Suroviny:  140 g hladké mouky + na poprášení  140 g másla  sůl a čerstvě mletý pepř  ½ lžičky bílého vinného octa  700 g drobných cuket  2 lžíce olivového oleje  200–250 g měkkého kozího sýra  1 lžička lístků citronového tymiánu Postup: V robotu zpracujeme mouku, máslo a 3/4 […]

Podobně jako bolest kloubů i bolest svalů je velmi nepříjemná a setkal se s ní snad každý, kdo to někdy přehnal se sportováním. Objevuje se nejčastěji osmačtyřicet hodin po velké fyzické námaze a často při ní nejste schopni zvednout ruku či udělat normální krok. Existují hned dvě teorie, čím je způsobena, a to jednak kumulací […]

Výrobky ze sóji najdeme již v každé výživové prodejně a sójové mléko si můžete dopřát i v mnoha kavárnách. Jak vám mohou prospět? Patří mezi luštěniny, které obsahují řadu vitaminů, minerálů i poměrně velký podíl vlákniny. Mléko, káva, jogurty či tofu – to je jen zlomek toho, co všechno se dnes ze sóji vyrábí. Pokud […]

Stárnutí postupuje v závislosti na celé řadě faktorů – geny počínaje a životním stylem i prostředím, kde se pohybujete, konče. Aniž bychom vám chtěli doporučovat jednu plastickou operaci za druhou, nabízíme funkční rady, jak ze svého mládí, intelektu, svěžesti a krásy můžete zachránit co nejvíc. Začněte co nejdříve. Kůže a nehty Co vás čeká: Nějaké […]

Levandule je svou úžasnou nápadnou vůní i barvou hodně vyhledávanou rostlinkou v kosmetice. Co si z ní ale můžete připravit sama doma? Domácí olejíček Nekupujte ho zbytečně v drogerii. Voňavý levandulový olejíček si můžete vyrobit i sama v pohodlí svého domova. Jak na to? Připravte si několik snítek čerstvé levandule. Využít m ů ž e […]

Vizitkou krásy není pouze obličej, ale také vaše ruce. Už jen proto, že jsou prvním kontaktem při seznámení s novou osobou. A bohužel i na nich je vidět nezadržitelné stárnutí. Jak jim zajistit věčnou krásu a mládí? Také toužíte po tom, mít ruce hebké a vláčné? Pak je potřeba pro to něco udělat. V podstatě […]

Na stánky dorazilo nové vydání unikátního titulu Knihovnička Skvělé čtení, tentokrát v spolupráci s časopisem Enigma! A opět vás čeká 130 stran nabitých informacemi, tentokrát zaměřenými na nejtajemnější osobnosti historie. Vydejte se spolu s námi do světa záhad a tajemství! Začínáme v té nejstarší době. Době, kdy existovaly první velké lidské civilizace. Tehdejším světem hýbaly věštby legendárních Sibyl. Věštkyním, […]

Urážení se není nic jiného než psychický nátlak manipulace. Žena se na partnera uráží pro jeho chování, skutky či slova nebo proto, že má špatnou náladu. Partner to nepoznal, tak ho trestá odtažitým chováním. Tím dáváme partnerovi najevo, že se nám nelíbí to, co udělal, a nepřejeme si, aby se to opakovalo. Jestliže mlčení přeroste […]

To, co vysíláte, také dostáváte Jste-li nešťastná a plná strachu, přitahujete k sobě stejné vibrace. Pak vytváříte vztahy, které nefungují, hledáte lásku a nemůžete ji najít, cítíte se nenaplněná, prázdná či bezmocná. A tak se ocitáte v bludném kruhu. Snažit se přeměnit druhého k obrazu svému, je to nejhorší, co můžete udělat. Chcete-li se vyléčit […]

Váš život je skutečně podřízen zákonu přitažlivosti. Přitahujete k sobě to, na co myslíte. Jaké jsou ale ty tři nejsilnější vesmírné zákony přitažlivosti? Věřte v lásku Člověk plný lásky přitahuje lásku jiných lidí. Většina lidí je šťastná právě natolik, nakolik se rozhodla být šťastná. Proto v sobě nepřechovávejte staré křivdy, zejména pokud jde o bývalé […]

Zoufalé ženy mají často zoufalé nápady. Kdy a co vám otevře oči? Kdy uvidíte skutečně pravdu o muži, kterého jste milovala, a zbavíte se svých iluzí o tom, že se změní? Rozdíl mezi chlapcem a chlapem Nechtěla jste, aby odešel. Věřila jste mu. Doufala jste, že tam, kde je důvěra, může být ještě druhá šance. […]

Pro všechny, kdo chtějí zhubnout nebo se jen cítit svěží, máme tři žhavé favority pro očistu těla.. Chřest Málokterá potravina je tak zdraví prospěšná jako chřest. Z jednoho šálku chřestu získáte 4 g vlákniny. Což je 14% denní potřeby. Navíc stogramová porce má jenom 22 kcal, takže si ho můžete dopřávat, co hrdlo ráčí. Artyčok […]

Nejen ruce, ale i nehty jsou dennodenně vystavovány velkému tlaku a zátěži, čímž dochází k jejich štěpení, lámání a ztrátě pružnosti. Na co si dát pozor? Že mytí nádobí a práce na zahradě nehtům příliš neprospívá, je jasné. I tyto úkony byste měla omezit, abyste je měla krásné. Lakování Je velký mýtus, že lakování nehty […]

Obvykle je červený a svědí. Kůže může být suchá, rozpraskaná, mokvající a zanícená. Tzv. atopický ekzém se nejčastěji vyskytuje u malých dětí, ale může se poprvé objevit i v dospělosti. Jeho příčina dosud není známá, prokazatelný je ale vliv dědičnosti i zevních faktorů. Jak ho poznat? Často se pojí s výskytem astmatu nebo senné rýmy. […]

Své o tom ví i slavné herečky a zpěvačky, které jdou stále častěji do jarního zkracování. Vaše vlasy budou navíc působit daleko vzdušnějším dojmem a budou celkově zdravější, protože nebudou tolik podléhat například třepení konečků. Vyzkoušejte to a uvidíte. 1. Přirozený rozcuch Jeho výhoda je v tom, že si na něj můžete troufnout v každém […]

Obecné pravidlo zní, že otevřený parfém byste měla po roce raději vyhodit. Není to ale pravda. Některé vám vydrží až 30 let. Kvalitní parfém může mít svou osobitou vůni i několit let, aniž by ji po pár měsících začal postupně ztrácet. Nejvíce totiž záleží na tom, jak oblíbenou voňavou vodičku skladujete. Poradíme vám, co je […]

Nemusíte si kupovat umělé nepřirozené řasy, abyste svoje známé zaujala na první pohled. Na tom přitom většinou právě záleží. Chcete ho umocnit? Řekneme vám, jak na to. Existuje totiž pár fíglů, jak na oči upozornit jednodušším a přirozenějším způsobem. Nápadité líčení Zaujmout můžete dokonalým líčením. Obecně funguje, že tmavší stíny nanesete do oční jamky a […]

Suroviny:  1 velká kapusta  ¾ hrnku čočky  sůl a pepř  ½ hrnku rýže natural  2 lžíce olivového oleje  chilli vločky dle chuti  1 cibule 3 stroužky česneku  ¼ lžičky skořice lžička tymiánu  lžíce citronové šťávy Na omáčku:  1 velká cibule  2 lžíce olivového oleje […]

Suroviny:  250 g brynzy  ¼ kostky másla (60 g)  lžička sladké papriky  ¼ lžičky pálivé papriky (lze vynechat)  pepř  3 jarní cibulky K podávání:  oblíbené pečivo  čerstvá zelenina  řeřicha Postup: Brynzu promícháme se změklým máslem a ochutíme sladkou a pálivou paprikou, čerstvě mletým pepřem a najemno […]

Uvaříme 600 g salátových brambor ve slupce, zchladlé je oloupeme a nakrájíme na kostičky. Jednu salátovou okurku omyjeme a nakrouháme na plátky. 1 cibuli nakrájíme nadrobno, 2 svazky ředkviček očistíme a pokrájíme na kostičky. 1 zakysanou smetanu ochutíme jablečným octem, mletým bílým pepřem, cukrem a solí. Brambory se zeleninou zlehka promícháme ve větší míse a […]

Suroviny:  250 g mrkví  1 velká brambora  1 čajová lžíce másla  400 ml zeleninového vývaru  1 polévková lžíce kvasnic  kari na špičku nože  2 polévkové lžíce crème fraîche – zakysané smetany 30%  sůl a bílý pepř  2 polévkové lžíce nasekané petržele nebo koriandru Postup: Oloupeme mrkev […]

Suroviny:  1 balení špaget  1 svazek zeleného chřestu  ½ avokáda  1 stroužek česneku  šťáva z ½ citronu a limety  čerstvé bylinky (koriandr, estragon, petrželka) 6 lístků bazalky  ½ kelímku zakysané smetany  3 lžíce olivového oleje  1 šalotka  1 hrnek mraženého hrášku  2 hrsti rukoly […]

Suroviny:  2 jarní kuřátka  12 šalotek  300 g malých brambor  1 palice česneku a 2 stroužky zvlášť  oblíbené bylinky (například šalvěj a tymián)  1/2 chemicky neošetřeného citronu  čerstvou petržel  olivový olej  sůl, pepř Postup: Troubu předehřejeme na 170 stupňů. Očištěná kuřátka pomažeme zvenku i zevnitř směsí […]

Věděli jste, že zdánlivě obyčejná cibule je generacemi ověřený lék na mnoho nepříjemných neduhů? Navíc není drahá, je jí stále dostatek a při dobrém uskladnění vám doma vydrží i několik měsíců. Pokud se vám nelíbí, že se neustále potýkáte s bolestí v krku, rýmou a dusivým kašlem, pochutnejte si každý den na cibuli. To, co […]

Na vysoký krevní tlak svařte 3 l vody s 1 kg cukru a vzniklý vlažný roztok nalijte na směs ze 4 nakrájených cibulí, 4 nakrájených citronů, 80 g nastrouhaného česneku a 40 g nastrouhaného křenu. Vše dejte do uzavíratelné láhve a nechte 14 dní louhovat. Pak přeceďte a slijte do lahviček, které budete uchovávat v […]

Trápí vás křečové žíly? Měli byste dodržovat terapii, kterou doporučí váš lékař. Teprve pak vyzkoušejte některou z babských rad. Tvaroh pomůže Pokud na svých nohách pozorujete zanícení nebo počínající uzly křečových žil, je vhodný takzvaný tvarohový zábal. Tvaroh naneste jak na zdravou, tak postiženou nohu. Nezapomeňte na zelí Naběhlé křečové žíly zklidníte zábalem z kyselého […]

Numerologie vám umožňuje nejen rozpoznat vaše vlohy a schopnosti, ale může vám prozradit i to, jak se chováte v lásce a ve vztazích ke svým bližním. Co o vás vypovídají jednotlivá čísla z hlediska vztahů: 1 Na první pohled působí, že jsou docela chladní, protože mají problém vyjádřit svoje pocity slovy. S frázemi jako „mám […]

Taky kýcháte, smrkáte nebo vás pálí v nose a máte pocit, jako byste právě složili vagon uhlí? Nelekejte se, nemusí se hned jednat o chřipku. Je totiž docela možné, že jste jen někde pořádně nastydli Většina z vás v tomto případě navštíví lékaře nebo alespoň ulehne do postele. A k tomu vyzkoušíte všechny ty předražené […]

Inás v redakci čas od času potrápí nějaké to nachlazení nebo viróza. A protože se zajímáme o metody přírodní léčby, tak jsme vyzkoušeli léčbu domácími bylinkovými sirupy. Je pochopitelné, že nejvíce nám voněl ten z tymiánu. Pokud si ho budete chtít vyrobit doma, svařte ¼ l vody s 200 g cukru. Když se cukr rozpustí, […]

Vyzkoušejte tea tree olej Olejíček nakapejte na vatový tampon, přiložte na bradavici a připevněte leukoplastí. Tampon po 6–12 hodinách vyměňte za čerstvý a takto postupujte, dokud bradavice nezmizí. Nemělo by to trvat déle než 7 dní. Na česnek je spolehnutí Rozpulte stroužek čerstvého kvalitního českého česneku, který má opravdu sílu, a přiložte ho na bradavici. […]

Suroviny:  10 g čerstvého droždí (¼ kostky)  1 lžička cukru krupice  250 g hladké mouky  1 lžička soli  250 ml vlažné vody  2 lžíce olivového oleje  1 velká hrst cherry rajčat  2–3 snítky rozmarýnu  hladká mouka na poprášení Postup: Do velké mísy rozdrobíme droždí, posypeme cukrem […]

Suroviny:  100 g mandlí  100 g sezamových a lněných semínek  150 g dýňových semínek  75 g slunečnicových semínek  2 lžičky chia semínek  1 šálek vody 1 lžička soli  5 vajec Postup:  Rozehřejeme troubu na 160 °C. Mandle pomeleme a přidáme veškerá semínka. Rozpustíme sůl ve vodě, přilijeme […]