Sílu vám dá očistný spánek Pokud máte pocit, že vaše situace už je nesnesitelná, vykašlete se na všechny povinnosti. Svět se bez vás chvíli nezblázní. Jděte si lehnout a spěte. Když nemůžete usnout, nevadí. Zalezte jen tak do tepla pod deku, zavřete oči a jen sledujte svůj dech. Nádech-výdech, nádech- -výdech. To je nejjednodušší způsob […]

Tři stupně odmítání Kolikrát denně nedokážete odolat pokušení v podobě jídla, či slev v obchodě a neřeknete NE, přestože to tak vnitřně cítíte? Takže je nutné začít u sebe. Znamená to vždy se zeptat sama sebe: Opravdu to chci? Nebo ne? A když ne, tak prostě NE! Druhý stupeň je naučit se říkat NE cizím […]

Buďte neustále připravená, ať vás ani v práci nebo při odpoledním posezení nic nerozhodí. Co se týče vašeho vzhledu, pořiďte si pár kosmetických kousků navíc kromě těch, které máte doma a noste je všude se sebou v kabelce. Zachránily už nejednu zoufalou ženu. Voda ve spreji Nejde o žádnou vůni. Tu byste sebou alespoň v […]

Příroda vám také nenadělila obrovská kukadla s řasami jako ze salónu? Proto si ještě nemusíte zoufat. Poradíme vám pár triků, jak oči opticky zvětšit. Nepodceňte oční okolí. Pokožka kolem očí je velmi jemná, proto je potřeba používat správný oční krém. Díky dokonalé péči nebudou vaše oči otékat a tím budou zdravější na pohled. Pomoct si […]

Vše je důležité. Od rozčesávání, přes nanesení šamponu až po konečnou úpravu kadeří. Proto věnujte zvláštní pozornost každému bodu mytí vašich vlasů. S e b eme n š í chybička nebo vynechání má dopad na objem, vysoušení nebo naopak rychlé maštění vaší hřívy. Šampon nejdřív do vody Než si začnete vlasy mýt a nanášet na […]

S metličkami, neboli mikrovarixy, má dnes problémy každá druhá žena starší čtyřiceti let. Kromě toho, že nevypadají hezky, upozorňují, že žilní stěny ztrácí svoji elasticitu a jsou tak náchylnější ke vzniku větších křečových žil a žilní nedostatečnosti. Nejčastěji je naleznete na vnější straně stehen a bérců v podobě menších žilek o průměru 1-1,5 mm či […]

Na stánky dorazilo nové vydání unikátního titulu Knihovnička Skvělé čtení, tentokrát v spolupráci s časopisem Enigma! A opět vás čeká 130 stran nabitých informacemi, tentokrát zaměřenými na nejtajemnější osobnosti historie. Vydejte se spolu s námi do světa záhad a tajemství! Začínáme v té nejstarší době. Době, kdy existovaly první velké lidské civilizace. Tehdejším světem hýbaly věštby legendárních Sibyl. Věštkyním, […]

Díky zásaditému účinku je vhodným prostředkem při překyselení organismu. Velmi dobře se hodí i pro všechny typy čisticích a redukčních diet. Obsahuje ovocný cukr, který pomáhá organismu překonat pocit únavy a hladu, a diety se tak lépe snáší. Čerstvý ananas také výborně posiluje organismus při rekonvalescencích, protože celkově povzbuzuje a pomáhá obnově tkání. Díky komplexu […]

Charakteristickým projevem svrabu je intenzivní svědění celého těla, především pak v noci, kdy je člověk přikrytý dekou a více v teple. Svědění bývá obvykle zcela nesnesitelné a dochází ke škrábání, čímž si pacienti stav ještě zhoršují. Má ráda tenkou kůži Do kůže se zákožka svrabová dostává už během dvou a půl minuty a její inkubační […]

Suroviny:  2 lžíce másla nebo sádla  1 cibule  500 g hub  2 lžičky drceného kmínu  sůl a pepř  2 vejce  topinky nebo chléb Postup:  V hlubší pánvi nebo kastrolu rozehřejeme máslo či sádlo a osmahneme na něm doměkka cibuli. Přihodíme houby, kmín, osolíme a opepříme. Dusíme pod […]

Suroviny:  450 g lesních hub  4 snítku čerstvého tymiánu  240 ml bílého vinného octa  3 lžíce olivového oleje  1 lžíce cukru  10 kuliček černého pepře  1 bobkový list  1 velký česnek  1 sušená chilli paprička  sůl Postup:  Houby povaříme 10 minut ve vodě, aby […]

Suroviny:  4 celí pstruzi  500 g čerstvých hříbků  2 cibule  sůl a pepř  2-3 lžíce másla  menší svazek petrželky  asi 12 listů šalvěje Postup:  Pstruhy omyjeme, osušíme, uvnitř i vně osolíme, opepříme a naplníme částí hub a cibule, petrželkou a kouskem másla, zbytek dáme do pekáče. Ryby […]

Suroviny:  300 g brambor  50 g sádla  100 g cibule  100 g špeku  150 g mrkve, celeru a kořenové petržele  hrst sušených hub  hrst krup  30 g mouky  1,5 l vody  6 stroužků česneku  drcený kmín, majoránka  1 svazek kudrnky  pepř a […]

V pánvi rozpálíme 25 g másla a 1 lžičku oleje, přidáme 1 nakrájenou cibuli, opékáme 5 minut, a pak vmícháme 1 stroužek utřeného česneku, 350 g hub, osolíme a po dalších 5 minutách vmícháme hrst petrželky a 100 ml smetany a sundáme z ohně. Troubu předehřejeme na 200 °C. Formu na mini muffiny vymažeme máslem […]

800 g hovězího masa  5 cibulí  80 g čerstvých hub  olej  60 g hladké mouky  1 balení rajčatového protlaku  1 česnek  vývar nebo voda  sladká paprika, kmín, pepř a sůl Postup:  Oloupanou cibuli nakrájíme najemno a osmahneme na oleji. Zaprášíme ji mletou paprikou, přidáme hovězí kližku […]

Určitě máte doma různé tabletky, které vám zaberou při náhlém zdravotním problému. Stejně tak byste ale měli mít po ruce bylinky, které fungují při běžných potížích, jako je rýma nebo teplota a skvěle nahradí chemii. Bolest hlavy Stres, přepracování, špatné držení těla, zablokovaná krční páteř, nevhodný stahující účes, kolísání hladiny hormonů v klilmaktériu, změny počasí […]

Listy se nesmí pomačkat Plody borůvky se sbírají od července do srpna. List této bylinky, který má mnoho prospěšných účinků, můžete sbírat od června až do září. Při sběru si musíte dát pozor, aby se listy nepomačkaly, protože by pak při sušení zhnědly. Borůvkové listí se suší co nejrychleji ve slabých vrstvách, nejlépe přirozeným teplem. […]

Musíme si uvědomit, že pocení je naprosto přirozený mechanismus organismu, který slouží k vyrovnání tělesné teploty a odstraňování odpadních látek z těla. Je pochopitelné, že se lidé více potí při fyzické námaze a v horkém počasí. Pozor na zdravotní potíže Tělo však může reagovat zvýšeným pocením i na onemocnění. Od špatné funkce štítné žlázy, hormonální […]

S nadměrným pocením můžete bojovat i pomocí bylinkového čaje, na který budete potřebovat 50 g sušené natě vřesu, 50 g sušené natě zlatobýlu, 20 g sušeného listu šalvěje, 30 g sušené kvetoucí natě rozrazilu, 30 g sušené natě přesličky a 10 g sušených plodů borůvek. Všechny bylinky smícháte a 2 polévkové lžíce této směsi zalijete […]

Tento kámen se běžně upravuje. Můžete ho proto najít v mnoha formách. Jeho přepálením například vzniká i tzv. červené býčí oko, jehož barva se v přírodě vyskytuje jen velmi zřídka. Modré tygří oko Obecně uklidňuje a mírní stres. Zpomaluje metabolismus, zahání sexuální frustraci, mírní agresivitu. Červené tygří oko Přináší povzbuzení, chuť do života, motivaci. Při […]

Tento minerál je typický svým leskem a zlatavě hnědými barvami a už naše babičky a maminky ho měly ve svých šperkovnicích. Proč právě tygří oko? Po vybroušení totiž vypadá přesně jako část těla tohoto zvířete. Barevný efekt se navíc zesiluje, pokud se kámen vybrousí do tvaru kabošon, kdy jedna strana je obroušená na placato a […]

Suroviny:  4 hrušky  4 lžíce třtinového cukru  5 – 6 dl červeného vína  2 celé skořice  4 hřebíčky  1 badyán  1 kardamon Postup:  Cukr nasypeme do kastrolu a necháme ho jemně zkaramelizovat. Pozor aby se nepřepálil. Dolijeme červeným vínem a přidáme zbylé ingredience kromě hrušek.  Necháme […]

Suroviny:  2 lžíce hladké mouky  sůl a pepř  1 kg hovězího předního  2 lžíce olivového oleje  3 cibule  250 ml červeného vína  300 – 350 ml vývaru  3 lžíce brusinek Postup:  Mouku osolíme a opepříme, přidáme maso a obalíme ho v mouce. Pak ho zprudka opečeme […]

Asi 500 g jahod omyjeme, očistíme a přepůlíme a dáme je do hrnce se 100 g cukru krupice. K jahodám přilijeme 400 ml červeného vína. Necháme hodinu a půl odležet. Pak je posadíme na plotnu, př i vedeme k varu a mícháme, aby se rozpustil cukr. Na velmi mírném ohni pak vaříme 10 minut. Směs […]

Suroviny na těsto:  300 g mouky  ½ lžičky soli  240 g studeného másla  3 lžíce vody Na náplň:  100 g slaniny  5 kusů žlutých cibulí  sůl a pepř  2 lžíce čerstvého tymiánu  250 ml bílého vína  3 lžíce medu 1 vejce  2 lžíce zakysané […]

Suroviny:  16 vykostěných kuřecích stehen nebo  8 kuřecích prsních řízků  sůl a pepř  3 lžíce slunečnicového oleje  5 lžic másla  1 velká cibule  2 stroužky česneku  150 ml suchého bílého vína  4 bobkové listy  lístky ze 3 snítek čerstvého tymiánu nebo špetka sušeného  3 […]

Suroviny:  1 lžíce olivového oleje  400 g mletého vepřového masa  1 cibule  2 kousky celeru  1 lžička sušeného rozmarýnu  150 ml bílého vína  425 ml kuřecího vývaru  400 g krájených rajčat  500 g lučiny 250 ml mléka  muškátový oříšek a sůl  175 g lasagnových […]

Ptáte se sama sebe, proč se kolem věku tolik nadělá? Je to přece jen číslo! A máte úplnou pravdu. Je ale dokázáno, že pokud budete vypadat mladší a celkově svěží, budete se cítit daleko lépe také po psychické stránce. A být o kousek šťastnější už za to přece stojí. Tak to vyzkoušejte! Maskou proti vráskám […]

Jestli chcete, aby byla vaše pleť krásná a projasněná, obyčejná micelární voda a kousek vatového tamponku vám stačit nebude. Ani to, že se každé ráno dokonale nalíčíte. O pleť je potřeba pečovat důkladněji. Co vám nesmí v kosmetické taštičce ani doma na poličce v žádném případě chybět? Odličovací balzámy Tyto balzámy se daleko snadněji používají […]

Sáčky s čajem mají totiž antioxidační a protizánětlivé vlastnosti. Vyplachujte si ústa Díky antibakteriálním účinkům zeleného čaje je dobré si s ním vyplachovat ústa. Bakterie totiž způsobují mimo jiné také nepříjemný zápach z úst. Připravte si šálek horké vody a znovu v něm vyluhujte už jednou použité dva nebo tři čajové sáčky. Vznikne tak slabý […]

Stále mnoho lidí využívá k cestování do zahraničí svůj vůz. Jen málokdo ho však dokáže před jízdou nastavit tak, aby poskytoval všem pasažérům maximální pohodlí a bezpečí. Sedačka Její správné nastavení je zásadní, abyste předešla případným chronickým bolestem zad. Mělo by se vám sedět pohodlně a zároveň byste měla vidět na vše potřebné, tedy do […]

Při výběru si rozhodně dejte pozor na to, zda doplněk stravy obsahuje jen čistý aloe vera gel z vnitřku listu a neobsahuje také zpracovanou kůru listů. Kůra má totiž silně projímavý účinek. To by měl výrobce jednoznačně deklarovat v popisu přípravku. Odkud aloe pochází Při výběru kvalitního produktu z aloe je také důležité zjistit, jaký […]