Suroviny: 300 g rebarbory 500 ml vody bezový sirup nebo med šťáva z 1/2 citronu kostky ledu Postup: Rebarboru dobře očistíme a nakrájíme na menší kousky. Takto připravenou ji dáme buď do odšťavňovače nebo do mixéru společně s polovičním množstvím vody uvedené v ingrediencích. Rozmixujeme dohladka a vše přecedíme přes […]
Suroviny: 500 ml espressa 500 – 750 ml kokosového mléka 2-4 lžíce medu 1 lžička vanilkového extraktu pár zrnek soli Postup: Den předem si připravíme kávu. Polovinu rozlijeme do tvořítka na ledové kostky a dáme zmrazit. Zbylou ještě horkou kávu promícháme s kokosovým mlékem, medem, vanilkou a solí a dáme […]
Suroviny: 500 g čerstvých jahod šťáva ze dvou limetek 1/3 hrnku cukru krupice 4 hrnky vody kostky ledu Postup: Do mixéru dáme pokrájené omyté jahody, limetkovou šťávu, cukr a vodu a mixujeme dohladka. Skrz jemný cedník přecedíme do velkého džbánu, vymačkáme z dužiny co nejvíc šťávy. Lžící odebereme svrchu pěnu. […]
Růže plným právem patří už od starověku mezi královny květin. Je symbolem ženskosti, lásky a vášně. Málokdo dnes však ví, že má pozitivní vliv na zdraví a krásu. Růže je vyhlášená pro své účinky na pleť, její vůně patří v parfémovém odvětví ke klasice, a pro své blahodárné účinky na psychiku je oblíbená i v […]
Jak na lahodný sirup? Stačí, když 2 hrsti sušených lístků vložíte do nádoby a zalijete 0,5 l vroucí vody. Přikryjete a necháte 24 hodin stát. Poté tekutinu scedíte, krátce pod pokličkou povaříte a smícháte se stejným množstvím medu. Uchovávejte v chladu a temnu. Denně užívejte 2 až 4 lžíce sirupu, nejlépe zředěného vodou. A co […]
Konečně je tu březen a s ním i nové vydání báječného časopisu Můj čas na kafíčko pro ženy, které skutečně voní jarem. Prostřednictvím něj si připomenete, že právě teď je ten správný čas dopřát si víc lásky, lehkosti a radosti. Svět emocí a ženské síly Hned na úvod vás čeká silný příběh čtenářky, který ve […]
Nemá vedlejší účinky Léčivé účinky jitrocele využívali již lékaři ve starověku. Mezi prostým lidem byl také oblíben, protože je známý svou dobrou snášenlivostí. Což znamená, že se ani při dlouhodobém užívání této bylinky nemusíte bát nežádoucích účinků. Jen těhotné ženy by měly být opatrné na správné dávkování. Jitrocel se osvědčil při onemocnění dýchacích orgánů, zvláště […]
Bylinky jsou totiž skvělou volbou, jak pro svou rozmanitost, tak pro své léčivé účinky. Málokdo si uvědomuje, že pro zdravé stravování je důležitá nejen pestrost jídelníčku, ale i pitného režimu. Díky ní získá váš organismus celý komplex prospěšných látek Raději všeho s mírou To ale v žádném případě neznamená, že od této chvíle vyměníte čistou […]
Svůj pitný režim můžete zpestřit i ovocnými čaji ochucenými například meduňkou. My vám teď nabídneme několik receptů, které jsme sami vyzkoušeli. Snad nejvíce nám chutnal malinový ledový čaj. Ten si připravíte tak, že do džbánku vložíte hrst malin, 1 lžičku cukru a hrst čerstvých lístků meduňky. Vše zalijete 1 l studené vody, nebo malinovým čajem, […]
Na vyhřátých loukách v Krkonoších nebo u lesních potoků můžete najít anděliku lékařskou. Protože patří k ohroženým druhům, tak si ji pro léčebné účely raději kupte v lékárně. Správné sušení je základ Andělika kvete v červenci a srpnu. Celá rostlina je výrazně aromatická. Semena této bylinky se sbírají v září a v říjnu, na podzim […]
Suroviny: 50 g másla 70 g hladké mouky 2 vejce cukr moučka na posypání Na náplň: 150 ml smetany ke šlehání 100 g polotučného tvarohu 400 g jahod Postup: Troubu předehřejeme na 200 °C. Do hrnce vlijeme 150 ml vody, přidáme máslo a zahřejeme, aby se rozpustilo. Poté […]
Suroviny: 500 g jahod 6 dl bílého jogurtu 10 plátků želatiny 2 lžíce medu 1/2 lžičky olivového oleje Postup: Želatinu vložíme do sklenice se studenou vodou a necháme ji nabobtnat. Pak ji vymačkáme, přendáme do plastové misky, překryjeme fólií a opatrně zahřejeme v mikrovlnné troubě, až se rozpustí. V misce […]
Na limonádku si připravíme asi 450 g jahod (dvě si necháme na ozdobu sklenice), přidáme 2 lžíce třtinového cukru a rozmixujeme do pyré. Připravíme si dvě skleničky a na dno každé dáme 3 lžíce pyré, po 2 lžičkách třtinového cukru a 2 lžících citronové šťávy. Promícháme, zasypeme ledem a dolijeme sodovkou či vodou. Podáváme ozdobené […]
Opalovací oleje a krémy V souvislosti s opalováním se často mluví o tom, že dlouhodobý pobyt na slunci není zdravý. V létě a obzvlášť na dovolené se mu ovšem nevyhnete. Je proto třeba dodržovat všeobecně známá pravidla, jako mazat se ochrannými prostředky, vyhýbat se nadměrnému slunění v poledne a používat pokrývku hlavy. Jedete-li na dovolenou, […]
Běžnou cévní mozkovou příhodu provází náhlý vznik příznaků. Zapamatujte si je. Porucha řeči – ať už její vnímání či schopnost tvorby řeči, špatné artikulování Náhlé oslabení končetin na stejné polovině těla Opožděná jedna strana obličeje Nápadný pokles ústního koutku Náhle vzniklá velmi intenzivní bolest hlavy Intenzivní točení hlavy nebo ztráta vědomí Pro rychlé rozpoznání existuje […]
Ke správné péči o zuby patří jednoznačně i výměna kartáčku. Ten by se měl používat maximálně tři měsíce a potom vyměnit. Jednak se vlákna postupně opotřebovávají, takže vám zuby po jistém čase už dobře nevyčistí, a také se na něm usazují bakterie. V případě, že onemocníte infekční chorobou, měla byste vyhodit kartáček ihned, jakmile se […]
Že jste o hydratační mlze ještě neslyšela? Jde o speciální výrobek s velkým množstvím minerálů a dalších látek, které působí na vaši pleť blahodárně, jako glycerin nebo kyselina hyaluronová. Co všechno umí? Úžasné je především to, že i když pokožku příjemně hydratuje, nijak jí nezatěžuje. Nejen, že bude díky pravidelnému zavlažování zdravá a krásná, ale […]
J Jestli nechcete dávat zbytečně velké peníze za profesionální masáže, pak si ji udělejte sama doma! Pomoci si můžete buď sama nebo poproste vašeho partnera. Stačí chvilka a není na tom nic složitého! Ať už masírujete nohy nebo ruce, je třeba si uvědomit, že smyslem není nijak zvlášť tlačit. Většina lymfatického systému se totiž nachází […]
Někdo odchází ze slunce bez úhony a někdo si odnáší nepatrné malé flíčky. Ty vám bohužel nezmizí ani během zimy. Mohou být hnědé a místy dokonce černé, takže se často pletou s pihami nebo také nebezpečnými znaménky. Jak se jim vyhnout? A jak je pořádně zamaskovat v případě, že už si tento nešvar ze sluníčka […]
Váš partner vás dokonale zná, ví o vašich silných, i slabých stránkách. Oba víte, co má ten druhý rád, i to, kde má Achillovu patu. Ve chvíli, kdy váš protějšek zaútočí na vaše nejcitlivější m í s t o , cítíte se zrazeně a bolí vás to. Máte chuť vrátit mu úder, a na oplátku […]
Základním předpokladem vztahu je respektovat druhého a to, kde máte oba své hranice. Co ho už bolí, zatímco vás ještě ne. Co může snést, a co už je příliš. Kam až se můžete obětovat, a kde už pro lásku ztrácíte svou tvář. A kde už si víc ubližujte, než si rozumíte. Rozdíly mezi vámi Muž […]
Někdy jsou spáleniny od sluníčka tak bolestivé, že nemůžete celou noc usnout. Přesto byste neměli zoufat, a pokuste se zachránit, co se dá. Vždyť spoustu osvědčených léků najdete doma ve spíži. Než se však pustíte do zachraňování vaší pokožky, měli byste si uvědomit, že okamžitá chladivá sprcha je sice velmi lákavá, ale zároveň může zadělat […]
Na bolestivě popálenou a zarudlou kůži rovněž blahodárně zapůsobí maska z vychlazené zakysané smetany, jogurtu nebo tvarohu. Pomohou i obklady z mléka, kefíru a syrovátky. Měli byste však myslet na to, že jedna aplikace vám nepostačí, a natírat tak kůži tak často, jak je to možné. Je důležité, abyste v léčbě vytrvali alespoň dva dny, […]
V období, kdy slunce dosáhne na obloze svého vrcholu a jeho paprsky dopadají kolmo na obratník Raka, začíná letní slunovrat. Právě tento den je v roce nejdelší a noc nejkratší a na severní polokouli začíná astronomické léto. S jeho počátky bývala v minulosti spojována řada tradic, kterým naši předci svorně holdovali. Dnes už bohužel tyto […]
Kouzlo pro pevné zdraví Připravte si nápoj z těchto bylin: jitrocel, kopřiva, listy pampelišky, řebříček, květy sedmikrásky, listy břízy, vlašského ořechu, přesličky a květu měsíčku. Od každé byliny použijte tři kusy, zalijte je litrem vroucí vody a nechte pár minut louhovat. Nápoj pak společně se svými blízkými vypijte v klidné atmosféře. Kouzlo pro dostatek peněz […]
Suroviny: 1 střední cuketa 1 lilek olivový olej 300 g krémového sýra (např. lučiny) 100 g jemně nasekaných vlašských ořechů sůl a pepř Postup: Cuketu a lilek omyjeme, osušíme a podélně nakrájíme na plátky. Ty lehce potřeme olejem a ogrilujeme z obou stran dozlatova. Necháme vychladnout. Mezitím smícháme […]