něj bude vytékat. Tady ale musíte mít na paměti, […]