Vsaďte na houby Věděli jste, že hladinu cukru v krvi mohou pomoci snižovat klasické žampiony? Důležité však je používat je zásadně čerstvé nebo sušené, protože v konzervovaném stavu mohou obsahovat mnoho nežádoucích dochucovadel. Méně známá je pak houba penízovka sametonohá, která napomáhá zlepšovat činnost slinivky. Je vhodná také při redukční dietě a má pozitivní vliv […]

Každá kůže je jiná a každá proto vyžaduje jinou pozornost. Poradíme vám ale několik fíglů, jak zachránit svoji pokožku na poslední chvíli. 1. Dodržujte pitný režim To, že byste měla denně vypít minimálně dva litry tekutin, není třeba zdůrazňovat. Pokud ale chcete dosáhnout za několik hodin toho, ž e bude vaše pleť vypnutá a hydratovaná, […]

Svěží citrusy Říká se, že parfémy, které dominují citrusovými vůněmi, ubírají ženám na věku. A to dokonce až o šest let. Právě tyto vůně plné limetek, citronů, grepů či pomerančů vás dokážou dobít energií a elánem. Proto je vhodné je používat především ve chvílích, kdy se chystáte na sportovní aktivity jako horskou túru nebo výlet […]

Toužíte po dokonalém opalovacím krému, ale nikde nemůžete sehnat ten správný? Doba opalování se neúprosně blíží, a tak je načase najít krém, který vám bude maximálně vyhovovat! Co takhle si ho vyrobit sama doma? Tak budete alespoň vědět, co přesně obsahuje, a navíc ušetříte pár kaček. Co budete potřebovat? Na výrobu opalovacího krému si připravte […]

Mluviti zlato Mluvte s ním otevřeně o všem, co vás trápí, v čem se necítíte dobře, a pojmenujte jasně své pocity. Nejvíce vztahům škodí právě zeď mlčení. Vztahy ničí i neustálé rýpání. Třeba když na jeho povzdechnutí : „Už zas venku prší!“ odpovíte: „No a můžu snad za to?“ Nebo si rýpnete: „Jak tě může […]

Dívejte se do očí Zorničky ukazují, co cítíme, na co myslíme a jak se v nejbližších minutách zachováme. Když se partnera zeptáte na počasí, s jeho zorničkami to nic neudělá. Ale zeptejte se: „Jak hrála Slavia?“ a uvidíte, co to s jeho pohledem udělá. Panenky se okamžitě zvětší a oči se rozsvítí. Při naštvání či […]

Životy celebrit patří k ostře sledovaným, takže to nikdo z nich nemá v soukromí příliš snadné. Prožívají podobná osobní dramata jako spousta běžných lidí, ale pod drobnohledem médií. V tomto speciálním vydání vašeho oblíbeného týdeníku Můj čas na kafíčko jsme se zaměřili na trpké osudy těch nejslavnějších mužů a žen z oblasti showbyznysu. Přečtěte si […]

Krk se nám stahuje, do tváří se žene krev, do očí slzy a hůř se nám dýchá. Cítíme pocit viny, křivdy, ponížení, a dokonce stud. Pokud ve vás tyto pocity vyvolává váš muž, máte co dělat se zdatným manipulátorem! Jak se mu bránit? Muž manipulátor na začátku působí velmi mile. Pod maskou úsměvu a lichotek […]

Někomu se oční tlak zvýší nečekaně, je mu špatně, bolí ho hlava a zvrací. V tomto případě se jedná o akutní glaukom, kdy tlak náhle z 10 až 20 torrů stoupne třeba na 80. Častější je pak chronicky zvýšený glaukom, který vzniká například kvůli infekci, a stoupá až na hodnotu 27 torrů. Člověk žádné příznaky […]

Úkolem lymfy je odvádět z organismu všechny odpadní látky, toxiny a udržovat organismus v chodu. Pokud se lymfa pozastaví, nemůže k tomu řádně docházet a nastává nepříjemný problém. Zajděte si na masáž Nejúčinnější metodou, jak rozproudit lymfu, jsou tzv. ruční lymfodrenáže. Odborník při nich cíleně vybírá tahy, kterými uvolňuje postupně všechny uzliny v těle. Právě […]

Během menopauzy se můžete potýkat s řadou nepříjemných projevů, které se zásadně mohou podepsat na vaší psychické i fyzické stránce. S těmito potravinami je hravě zvládnete ukočírovat. Návaly, pocení, tloustnutí, deprese, to je jen malá část obtíží, se kterými se v průběhu menopauzy můžete setkat. Správná životospráva, zdravý pohyb a omezení škodlivých vlivů, jako jsou […]

Stejně jako na obličeji, tak i v oblasti od brady po vaše poprsí je velmi jemná kůže, která je navíc velmi náchylná na stárnutí. Proto byste měla co nejdříve začít dodržovat několik zásad, které vrásky oddálí nebo vyhladí. Není krém jako krém Na všechny partie dnes najdete v regálech drogerie přímo určenou kosmetiku. Nejinak je […]

Sport je základ Pravidelné cvičení je hlavní podmínkou toho, abyste byla stále aktivní. Proto přemozte svou únavu a případné bolesti svalů a kloubů a protáhněte tělo pár cviky. Nebo se intenzivně věnujte zahradničení či uklízení. I taková aktivita stačí Nezajídejte smutek Nenechte se přivést na scestí tím, že vaše dospělé ratolesti opustily rodinné hnízdo. Právě […]

Ráda se zavřete sama do koupelny a relaxujete ve vaně? A co takhle si ji dopřát s domácí pěnou, která bude přesně svou vůní a složením vyhovovat vaší pokožce? Vyrobte si vlastní přímo doma! Suroviny najdete ve své koupelně a kuchyni! Co budete potřebovat? Na výrobu vlastní koupelové pěny si připravte přibližně půl hrníčku tekutého […]

Suroviny: Na těsto:  250 g hladké mouky  1 lžička soli  60 g cukru moučka  160 g másla  1 lžička tymiánu Na krém:  6 vajec  170 g cukru krupice  3 citrony  40 g kukuřičného škrobu  1 špetka soli Postup:  Všechny suroviny na těsto vypracujeme v mixéru […]

Připravíme si 250 g křehkého těsta, které rozdělíme na 4 díly a každým vyložíme vymazanou formičku na košíček, překryjeme pečicím papírem, zatěžkáme pečicími fazolemi a pečeme 10 minut při 180 °C. Z 250 ml mléka a ½ sáčku pudinkového prášku uvaříme pudink, necháme zchladnout, vmícháme 2 lžíce medu a směs rozdělíme do košíčků. Necháme zchladnout. […]

Suroviny:  6 lžic cukru krupice  200 g jemně mletého máku  500 ml mléka  2 lžíce švestkových povidel  1 balení listového těsta (330 g)  1 vejce Postup: Nejprve si připravíme náplň. Mák umeleme a vložíme do hrnce s cukrem a mlékem. Společně na mírném ohni vaříme 10 minut. Stáhneme z […]

Suroviny:  180 g hladké mouky  150 g ovesných vloček  200 g třtinového cukru  170 g másla  ½ lžičky prášku do pečiva  ¼ lžičky soli Na náplň:  200 g rebarbory  250 g jahod  1 lžíce citronové šťávy  100 g cukru krupice  2 lžíce kukuřičného škrobu […]

Suroviny na korpus:  100 g másla  150 g špaldové jemně mleté mouky  50 g ovesných vloček jemných nebo mixovaných  2 lžíce třtinového cukru  ½ lžičky soli Náplň:  500 g měkkého tučného tvarohu  6 lžic třtinového cukru  2 lžičky agar-agaru  kůra z jednoho citronu  100 ml […]

Suroviny:  200 g másla  380 g polohrubé mouky  6 vajec  200 g cukru moučka + na posypání  1 prášek do pečiva  250 ml smetany ke šlehání  200 g mletých jader vlašských ořechů Postup: Troubu předehřejeme na 170 °C. Bábovkovou formu pečlivě vymažeme máslem a vysypeme moukou. Rozklepneme vajíčka […]

Této technice se může naučit každý. Stačí jen pozorně naslouchat. Výuka se dělí na tři stupně, po jejichž absolvování budete schopni pracovat s energií nejen u sebe, ale i u druhých lidí. I. stupeň: Umožňuje člověku odstraňovat blokády, zbavovat tělo škodlivin, vyvolat uvolnění a přijímat pozitivní životní energii. Můžete ho používat pro samoléčbu nebo léčbu […]

Možná už jste se s tímto pojmem setkali, jen přesně nevíte, co znamená. Jde o univerzální léčivou energii, jíž jsme obklopeni a kteoru můžeme používat pro sebe i pro pomoc druhým. Poradíme vám, jak na to. Využíval ji pravděpodobně už Buddha i Ježíš. Některé prameny uvádějí, že s ní pracovali i kněží v Egyptě. Tato […]

Pampeliška čistí organismus Snad nejznámější léčivkou, jejíž kořen stojí za povšimnutí, je smetánka lékařská. Pampeliškový kořen obsahuje betakaroten, křemík, draslík, vápník, železo a další vitaminy a důležité minerálních látky. Kořen smetánky je vynikajícím prostředkem pro čištění krve, čistí a posiluje ledviny, pomáhá regenerovat játra, žlučník, slinivku, podporuje trávení a růst červených krvinek. Dále snižuje krevní […]

Pokud se nebojíte experimentovat, můžete vyzkoušet recept na omlazení organismu. Nechte louhovat 2 polévkové lžíce nastrouhaného křenu v 0,25 l kvalitního alkoholu, jako je vodka, gin, anebo slivovice, v uzavřené lahvi 2 až 6 týdnů, občas protřepte. Pak sceďte a užívejte denně 1 čajovou lžičku na noc po dobu 4 až 6 týdnů. Alkohol můžete […]

Sušte ve svazcích Pro léčebné účely se sbírá v létě jeho kvetoucí, vrchní zdřevnatělá nať v délce 25 až 35 cm. Ta se pak váže do svazků, které se suší ve stínu. Svazek je ale možné dosušit na slunci. Umělá teplota při sušení by neměla přesáhnout 40 °C. Pomáhá při léčbě jater a žlučníku Pelyněk […]

Už jste někdy slyšeli o enneagramu? Že ne? Jde o prastaré učení, které rozděluje lidi do devíti kategorií podle toho, jaký rys v jejich charakteru převažuje. Do jaké kategorie spadáte vy? To můžete jednoduše zjistit! Slovo enneagram pochází z řeckého ennea, což znamená devět a grammos, což jsou body. Enneagram je dynamická typologie, popisující devět […]

Pro intenzivní jarní očistnou jaterní kúru se doporučuje pojídat denně 1 až 4 čajové lžičky drcených semen ostropestřce v průběhu dne. Ty můžete mít z vlastní sklizně, anebo si je koupit v lélárně. Semena drťte těsně před tím, než je budete konzumovat. Pojídejte je současně se lžičkou oleje. Silné účinky má i tinktura z pupenů […]

V tomto období mnoho lidí přemýšlí nad tím, jak by své tělo zbavili škodlivých látek, nahromaděných těžkou a nesprávnou stravou, kterou konzumovali v zimě. Pro celkové pročistění organiusmu není lepší bylinka, než dobře známý ostropestřec mariánský. Zdomácněl i v Čechách Jedná se o prastarou léčivou rostlinu, dříve také díky svým trnům nazývanou „Kristova koruna“. A […]

Pro květy až druhý rok V prvním roce vyhání divizna pouze přízemní listy, kvete až v druhém roce. Sběr květů divizny velkokvěté je nejvhodnější v létě, tedy červenci a srpnu. Květ divizny se ráno otevře a ve stejný den večer opadává, proto ho sklízejte průběžně každý den. Nasbírané květy sušte rozložené do jedné vrstvy rychle, […]

Suroviny:  1 celer  2 cibule  2 kg hovězího předního  3 petržele  4 mrkve  3 stroužky česneku  tymián, pažitka, pepř, sůl, nové koření  bobkový list, vejce a strouhaný sýr Postup: Maso i zeleninu zalijeme 5 litry studené vody. Sebereme pěnu, přivedeme k varu a snížíme plamen. Opravdu velmi […]

Suroviny:  400 g hladké mouky  250 g cukru krupice  30 g kakaa  1 žloutek  250 g hery  1 prášek do pečiva  1 lžíci mléka Na náplň:  750 g tvarohu  3 žloutky  1 lžíci pudinkového prášku  200 g cukru krupice  250 ml mléka  […]

Suroviny:  1 kuře  50 g slaniny  1 cibuli  1 lžíce mleté sladké papriky  400 ml drůbežího vývaru  5 kuliček nového koření  1 lžíci másla  1 lžíci hladké mouky  200 ml zakysané smetany  sůl Postup: Kuře omyjeme, osušíme a naporcujeme. Každou porci osolíme. Slaninu nakrájíme na […]