Vytvořte si doma vlastní zkrášlovací studio. Nemusíte se tak líčit zrovna každý den, ale co se občas předvést ke zvláštní příležitosti? 1. Kam s bronzerem? Pořídíte ho v každé drogerii. Jde o kosmetický doplněk, který pomáhá vytvarovat nedokonalosti obličeje. Vezměte si štěteček a lehkými pohyby naneste bronzer na pleť po aplikaci make-upu. Umístěte ho po […]

Nic není samo od sebe. Abyste vypadala mladší a krásnější, je potřeba o sebe začít pečovat! Děláte to sama pro sebe! Proto si na sebe během dne najděte chvilku a dopřejte si alespoň jednu aktivitu, která vaše tělo hodí zpátky do pohody! Sama hned uvidíte rozdíl! Vsaďte na zdravý životní styl Říkáte si, že se […]

Na celém světě není nikdo, kdo by byl stejný, jako vy. Některé ženy se vám možná v něčem podobají, ale jen vy jste jediný originál s jedinečnými vlastnostmi. Vaše osobnost je nenahraditelná! Všechno, co pochází od vás, je pouze vaše, protože jste to vymyslela právě vy! Patří vám všechno, co ve vás je: vaše tělo […]

Po tomhle touží každá žena! Zajímá vás, jak a podle čeho muž pochopí, že právě poznal tu svou jedinou a pravou? Tu, kterou chce chránit, pečovat o ni, hýčkat ji a snést jí třeba i modré z nebe? A co mu přitom asi tak běží hlavou? Splním každé přání Každý zamilovaný muž si přeje, aby […]

Čára rozumu či hlavy, jak se standardně nazývá, je ve skutečnosti jednou z nejúžasnějších linií na vaší dlani. Čistě fyzicky ručí za hlavu, mozek a celý nervový systém. V duchovním slova smyslu má potom na starosti myšlení, paměť a logiku. Jestliže je tato čára na lidské dlani nejvýraznější, energie takového člověka je typická myšlením, plánováním […]

Toužíte mít doma vždy po ruce bylinky? Není divu, vždyť vám mohou účinně pomoci při léčbě lehčích zdravotních problémů, a navíc skvěle okoření připravované pokrmy. Tymián Tato léčivka by ve vaší kuchyni neměla chybět. Tymián působí protizánětlivě a dezinfekčně. Dokáže zničit bakterie a plísně. Pomáhá při problémech se zažíváním a mírní průjmy. Stimuluje krevní oběh […]

Drtivá část roku 2025 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je pár měsíců. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co ne, jiní už možná s napětím čekají a ptají se, co jim přinese rok nadcházející. Objevujte svět Bude pro vás příští rok plný úspěchů, nebo se […]

Existuje mnoho léčivých bylin, které umí navodit pohodu a přivolat spánek. Proto si můžete kdykoli sami uvařit šálek voňavého čaje. Oblíbená směs z máty a meduňky Smíchejte 20 g meduňky lékařské, 20 g mučenky opletní, 20 g kozlíku lékařského a 10 g listů máty peprné. Pak přelijte 2 čajové lžičky směsi 200 ml vroucí vody, […]

V hrnci rozehřejme 3 lžíce olivového oleje a na mírném ohni na něm dozlatova opečeme 600 g nakrájené cibule na kolečka. Přidáme 6 kuliček nového koření a 4 bobkové listy, zalijeme 200 ml bílého vína a zprudka asi 5 minut vaříme. Poté přidáme 1,2 l zeleninového vývaru, osolíme, opepříme a 15 minut povaříme. Mezitím rozehřejeme […]

Suroviny:  2 lžíce sušených provensálských bylinek  2 lžíce soli  špetka pepře  1 baby krůta  1 pomeranč  50 g másla  80 ml pomerančové šťávy  1 lžíce medu  ½ celé skořice  100 g pomerančové marmelády Příloha:  300 g rýže  400 g růžičkové kapusty  2 […]

Suroviny:  2 lžičky hořčičného semínka  1 lžička hrubší mořské soli, mletého pepře a tymiánových lístků  60 ml olivového oleje + 1 lžíce extra  1 a ½ kg hovězí kýty  250 g kuskusu  citronová šťáva  česnek  sůl a pepř  bylinky dle chuti  rajčata  olivový olej […]

Suroviny:  1 lžička koření do jablečného závinu  špetka soli  1 větvička rozmarýnu  1 citron  1 lžička koriandru celého  1 a ½ kg vepřového bůčku  2 lžíce pažitky 200 ml smetany  3 lžíce rajčatového protlaku  300 g zelených jablek  350 ml vody  50 ml vinného […]

Suroviny:  750 g hovězí kližky  2 lžíce másla  2 cibule  100 g slaniny  400 ml červeného vína  250 ml vývaru na podlití  2 bobkové listy  1 lžička nového koření, drceného pepře  ½ lžičky drceného jalovce  pár snítek tymiánu  malý kousek citronové kůry  50 […]

Suroviny:  50 g čerstvých švestek  200 vody  2 kuličky jalovce  1 badyán  špetka skořice a soli  1 lžička citronové kůry  2 lžíce medu  3 lžíce oleje  500 g vepřové panenky  4 čerstvé fíky  1 lžíce rumu  čerstvě mletý pepř Postup: Předehřejeme troubu na […]

Lepek je skutečně zrádný a nemoci s ním spojené jsou pro člověka skrytým nebezpečím, protože nejdou hned odhalit. Vyvolat celiakii mohou různé zátěžové situace od úrazů, operací, až po porod nebo silný stres. Proto nepočítejte s tím, že pokud jste od narození netrpěla celiakií, tj. přecitlivělostí na lepek, tak že máte na celý život pokoj. […]

Prokázala to studie provedená na více než sedmi tisících mužů a žen s vysokým rizikem kardiovaskulárních chorob. Ti byli nahodile rozděleni do dvou stravovacích skupin a vědci několik let sledovali jejich stav. Jedna skupina dostávala každý týden čtvrt kilogramu ořechů. Před začátkem studie konzumovali členové „ořechové“ skupiny asi 15 gramů ořechů denně, ze kterých se […]

Koluje mnoho rad na téma, jak zhubnout. Pro laika je obvykle těžké se v nich vyznat, proto vám nyní některé z nich představujeme a uvádíme na pravou míru. 1. Mýtus: Nadváhu máme v rodině Říkat, že nemůžete zhubnout, protože pár kilo navíc mají všichni členové vaší rodiny, je jako říkat, že se nikdy nenaučíte plavat, […]

I mastná a smíšená pleť potřebuje hydratovat. Proto si tentokrát zkuste doma vyrobit takový krém, který bude přesně pro vás. Navíc budete vědět, co jste si do něho dala, a nebude vás stát tolik jako drahé krémy z drogerie. Do krému sice přijdou mastné oleje, ale ty vaší mastné pleti rozhodně nebudou nijak škodit. Neucpávají […]

Když je ho málo, schováte ho hravě pod volnější svetřík nebo halenku, ale s přibývajícím věkem ho začne přibývat a v tu chvíli už je vážně potřeba s tím něco dělat. Ale co přesně je přínosné a co je jenom zbytečný výmysl? To, že byste měla omezit sladké bublinkové nápoje a sladkosti především večer, jsou […]

Buďte neustále připravená, ať vás ani v práci nebo při odpoledním posezení nic nerozhodí. Co se týče vašeho vzhledu, pořiďte si pár kosmetických kousků kromě těch, které máte doma, a noste je všude a sebou v kabelce. Zachránily už nejednu zoufalou ženu. Voda ve spreji Nejde o žádnou vůni. Tu byste s sebou alespoň v […]

Nejvíce bolesti ve vztahu bývá způsobeno „samozřejmými“ slovy, jež nevyslovíme. Slovo dělá pocit a pocit je základem všeho. Říkejte partnerovi ve správný čas ty správné komplimenty a váš vztah získá vnitřní oheň. Často podceňujeme sílu dotyku, úsměvu, laskavého slova a pochvaly, které ale mají schopnost změnit náš život. Když někomu složíte kompliment, máte ze sebe […]

Dobře víme, že není možné najít partnera bez chyb. Jenže my ani nechceme vedle sebe dokonalého člověka. Byl by to robot. Potřebujeme mít vedle sebe nejlepšího přítele. Někoho, s kým se budeme cítit přirozeně. Ať už se probudíme z rozcuchanými vlasy, kruhy pod očima, či ve zmačkané košili, chceme se cítit v pohodě a netrápit […]

Právě horká koupel umí nastartovat váš metabolismus. I proto je vhodné ji čas od času doplnit léčivými rostlinami. Ale protože i v tomto případě platí, že dobrého pomálu, tak byste si ji měli dopřát tak jednou týdně. Pokud se rozhodnete pro léčivou lázeň, ujistěte se, že obsahuje právě ty bylinky, jež budou mít na váš […]

Kopřiva dvoudomá je odedávna známá svými léčivými a očišťujícími vlastnostmi. Pomáhá odstranit vyrážky, ekzémy a plísně, zmírňuje bolest zad a revmatické potíže a zlepšuje prokrvení organismu. Protože je kopřiva snadno dostupná i čerstvá, je lepší připravit si macerát tak, že si přibližně osm hodin před koupelí dáte asi 200 g čerstvé natě louhovat do studené […]

Bylinné čaje jsou jedním z nejoblíbenějších způsobů očisty těla. Jejich příprava je velice snadná a také je můžete zařadit do svého pitného režimu. Čisticí směs s ostropestřcem Smíchejte po 1 dílu semen ostropestřce mariánského, květu měsíčku lékařského, natě třezalky tečkované, rdesna ptačího, vřesu obecného a řepíku obecného. Přidejte 1 díl květu hluchavky bílé. Hrst této […]

Řepné chipsy Suroviny:  4 střední řepy  2 lžičky olivového oleje  špetka soli a pepře Postup: Použijeme červenou nebo žlutou salátovou řepu. Předehřejeme troubu na 180 °C. Omyjeme 4 střední řepy a důkladně očistíme, ale neloupeme. Odkrojíme nať. Řepu nakrájíme na tenké plátky, které v míse promícháme se 2 lžičkami olivového oleje. Přidáme […]

Suroviny:  2 okurky  2 avokáda  šťáva ze 2 limetek  2 lžíce olivového oleje  sůl a pepř Postup:  Jestli okurku oloupete a zbavíte jí slupky, je na vás. Pomocí škrabky uděláme tenké plátky. Musí být ale dostatečně silné, aby mohla rolka samostatně stát. Ideálně vynecháme střed se zrníčky, ten je […]

Suroviny:  200 g cizrny  máslo  sůl Postup:  Cizrnu namočíme na několik hodin do vody a pak ji asi 45 minut vaříme. Neměla by se ale rozvařit. Na rozpálené teflonové pánvi ji pražíme tak dlouho, až se na ní objeví hnědé skvrnky. Přidáme máslo, promícháme a ještě chvíli opékáme. Nakonec osolíme, přeložíme na […]

Suroviny:  2 balení baby mozzarell  400 g cherry rajčátek  čerstvá bazalka  olivový olej  krémové balsamico  špejle nebo párátka Postup: Na špejle nebo párátka napícháme postupně cherry rajčátka, lístky bazalky a kuličky baby mozzarelly. Naskládáme je na talíř a na závěr pokapeme olivovým olejem a krémovým balsamicem. Záleží jen na […]

Suroviny:  50 g sušeného měkkého drobného ovoce (brusinky, rozinky nebo vypeckované višně)  1 lžíce ořechů (makadamové, kešu, případně mandle)  2 lžíce ovesných vloček  1 lžička koření (skořice, semínka vanilky, kurkuma)  kakao Postup: Sušené ovoce a ořechy nejdříve na dvě hodiny namočíme. Ve vodě ořechy změknou a jsou lépe stravitelné. Ovoce […]

Připravíme si zeleninu dle libosti, nejlépe však poslouží mrkev, řapíkatý celer či okurka. Čerstvou zeleninu nakrájíme na tenké proužky, stane se tak mnohem atraktivnější k uzobávání.  Příprava domácích dipů je jednoduchá, postačí nám kelímek bílého jogurtu či nízkotučného tvarohu, které po promíchání dochutíme bylinkami, solí, pepřem nebo česnekem dle libosti. Máte-li raději pikantnější omáčky, […]

Už se vám stalo, že se vám v kabelce nebo při aplikaci na rty rtěnka zlomila? V takových chvílích nepanikařte. Existuje několik způsobů, jak barevnou tyčinku zachránit. Záleží na tom, zda se chcete zdržovat s nastavováním své oblíbené rtěnky téměř do původního stavu nebo jestli raději zvolíte variantu tónovacího balzámu na rty. Obě možnosti ale […]